Quería darte las GRACIAS!! Me hice el hábito del ejercicio gracias a tus videos, en 5 meses he bajado 7 kilos de pura grasa manteniendo la musculatura, ya no tengo resistencia a la insulina y mi animo, salud y autoestima mejoraron un montón! Ya casi llego a mi peso ideal y estoy felíz, GRACIAS!! ❤️
Patry, por favor que regrese el cronómetro, el sonido que marca el final de cada ejercicio y el contador de ejercicios. Se dificulta mucho el poder seguir la rutina sin estos elementos.
Los brazos fue lo más dificil y doloroso de entrenar, pero que bonito se ve unos brazos tonificados y delgados en una mujer. Gracias por los videos eres la mejor.!
Dure una semana para llegar al final. Siempre me faltaban de 5 a 10 min. Uufff nada fácil, pero si se puede. Mil gracias por subir tus entrenamientos eres fenomenal. Ahora voy a trabajar con las piernas y pompis 🦵🏻🍑
Gracias de todo corazon por tus videos. Gracias a ti entrene durante todo el confinamiento, y ahora algunos dias sigo haciendo deporte en casa, aunque mi gym ya funciona con normalidad. Eres una gran profesional
Hice la rutina y Sorpresa!!!!! Me resultan mejor ejecutadas las flexiones. Despues de 1 año primera vez que me levanto por.la fuerza de mis brazos. Estoy feliz. 💪💪💪
Me compré unas mancuernas y he estado esperando un vídeo para usarlas. Y el momento ha llegado!!! Espero que haya muchos videos con mancuernas próximamente
Tenía 1 año 3 meses haciendo diario mis ejercicios y no sabes cuanto te extraño por que estoy enferma de COVID pero espero pronto recuperarme para empezar de nuevo
Vamos con ese 18/2! he de decir que llevo casi un mes y se nota el cambio, aun no tanto en el físico, si no más bien en la fuerza, aguante y elasticidad. También los calendarios me animan mucho a no dejar pasar los días. Concuerdo con muchos en que Patry es maravillosa :)
Rutina 3/3 del 17 de Agosto de 2021 terminada 👌 aunque si quemaron mis brazos 🔥 y sude la gota gorda🥵🥵 pero amo ver mis brazos un poco más duros 💪 Patry es una crack te adoroooo💙 Vamos #YPCTeros por llegar a nuestros objetivos 🙂
Gracias por tus rutinas, me gusta hacer brazos con mancuernas para quemar grasa, quiero unos brazos delgados. Porque tiendo a acumular grasa en ellos 😐 por esa razón necesito poco peso y varias repeticiones Gracias 💮🌸
Me gustan los ejercicios de mancuernas ,, varias Rutinas de las que tienes las he hecho y ayudan mucho en mi salud ,,Mil gracias por estas Rutinas,,,Mi hermosa y bonita Patry Jordan,,,💖💖💖💌💌💌🌟🌟👏👋👏👋👍👍
Hola gracias yo estoy empezando ha hacer ejercicio en mi casa mañana haré este video no saves el bien que me hace que subas estos videos muchas gracias!!!
Quería darte las GRACIAS!! Me hice el hábito del ejercicio gracias a tus videos, en 5 meses he bajado 7 kilos de pura grasa manteniendo la musculatura, ya no tengo resistencia a la insulina y mi animo, salud y autoestima mejoraron un montón! Ya casi llego a mi peso ideal y estoy felíz, GRACIAS!! ❤️
Patry, por favor que regrese el cronómetro, el sonido que marca el final de cada ejercicio y el contador de ejercicios. Se dificulta mucho el poder seguir la rutina sin estos elementos.
Siiii por favor patryyy
Toda la razón
Los brazos fue lo más dificil y doloroso de entrenar, pero que bonito se ve unos brazos tonificados y delgados en una mujer. Gracias por los videos eres la mejor.!
