5 สิ่งอันตราย “ใครชอบกินเร็วๆ” ระวัง‼️

[@Midnight.Crisis]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆครับ ผมได้เจอคลิปคุณหมอ โดนไม่ได้ตั้งใจ ฟังแรกๆคิดไปว่าคงจะเหมือนๆกับคนทั่วๆไป พูดเป็นกลางๆ คงจะได้ประโยชน์เล็กๆน้อยๆ แต่ความเป็นจริง ในหลายๆคลิป ซึ่งคุณหมอตอบโจทย์สำหรับทุกๆคน และหลายๆคน และสามารถใช้ได้จริง เห็นผลจริงกับร่างกาย ขอขอบพระคุณครับ
หากมีโอกาสได้ช่วยอุดหนุน จะไม่ลืมพระคุณ ครับ❤

[@dr.thuspong]

ผมก็เป็นคนเกินเร็วมากๆ กินข้าวไม่เกิน 15 นาที ต่อไปนี้ต้องเปลี่ยนวิธีการกินใหม่ กินให้ช้าลง เพื่อสุขภาพที่ดี ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ

[@thipawanchansing9520]

เป็นคนที่ทานเร็วจริงๆค่ะ ยิ่งตอนหิวนะยิ่งไวเลย ขอบคุณความรู้ดีๆ จะปรับตัวใหม่ค่าา

[@Mr.Not_5ure]

เมื่อก่อนผมกินไวมากกินคำใหญ่เคี้ยวน้อย ปัจจุบันฟังหมอหลายๆคนความรู้มีมากขึ้นๆ ตอนนี้เคี้ยวละเอียดเเละค่อยๆกินเเล้วคับ

[@user-vk1wp4iw6n]

สวัสดีครับคุณหมอ✌️✌️🤟🤟❤️❤️❤️❤️

[@jintanahaase660]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ

[@TeTong89]

ขอขอบพระคุณมากเลยนะครับคุณหมอ

[@user-nz3go6zj3z]

สวัสดีค่ะคุณหมอ
👍👍👍
ขอบคุณค่ะคุณหมอ. ความรู้ที่ดีๆค่ะ

[@lampooncoultas7664]

ขอบคุณค่ะ ชอบมากเลยค่ะ

[@jeedthongdee7524]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@anpheap5153]

ขอบคุณค่ะคุณทม❤

[@user-tj9nv8hi4u]

ขอบคุณค่ะ

[@user-ce4fs7sk3l]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@nnnoooo8289]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍👍🤟ล

[@user-yi4ul3fu8y]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-rb8ws5mf3c]

ขอบคุณคะ

[@user-tl2fu1ok9f]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@rumresin5196]

ขอบคุณครับ เบื้องต้นเป็นแทบทุกอาการที่หมอบอกมาเลย จะลองปรับการกินดูครับ

[@sunisapunyayong1196]

ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความรู้

[@piyaratsasa4570]

แฟนกินเร้วมากๆๆเราด่าประจำ55555
ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​

[@chantanawoottipong6099]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอค่ะ

[@anpheap5153]

ขอบคุณค่ะคุณทมอ❤

[@noktangthong5273]

ติดตามชมคุณหมอตลอดสุขภาพดีมากน้ำหนักลงด้วยค่ะ

[@jidapa-6395]

หมอท็อป หมายความว่าต้องทานอาหารแบบเรียบร้อย ผู้ดี ไม่ตะกละ ถึงจะดีนะ สัก15-20 นาที อย่าเร็วกว่านี้ใช่ไหมค่ะ

[@phone3740]

ต่อไปต้องเคึยวให้นานๆแล้วคะ

[@TB-lz6ee]

แล้วพวกนักกินจุ..แข่งขัน/ชิงแชมป์..ทำลายสถิติ.
ใครเร็วที่สุด..เป็นผู้ ชนะ..เขาจะมีปัญหา..ไหม..?
#เห็นว่านักกินจุกินได้มาก5-6โล/หุ่นยังดีเกือบจะทุกคนคราบ 🥴สงสัย จุง

[@user-nd4xf1xw5k]

โชคดีที่เป็นคนกินช้ามาตั้งแต่เล็กๆ/กินข้าวพร้อมกันนี่เป็นคนสุดท้ายที่ออกจากครัวค่ะคุณหมอ

[@tgttfddrfg8067]

สามีทานไวมาก

[@codefree2040]

กินช้าก็มีผลเสีย กินไวก็มีผลเสีย 10นาทีกําลังดีครับ

[@user-tv5gn2bo5q]

ขอบคุณนะครับที่ให้ความรู้ ช่างเป็นช่องที่มีประโยชน์ เเล้ว ก็เนื้อหาสาระมากๆเลยนะครับ

[@piraaey5396]

👍👍👍

[@phone3740]

คุณหมอพุดถุกมากเลยคะ

[@TJ-ji7nx]

