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家事もされているので、何でもわかるのですね。素晴らしいです。私が癌になってから本を読み漁った結果、南雲先生のおっしゃることを実践していました。白い食材はなるべく避けていましたが、たまには甘いお菓子も食べます。癌になってから12年経ちましたので…先生は長いこと実践しておられるのですね。凄いです。
南雲先生初めまして｡群馬県出身で海外に嫁いだものです。先生のお話は分かりやすく丁寧で，海綿が水を吸い込むようにどんどん頭に入っていきます｡いいねが一つしか押せないのがもどかしいです｡友人たちに拡散して応援させていただきます｡猛暑が続きます，どうぞお元気でご活躍くださいませ❣️
私は群馬県吉岡出身です
@@yoshinorinagumo552
あれ この先生こんなにおもろい人だった？😮どんどん引き込まれてしまう
80年代には玄米のことをおっしゃっていた野球の広岡達朗さんは、91歳になられた今も活躍されていますね。健康について考えてこられ、自ら証明されている気がします。
先生のお話は面白くてわかりやすくて聞いていてグイグイ引き込まれます。ありがとうございます。
ありがとうねー
ダイエット、ツラくて、もうやめようかな～😢と思ってる時、先生の動画を見つけました。また、前向きに頑張れそうです。ありがとうございます🎉
成功がはっきりしているだけに説得力があります♪
ありがとうございます
先生話が上手い❣️ほんとにわかりやすい先生は学校の先生もできましたね
先生のお話しはわかりやすく引き込まれます。ずっと前からごぼう茶も愛飲。勿論野菜も果物も皮付きで食べています。お陰様で便秘の悩みはイッサイありません😊
健康維持のためになる話、感謝します。ダイエット以前に必要以上に食べてしまう心のあり方を見直し修正していきたいものです。
南雲先生のお話し、分かりやすく又ありがとうございます。これからも、色々教えて下さい。
金柑の発想はうけました😂本当に面白かったです。
すばらしい食事に関する完璧なまでの知識を楽しくわかりやすく説明してくださることに本当に感謝いたします。先生は本当にスリムで若々しくをお元気そうです。120歳まで生きてくださいね！
頑張りまーす
南雲先生、すごくわかりやすいです！私は、ダイエットインストラクターですが、お客様への説明って、とても難しいので苦戦してますたが、南雲先生の理論を使わせていただきますね😜ありがとうございます‼️
南雲先生TH-camありがとうございます。何回も本を読みました。ある病院の本棚にあった本を📕借りてきたんです。しばらくはゴボウ茶を飲んでいました。今日、先生のTH-camが、出てきて、お話が聞け、先生を拝見できて、おもしろい！頭が良い方の話は早いわ😅🎉 大感謝❤です。
いつも応援ありがとう感謝
私も 陳皮が好きです。陳皮は 一種の漢方薬と言われたんです。先生の動画を見て いつも素晴らしい知識を頂いて 勉強になります。有難うございます。
どうもでーす
ナグモ先生の説明はわかりやすいし面白い～ずっと聞いていたいです！
これからも、わかりやすい説明をどんどんするよー♪
お肉と糖質の焦げは違うんや…新たな発見ありがとうございます！
応援ありがとうね
非常に有益な情報でした！皮ごと野菜を食べる生活にかえてみます。体の変化が楽しみです。
頑張ってください
フライパンの焦げの話の例えが分かりやすい。
大変、わかり易くて楽しく理解出来ます! 南雲先生は、やはり腕も良いけれど 頭も善いですね！先生担当で手術しました患者ですけれど、、大変、仕上がりが、良く気に入っています。ユーチューブ登録します！！
応援ありがとうね。これからもがんばります。
南雲先生楽しい説明で分かりやすいです！
いつも応援ありがとう
はじめまして。がん細胞は食物繊維を除くあらゆる栄養素をエサにすると言われてるようですが糖質制限しすぎて甲状腺機能低下症になったからある程度は必要たと思いますオートミール、もち麦、体質に合えば玄米なとで。最近は過酸化脂質の毒性も言われてますまた、低血糖症なりやすい女性はどうしたら。。バランスが大事ですよね
がん細胞はミトコンドリアを利用できません、ワールブルグ効果です
いつもありがとうございます😁ナグちゃんの説明はわかりやすいです。シェアします😊
食べないダイエットは栄養失調になるから失敗します。肉魚野菜をお腹いっぱい食べて！
先生の講演を聴いて居て､1ミクロンの迷いも無い､素晴らしいお話です。 私の周りの本は､もういらないですネ！毎日 講義を3回程聞いて､頭にたたき込んでいます。
南雲先生、大好き!軽々しく言ってても、殆ど貴重な助言ばかり!