Febrero 15 superado ✔️☄️🤚✊✌️ seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 #Gymvirtual #YoPuedoConTodo #YPCT 💯👏
Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 130224❤❤
Dure una semana para llegar al final. Siempre me faltaban de 5 a 10 min. Uufff nada fácil, pero si se puede. Mil gracias por subir tus entrenamientos eres fenomenal. Ahora voy a trabajar con las piernas y pompis 🦵🏻🍑
Segunda rutina calendario noviembre .... Muy buena #YPCT. Gracias BESOS
Segunda rutina del día 04 de Mayo Realizada #YPCT 💜💖💖💪🏼
omg jimin
@@val-dd5hg holi
¿Cuánto llevas con las rutinas de Patry?
@@arantza12ari91 pues empecé en mayo del año pasado pero en marzo dejé de hacer ejercicio por 2 meses apenas volví a retomar con este calendario
2/4 terminada ✔️
Rutina del 14 de febrero del 2023 💪🏻
Febrero 15 seguimos avanzando hacia la recta final 💪🔥🔥
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual
Vamos por un cuerpowerrr😆❤
Te sigo muy buen contenido tu canal
@@jonathanarroyo6093 muchas gracias 🤩🙏
😅
🎉🎉🎉🎉severa! Se hace de un jalón... Me gustó mucho se siente el trabajo!!! Guardada!
Esta chica es experta en todo.
Rutina 1/4 del 6 de Septiembre de 2021 terminada💪 estas rutinas si que son matadoras🔥 pero es una energía increíble para ir por más porque #YPCT 💜
Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 16 mayo 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
Rutina 2/3 - 12 de Mayo 2022
Amo estas rutinas de brazos!
Wao que súper rutina, me siento contenta y satisfecha de que ya la puedo lograr si pausar 💪🔥 ánimo que si podemos.
#ypct.
Seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 2/4 calendario 14/ febrero/23 💖💖💖 🤚✊✌️✔️ #YPCT ☄️ #Gymvirtual 💯👏 #YoPuedoConTodo 💪💪
Me encantan las rutinas de brazos!! 👏❤
Son las mejores, para mi son como un entrenamiento para aprender a volar 🤩
Y les funcionó?
Listo rutina superada ✅️ ✔️ 1/3 💪💪super bien excelente gracias patry 😊🤗🤗😉👍
Gracias de todo corazon por tus videos. Gracias a ti entrene durante todo el confinamiento, y ahora algunos dias sigo haciendo deporte en casa, aunque mi gym ya funciona con normalidad. Eres una gran profesional
Buena rutina de inicio 18 FEB... lo que me desconcentra son los comerciales... Pero yo sigo #ypct
Hice la rutina y Sorpresa!!!!!
Me resultan mejor ejecutadas las flexiones. Despues de 1 año primera vez que me levanto por.la fuerza de mis brazos. Estoy feliz. 💪💪💪
Me compré unas mancuernas y he estado esperando un vídeo para usarlas. Y el momento ha llegado!!! Espero que haya muchos videos con mancuernas próximamente
y si no tiene mancuernas se las puedes agregar :D
Iniciando 14 octubre 22!! 🕷️
Rutina 1/3 completa!!
A por todas 🙌🏼🙌🏼
GRACIAS GRACIAS!!
Me encantan las rutinas de brazos!! Patry diciendo "cuenten conmigo".. y yo por dentro.. "no, no, dejá.. contá vos, yo ya tengo suficiente".. 😅👌
Martes 07/12/21 superado ✔️☄️🤚✊✌️🇪🇨🙌#GymVirtual💓💓#YPCT💗💗 2/4 vamos por más 💪💪🔥🔥
Primera Rutina del día 18/02/21 Realizada #YPCT
🔥💜💪🏻 1/4 ✓
Tenía 1 año 3 meses haciendo diario mis ejercicios y no sabes cuanto te extraño por que estoy enferma de COVID pero espero pronto recuperarme para empezar de nuevo
Espero y te recuperes
@@pausingxd8804gracias,estoy recuperda gracias a dios y sigo en pie con mi ejercicio,pero con muchas secuelas y dolores de pulmones y espalda..
