Укрепляем сухожилия. Цигун для начинающих

Наше тело любит скручивания, аккуратные, без резких движений. Включаются глубокие слои мышц. Вместе со скручиванием идет вытяжение, что благотворно влияет на наши суставы и сухожилия.
Практика на 8 минут. Одна форма из комплекса "Даосские восьмерки"
Включает всю цепь: пальцы - запястия - локти - плечи - лопатки - спина.

[@me_gusto14.03]

Не побоюсь повторить за всеми, кто уже это сказал - Вы первый, кто понятно объяснил всю траекторию движения! СПАСИБО!!!

[@user-iq3xi5dn9d]

Единственный мастер, который по человечески, с достоинством донес до аудитории материал. Низкий Вам поклон и уважение...

[@user-nt2sm7yt3v]

Благодарю за подробное пояснение выполнения всего упражнения. Очень красивое, достаточно сложное.

[@nataliathielmann1559]

Точно, согласна с комментариями, у Вас самое понятное объяснение восьмерок! Однозначно, лайк и подписка! Благодарю! 🍀🍀🍀👍

[@irinakonur71]

Спасибо - это самое понятное видео по восьмёркам, которое мне удалось найти!

[@Daryyaa108]

Это точно ❤ все ясно и понятно и доступно объяснил ❤

[@user-hw5qs4zq7z]

И единственный у которого действительно ладони всё время вверху.

[@helens3184]

Благодарю за видно и подробное описание процесса аосьмерки Успехов Вам во все!

[@user-cy5fb6mr1r]

Умничка, как хорошо всё объясняет. Огромное спасибо.

[@1darmira]

наконец-то понятно как двигать руками. Благодарю!

[@alleefine888]

Благодарю Вас! Очень красивое упражнение! Всего доброго!

[@good_day81]

Главное - это делать регулярно.

[@flydance3155]

Очень понравилось, делать практику с Вами, все понятно и здорово!

[@denss5705]

спасибо, очень понятно разобрано. Было бы здорово увидеть такой же подробный разбор упражнения монада

[@user-wk5dp2rc2k]

Молодец. Все четко. Благодарю

[@user-fv9gt7ve2z]

Спасибо Вам Огромное!Все Очень Нужное!

[@user-ny9ez9bv5p]

Очень хорошее объяснение,спасибо!💪🌷💯👍

[@AALLJJ]

Спасибо -Отличное занятие .Делала раньше восьмерки но у Вас все очень подробно

[@user-zn8gb9ti7g]

Спасибо за вразумительное объяснение - здорово!

[@ВикторияВиктория-в5й]

Благодарю!Мне понравилась Ваше видео🙌👍

[@inapublenko5854]

Здорово!мне очень нравится!Спасибо большое

[@flydance3155]

Подскажите, пожалуйста, сколько таких восьмерок делать?

[@user-ib2pn6fb5w]

Здорво

[@Follower_of_the_Dao]

Эта практика называется «Танец Шивы». К даосским практикам она не имеет никакого отношения ☝🏼
Однако, с лёгкой подачи одного ньюэйджиста название «Даосские восьмёрки» закрепилось и пошло в массы... 🤦🏻‍♂️

[@user-vj3nl8hn8k]

Талатьен на том принципе основан