応援ありがとうね。これからもよろしく。
先生の本を何冊も買って読んでいました。ユーチューブ登録したので改めてお勉強します！😊
いつも応援ありがとうねー
喋りがうますぎてあっという間に見終わった！
面白く解りやすい説明でした🥰 👏👏 ありがとうございました👋👋
応援ありがとうねー
流石先生お若いですね
流石先生、甘いモノきょつけます🍀ありがとうございます。🎉😂
糖質制限やりすぎると、糖代謝不全な身体になり、私は15キロも太りました。もう2度と糖質制限はやりません。糖質もあるていど摂取しないと脂肪は燃えないので、G I値の低い糖質を取る様にするのが大事。
へえー。私は２０キロ痩せてそれが今日の成功のきっかけです。
シンプルに良質な脂質の摂取量が足りていないです。糖に変わるエネルギーが足りていないとそれを補うために筋肉を溶かすのでそれが代謝が落ちる原因です。
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
油が足りないだけですね！自分の無知を自ら晒すの恥ずかしいですね😅
@@yoshinorinagumo552い
南雲先生、初めましてこんにちは。とてもわかりやすいお話ですね。ありがとうございます☺️
応援ありがとうね！
トレーニングをする人もこのような食事ができますか？糖分を少ない食事なら、グリコーゲンが少なくなり、sport performanceが悪くなるのではないでしょうか。
1000👍目押させて頂きました😄昔、品川区で働いていて先生のお父様が亡くなられた時に電話回覧が回って来たクリニックに勤務していました😌先生のお話しは分かりやすいので、他の動画も色々見ようとチャンネル登録しました。応援しています✨
父の頃から応援ありがとうございます感謝
散歩して痩せてたのはそういうことかと納得。筋トレだけじゃ痩せないわけだ。
南雲先生！納得！です素晴らしい✨です！キンカンだ！
そうだ！
Привет с Москвы, Россия .
