Eu demoro 2 hrs pra fazer marmitas da semana pra mim e pro meu marido, da num total de 12 marmitas e faço 2 cardapios simples so mudando o carbo e a proteina. Melhor coisa que ja fiz na vida foi comecar a fazer marmitas ❤️
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💕🍃
THAÍSA vou ensinar uma dica. Não pode jogar sal nos alimentos dentro da panela elétrica. Pode estragar o teflon. O sal pode danificar. Eu li isso no maual da minha da Oster. Temperar sempre antes numa vasilha a parte.. Adoro seu canal. Faz marmitas vegetarianas😊❤💐🍒🍉🌽🍎🌷💋
Eu sou doida pra fazer marmita da semana, pois trabalho fora de segunda a sexta, e é estressante ir pra cozinha,fazer comida todos os dias..E quero falar aqui,que você é a primeira que assisto fazer marmita da semana com tanta presteza,atenção, cuidado é de forma didática,e prática também..eu já quis ser nutricionista,mas deixei de lado.. Parabéns
🎉ótima ideia. Temos que ter algo prático e saudável . Já estamos cansados . Pra mim a proteína é a pior parte . Pois estou enjoada do bife de frango.... Ovo ou peixe . Abraços
Eu faço as comidas da semana para eu e meu marido, variando a proteína e o carboidrato (geralmente 2 tipos). Cozinhando juntos, levamos em torno de 3 horas contando a louça. Fazemos 12 marmitas e ainda sobra proteína para a noite, facilita muuito nossa vida.
Thaisa "alhuuudaa"!?!??! É isso mesmo BrasiiiiL ?!?! Eu amo alho!!! Eu colocaria açafrão no franguinho e mais cebola. 😂😂😂😂😂 Amo ceboolaa!! Sou bem alhuda e ceboluda!!! Kkkk Estou aqui firme com -15kg Eu mesmo preparo meus alimentos também, sinto que estou me auto cuidando ... minha vida tbm é corrida... preparo assim tbm, e vou colocando no dia na marmita pra levar pro trabalho, pois almoço no trabalho ... Vc é maravilhosa! Continueeee com suas dicas!!❤
@thaisa... ótimo vídeo... para mim faltou o feijão ou alguma leguminosa... ensina,porfavor, o salmão comentado e receitas com peixe ou file de peixe ...🐟🐟...
Thaisa, faz receita de bolo fit de limão ou de laranja sem ser de caneca 😄 Já fiz o de banana e o de maçã que vc postou por aqui. Te acompanho desde o início do canal. Obrigada pelas receitas práticas e saudáveis! ❤
Na minha casa somos em quatro, e não comemos arroz a semana toda, gostamos de variar com a massa , tem que ter o feijão todos os dias😊 😁 Mas eu faço tudo de vez ora semana toda, mas demora duas horas, tbm porque tenho pouco panelas e espaços!
Thaisaa, faz um vídeo ensinando várias receitas com massa (macarrão, sei lá kkk) é que por exemplo, eu gosto da massa geralmente sem molho, daí acabo sempre fazendo alho e óleo, mas sei que não faz bem, acaba estrapolando a gordura da comida.. podia fazer um vídeo ensinando algumas opções com molho e outras sem molho pra quem gosta..
Eu sou da turma que vai lavando toda a louça usada durante a preparação. Quando termino, as únicas coisas sujas são os potes e/ou panelas que estão com a comida pronta.
Thaisa, uma dica seria comprar alho congelado. Eu não sei se tem em todos os mercados, eu moro no RS e sempre compro assim. Ele vem já picadinho, nem precisa deixar fora do congelador pra usar, ele solta bem facinho.. pago 20 reais 1kg, sendo que o kg do alho normal, normalmente é bem mais caro que isso.. encontro ele junto com os pacotinhos de legumes congelados.
Geralmente eu faço de 20 a 24 marmitas, 10 de 500gr pro boy e 14 de 350gr pra mim. dá pra duas semanas. Pq geralmente sobra comida e a gente vai comendo na janta ou dependendo comemos um pão com ovo e café à noite e assim vamos levando. Demoro umas 4 horas preparando.
Alguém sabe dizer se colorau é saudável? Se não me engano, é urucum. Minha mãe usa pra dar cor pois tem pouco sabor. Ela usa páprica tb mas tem mt sabor. 😊
Faz frango bem suculentinho na air fryer Thais, tem uns vídeos aí muito metirosos , Encenam que ficou mole Mais ficou foi nada da Vontade de chorar depois de pronto .
