Ola jesteś wspaniałą kobietą, człowiekiem. W tych czasach, gdy wszystko pędzi i ma swoją ogromną cenę.. często zaniedbanego zdrowia.. Ty dałaś mi motywację do walki o zdrowe ciało i wspaniały wygląd. Pojawiłaś się w odpowiednim momencie ❤🙂 przesyłam dużo dobrej energii.
5 หลายเดือนก่อน +2
Kochana 😍 Jestem i będę. Z tymi właśnie wartościami ❤️
Witam serdecznie ☺️Szaleństwa na macie wykonano z wielka przyjemnością, 🤗☀️🤸♀️🧘♀️ zawsze odrobina sprawności nie zaszkodzi a efekty i zdrówkao widoczne za każdym razem. ☀️☺️💃🕺🎶💖Pozdrowionka dla Was Wszystkich 🍀☺️😘
Nie wierzyłam, że mi się uda😅- było mega!!! Musiałam tylko zrobić kilka przerw, ale wierzę, że za dwa miesiące będzie jednym ciągiem i bez zadyszki😅♥️ Na ślub córki muszę mieć moc😆💪
2 ปีที่แล้ว +1
Będzie moc na ślub córki 😃😍 Żeby w dobrej formie towarzyszyć córce i tańcować do rana 👍🏻😊
Pani Olu, ćwiczenia wspaniałe lecz wiemy, że uzupełnieniem musi być zdrowe odżywianie. Jestem pod wrażeniem Pani figury, będę wdzięczna za informację jakich produktów Pani unika 🙂 Pozdrawiam
Cudowny relaksujący ciało pilatesik😍. Uwielbiam!!! Bardzo miło mi się dziś ćwiczyło i nie wiem kiedy minęło te 40 minut! Z niecierpliwością czekam na więcej...😘
Już dawno nie śmiałam się z siebie do siebie jak dziś😆. Zaczęłam ćwiczyć po dłuższej przerwie, ale to była zdecydowanie byt długo przerwa 😜 Niektóre pozycje robiłam pierwszy raz kiedyś, na W-Fie w podstawówce 😁
Lekcje pierwsza robiłam przez 3dni , 4 dnia dopiero włączyłam kolejną lekcję iiiii.... nie dałam rady zrobić tych ćwiczeń... Oczywiście cały trening zrobiłam, ale niestety kilka pozycji ominęłam lub zrobiłam jakieś prostsze wersje. Trening fajny ale mocny przeskok z pierwszej lekcji. Jutro próbuje kolejny raz 🙂
Witam. Super ćwiczenia to moje 1 podejście do pilatesu ale widzę ograniczenia ruchowa o których nie wiedziałam 😅 z równowagą tez jest drobny problem ale mam nadzieje że im dłużej będę ćwiczyć tym lepiej będzie szło… dziękuje za super zajęcia i do zobaczenia na następnej lekcji 😉
Na początku swojej przygody z ćwiczeniami zakładałam góra 3- 4 dni z ćwiczeniami. Jednak Pani entuzjazm jest tak zaraźliwy, że nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń 😂
Ola jesteś wspaniałą kobietą, człowiekiem. W tych czasach, gdy wszystko pędzi i ma swoją ogromną cenę.. często zaniedbanego zdrowia.. Ty dałaś mi motywację do walki o zdrowe ciało i wspaniały wygląd. Pojawiłaś się w odpowiednim momencie ❤🙂 przesyłam dużo dobrej energii.
Kochana 😍 Jestem i będę. Z tymi właśnie wartościami ❤️
Nie spodziewałam się, że to będzie takie mocne 🙈😅😁❤️
Ćwiczę z Tobą Olu już dwa lata...nie wyobrażam sobie ćwiczeń bez Ciebie...bardzo dziękuję że jesteś
Łagodny,pełen gracji pilates, a jednocześnie intensywny. Dziękuję!
Nie wszystko byłam w stanie zrobić ale i tak było ekstra 😁 jak zawsze 👏🧡
Wróciłam po prawie roku bez ćwiczenia i teraz mam jeszcze więcej siły na dalszą drogę. Dziękuję!❤🎉
Bardzo cieszę się na jutrzejsze spotkanie pilatesowe dla
średnio zaawansowanych
Podobało Ci się, Iwonko? 😊
@ cudowny trening rewelacyjne ćwiczenia jak zawsze Olu Dziekuje
Z Tobą można ćwiczyć cały dzień 💚 tak cudnie mija czas że niewiadomo kiedy koniec 🥰🥰
Cudowna praktyka, zakonczenie lekcji to czyste szczescie i mnostwo energii na reszte dnia - dziekuje Olu!
