Отличный комплекс. Все объясняется сразу в том числе дыхание, что очень важно. Не длинный, несложный, понятный, без заумностей- просто повторяй! Огромное спасибо за понятность и доступность исполнения❤❤❤
Мне 69 лет. Чудесные упражнения, я не испытывала такого притного ощущения во время физических упражнений. Очень корректное объяснение и инструкции. Большое вам человечечское спасибо
Спасибо большое. Я большим удовольствием вспомнила и повторила с вами комплекс. так приятно шее стало. Легко и свободно. Делаю с удовольствием и думаю про своих подружек, которые мучаются разными проблемами со здоровьем, но ничего не хотят делать, уповают только на лекарства. И ходят по замкнутому кругу! как хорошо, что я два года назад с помощью цигун вырвалась из замкнутого круга!
Нет однозначного ответа. пробуйте делать супер медленно и с минимальной амплитудой. чувствуйте ощущения чтобы в теле, чтобы не переступать порог где может что то вылететь или сдвинуться. Мягкое движение точно во вред не будет. телу нужно двигаться, необходимо вытягиваться и скручиваться. но все в меру
Отличный комплекс. Все объясняется сразу в том числе дыхание, что очень важно. Не длинный, несложный, понятный, без заумностей- просто повторяй! Огромное спасибо за понятность и доступность исполнения❤❤❤
Спасибо Огромное!
Мне 69 лет. Чудесные упражнения, я не испытывала такого притного ощущения во время физических упражнений. Очень корректное объяснение и инструкции. Большое вам человечечское спасибо
Упражнения супер!!!
Сердечное спасибо за бескорыстную помощь людям.очень полезные упражнения и приятно вас слушать.💗
Спасибо большое. Я большим удовольствием вспомнила и повторила с вами комплекс. так приятно шее стало. Легко и свободно. Делаю с удовольствием и думаю про своих подружек, которые мучаются разными проблемами со здоровьем, но ничего не хотят делать, уповают только на лекарства. И ходят по замкнутому кругу! как хорошо, что я два года назад с помощью цигун вырвалась из замкнутого круга!
Благодарю вас за упражнения,делаю👍
Благодарю. Благодарю ❤❤❤❤❤
Спасибо, я разговаривала со своим телом и оно мне ответило теплом и спокойствием.
Здорово!❤
С удовольствием повторяю..Ощущения классные, комфортно + настроение хорошее. Спасибо от души.
Отличные и полезные упражнения. Очень причтный мальчик, еге слушать - одно удовольствие. Спасибо огромное. Можно записать еще и другие упражнения?
Благодарю ❤
Спасибо интересно продолжайте уроки
Спасибо!
Спасибо за видео, но жаль, что Вы не показываете положение и работу ног в этих упражнениях. Ведь один из принципов цигун это целостность.
Вопрос : можно ли выполнять эти упражнения при выпадении дисков в шейном отделе ?
Нет однозначного ответа. пробуйте делать супер медленно и с минимальной амплитудой. чувствуйте ощущения чтобы в теле, чтобы не переступать порог где может что то вылететь или сдвинуться. Мягкое движение точно во вред не будет. телу нужно двигаться, необходимо вытягиваться и скручиваться. но все в меру
Спасибо большое за ответ @@e_kolokolnikov
Благодарю ❤❤❤🎉
Большое спасибо!!!
Спасибо большое ❤