膵臓が悪い場合も大丈夫なんでしょうか？
いつも動画ありがとうございます!先生はどのような炭水化物を取ってますか？具体的な内容を教えてください！
食物繊維、ごぼうちゃ、菜葉、根菜ですね
私もタバコお酒辞めました。毎朝走って、食生活を改善して今すごーく元気はつらつです^ ^体重も5キロ痩せて体脂肪率も5%落ちて美ボディをとりもどしました。でも顔の日焼け止めはやめられません😂
まあいいんじゃない？
夜走ったら良いんじゃないでしょうか？(^^)
南雲先生はとんでもないモノを盗んでいきましたそれは食べる楽しみです！
スロージューサーで 人参りんごレモンジュース飲み始めました😂
いいねえ。できたらかじって！
果物の皮ごとは危険だと思う。国内産も結構な量の農薬使ってるとこ見せてもらったけど少々洗ったぐらいじゃ落ちないらしいし、長期的にみていつか人体に影響出るって言われた…火入れしたらどうですかね？
絶対毎日皮ごと食べなきゃとか考えずオーガニックが手に入った時だけ食べればいいじゃないｗ😂
自分が気にしてる内容の動画だと言う事が一番なんですけど、視聴してみると分かりやすくてストレスなく視聴することが出来たので、登録して今後も視聴したいと思ってます。宜しくお願いしますm(_ _)m
果物、野菜、なるべく、皮ごと食べてます✨バナナ、みかん以外 笑大切ですよね😊✨
先生は以前著書の中でノーミートと書かれて肉を食べない事を推奨していた様な……
時代が変われば、理論も変わる。朝令暮改
果物の皮が良いのは分かっていますが、農薬が心配なので、その辺もアドバイスをお願いします🙇✨
さくらんぼ食べますか。皮ごとですよね。あれ農薬使っていますが、消費者に届く頃には残留農薬ないようにデザインされています
さくらんぼはみんなそのまま食べますが、みかんは皮をむいて食べることが想定されていますよね？（バナナも）農薬の掛け方、種類なども違うのではないでしょうか。。。
@@woskle2855仮に農薬が残ってたとして、この程度の農薬でダウンしてる様じゃそもそも別の所に原因ありそうですな😂
農薬はどうするのでしょうか。私は、伊勢エビをからもばりばり食べて、夜中消化不良で苦しみました。吐かない、下からも出ない明け方やっと解放されました。ホタテパウダーで洗えば、農薬は除去できますか。ペルーのみかんとか、アメリカ産のグレープフルーツ､色々皮ごと食べたいですが、国産も効率を考えて農薬たっぷりです。
伊勢海老は食べられないでしょう？？？
先生、私は遺伝子検査キットで調べたら糖質よりも脂質で太る体質と判定されました！そういうタイプ別の太り方って本当にあるんでしょうか？
白物5品目をやめ、タンパク質や脂質を多くとるようにしました。そしたら、3ヶ月で10キロ近く痩せました。
一部のみかんの皮が陳皮として用いられると薬膳の先生から習いましたとはいえ、同じみかんなので似たような効能はあるんでしょうね😊
温州みかんですね
どうか、是非この動画を拡散して下さい✨南雲先生に、ドイツのサプリについても調べて教えて貰いたいです。宜しくお願い致します。
七分づき米は、だめですか？
果物 野菜 皮ごと食べたいのは山々ですが農薬が心配です。無農薬の物が良いのでしょうが余りにも高価なので続かないです。
白米はほとんど食べませんが玄米はどうですか？
とってもいいよ。僕も雑穀米食べてます。
ミカン畑の隣に住んでいましたが、農薬の散布が大変臭かったです。水で洗ったくらいでは、農薬は落ちないと思います。残留農薬の毒性は、先生は重要でないとお考えですか？
みかんを皮ごと食べてみたいのですが、残留農薬は大丈夫なのでしょうか？いっそ苗ごと買ってベランダで育てられたら良いのですが…苦笑
さくらんぼ食べますか。皮ごとですよね。あれ農薬使っていますが、消費者に届く頃には残留農薬ないようにデザインされています。水でさっと洗ってOKです
@@yoshinorinagumo552😅 13:09
玄米かな！？良いのは？
ありがとうございました。
サスペンス劇場見ながらケーキばくばくってwww話おもしろすぎ😅😂
白米食べたいです先生ｗお話は理解してますｗ
農薬には触れないのですか？？ちなみに、わたしは玄米ずっと食べてます。精製されたものは極力食べません。南雲さんを昔から観ています。
テフが固まらずもんじゃ焼きみたいにぐちゃぐちゃになってしまいます。どこがおかしいのでしょう？
厚ぼったいのですココナツオイルを引いてクレープみたいに薄くして、蓋をしないで水分を飛ばしてみて。
白砂糖は精製して精製して上白糖にしています。つまりなんのビタミン、栄養ない白い甘い粉を食べているんです。精製していない黒砂糖を取ればミネラル、栄養が取れます。
それでも甘いもの食べたいですか
私はketo ダイエットをしています．減量、糖尿病に非常に効果があります．先生のダイエットはほぼketoですか。
半分以上は野菜です。うちにはケトの斎藤糧三も務めていて一緒に栄養外来やってます
確かに食べ過ぎ
大抵のみかんには 農薬やワックスがついているそうです。南雲先生はどのようにして みかんを食べているのですか？農薬の取り方はありますか？あるいは、 先生は高級な無農薬みかんを食べているのでしょうか？？？(・_・?)