Thaisa querida.faz video pra família que a mãe quer ser saudável. Mas tem marido e 4 filhos que não vivem de vegetais arroz e proteína.😢 Mas querem arroz feijão todos os dias. Ia ser muito legal casar isso. Marmitas pra família versão saudável que a mamãe possa ser fit e não cizinhar tofis os dias 😉bjus
Thaisa ,preciso emagrecer 10 kilos por orientação médica, colesterol e trigleceridios nas alturas, tenho 42 anos, 1,64 de altura ,75 kilos, fiz um cardápio pra mim queria sua opinião sera que vou conseguir emagrecer comenfo asim, café da manhã 2 ovos mechidos ,almoço feijão e arroz e carne ,jantar uma banana, porem não sei a quantidade de feijão e arroz que posdo consumir, quantas colheres, qual o tamanho da colher, não gosto de legumes e verduras 😂mas acabo consumindo alguma coisa no almoço todos os dias, rezando para vc responder não tenho condições de pagar nutri
Eu demoro 2 hrs pra fazer marmitas da semana pra mim e pro meu marido, da num total de 12 marmitas e faço 2 cardapios simples so mudando o carbo e a proteina. Melhor coisa que ja fiz na vida foi comecar a fazer marmitas ❤️
Vc faz almoço e janta?
Eu também demoro o mesmo tempo! Achei engraçado 😅. Amo fazer as minhas marmitas ❤.
🍃💕 querida pessoa que está lendo essa mensagem. que nunca falte o alimento em sua casa e que DEUS abençoe grandemente você e família hoje amanhã e sempre 💕🍃
THAÍSA vou ensinar uma dica.
Não pode jogar sal nos alimentos dentro da panela elétrica. Pode estragar o teflon. O sal pode danificar. Eu li isso no maual da minha da Oster.
Temperar sempre antes numa vasilha a parte.. Adoro seu canal. Faz marmitas vegetarianas😊❤💐🍒🍉🌽🍎🌷💋
Também sou "economizadora de louças com orgulho"! Amo receitas de uma panela só!😊
Thaísa adorei o vídeo 👏👏👏
Eu sou doida pra fazer marmita da semana, pois trabalho fora de segunda a sexta, e é estressante ir pra cozinha,fazer comida todos os dias..E quero falar aqui,que você é a primeira que assisto fazer marmita da semana com tanta presteza,atenção, cuidado é de forma didática,e prática também..eu já quis ser nutricionista,mas deixei de lado..
Parabéns
Eu venho assistir esses vídeos a espera de um milagre, de uma dica super mirabolante que mude a minha culinária, mas no fim, é o básico que funciona
Thaisa, faz um vídeo com ideias de jantar. Pra mim é o momento mais complicado. Ne verdade a fome aumenta a partir da tarde.
Sim! É o meu caso também! Algo fácil para comer depois que chegar do trabalho.
🎉ótima ideia. Temos que ter algo prático e saudável . Já estamos cansados . Pra mim a proteína é a pior parte . Pois estou enjoada do bife de frango.... Ovo ou peixe . Abraços
Vale também fazer vídeos de café da manhã e lanches ❤
Up
VOU FAZER UHULLL PS: já tem varios aqui!!!!
Amei! Vídeo suuuper necessário!! 🔝🔝🔝
Amei suas receitas ❤❤
Amo alho tmb❤❤❤❤Alho cebola pra mim não pode faltar!
Agora eu compro alho descascado e triturou tudo coloco num pote com óleo pra não ficar verde ajuda muito
Eu faço as comidas da semana para eu e meu marido, variando a proteína e o carboidrato (geralmente 2 tipos).
Cozinhando juntos, levamos em torno de 3 horas contando a louça.
Fazemos 12 marmitas e ainda sobra proteína para a noite, facilita muuito nossa vida.
ESSA MSG É PRA NÓS..
TUDO NA VIDA TEM CONCERTO 🎉❤❤
Ou conserto?
Além de boas receitas, amei a "vibe", a animação, uma linda por dentro e por fora !!!! Parabéns!!!!
Eu sou economizadora de louça!❤️❤️❤️
Amo as suas receitas exatamente pela praticidade!
Thaísa você fica muito bem de preto. 👏
Muito bom seu conteúdo.eu quero aprender a comer espinafre desde a higienização armazenamento e pratos . Obrigada
Amei o vídeo!! 😍😍👏👏👏
Thaisa "alhuuudaa"!?!??! É isso mesmo BrasiiiiL ?!?! Eu amo alho!!! Eu colocaria açafrão no franguinho e mais cebola. 😂😂😂😂😂 Amo ceboolaa!! Sou bem alhuda e ceboluda!!! Kkkk
Estou aqui firme com -15kg
Eu mesmo preparo meus alimentos também, sinto que estou me auto cuidando ... minha vida tbm é corrida... preparo assim tbm, e vou colocando no dia na marmita pra levar pro trabalho, pois almoço no trabalho ...
