PREPARING AND ORGANIZING HEALTHY FOODS | diet chicken, baked kibbeh, salad for the week

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 72

  • @2465841
    @2465841 4 วันที่ผ่านมา +3

    Amando seus vídeos, tem pessoas que só ensinam comidas congeladas. Já ganhou uma seguidora.

  • @Karinasousa-29
    @Karinasousa-29 5 วันที่ผ่านมา +4

    Nossa tô chocada. Vc já ganhou mas uma seguidora ❤❤❤Deus lhe abençoe

  • @vitorblox9305
    @vitorblox9305 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Te conheci hj e adorei o seu canal, gostei da receita da carne, já fiz um kibe de abóbora cabotia, mas no lugar da carne eu coloquei trigo para kibe e bastante hortelã, recheado com mussarela, ficou maravilhoso .

  • @edjaria_e_Joao
    @edjaria_e_Joao 14 วันที่ผ่านมา +15

    Comecei a te seguir em novembro de 2024 , já fui logo te procurar lá no Instagram, e vc já respondeu uma pergunta minha , tô amando te acompanhar, olha que minha rotina é totalmente diferente, sou mãe e madrasta e agora gestante...mais mesmo assim seu canal me chamou atenção , vc parece ser um amorzinho , e sua organização me chama atenção e esse kibe amei ... talvez substituindo a batata no lugar da abóbora,o Thiago gosta .um abraço Edjaria da Bahia .

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา +4

      Fico feliz que você se identificou comigo de alguma forma 💜 e adorei a ideia de substituir a abóbora.. obrigada!

  • @ericapassos869
    @ericapassos869 12 วันที่ผ่านมา +6

    Faz tudo isso com uma tranquiliadade cativante.

  • @juliianaSilva
    @juliianaSilva 7 วันที่ผ่านมา +3

    O molho que fez com frango eu faco com bife de carne na panela de pressão voce vai amar

  • @soniacosta8654
    @soniacosta8654 12 วันที่ผ่านมา +5

    Hoje apareceu o seu canal para mim. Já adorei a receita do quibe com moranga. Vou fazer

  • @carolinademani7813
    @carolinademani7813 13 วันที่ผ่านมา +5

    Eu senti uma paz tão grande vendo esse vídeo…🥹

  • @katiaboer
    @katiaboer 12 วันที่ผ่านมา +4

    Esse vídeo ficou tão satisfatório ❤

  • @gabrielafonseca3188
    @gabrielafonseca3188 14 วันที่ผ่านมา +4

    Eu amo assistir seus vídeos! Comer de forma saudável parece ser tão simples ❤

  • @deigmaramarquesoliveira5198
    @deigmaramarquesoliveira5198 13 วันที่ผ่านมา +3

    Espero ansiosa por seus vídeos, como vc diz o básico que funciona

  • @thiagomartimbianco3725
    @thiagomartimbianco3725 9 วันที่ผ่านมา +4

    Eu fiz o frango e posso provar, ficou top ❤🎉

  • @amandamiranda0209
    @amandamiranda0209 14 วันที่ผ่านมา +4

    A melhor que temos né Brasil?❤❤❤

  • @anapaulaalvessiqueira572
    @anapaulaalvessiqueira572 13 วันที่ผ่านมา +2

    Ótimas receitas e ideias, vontade de fazer todas.