だれか痩せましたか？？↓↓↓痩せた人はイイね！
よく噛んで食べることが良い。
南雲先生の痩せる前の写真見ましたが、かなり太っていました。だからお話に凄く説得力があるのです。ー20kgとおっしゃってましたね！
明日から美韓皮ごといただきます。今度こそ痩せたい。
ミカンね。陳皮で若返って！
カロリー計算とpfc比率をある程度把握するのが結局一番楽です
キンカン！爆笑ｗｗ
皮についてる農薬も問題ですね
え？麺とコメたべないのつらくね？😊
あー、だから私の彼氏は毎日コンビニでお菓子を買って食べているからお腹だけ出てお腹の肉が全然減らずに出いるままなのか。
彼氏と一緒に頑張ろう！
感染症が原因の癌とは、、？思い付かないですので、、どう言った癌が有りますか？
子宮頸がんヒトパピローマウイルス。肝臓癌肝炎ウィルス胃がんピロリ菌
@@yoshinorinagumo552 様３週間前にお返事を頂いていたのですね！今上がって来ました。凄く勉強になりました。有り難うございました。ピロリ菌は井戸水からしか移らないのですか！其から、子宮頸癌は性交渉をしなければ、ならない癌ですか？またお手透きの時に教えて下さい、どうぞ宜しくお願い致します🙇♀️もし、今回みたいに３週間後に此方に届きました時はご了承下さいね♪
有酸素運動は短期的なカロリー消費が高いけど長い目で見れば筋トレの方が痩せます。
カロリー計算でも筋トレが高い、でも脂肪を燃やすのは酸素が一緒の時です
筋トレは有酸素のように継続して出来ないので継続出来る有酸素の方が結果的にカロリー消費は増えます。ただ活性酸素が増えるし痩せても体が老化するし筋肉も減るからやっぱり筋トレと短時間の有酸素の会わせ技がいちばんです。
ケトジェニックをすればいいって事ですかね？？
お肉ばかりで野菜や全粒の穀物も食べないと腸内環境が悪くなります
きんかんでよくない？
いいよ、それだけじゃダメだけどね
ミカンの皮の農薬は体に良くないだろう取り除く方法を教えてください
検査に出したことがりますが、残留農薬はありませんよー
無農薬のみかん売ってますよ。
ミカンの、皮は農薬が
話し方に人となりが表れてますね！
ありがとう
みかんの皮の農薬問題には触れていなかったね😩皮まで食べたらそっちで癌になりそう！それにしてもこの先生は、自己顕示欲が強いなー
農薬、電磁波、原子力だね
まあ道子、あ、中島社長、私中島がそんなにお米食べないけど、あ、糖分糖毒性というように、あ、あの宮崎牛の横お米無かったなあ。あ、そうはそうだけど、あ、田崎がつまみ食いするけどあ、わかりました田崎さん、あ、あの元涼さんは？あ、犬かあ、そうはそうですがねぇ、その南雲博士頭蓋骨は、素の名古屋人では？あ、そうはそうだけど、あ、わかりました。まあ、やるわよ、わかりました中島社長。あ、ポンあ、ふま君、あ、ポン必ず守る。わかりましたふま君ポンが、あ、帰ってきた！わかったわね、わかりました!すうっと深呼吸して、わかりました!🎆🍀🚎🌃🌇😅🌸🤣🎂🚕🫑🚑🚞😃😃😆🚒🏍️🎇🌆🗽🐬😳🏯
私は、どうしても糖質が食べたくなったら食べたら吸収される前に吐きます。糖質の食べ吐きは一番賢い選択だと思います。
そう言うのを薦めるのは良くないと思います😣
強い胃酸が食道を遡って体に良いことないです。質の良い糖質を分量を決めて摂るのはどうでしょうかね。
それを摂食障害と言います。
頭だいぶ弱いですね。
それは摂食障害の始まり…
家事もされているので、何でもわかるのですね。