Vc é maravilhosa! Continueeee com suas dicas!!❤
Amei suas receitas práticas e saudáveis
Fantástico vídeo, adorei a praticidade de tudo! Parabéns, irei ficar acompanhando os próximos vídeos!
eu amo esses videos.
4.08.24
Querida Thaisa ❤
Amo suas receitas. Gostaria de pedir a você pf , receitas pra quem tem hipertireoidismo. Muito obrigado. Bjs ❤
Amei, Vou Fazer. Sugestão: Feijão ❤
Amo tuas dicas 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@thaisa... ótimo vídeo... para mim faltou o feijão ou alguma leguminosa... ensina,porfavor, o salmão comentado e receitas com peixe ou file de peixe ...🐟🐟...
Adoro vídeos de marmita!
O frango brancooooooooooooooooo, só pra não demorar. Eita preguiça kkkkk. Mas algumas dicas são legais. A cenoura e abobrinha raladas ficaram lindas.
É só você deixar mais tempo 😊
Deixar o frango muito marronzinho faz produzir substâncias que se acumulam no organismo e são cancerígenas
Também não achei legal.
Amo vídeo de marmitas
Vc é ótima…ri tanto e me inspirei num só vídeo! Já vou fazer refogadinho de cenoura com abobrinha 😂 😊
Q legal obrigada Taís
Cheguei hoje aqui e amei seu conteúdo, Eu estou precisando emagrecer
euuu amoooooo video de marmitaa, ja tem marmita de salada pra semana??
Amo marmita da semana ❤❤❤❤
Amei o vídeo! Faz das crepiocas. Algo pro jantar :)
Adorei! Quero de sobremesa pouco calórica
Amei o vídeo Thaisa, tudo muito prático e gostoso, abriu a minha mente, obrigada
Pf nutri receitas para diabéticos. Obrigada
Todas essas!!!!!
Obrigada pelas dicas!! Queria opções de jantar: mais parecidos com lanches
Amei. Vou fazer❤
Amei!! ❤ faz receita de quinoa!
Amo essas frases de efeito dela 😂❤
Eu também faço a comida rápido, e quando termino....já está tudo limpo.
Seria legal ter vídeos de ideias de carbo, proteína.. tudo pensando na praticidade!
Amei
Tipo de conteudo que eu amo!
Trás dicas de jantar Thaisa ❤️❤️❤️❤️
Thaisa, faz receita de bolo fit de limão ou de laranja sem ser de caneca 😄 Já fiz o de banana e o de maçã que vc postou por aqui.
Te acompanho desde o início do canal. Obrigada pelas receitas práticas e saudáveis! ❤
Ameiii 😍😍
Vou testar berinjela na airfryer. ❤
Gostei muito.
Na minha casa somos em quatro, e não comemos arroz a semana toda, gostamos de variar com a massa , tem que ter o feijão todos os dias😊 😁 Mas eu faço tudo de vez ora semana toda, mas demora duas horas, tbm porque tenho pouco panelas e espaços!
❤LINDAAAAAA
Pra mim faltou feijão 😄❤
Pode colocar tbbbb
Thaísa ,quero te dar uma dica ,deixa o alho que você vai usar de molho ,fica bem fácil pra retirar a casca
Thaisa, faz algumas opções de pratos com proteina vegetal.🫶😘
Boa tarde!! Boas ideias!! O que você sugere de proteína vegetal pra substituir o frango? Obrigada e sucesso
Eu sou economizadora de louça!❤
OLÁ THAÍSA! PODERIA FAZER ARROZ INTEGRAL COM PURÊ DE BANANA DA TERRA SARDINHA ASSADA E SALADA VERDE?? AGUARDO RESPOSTA! ATÉ A PRÓXIMA!
Thaisaa, faz um vídeo ensinando várias receitas com massa (macarrão, sei lá kkk) é que por exemplo, eu gosto da massa geralmente sem molho, daí acabo sempre fazendo alho e óleo, mas sei que não faz bem, acaba estrapolando a gordura da comida.. podia fazer um vídeo ensinando algumas opções com molho e outras sem molho pra quem gosta..
Doutora Taís
Ensina fazer lasanha
Oi obrigada pela aula, também sou assim, fazendo a comida e lavando, tirou minha dúvida sobre o tempo que as marmitas podem ficar na geladeira.
Eu sou economizadora de louça igual vc ! 😂😊
Compra uma lava louça mulher 😅
Euuuuu Tmbm souuuu kkkkkk
Amoooooooo
Mistura tudo e forma um cimentinho kkkkkk você é demais
Faz um assim low carb por favor. Eu tenho diagnóstico de autismo, alergia do bóson de higgs rs....O que dá certo pra eu comer é carne e legumes.
É só tirar o arroz que vira low carb
@@marcelasouza1978 eu não me referi a ela repetir a mesma receita, mas fazer outra marmita só que low carb. Foi isso que pareceu?