Moja przyjemność 🥰
Dzień 22. Jeden z moich ulubionych pilatesów ❤ Lubię do niego wracać, choć lekko nie jest🔥💪
Witam serdecznie, dziekuję za wspaniały trening. Nie mogę się doczekać kiedy uda mi się wykonać wszystkie ćwiczenia.
Pani Olu dzięki za super ćwiczenia,ćwiczę z Panią jak zdrowie pozwala, pozdrawiam 👍🌻
Olu uwielbiam z tobą ćwiczyć ! ❤
Zarażam się Twoją energią. Dzisiaj było mi ciężko, ale nie poddaję się
Wow! Nie wiem kiedy zleciało te 40 minut. Masz Olu cudowną energię :)
Wspaniałe 40 minut ćwiczeń!
Witam serdecznie ☺️Szaleństwa na macie wykonano z wielka przyjemnością, 🤗☀️🤸♀️🧘♀️ zawsze odrobina sprawności nie zaszkodzi a efekty i zdrówkao widoczne za każdym razem. ☀️☺️💃🕺🎶💖Pozdrowionka dla Was Wszystkich 🍀☺️😘
Dziś już tak lekko nie było:) ale super, jest moc
zgadzam się, zdecydowanie ciężej niż odcinek 1 :)
Pani Oleńko Super. Dziękuję
Super ćwiczenia 😉,po których czuje się rewelacyjnie - kręgosłup rozciągnięty same plusy dziękuję 😉
Nie wierzyłam, że mi się uda😅- było mega!!! Musiałam tylko zrobić kilka przerw, ale wierzę, że za dwa miesiące będzie jednym ciągiem i bez zadyszki😅♥️
Na ślub córki muszę mieć moc😆💪
Będzie moc na ślub córki 😃😍 Żeby w dobrej formie towarzyszyć córce i tańcować do rana 👍🏻😊
Olu, też roluję matę, bo lubię mięciutko pod nimi☺☺. Dzięki za mkcny poranek!
Bardzo dziękuję, soki zostały wyciśnięte. To będzie super sobota po takim czasie z Tobą 😊
Super! Będzie w sam raz na rozpoczęcie weekendu 🤗🥰
Taaak! Ruszymy w weekend z dobrą energią 🔥👯♀️
Ola jesteś wspaniała, wielkie dzięki
Pani Olu, ćwiczenia wspaniałe lecz wiemy, że uzupełnieniem musi być zdrowe odżywianie. Jestem pod wrażeniem Pani figury, będę wdzięczna za informację jakich produktów Pani unika 🙂
Pozdrawiam
Super. Zrelaksowana i rozciągnięta. Dziękuję
Super,będzie ćwiczone. Z niecierpliwością czekam też na zestawy dla zaawansowanych.😊
W przyszłym tygodniu ćwiczymy z akcesoriami - mini bands i hantelkami :)
Dziekuje ❤Olu,pozdrawiam z Izraela 😊
Fantastyczny trening, ale rzeczywiście, poziom średnio zaawansowany 🔥
Super, wymeczyl troszke, ale same przyjemności 🥰. Rolowanie ze stopami ponad glowe- moje ulubione w tej serii 😃! Dzieki Olu ❤️
Kolejny super pilates:) tyle wspaniałych treningów, ze aż trudno się zdecydować, co ćwiczyć:)))
"mamy to" 💪 💪 💪 dziękuję 😊 ledwo żyję 🥴 do zobaczenia jutro 😘
jak zwykle super ... momentami było ciężko ale warto... dziekuje🥰🥰
Cudowny relaksujący ciało pilatesik😍. Uwielbiam!!! Bardzo miło mi się dziś ćwiczyło i nie wiem kiedy minęło te 40 minut! Z niecierpliwością czekam na więcej...😘
Olcia ćwiczenia pilaesowe były super
Po całym tygodniu wyzwania bikini cudownie jest się rozluźnić w takim łagodnym pilatesem :* Już się nie mogę doczekać następnych części kursu :P
Suuuper udało się 😀 zrobiłam wszystkie ćwiczenia 👍 💪 fantastycznie się czuję 😊 dziękuję bardzo ♥️😘 za ten trening
Mamy to💪udanego weekendu dla Wszystkich😎
Taaak! Niech to będzie cudowny weekend 😃😎
Była moc.cudowne ćwiczenia,dziękuję.