素晴らしいです。
私が癌になってから本を読み漁った結果、南雲先生のおっしゃることを実践していました。白い食材はなるべく避けていましたが、たまには甘いお菓子も食べます。癌になってから12年経ちましたので…
先生は長いこと実践しておられるのですね。
凄いです。
南雲先生初めまして｡
群馬県出身で海外に嫁いだものです。
先生のお話は分かりやすく丁寧で，海綿が水を吸い込むようにどんどん頭に入っていきます｡
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友人たちに拡散して応援させていただきます｡
猛暑が続きます，どうぞお元気でご活躍くださいませ❣️
私は群馬県吉岡出身です
@@yoshinorinagumo552
あれ この先生こんなにおもろい人だった？
😮
どんどん引き込まれてしまう
80年代には玄米のことをおっしゃっていた野球の広岡達朗さんは、91歳になられた今も活躍されていますね。健康について考えてこられ、自ら証明されている気がします。
先生のお話は面白くてわかりやすくて聞いていてグイグイ引き込まれます。
ありがとうございます。
ありがとうねー
ダイエット、ツラくて、
もうやめようかな～😢と思ってる時、先生の動画を見つけました。また、前向きに頑張れそうです。ありがとうございます🎉
成功がはっきりしているだけに説得力があります♪
ありがとうございます
先生話が上手い❣️
ほんとにわかりやすい
先生は学校の先生もできましたね
先生のお話しはわかりやすく引き込まれます。ずっと前からごぼう茶も愛飲。勿論野菜も果物も皮付きで食べています。お陰様で便秘の悩みはイッサイありません😊
健康維持のためになる話、感謝します。
ダイエット以前に必要以上に食べてしまう心のあり方を見直し修正していきたいものです。
南雲先生のお話し、分かりやすく又ありがとうございます。これからも、色々教えて下さい。
金柑の発想はうけました😂
本当に面白かったです。
すばらしい食事に関する完璧なまでの知識を楽しくわかりやすく説明してくださることに本当に感謝いたします。先生は本当にスリムで若々しくをお元気そうです。120歳まで生きてくださいね！
頑張りまーす
南雲先生、すごくわかりやすいです！私は、ダイエットインストラクターですが、お客様への説明って、とても難しいので苦戦してますたが、南雲先生の理論を使わせていただきますね😜
ありがとうございます‼️
南雲先生
TH-camありがとうございます。
何回も本を読みました。
ある病院の本棚にあった本を📕借りてきたんです。
しばらくはゴボウ茶を飲んでいました。
今日、先生のTH-camが、出てきて、お話が聞け、先生を拝見できて、おもしろい！
頭が良い方の話は早いわ😅🎉
大感謝❤です。
いつも応援ありがとう感謝
私も 陳皮が好きです。陳皮は 一種の漢方薬と言われたんです。先生の動画を見て いつも素晴らしい知識を頂いて 勉強になります。有難うございます。
どうもでーす
ナグモ先生の説明はわかりやすいし面白い～ずっと聞いていたいです！
これからも、わかりやすい説明をどんどんするよー♪
お肉と糖質の焦げは違うんや…新たな発見ありがとうございます！
応援ありがとうね
非常に有益な情報でした！
皮ごと野菜を食べる生活にかえてみます。
体の変化が楽しみです。
頑張ってください
フライパンの焦げの話の例えが分かりやすい。