Muy buena, se me fue el tiempo "volando", #YPCT. Gracias. BESOS
Vamos con ese 18/2! he de decir que llevo casi un mes y se nota el cambio, aun no tanto en el físico, si no más bien en la fuerza, aguante y elasticidad. También los calendarios me animan mucho a no dejar pasar los días. Concuerdo con muchos en que Patry es maravillosa :)
🎉🎉🎉🎉 me encantó ❤❤❤ ya casi no tenía que parar el vídeo para hacer los cambios de ejercicios... Es decir, tengo más coordinación y fuerza ❤❤❤❤
Rutina culminada, está whay quiero más 😊
Rutina 3/3 del 17 de Agosto de 2021 terminada 👌 aunque si quemaron mis brazos 🔥 y sude la gota gorda🥵🥵 pero amo ver mis brazos un poco más duros 💪 Patry es una crack te adoroooo💙 Vamos #YPCTeros por llegar a nuestros objetivos 🙂
Marzo 25 rutina 3/4 superada✔️ vamos por la recta final
✌️👊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Rutina intensa 🏋🏾🥵 pero amo ver mis brazos fuertes definidos y tonificados, gracias Patry por esta rutina eres la mejor y vamos que si se puede #ypct🔥
Rutina 1/4 del 12/JUL/21 Completa 💕✔️ Vamos por las q faltan y por el reto de hoy!!! CON TODO!!! #YPCT
Mayo 12 realizado ✅☄️🤚✊✌️ Vamos por la recta final 💪💪 2/4 #Gymvirtual 🏃🏃#YoPuedoConTodo ⚡⚡#YPCT 💥💥
Hola, de nuevo por aqui. Buena rutina #YPCT. Gracias. BESOS
Gracias por tus rutinas, me gusta hacer brazos con mancuernas para quemar grasa, quiero unos brazos delgados. Porque tiendo a acumular grasa en ellos 😐 por esa razón necesito poco peso y varias repeticiones
Gracias 💮🌸
Gracias Patry por ser generosa y compartir tus vídeos
Lo hiceee lo hiceeeee!!! antes no aguantaba ni una lagartija, espero después aguantarlo aun mejor pero ya por fin llegue al final:3
gracias Patricia, eres mi ánimo para seguir, y después me haces sentir bien.
un abrazo.
Estupendo!! muchas gracias. Completo muy bien las rutinas contigo.
Empezando esta semana a tope vamos que se puede #YPCT
12 de Julio 1/4 ✅ 💜🔥✨
Patry muy bueno gracias un feliz día 😘
Superado calendario 18 mayo 23 🤚👊✌️ 2/4 seguimos avanzando con toda la actitud 💪💪 #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodo 💥💯
Me gustan los ejercicios de mancuernas ,, varias Rutinas de las que tienes las he hecho y ayudan mucho en mi salud ,,Mil gracias por estas Rutinas,,,Mi hermosa y bonita Patry Jordan,,,💖💖💖💌💌💌🌟🌟👏👋👏👋👍👍
Rutina 2/4 completa 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Super tonificación con estos ejercicios 😃
¡Qué ganas de que sea mañana para hacer esta rutina! Gràcies Patry!!
Es hoy
Resfriada y con poca energía, igual hice la rutina. 2a Rutina terminada del 13.02.2024 LISTA!! 😎🦾
Julio 12 rutina 1/4✔️✔️
✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Excelente rutina para brazos 💪💪 superada..
✌️✊🤚#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Excelente rutina! Mil gracias Paty!
Muy buenos ejercicios Paty saludos y bendiciones.
Hola gracias yo estoy empezando ha hacer ejercicio en mi casa mañana haré este video no saves el bien que me hace que subas estos videos muchas gracias!!!
Gracias por el video y tú tiempo. Saludos desde México.
