Super. Je suis syndrome Asperger, donc pas le plus mobile à la base, et j'adore alterner entre cette routine et celle de 13 min proposée aussi par Slim. Merci pour tout ce que tu fais !!
Merci beaucoup pour ce retour qui va en inspirer plus d’un je l’espère. Ravi de pouvoir contribuer à ton développement physique. Merci d’avoir pris le temps de partager ton retour là-dessus 🙏
C'est l'un des meilleurs contenus que tu ai mis en ligne selon moi. Cette séance est pleine de bienfaits en filigrane sous prétexte de faire la mobilité. Force, endurance, intensité, mobilité,shake... Pour un HIIT premium, la faire en circuit...
Tu me fait gagner du temps je t'ai entendu dire ce que je commençais à comprendre seul je suis très sportif ( tout les jours, 3 jours cardio 4 jours muscu) et très sédentaire ( psy assis tout le temps). Merci
Merci beaucoup Alina pour ton retour positif. Si cette manière de produire les vidéos d'entraînement, te parle, n'hésite pas à regarder ma plateforme d'entraînement en ligne le DOJO DES MOUVERS. J'ai des dizaines de vidéos similaires avec des musiques bien cosmiques :) Il y a aussi de nombreuses séances gratuites à essayer >> dojo.nomadslim.com/ Très belle journée, Coach Nomad Slim
Exactement ! Idéal quand on veut rassembler de l'énergie dans son corps. Essaie d'allonger la routine et de modifier les durée des exercices selon tes besoins. Comme toujours, chacun adapte, il n'y a pas de règles !
@@mouvers tu as lu dans mes pensées, ce matin je l'ai faite en follow along avec toi mais pour presque tous les exercices j'étais frustré que ça se termine deja tellement je prenais du plaisir dans leur exécution
Merci pour le taf coach!! Même si je ne remets pas en doute l'efficacité de cette routine, elle s'adresse pour moi à un public un minimum averti, sans trop de raideurs. Pour débuter je préférais la version précédente (même si maintenant je peux me permettre celle-ci)
Exactement. Chacun son rythme et son aventure pour trouver ce qui lui fait du bien aujourd'hui. Je mets toutes ces ressources à disposition de tous. Ensuite, à chacun de se responsabiliser et commencer son travail personnel 😊
Hanches, chevilles, orteils, genoux... En plus d'un peu de force des jambes. Simple et pourtant si efficace. Amuse-toi à essayer de passer du temps dans cette forme compressée du corps, proche du sol, et essayer de naviguer entre différentes positions (Squat, Pistol, Negativa, Knee Drop...), Tu verras des bienfaits énormes sur la force et la mobilité des jambes !
![[À SUIVRE] ROUTINE DE MOBILITÉ FULLBODY POUR SE SENTIR MOINS RAIDE EN SEULEMENT 13 MINUTES.](http://i.ytimg.com/vi/jLQeyoPJ3yo/mqdefault.jpg)
![[À SUIVRE] ROUTINE DE MOBILITÉ FULLBODY POUR SE SENTIR MOINS RAIDE EN SEULEMENT 13 MINUTES.](/img/tr.png)
![[À SUIVRE] SÉANCE DE MOBILITÉ AVEC ROTATIONS ARTICULAIRES CONTRÔLÉES (15 MINUTES)](/img/n.gif)
génial ! j'en suis à mon 10eme jour de suite et j'ai en plus acheté d'autres de tes formations (dont le deep squat) et ça change ma vie. Merci 🙏🏻
SUPER Stéphane
Incroyable merci 🙏🏽 ✨
Merci pour tes commentaires
Super. Je suis syndrome Asperger, donc pas le plus mobile à la base, et j'adore alterner entre cette routine et celle de 13 min proposée aussi par Slim. Merci pour tout ce que tu fais !!
Merci beaucoup pour ce retour qui va en inspirer plus d’un je l’espère. Ravi de pouvoir contribuer à ton développement physique. Merci d’avoir pris le temps de partager ton retour là-dessus 🙏
Merci à toi, Slim 😘😘@@mouvers
C'est l'un des meilleurs contenus que tu ai mis en ligne selon moi.
Cette séance est pleine de bienfaits en filigrane sous prétexte de faire la mobilité.
Force, endurance, intensité, mobilité,shake...
Pour un HIIT premium, la faire en circuit...
Tu me fait gagner du temps je t'ai entendu dire ce que je commençais à comprendre seul je suis très sportif ( tout les jours, 3 jours cardio 4 jours muscu) et très sédentaire ( psy assis tout le temps).
Merci
Merci pour ton retour, et bravo pour toutes ces pistes de réflexion 🙏
Au top comme d'hab 👍💪
Merci pour ton retour et ce soutien 😁🙏
Vraiment excellent ! routine géniale, le calme, la voix et la musique accompagnent très bien le bonheur des articulations
Merci beaucoup Alina pour ton retour positif.
Si cette manière de produire les vidéos d'entraînement, te parle, n'hésite pas à regarder ma plateforme d'entraînement en ligne le DOJO DES MOUVERS. J'ai des dizaines de vidéos similaires avec des musiques bien cosmiques :)
Il y a aussi de nombreuses séances gratuites à essayer
>> dojo.nomadslim.com/
Très belle journée,
Coach Nomad Slim
Coucou Slim excellente séance de mobilité articulaire matinale .Grand merci coach
Gratitude pour ton soutien Abdelkader. Toujours au rendez-vous \(^0^)/
Super cette nouvelle version ! plus courte et dynamique, ca donne le pep's pour la journée
Merci Slim
Exactement ! Idéal quand on veut rassembler de l'énergie dans son corps. Essaie d'allonger la routine et de modifier les durée des exercices selon tes besoins. Comme toujours, chacun adapte, il n'y a pas de règles !
@@mouvers tu as lu dans mes pensées, ce matin je l'ai faite en follow along avec toi mais pour presque tous les exercices j'étais frustré que ça se termine deja tellement je prenais du plaisir dans leur exécution
Vraiment Top 🙌
Je viens de le faire avec mes gamins 👌
Trop bon. J'ai des belles routines pour le jjb et des séances locomotion à faire avec les enfants sur le dojo. Ça va te plaire 😊😊
Merci pour le taf coach!!
Même si je ne remets pas en doute l'efficacité de cette routine, elle s'adresse pour moi à un public un minimum averti, sans trop de raideurs. Pour débuter je préférais la version précédente (même si maintenant je peux me permettre celle-ci)
Exactement. Chacun son rythme et son aventure pour trouver ce qui lui fait du bien aujourd'hui. Je mets toutes ces ressources à disposition de tous. Ensuite, à chacun de se responsabiliser et commencer son travail personnel 😊
Excellent !! C'est tellement efficace. Merci 🙂
Génial, merci David pour ce retour :)
Merci !
Encore d'autres à venir ^^
Super, explications et exercices. La musique top c'est quel artiste. ? Merci
Je cherche également 😢
woohoo i've missed your videos
I'm back at it 😊 Some new content coming soon
sympa ! deep squat into negativa c'est pour les hanches ?
Hanches, chevilles, orteils, genoux... En plus d'un peu de force des jambes.
Simple et pourtant si efficace.
Amuse-toi à essayer de passer du temps dans cette forme compressée du corps, proche du sol, et essayer de naviguer entre différentes positions (Squat, Pistol, Negativa, Knee Drop...),
Tu verras des bienfaits énormes sur la force et la mobilité des jambes !
Je vous met tous en garde contre ce monsieur qui vend des produits et services qui n’existent pas .