大変、わかり易くて楽しく理解出来ます! 南雲先生は、やはり腕も良いけれど 頭も善いですね！
先生担当で手術しました患者ですけれど、、大変、仕上がりが、良く気に入っています。
ユーチューブ登録します！！
応援ありがとうね。これからもがんばります。
南雲先生楽しい説明で分かりやすいです！
いつも応援ありがとう
はじめまして。
がん細胞は食物繊維を除くあらゆる栄養素をエサにすると言われてるようですが
糖質制限しすぎて甲状腺機能低下症になったからある程度は必要たと思います
オートミール、もち麦、体質に合えば玄米なとで。
最近は過酸化脂質の毒性も言われてます
また、低血糖症なりやすい女性はどうしたら。。
バランスが大事ですよね
がん細胞はミトコンドリアを利用できません、ワールブルグ効果です
いつもありがとうございます😁ナグちゃんの説明はわかりやすいです。シェアします😊
ありがとうねー
食べないダイエットは栄養失調になるから失敗します。肉魚野菜をお腹いっぱい食べて！
先生の講演を聴いて居て､1ミクロンの迷いも無い､素晴らしいお話です。
私の周りの本は､もういらないですネ！
毎日 講義を3回程聞いて､頭にたたき込んでいます。
南雲先生、大好き!
軽々しく言ってても、殆ど貴重な助言ばかり!
応援ありがとうね。これからもよろしく。
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いつも応援ありがとうねー
喋りがうますぎてあっという間に見終わった！
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応援ありがとうねー
流石先生
お若いですね
流石先生、甘いモノきょつけます🍀ありがとうございます。🎉😂
糖質制限やりすぎると、糖代謝不全な身体になり、私は15キロも太りました。もう2度と糖質制限はやりません。糖質もあるていど摂取しないと脂肪は燃えないので、G I値の低い糖質を取る様にするのが大事。
へえー。私は２０キロ痩せてそれが今日の成功のきっかけです。
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糖に変わるエネルギーが足りていないとそれを補うために筋肉を溶かすのでそれが代謝が落ちる原因です。
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
油が足りないだけですね！自分の無知を自ら晒すの恥ずかしいですね😅
@@yoshinorinagumo552い
南雲先生、初めましてこんにちは。とてもわかりやすいお話ですね。ありがとうございます☺️
応援ありがとうね！
トレーニングをする人もこのような食事ができますか？糖分を少ない食事なら、グリコーゲンが少なくなり、sport performanceが悪くなるのではないでしょうか。
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昔、品川区で働いていて先生のお父様が亡くなられた時に電話回覧が回って来たクリニックに勤務していました😌
先生のお話しは分かりやすいので、他の動画も色々見ようとチャンネル登録しました。
応援しています✨
父の頃から応援ありがとうございます感謝
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そうだ！
Привет с Москвы, Россия .