  • @anasilvaneves
    @anasilvaneves 13 วันที่ผ่านมา +2

    Amo tanto esses vídeos ❤❤❤😍🏋👏

  • @melinaromanirocha923
    @melinaromanirocha923 13 วันที่ผ่านมา +6

    Gi, eu coloco todo cheiro verde num único pote (não precisa porcionar), congelo e qdo preciso usar, pego direto do congelador o que preciso e já coloco direto na panela, não altera o preparo viu. Só uma dica! Bj

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา

      Ótima ideia! Obrigada pela dica 💜

  • @geovaniadantas9893
    @geovaniadantas9893 14 วันที่ผ่านมา +2

    Amo esse tipo de conteúdo ❤

  • @sirleihoenig8259
    @sirleihoenig8259 14 วันที่ผ่านมา +2

    Eu amei esse kibe vou fazer ❤

  • @lanaholanda2006
    @lanaholanda2006 13 วันที่ผ่านมา +2

    Essa receita do quibe🥰 🤤

  • @carladarly3311
    @carladarly3311 14 วันที่ผ่านมา +3

    Ameiiii ☺️ ❤

  • @caioalbuquerque5465
    @caioalbuquerque5465 3 วันที่ผ่านมา +1

    Faz tempo que não apareço aqui também, né ? Enfim, comecei a trabalhar presencial e agora estou comprando marmita congelada de acordo com meu plano alimentar, está sendo MARAVILHOSO. Você podia tentar

  • @deboraribeiro5035
    @deboraribeiro5035 13 วันที่ผ่านมา +2

    Gostaria de saber opções para café da manhã e também no intervalo do almoço e jantar ou seja a refeição de um dia inteiro, obrigada. Adorei suas dicas. Bjs😘

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา +1

      Aproveita as dicas aqui do canal! Tem vários vídeos com sugestões diferentes 💜

  • @ledatavarestavares9959
    @ledatavarestavares9959 14 วันที่ผ่านมา +1

    Obá vídeo novo ❤❤❤

  • @jociarajociara4096
    @jociarajociara4096 13 วันที่ผ่านมา +1

    Muito bom o vídeo 👏👏😘

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 13 วันที่ผ่านมา +1

    Amei o vídeo

  • @anasilvaneves
    @anasilvaneves 13 วันที่ผ่านมา +1

    Essa semana fiz o frango assim e fica uma delicia 🤤🤤parece que perga mais sabor🤤🤤🤤🙂‍↔️

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา

      Simm! Fica muito saboroso!! 😋

  • @silvanamariadosreisbergamo7853
    @silvanamariadosreisbergamo7853 10 วันที่ผ่านมา +2

    ❤❤❤

  • @ericaalves6187
    @ericaalves6187 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Fiz o Kibe e ficou ótimo, mas rendeu muita água, mesmo sem lavar a carne, tive que tirar, durou mais de 1 hora pra assar. Tem alguma sugestão para não dá muita água?

  • @aquilahadassa
    @aquilahadassa 12 วันที่ผ่านมา +3

    Morri no “deixar o molho incorporar” kkkkkkkk

  • @biancafraga4521
    @biancafraga4521 13 วันที่ผ่านมา +1

    👏👏👏👏👏👏👏

  • @anacarolinarodrigues6996
    @anacarolinarodrigues6996 13 วันที่ผ่านมา +1

  • @thamiresisis4640
    @thamiresisis4640 14 วันที่ผ่านมา +1

    Gravida assistindo vídeo de comida no almoço kkk já vou fazer esse kibe 😅

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา

      Hahaha faz simm! E depois me conta 💜

  • @Cozinha-c6q
    @Cozinha-c6q 13 วันที่ผ่านมา +1

    Olá, gostei da ideia das saladas❤Essas panelas lindas são da qual marca? Obg.

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา +2

      Brinox 🥰

    • @Cozinha-c6q
      @Cozinha-c6q 12 วันที่ผ่านมา

      ​@@GiovanaBergamoobrigada

  • @celiaslaviero3575
    @celiaslaviero3575 14 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @taynaraalcantara1386
    @taynaraalcantara1386 13 วันที่ผ่านมา

    oq usar no lugar da mostarda ?