Amei ❤❤❤❤❤❤
Como seria o preparo do marinado caso não venha pronto ?
Eu também guardo tudo separado. Mas faço 2 legumes por dia e 5 proteínas diferentes por semana e não guardo no congelador.
Amo seu conteudo !!! Qual a marca das suas panelas? Queria trocar as minhas e queria uma dica ❤
Neoflam 🧡
Eu tb amo arroz papa! Tenho horror de arroz pipoca…
Ideias para marmitas vegetarianas! 🙏🏼
Eu sou da turma que vai lavando toda a louça usada durante a preparação. Quando termino, as únicas coisas sujas são os potes e/ou panelas que estão com a comida pronta.
Thaisa, uma dica seria comprar alho congelado. Eu não sei se tem em todos os mercados, eu moro no RS e sempre compro assim. Ele vem já picadinho, nem precisa deixar fora do congelador pra usar, ele solta bem facinho.. pago 20 reais 1kg, sendo que o kg do alho normal, normalmente é bem mais caro que isso.. encontro ele junto com os pacotinhos de legumes congelados.
Meu sonho aqui no Tocantins só encontro natural,moro de preguiça de descascar alho
Thaisa, qual a marca da sua panela?!
Ensina receitas com Inhame e cará
Thaísa não tem problema em não lavar o arroz?
No caso dos legumes: a cenoura, abobrinha e berinjela podem ser congelados?
Geralmente eu faço de 20 a 24 marmitas, 10 de 500gr pro boy e 14 de 350gr pra mim. dá pra duas semanas. Pq geralmente sobra comida e a gente vai comendo na janta ou dependendo comemos um pão com ovo e café à noite e assim vamos levando. Demoro umas 4 horas preparando.
Alguém sabe dizer se colorau é saudável? Se não me engano, é urucum. Minha mãe usa pra dar cor pois tem pouco sabor. Ela usa páprica tb mas tem mt sabor. 😊
Eu uso cúrcuma em pó e páprica defumada, dizem que cúrcuma é excelente p/ desinflamar
Tem o link desses potinhos de vidro ?
Vixi, não! Mas comprei no mercado livre!!! Coloca ‘pote de vidro’
Thaisa, qual é o processador que vc usa?
Onde compro essa panela qual a marca dela
Faz frango bem suculentinho na air fryer Thais, tem uns vídeos aí muito metirosos ,
Encenam que ficou mole
Mais ficou foi nada da
Vontade de chorar depois de pronto .
amei tha🩷🩷🩷
Eu sou da época que você não colocava alho em nada Thaisa agora alho em tudo 😂 eu amo mas confesso que as vezes deixo de por por preguiça 🫣
😂😂😂😂
Eu compro alho picado hahahahhas é um pouco mais caro hahaha mas vale a economia de tempo
Eu sou economizadora de louças😜
Vai mora aonde Thaisa?
Divinópolis MG
@@brendaps2 e ela tava morando em São Paulo?
Eu demoro, no mínimo, 4 horas. E somos só 2 aqui, não sei como as pessoas conseguem em duas horas 😮
Eu tambeeeeeem😢
se for fazer cardápio variado demora muito mesmo, esse cardápio dela funciona super, mas só pra quem não enjoa da comida.
Thaisa querida.faz video pra família que a mãe quer ser saudável. Mas tem marido e 4 filhos que não vivem de vegetais arroz e proteína.😢 Mas querem arroz feijão todos os dias. Ia ser muito legal casar isso. Marmitas pra família versão saudável que a mamãe possa ser fit e não cizinhar tofis os dias 😉bjus
👏🏻👏🏻❤️❤️
❤❤❤
O tempo que ela não botava alho em nada😂😂 eu não gostava mas eu sou desse tempo
amoo economizar louça kkk
faz um react do video do orochi pedro o famoso pisca aonde ele tentou e conseguiu criar uma dieta para acabar com a existência do papel higienico
"Forma um cimentinho sabe" HAHAHA
O que é , tabuleiro ?
Thaisa ,preciso emagrecer 10 kilos por orientação médica, colesterol e trigleceridios nas alturas, tenho 42 anos, 1,64 de altura ,75 kilos, fiz um cardápio pra mim queria sua opinião sera que vou conseguir emagrecer comenfo asim, café da manhã 2 ovos mechidos ,almoço feijão e arroz e carne ,jantar uma banana, porem não sei a quantidade de feijão e arroz que posdo consumir, quantas colheres, qual o tamanho da colher, não gosto de legumes e verduras 😂mas acabo consumindo alguma coisa no almoço todos os dias, rezando para vc responder não tenho condições de pagar nutri
Baixa algum aplicativo que calcula as calorias
Eu asirtindo ❤e comendo batata frita e coxinha e meu Deus se sentindo e estando bem inchada 😢