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まあいいんじゃない？
夜走ったら良いんじゃないでしょうか？(^^)
南雲先生はとんでもないモノを盗んでいきました
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いいねえ。できたらかじって！
果物の皮ごとは危険だと思う。国内産も結構な量の農薬使ってるとこ見せてもらったけど少々洗ったぐらいじゃ落ちないらしいし、長期的にみていつか人体に影響出るって言われた…火入れしたらどうですかね？
絶対毎日皮ごと食べなきゃとか考えずオーガニックが手に入った時だけ食べればいいじゃないｗ😂
自分が気にしてる内容の動画だと言う事が一番なんですけど、視聴してみると分かりやすくてストレスなく視聴することが出来たので、登録して今後も視聴したいと思ってます。
宜しくお願いしますm(_ _)m
応援ありがとうね！
果物、野菜、なるべく、皮ごと食べてます✨
バナナ、みかん以外 笑
大切ですよね😊✨
先生は以前著書の中でノーミートと書かれて肉を食べない事を推奨していた様な……
時代が変われば、理論も変わる。朝令暮改
果物の皮が良いのは分かっていますが、
農薬が心配なので、その辺もアドバイスをお願いします🙇✨
さくらんぼ食べますか。皮ごとですよね。あれ農薬使っていますが、消費者に届く頃には残留農薬ないようにデザインされています
さくらんぼはみんなそのまま食べますが、みかんは皮をむいて食べることが想定されていますよね？（バナナも）
農薬の掛け方、種類なども違うのではないでしょうか。。。
@@woskle2855
仮に農薬が残ってたとして、この程度の農薬でダウンしてる様じゃそもそも別の所に原因ありそうですな😂
農薬はどうするのでしょうか。私は、伊勢エビをからもばりばり食べて、夜中消化不良で苦しみました。吐かない、下からも
出ない明け方やっと解放されました。ホタテパウダーで洗えば、農薬は除去できますか。
ペルーのみかんとか、アメリカ産のグレープフルーツ､色々皮ごと食べたいですが、国産も効率を考えて農薬たっぷりです。
伊勢海老は食べられないでしょう？？？
先生、私は遺伝子検査キットで調べたら糖質よりも脂質で太る体質と判定されました！そういうタイプ別の太り方って本当にあるんでしょうか？
白物5品目をやめ、タンパク質や脂質を多くとるようにしました。
そしたら、3ヶ月で10キロ近く痩せました。
一部のみかんの皮が陳皮として用いられると薬膳の先生から習いました
とはいえ、同じみかんなので似たような効能はあるんでしょうね😊
温州みかんですね
どうか、是非この動画を拡散して下さい✨
南雲先生に、ドイツのサプリについても調べて教えて貰いたいです。
宜しくお願い致します。
七分づき米は、だめですか？
果物 野菜 皮ごと食べたいのは山々ですが
農薬が心配です。
無農薬の物が良いのでしょうが
余りにも高価なので続かないです。
さくらんぼ食べますか。皮ごとですよね。あれ農薬使っていますが、消費者に届く頃には残留農薬ないようにデザインされています
白米はほとんど食べませんが玄米はどうですか？
とってもいいよ。僕も雑穀米食べてます。
ミカン畑の隣に住んでいましたが、農薬の散布が大変臭かったです。水で洗ったくらいでは、農薬は落ちないと思います。残留農薬の毒性は、先生は重要でないとお考えですか？
みかんを皮ごと食べてみたいのですが、残留農薬は大丈夫なのでしょうか？いっそ苗ごと買ってベランダで育てられたら良いのですが…苦笑
さくらんぼ食べますか。皮ごとですよね。あれ農薬使っていますが、消費者に届く頃には残留農薬ないようにデザインされています。水でさっと洗ってOKです
@@yoshinorinagumo552😅 13:09
玄米かな！？良いのは？
ありがとうございました。
サスペンス劇場見ながらケーキばくばくってwww
話おもしろすぎ😅😂
白米食べたいです先生ｗ
お話は理解してますｗ
農薬には触れないのですか？？
ちなみに、わたしは玄米ずっと食べてます。精製されたものは極力食べません。
南雲さんを昔から観ています。
テフが固まらずもんじゃ焼きみたいにぐちゃぐちゃになってしまいます。どこがおかしいのでしょう？
厚ぼったいのですココナツオイルを引いてクレープみたいに薄くして、蓋をしないで水分を飛ばしてみて。
白砂糖は精製して精製して上白糖にしています。つまりなんのビタミン、栄養ない白い甘い粉を食べているんです。精製していない黒砂糖を取ればミネラル、栄養が取れます。
それでも甘いもの食べたいですか
私はketo ダイエットをしています．減量、糖尿病に非常に効果があります．先生のダイエットはほぼketoですか。
半分以上は野菜です。うちにはケトの斎藤糧三も務めていて一緒に栄養外来やってます
確かに食べ過ぎ
大抵のみかんには 農薬やワックスがついているそうです。
南雲先生はどのようにして みかんを食べているのですか？
農薬の取り方はありますか？
あるいは、
先生は高級な無農薬みかんを食べているのでしょうか？？？(・_・?)