Muchas gracias Patry! Tus rutinas son excelentes, me encantan.
Gracias. Muy chevere la rutina, me encantó... 🙏👍
Woooaaauuu súper bien 💪🏻💪🏻💯 listo 🤗🤗✌️👊✋
Realizado vamos por más 1/3 calendario 11 octubre 24 🤘✊✋ #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo ❤❤
A quien le encanta hacer ejercicio?👌🏻👌🏻👌🏻
HOLA PATRI!!! ME ENCANTAN TODOS TUS VIDEOS CON MANCUERNAS PARA BRAZOS!!! GENIA 👏💪🏆
Genia Patri desde Argentina te saludos tus rutinas duelen pero son efectivas y hermosas..❤
Hola recomiéndanos un ejercicio de calentamiento y relajación. Gracias
Busca que hay en su canal
Gracias Patry ¡¡¡¡ enhorabuena 😅👍👏👏
Súper ahora ya tendrán uso mis mancuernas 🤩
Me ha encantado oooo 🎉
Vamos con la primera rutina del día
Desde que empezó el año estoy firme al pie de la letra.
#YPCT
Me encantó con pesas, que bueno qué hay rutinas así gracias
Febrero 14 rutina 2/4✔️✔️
✌️✊🖐️ #ypct #yopuedocontodo #gymvirtual #gymvirtualfebrero💞
La rutina de hoy está poderosa 💪🔥 #BrazosDeAcero
Que cool Quedé Bien Sudadaaa🥵
Vale la Pena
Anteriormente no sabía moverme bien haciendo los Triceps ahora Me va Bien 🤭 uff Ful recomendado🔥
Empezamos la semana con ganas!!! Primera rutina... Completada 🙌😊
Saludos paty gracias por compartir tus rutina de ejercicios a me ayuda mucho stoy muy flexible❤👍
❤️❤️❤️ a tope con el calendario de Febrero!!
Primer entrenamiento del día 11/10/2024 que lo compaginaré con los dos vídeos de brazos de ayer 💪🏻💪🏻
Tus rutinas se siguen perfectamente con o sin cronometro!!..
Excelente rutina para brazos 💪🔥
✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Septiembre 06 empezando la semana con todas las energías
🏃♀️🤸♀️🔥💥
✌️✊🤚 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Rutina del 25 de Marzo del 2021 , lista ✅✨🙌🏻
Excelente súper estos ejercicios
2/4
Date 07/12/21
Terminando esta rutina, muy buena, debo de cambiar mis mncuernas por unas mas pesadas jsjsjsj
#GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo
Muchas gracias Patry. Feliz día
Estuve enferma toda la semana pasada y no pude hacer ejercicio pero volvemos hoy a por toda
2/4 terminado
Rutina del 13 de febrero del 2024
Dale diosa haré estos ejercicios desde este lunes. 10/05/2021 👍 Aunque nesecito unos ejercicios de recuperacion ya que no creo hacerlo todos los dias
30/11 - Rutina 2/3 Lista ✌️✊👏
Primera rutina del calendario mensual 18 de febrero 2021. Superada. Yo puedo con todo.
Venga, ¡a por ello! 💪💪
Las rutinas con peso son las mejores 😍😍😍
Rutina 2 de hoy. #YPCT. Gracias BESOS
Rutina 2/3 completa 🔥🔥🔥
💪🏼💪🏼💪🏼
Súper bien 💪💪💯 listo 👍😉
Empezando día 18 de febrero💪🏻💜🙋🏻♀️
X2
Yo también haber si puedo agregarlo a mi vida
Me ha servido para dar tono a los brazos 🤗🙋🏻♀️😳 desde Mexicali Baja California
18 de febrero del 2021 finalizado.
Yo puedo con todo.
Noviembre 30 rumbo a la recta final
✌️✊🤚 #YPCT #YoPuedoConTodo #Gymvirtual
Muy buena rutina!!! MUCHAS GRACIAS!!!🇨🇷🥰👍