Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Наше тело любит скручивания, аккуратные, без резких движений. Включаются глубокие слои мышц. Вместе со скручиванием идет вытяжение, что благотворно влияет на наши суставы и сухожилия.
Практика на 8 минут. Одна форма из комплекса "Даосские восьмерки"
Включает всю цепь: пальцы - запястия - локти - плечи - лопатки - спина.
Не побоюсь повторить за всеми, кто уже это сказал - Вы первый, кто понятно объяснил всю траекторию движения! СПАСИБО!!!
Единственный мастер, который по человечески, с достоинством донес до аудитории материал. Низкий Вам поклон и уважение...
Благодарю за подробное пояснение выполнения всего упражнения. Очень красивое, достаточно сложное.
Точно, согласна с комментариями, у Вас самое понятное объяснение восьмерок! Однозначно, лайк и подписка! Благодарю! 🍀🍀🍀👍
Спасибо - это самое понятное видео по восьмёркам, которое мне удалось найти!
Это точно ❤ все ясно и понятно и доступно объяснил ❤
И единственный у которого действительно ладони всё время вверху.
Благодарю за видно и подробное описание процесса аосьмерки Успехов Вам во все!
Умничка, как хорошо всё объясняет. Огромное спасибо.
наконец-то понятно как двигать руками. Благодарю!
Благодарю Вас! Очень красивое упражнение! Всего доброго!
Главное - это делать регулярно.
Очень понравилось, делать практику с Вами, все понятно и здорово!
спасибо, очень понятно разобрано. Было бы здорово увидеть такой же подробный разбор упражнения монада
Молодец. Все четко. Благодарю
Спасибо Вам Огромное!Все Очень Нужное!
Очень хорошее объяснение,спасибо!💪🌷💯👍
Спасибо -Отличное занятие .Делала раньше восьмерки но у Вас все очень подробно
Спасибо за вразумительное объяснение - здорово!
Благодарю!Мне понравилась Ваше видео🙌👍
Здорово!мне очень нравится!Спасибо большое
Подскажите, пожалуйста, сколько таких восьмерок делать?
Здорво
Эта практика называется «Танец Шивы». К даосским практикам она не имеет никакого отношения ☝🏼
Однако, с лёгкой подачи одного ньюэйджиста название «Даосские восьмёрки» закрепилось и пошло в массы... 🤦🏻♂️
Талатьен на том принципе основан