だれか
痩せましたか？？
↓↓↓痩せた人はイイね！
よく噛んで食べることが良い。
南雲先生の痩せる前の写真見ましたが、かなり太っていました。だからお話に凄く説得力があるのです。
ー20kgとおっしゃってましたね！
明日から美韓皮ごといただきます。今度こそ痩せたい。
ミカンね。陳皮で若返って！
カロリー計算とpfc比率をある程度把握するのが結局一番楽です
キンカン！爆笑ｗｗ
皮についてる農薬も問題ですね
さくらんぼ食べますか。皮ごとですよね。あれ農薬使っていますが、消費者に届く頃には残留農薬ないようにデザインされています
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あー、だから私の彼氏は毎日コンビニでお菓子を買って食べているからお腹だけ出てお腹の肉が全然減らずに出いるままなのか。
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感染症が原因の癌とは、、？
思い付かないですので、、どう言った癌が有りますか？
子宮頸がんヒトパピローマウイルス。
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胃がんピロリ菌
@@yoshinorinagumo552 様
３週間前にお返事を頂いていたのですね！
今上がって来ました。
凄く勉強になりました。
有り難うございました。
ピロリ菌は井戸水からしか移らないのですか！
其から、子宮頸癌は性交渉をしなければ、ならない癌ですか？
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有酸素運動は短期的なカロリー消費が高いけど長い目で見れば筋トレの方が痩せます。
カロリー計算でも筋トレが高い、でも脂肪を燃やすのは酸素が一緒の時です
筋トレは有酸素のように継続して出来ないので継続出来る有酸素の方が結果的にカロリー消費は増えます。ただ活性酸素が増えるし痩せても体が老化するし筋肉も減るからやっぱり筋トレと短時間の有酸素の会わせ技がいちばんです。
ケトジェニックをすればいいって事ですかね？？
お肉ばかりで野菜や全粒の穀物も食べないと腸内環境が悪くなります
きんかんでよくない？
いいよ、それだけじゃダメだけどね
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取り除く方法を教えてください
検査に出したことがりますが、残留農薬はありませんよー
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みかんの皮の農薬問題には触れていなかったね😩
皮まで食べたらそっちで癌になりそう！
それにしてもこの先生は、自己顕示欲が強いなー
農薬、電磁波、原子力だね
まあ道子、あ、中島社長、私中島がそんなにお米食べないけど、あ、糖分糖毒性というように、あ、あの宮崎牛の横お米無かったなあ。あ、そうはそうだけど、あ、田崎がつまみ食いするけどあ、わかりました田崎さん、あ、あの元涼さんは？あ、犬かあ、そうはそうですがねぇ、その南雲博士頭蓋骨は、素の名古屋人では？あ、そうはそうだけど、あ、わかりました。まあ、やるわよ、わかりました中島社長。あ、ポンあ、ふま君、あ、ポン必ず守る。わかりましたふま君ポンが、あ、帰ってきた！わかったわね、わかりました!すうっと深呼吸して、わかりました!🎆🍀🚎🌃🌇😅🌸🤣🎂🚕🫑🚑🚞😃😃😆🚒🏍️🎇🌆🗽🐬😳🏯
私は、どうしても糖質が食べたくなったら食べたら吸収される前に吐きます。
糖質の食べ吐きは一番賢い選択だと思います。
そう言うのを薦めるのは良くないと思います😣
強い胃酸が食道を遡って体に良いことないです。質の良い糖質を分量を決めて摂るのはどうでしょうかね。
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頭だいぶ弱いですね。
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