  • @tainafagundes9686
    @tainafagundes9686 13 วันที่ผ่านมา +1

    Amei a ideia do kibe e já vou testar.. comecei a te seguir a pouco te pó mas amando suas dicas.. só uma pergunta em média vc consome quantas gramas por refeição... tentei fazer as marmitas da semana pra mim e meu esposo mas só deu pra 3 dias.. ainda sem noção de quantidade

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา

      Aqui no canal tem alguns vídeos que eu mostro com mais detalhes tudo o que eu como em um dia 💜

    • @anamariafdossantos589
      @anamariafdossantos589 6 วันที่ผ่านมา

      Esse quibe é sem trigo ?

  • @cidacongonhal5269
    @cidacongonhal5269 8 วันที่ผ่านมา +5

    Preparar marmitas pra semana é muito econômico, aqui em casa lavo toda verdura no sábado e faço amburguer. Compro 2 kilos de filé de frango passo no processador e faço amburguer já da pra semana inteira pra mim ... marido ama bisteka de porco e amburguer carne vermelha, gasto bem menos no mercado. Planejamento é tudo.

  • @marianavictoria9682
    @marianavictoria9682 11 วันที่ผ่านมา +1

    Gi, quanto de carne e quanto de abóbora? A proporção!

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  11 วันที่ผ่านมา +1

      Oii Mari!
      1 porção de carne e 1/3 de abóbora

  • @aryaneraysaaraujo7734
    @aryaneraysaaraujo7734 8 วันที่ผ่านมา +1

    Demora quanto tempo na geladeira essa comida que você fez?😊

  • @elisesb1
    @elisesb1 7 วันที่ผ่านมา +1

    E o sabor de novinha, conserva Giovana?

  • @valdivacampos8579
    @valdivacampos8579 13 วันที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤❤❤👏👏👏

  • @rubenicesouza9918
    @rubenicesouza9918 13 วันที่ผ่านมา +1

    Giovana, a carne moída do kibe é crua? Vai ao forno crua?

  • @marycruz3713
    @marycruz3713 13 วันที่ผ่านมา +1

    Oi Gi me tira uma dúvida vocês não comem feijão?

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  12 วันที่ผ่านมา +1

      Gostamos mas não fazemos questão de comer no dia a dia.. é só costume mesmo rs

  • @jennifermenezes7625
    @jennifermenezes7625 13 วันที่ผ่านมา +2

    Você e o seu marido comem, em média, quantos kg de carne por semana? Também vivo em casal e gostaria de ter uma base. Adoro seus vídeos 🥰

  • @helenfeniks1081
    @helenfeniks1081 13 วันที่ผ่านมา +1

    não precisa tirar a casca da beterraba só ralar tem fibras

  • @helenicesantos759
    @helenicesantos759 9 วันที่ผ่านมา

    Quantos dias vc deixa na geladeira?

    • @DanielaPerpetua-cf2nu
      @DanielaPerpetua-cf2nu 9 วันที่ผ่านมา

      Tmbm queria saber. Pq deixar tudo congelado não está dando certo

    • @GiovanaBergamo
      @GiovanaBergamo  8 วันที่ผ่านมา

      Deixo por 5 dias

  • @teus-cy9cp
    @teus-cy9cp 7 วันที่ผ่านมา +1

    deliciosa

  • @priscilamaraalgoso4991
    @priscilamaraalgoso4991 วันที่ผ่านมา

    Você não come feijão?

  • @margotminou_
    @margotminou_ 11 วันที่ผ่านมา

    amg seu áudio tá bem ruim, tem que ficar aumentando e abaixando o volume o tempo todo

  • @claudiagalhardomatheus4751
    @claudiagalhardomatheus4751 8 วันที่ผ่านมา +1

    Mas isso não é kibe. Sem trigo nao é kibe. É talvez um escondidinho.

  • @marisagranato6741
    @marisagranato6741 9 วันที่ผ่านมา

    Se não leva trigo em grão nem hortelã, não é mais um bolo de carne do que quibe?

  • @rosangelalimeira9408
    @rosangelalimeira9408 7 วันที่ผ่านมา +1