Dziękuję serdecznie. Była moc i uśmiech również. Pozdrawiam
Wow, ale moc. Było ciężko, ale dałam radę. Dziękuję Olu, od razu czuję się lepiej :)
Super wybór pozdrawiam serdecznie I dziękuję
Mam tooo, super uwielbiam pilates ir juž wykonalam z cięžarkami . Dzięki Olu, czekam na kojejną lekcję
Też roluje mate pod kolana 😗
Ćwiczenia fantastyczne
Jak dla mnie, rewelacja 👍☀️
Już dawno nie śmiałam się z siebie do siebie jak dziś😆. Zaczęłam ćwiczyć po dłuższej przerwie, ale to była zdecydowanie byt długo przerwa 😜 Niektóre pozycje robiłam pierwszy raz kiedyś, na W-Fie w podstawówce 😁
Dziękujemy.
Bardzo przyjemny relaksacyjny trening 🤗
Super, była i jest moc!
Lekcje pierwsza robiłam przez 3dni , 4 dnia dopiero włączyłam kolejną lekcję iiiii.... nie dałam rady zrobić tych ćwiczeń... Oczywiście cały trening zrobiłam, ale niestety kilka pozycji ominęłam lub zrobiłam jakieś prostsze wersje. Trening fajny ale mocny przeskok z pierwszej lekcji. Jutro próbuje kolejny raz 🙂
Dokładnie!
Takie niby nic a taka moc 💪❤️dzięki Olu 😊
Witam serdecznie ❤️ Dziękuję Olu że suuuuper ćwiczenia!!!Był ogień 🔥🔥
Witam. Super ćwiczenia to moje 1 podejście do pilatesu ale widzę ograniczenia ruchowa o których nie wiedziałam 😅 z równowagą tez jest drobny problem ale mam nadzieje że im dłużej będę ćwiczyć tym lepiej będzie szło… dziękuje za super zajęcia i do zobaczenia na następnej lekcji 😉
Bardzo dziękuję, zawsze chciałam spróbować 😊😊😊
Zapraszam na matę 😊
Rewelacja! Już nie mogę się doczekać JOGA CAMP :)))
Było ciężko, ale prawie 😀się udało. Dziękuję.
Cudnie, że udało się nam spotkać na macie 👯♀️😊
Fantastycznyyyyy trening! Ale relakssssss, tesknilam!
Ten trening był wspaniały :)
Wooow jaki mocny trening 💪
Hej 2 lekcja trudniejsza i supernowa świetna też zwijam matę😃POZDRAWIAM
Uwielbiam 💗 Dziękuję Olu za ten trening
Niestety rano mnie tu nie było, ale na szczęście udało mi się później poćwiczyć 😊 Łatwo nie było, ale dałam radę 🥰 Super ćwiczenia ❤ Pozdrawiam 😘
Jest moc 🎉
Mamy to😊 dziękuję
Mamy tooo, dziękuję. :))
Bardzo dziękuję, !!!!
😀🥰❤🤗
bardzo lubię twoje tekściki 😅
Uwielbiam twoje treningi❤
no jak zwykle było extra ! buziaki
Cudownie mi się z Tobą ćwiczy :)
dziękuję !
Super,,wyprostowne nogi jeszcze nie dla mnie.
Ciężko ale zdrowo. Dzięki Olu.
Moje przerwy trwały chyba dłużej niż trening🤪🤯
Cudowne ćwiczenia dziękuje 😊
Super ćwiczenia 🤗 dzieki wielkie🥰
Tego mi było potrzeba dzięki 👍👌
dziś też dziękuję :)
Dziękuję, był o fajnie,choć nielekko:)
Super ja ćwiczę na miękkim dywanie❤
To już całkowita przyjemność 🥰
Było cudnie, dziękuję ❤
Udało się !! Mamy to!
Wspaniale! 😃
Super sesja!!!!
Mamy to 🥰!! Był ogień !!! 😍
Kocham to😁❤️
W końcu zaliczone 🤣dziekuje😘
tudniej jak w części pierwszej 😁
Ooo,ciężko było ale próbuję,lekcją 1 była lżejsza
Thanks!
Jak zawsze świetne! 😁
Świetne lekcje
dziękuję
Mamy to!
Ciężko było, ale robota zrobiona! Kręgosłup klaszcze z radości 😄
Olcia, bylo super
Druga lekcja zaliczona 💜
Brawo! Dzisiaj robimy trzecią?
Trzecia zrobiona ♥️♥️
mega
Na początku swojej przygody z ćwiczeniami zakładałam góra 3- 4 dni z ćwiczeniami. Jednak Pani entuzjazm jest tak zaraźliwy, że nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń 😂