PREPARANDO A COMIDA SAUDÁVEL DA SEMANA | o básico que funciona com dicas práticas

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  • เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 50

  • @luizarosso449
    @luizarosso449 27 วันที่ผ่านมา +1

    Estou começando agora a me alimentar melhor, graças a seus vídeos têm sido tão fácil! Obrigada!!!

  • @crismiron
    @crismiron 2 หลายเดือนก่อน +7

    Gi, aqui frango desfiado também não falta rs ❤ e legumes assado é meu vício.. faço uma fornada com cenoura, batata doce, vagem, uma cebola roxa, tomate cereja e pimentão.. fica uma delicia.
    Não tenho forças pra sacudir a panela, meu truque é desfiar com o amassador de batata.
    Amo seus videos ❤

  • @LuciaSilva-sc4se
    @LuciaSilva-sc4se วันที่ผ่านมา +1

    Muito top

  • @vanessamelotto9900
    @vanessamelotto9900 หลายเดือนก่อน +2

    Ameeei seus vídeos de comidas

  • @RaquelCCCardoso
    @RaquelCCCardoso 2 หลายเดือนก่อน +4

    Eu gosto desses cortes de porco tbm, costumo fazer em bife na panela mesmo, é rapidinho.

  • @fernandafigueiredodemoura4670
    @fernandafigueiredodemoura4670 2 หลายเดือนก่อน +1

    Essa dica do frango desfiado é maravilhosa. Fiz e inclui no meu cardápio. Obrigada Gi ❤

  • @vanessalucenadasilva7441
    @vanessalucenadasilva7441 2 หลายเดือนก่อน +2

    Praticidade e super saudável! Amoooooo!👏🏼👏🏼👏🏼💯

  • @carladarly3311
    @carladarly3311 2 หลายเดือนก่อน +3

    Ameiiii 🌻 🌻 🌻 🌻

  • @gabrielamarinho7659
    @gabrielamarinho7659 2 หลายเดือนก่อน +1

    Achei prático e bem acessível. Muito obg!

  • @JesuinaGonçalves-x5c
    @JesuinaGonçalves-x5c หลายเดือนก่อน

    Bom Giovanna Bergamo ❤

  • @VitóriaSantana-q3v
    @VitóriaSantana-q3v 2 หลายเดือนก่อน +2

    Maratonando seus videos! Amo seu conteudo Gi.

  • @edileusasilva9549
    @edileusasilva9549 2 หลายเดือนก่อน +2

    😊😊

  • @fernandazanchettin1966
    @fernandazanchettin1966 2 หลายเดือนก่อน +2

  • @lobita162
    @lobita162 2 หลายเดือนก่อน +1

    Parabéns

  • @adrianacr927
    @adrianacr927 2 หลายเดือนก่อน +10

    Se forem fazer o brócolis no micro-ondas façam c/ papel toalha umedecido mesmo, a tampa plástica estraga. Perdi algumas vasilhas já por isso. Elas entortam depois não fecha direito. Ficam horríveis. Obrigada pelo restante das receitas. Bj

  • @katiareginaneri6078
    @katiareginaneri6078 2 หลายเดือนก่อน +1

    Adorei seu vídeo!!

  • @thiagomartimbianco3725
    @thiagomartimbianco3725 2 หลายเดือนก่อน +2

    💜💜💜💜

  • @edileusasilva9549
    @edileusasilva9549 2 หลายเดือนก่อน +2

    ❤❤

  • @edileusasilva9549
    @edileusasilva9549 2 หลายเดือนก่อน +2

    😊❤

  • @suzicarmelitaalmeida-dg2wi
    @suzicarmelitaalmeida-dg2wi 2 หลายเดือนก่อน +4

    Boa tarde 😀 Gy eu vou experimentar assar as abóboras no forno nunca fiz assim e a carne 🍖 suína também vou testar assar no forno com o papel alumínio 😊😘Gy tenha uma ótima tarde para você 🙌🙌🙌🙌🙌

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  2 หลายเดือนก่อน +1

      Oii Su 💜 faz aí e depois me conta o que achou! beijoo

    • @suzicarmelitaalmeida-dg2wi
      @suzicarmelitaalmeida-dg2wi 2 หลายเดือนก่อน

      @@GiovanaBergamo Bom dia 😃 Gy pode deixar 😘💜💜

  • @annasantos4914
    @annasantos4914 29 วันที่ผ่านมา +1

    Oi gy, até quantos dias pode ficar este tempero caseiro de alho e cebola na geladeira?