ขอบคุณคับ ถ้าใครที่ชอบทานไว ถ้าต้องทานอาหารเปิดหนังละครซีรี่ย์ไปด้วยคับ ช่วยได้เชื่อผมคับ ทำมาแล้ว 55

[@user-qi4bz5oi8g]

ทําแล้วค่ะ นั่งกินจนละครจบ

[@user-hh7fu6sr7g]

มีความรู้ดีมากค่ะ

[@chaliajamjan9793]

พอจะนอนซะหน่อยเถอะ ดันมาหิวซะนี่ ทำไมถึงเป็นแบบนี้ ก่อนนอนจะกินอะไรดีคะ

[@BASIC-BODY]

ดื่มน้ำครับผม

[@HAMMYVERY]

ผมกำลังกินช้าลง

[@user-fd6jd2pt8f]

ชอบกินบัวลอยไข่หวานมากวันหนึ่ง2 ถ้วยเลย อันตรายมากไหมคะ

[@applegreen7898]

เบาหวานจะถามหานะครับ

[@alongkotphunkuea8307]

เคี้ยวอาหารคำนึงควรเคี้ยว 10-30 ครั้ง ขึ้นอยู่กับทานอาหารอะไร เช่น เนื้อสัตว์ ควรเคี้ยว 20-30 ครั้ง

[@Junpen-bz5mf]

คูณหมอใจดีมากที่มาให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์ค่ะขอบคูณมากๆน่ะค่ะ

[@ravikornsuchardpong5565]

ผมกินแค่5นาที จนติดเป็นนิสัยต่อคำเคี้ยวไม่เกิน4ครั้งก็กลืน อยากแก้เหมือนกัน

[@chickenrun4996]

5นาที ผมว่ามันดูมูมมามไปนะ 555

[@preachthanakusalinee7688]

เหมือนกันค่ะ โดยเฉพาะเวลาไปกินบุฟเฟ่ต์ที่จำกัดเวลา😁😁😁

[@buathip6696]

ขอบคุณค่ะคุณหมอช่วยทำให้เราได้รู้ในสิ่งที่เราใช้ชีวิตประจำวันแบบผิดๆมาเปลี่ยนให้การกินมีคุณภาพชีวิต

[@neeon1978]

สนใจค่ะ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====

[@surayongwattanasiri1923]

บรรดาพวกนักกินเร็วกินมากมายทั้งหลายหุ่นดีทุกคน

[@JK-cl1fd]

คุณหมอชี้แจงไม่หมด
กินเร็วแล้วกินเยอะ
แต่มีแบบกินเร็วในชามเดียวเท่าคนอื่นแต่หมดก่อนทุกที
ไม่ได้แข่งขันค่ะกินข้าวจานเดียวหรือก๋วยเตี๋ยวชามเดียวแต่กินเร็วหมดก่อน
ก็ถือว่ากินเร็วผืดปรกตืมั้ยคะ
เจอสองคนแล้วที่กินเร็วแบบนี้มีปัญหาเรื่องเคี้ยวไม่ละเอียดหรือระบบย่อยมั้ยคะ

[@sonosuka001]

เท่าที่สรุปได้คือเป็นเพราะกินเยอะเพราะร่างกายยังไม่อิ่มใช่ไหมครับ
ถ้ากินเร็วแต่ปริมาณเท่ากันจะมีโทษอะไรไหมครับ 😅

[@momoveliadeviluke8924]

กินเร็วแล้วมันจะรู้สึกไม่อิ่มแล้วจะกินต่อ กินช้ามันจะรู้สึกอิ่ม

[@sonosuka001]

@@momoveliadeviluke8924 แล้วถ้ากินปริมาณเท่ากันละครับ ผมเป็นคนกินข้าวจานเดียวไม่เติม แต่กินเร็ว😅

[@emimoriya7919]

กินช้าเรากินไม่เร็ว

[@homedragonkai8707]

สนใจ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====

[@olivernies8485]

ฉันมีเวลาน้อย 5นาที 10 นาที ยอมรับป่วยเป็นโรคเยอะแต่มันจำเป็นมากหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยค่ะ

[@-_-3091]

ผม10นาที😅

[@user-bj8xm8td7p]

🙏😇✌️👍💪☀️🥰

[@user-pm4lt4kc1s]

ทำ3ชม.กิน5นาที​

[@suziemorrison636]

ไอหมอคนนี้บางครั้งก็ดีบางครั้งก็ไม่หน่าเชื่อ

[@rossukonmongkolvisut124]

สนใจ

[@DoctorTop]

ติดต่อสมัครเรียนครอส
Line @drtopstore
สามารถสอบถามรายละเอียดต่างๆเพิ่มเติมได้ที่
Line : @drtopstore นะครับ
⭕️จะรวดเร็วกว่าและมีคุณพยาบาลอธิบายรายละเอียดครับ😊
หรือกดเพิ่มเพื่อนง่ายๆที่นี่ครับ 👇
lin.ee/IaXjOl5
====