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  28 วันที่ผ่านมา

      Oii Anna! eu já deixei até uns 5 dias 😉

    • @annasantos4914
      @annasantos4914 27 วันที่ผ่านมา

      @GiovanaBergamo
      Obrigada 😉
      Só mas uma dúvida cruel rs
      Comprei 6 unidades de potinhos de vidros herméticos para pôr o feijao da semana
      Queria saber se pode tirar do freezer e levar diretamente ao micro-ondas
      Ainda n levei pq estou c medo de pôr e estourar😖

  • @Joanac03
    @Joanac03 2 หลายเดือนก่อน +2

    Gi, quantos kg vc fez de frango e de suino? E quanto tempo vc deixa na pressão o frango? Bjs! ❤

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  2 หลายเดือนก่อน

      Oie! eu sempre compro 2kg de frango e cozinho por 20 minutos depois que a panela pega pressão
      e 1,5kg da outra carne

  • @danielasborz
    @danielasborz 2 หลายเดือนก่อน +2

    Amei!! De onde é essa sua blusa maravilhosa?

  • @nayarabertolucci9015
    @nayarabertolucci9015 2 หลายเดือนก่อน +2

    Olá! Quantas cebolas e alho você utiliza pra fazer esse tempero?

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  2 หลายเดือนก่อน

      2 cebolas e uns 5 dentes de alho

  • @Narniabs
    @Narniabs 2 หลายเดือนก่อน

    Quantas gramas vc usa de proteína e de legumes?

  • @jalinelima4640
    @jalinelima4640 2 หลายเดือนก่อน

    Giovanna, hoje a sua dieta esta calculada em quantas calorias??

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  2 หลายเดือนก่อน

      alguns dias 1.600 e outros 1.900
      já tem vídeo aqui no canal que eu mostro tudo o que eu como em um dia 🤩

  • @adrianaandrade563
    @adrianaandrade563 2 หลายเดือนก่อน

    Sabe o que eu faço neste frango pra ficar mais macio coloco 1 clara de ovo para não ficar rígido

  • @silvanamariadosreisbergamo7853
    @silvanamariadosreisbergamo7853 2 หลายเดือนก่อน +2

    ❤🫶👏👏👏

  • @katiareginaneri6078
    @katiareginaneri6078 2 หลายเดือนก่อน +2

    Vc come a casca da abóbora?

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  2 หลายเดือนก่อน

      simmm! acho uma delícia

  • @helenfeniks1081
    @helenfeniks1081 2 หลายเดือนก่อน +3

    eu só como frango desfiado com pão integral ou tapioca com comida não rola kkkk

  • @caioalbuquerque5465
    @caioalbuquerque5465 2 หลายเดือนก่อน +2

    Você não faz macarrão como carbo? Não me lembro se já vi você fazendo massa

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  2 หลายเดือนก่อน +1

      Faço sim! vez ou outra
      mas prefiro fazer e comer na hora, aí só complemento com a proteína

  • @katiareginaneri6078
    @katiareginaneri6078 2 หลายเดือนก่อน

    Vc não lava o arroz antes de ir para o fogo??

  • @caioalbuquerque5465
    @caioalbuquerque5465 2 หลายเดือนก่อน +6

    Eu tiro o chapéu pra quem consegue comer frango desfiado o mês inteiro. Eu acho mega enjoativo 🤢 mesmo variando a forma de preparar e o tempero

  • @edileusasilva9549
    @edileusasilva9549 2 หลายเดือนก่อน +2

    Eu Hypar 2×❤

  • @GrezieleGreziele
    @GrezieleGreziele 2 หลายเดือนก่อน +3

    Eu aqui assistindo e me preparando para comer um miojo.....kkkkkkkkkk

  • @annaluizaalbuquerque7861
    @annaluizaalbuquerque7861 16 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤

  • @anacrismarinho1
    @anacrismarinho1 2 หลายเดือนก่อน +1