ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
🍵 Fuxian Mid Month Sale🍟✨Shopee แจกโค้ดหนัก ลดสูงสุด 2,000.-🛒 >> s.shopee.co.th/8KUKdhgoaB.เก็บโค้ดได้ก่อนใครที่📍 s.shopee.co.th/50DsfVhmeV🔥 โค้ดเด็ด 4 เวลา 00:00 |12:00 | 18:00 | 21:00.✅ ช้อป ชา Fuxian ราคาพิเศษได้เพียงกรอกโค้ด30WOW200 | รับส่วนลด 30% สูงสุด 200.-🔥 เหลือเพียง 343.- | จากปกติ 490.-โค้ดมีจำนวนจำกัด❗️.🔥 Highlight โค้ดเด็ดตลอดวันส่วนลด 15% ขั้นต่ำ 0.- สูงสุด 300.-ส่วนลด 7% ขั้นต่ำ 0.- สูงสุด 2,000.-⏰ ใช้โค้ดได้ในวันที่ 15 มิ.ย. 67.#Fuxian #ชาIF #Shopee #ShopeeTH
ศยบลฃฅฯบบลชชลลงง้ทาเ
ทาาย
ชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชช
ข้อ 1 ตื่นเช้า ได้รับแสงแดด 2 ตื่นแล้วดื่มน้ำอุ่นทันที3 เคลื่อนไหวกลางแจ้ง รับวิตามินดี 4 ยืดเวลาอาหารเช้าออกไป 5 ทำสมาธิในธรรมชาติ 10-15 นาที 6 จดบันทึกสิ่งดีๆ ขอบคุณผู้คนรอบข้าง ส่งออกความสุข 7 วางแผนสิ่งสำคัญ ของวัน ภายในช่วงเช้าและทำทันที ก่อนเที่ยงเขียนเป้าหมาย ง่ายๆ เพื่อความสำเร็จ ขอบพระคุณ คุณหมอ คนเก่งคนดี ค่ะ
ขอขอบคุณในความเอื้อเฟื้อสรุป..โชคดีค่ะ
😮
❤❤❤
ตื่น 6.45น. ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน โชคดี่ที่บ้านแดดส่องถึง.โดดแดดตอนเช้า เสียดายไม่มีสนามหญ้าให้เดินเท้าเปล่าบนหญ้า ตอนเช้าก็มีกาาพูกคุยกับคนที่เดินผ่าน..ไม่รู้จักแต่ก็ส่งยิ้มให้แค่นี้ก็มีความสุขเล็ก ๆ ในยามเช้า..เหลือบางข้อจะทำเพิ่มค่ะ..ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ฟีงเกือบทุกวันตลอด 1 ปี❤
ออกกำลังกายโดนแดดตอนเช้าและดื่มน้ำหลังตื่นนอนทำไอเอฟ16/8ไม่เครียดแค่นี้ก็มีความสุขแล้วนอนก่อน4ทุ่มตื่นตี4คะสดชื่น
พูดเข้าใจง่าย เยี่ยมมากไม่ยืดเยื้อ ชัดเจนดีมากและรวดเร็วด้วย
มาตั้งใจฟังอีกครั้ง ก่อน 7 โมงเช้า 🌞🏞️🎢🏩
ขอบคุณคุณหมอท๊อป ค่ะ ทำได้เกือบครบเลยค่ะ สุขภาพดีขึ้นด้วย😊❤
คุณหมอคะ ถ้าใส่มะนาวไปในน้ำจะมีผลกับการนับเวลาไอเอฟมั้ยคะ เช่นหนูกินน้ำฝานมะนาว 7 โมง แต่เวลาไอเอฟที่หนูเริ่มกินมื้อแรก 12:00
ฝานใส่โอเค บีบใส่หลุดครับ
ขอบคุณค่ะ ฟังประจำค่ะ พยามทำตามทุกๆอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองเท่าที่ทำได้ค่ะ ซึ่งก็ไม่ได้ยากเกินไปน่ะค่ะ
รักคุณหมอที่สุด ขอให้คุณหมอได้บุญกุศลเยอะๆนะคะที่ช่วยเหลือประชาชนค่า
ขอบคุณค่ะ😊🎉
ตัวผมจะมองในแง่ลบก่อน พอผมฟังแล้ว ได้พลังบวกดีมากครับ ขอบคุณมากๆครับพี่หมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอทำตามวิธีคุณหมอ ทำไม่ยากเลยค่ะ เพราะปกติก็ทำอยู่แล้ว ทำเพิ่มอีกข้อ 6,7 ก็ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ
กินน้ำมะนาว วันละหนึ่งลูกบีบ ใส่แก้วผสมน้ำ อุ่น กินทุกวันจะเป็นอันตรายมัยคะ คุณหมอ กินก่อนอาหารเช้าค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ 🙏🙏🙏
จะพยายามทำให้ได้ตลอดทั้งปีค่ะ อยากเห็นผลลัพท์แล้วว่าจะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้างค่ะ😊❤🎉
สวัสดีดีค่ะคุณหมอ ปกติดิฉันจะตื่นนอน ตี 3 ดื่มน้ำ 1 แก้ว สวดมนต์ทำวัตรเช้า นั่งสมาธิ 30 นาที เสร็จแล้วเราก็เตรียมของใส่บาตร 6 โมงเช้า แล้วลงไปเดินที่สวนทุ่งนาเดินรดน้ำต้นไม้รอบบริเวณสวน ประมาณ 7 โมงครึ่ง ก็เสร็จ ตอนนี้ดิฉันอายุ 67 ย่าง 68 ปี ยังไม่รู้สึกเจ็บปวดตามร่างกายจร้า คุณหมอช่วยแนะนำหน่อยน่ะค่ะว่าจะต้องปรับเปลี่ยนการตื่นนอนไหมค่ะ สวัสดีค่ะ
แล้วนอนกี่โมงค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะเป็นไขมันพอกตับเลยลองทำตามวิธีที่คุณหมอทำยังไม่ถึงเดือนเลยค่ะน้ำหนักเริ่มลดลงแล้วค่ะ
เยี่ยมเลยค้าบบบ❤️❤️❤️
จบเลยผมตื่น8โมง
❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบพระคุณคะ❤ความรู้ดีมากๆคะ❤LOVE.LOVE.❤❤❤❤❤❤❤❤
รับทราบคะคุณหมอ จะพยามยามปฏิบัติตามคะ🎉
สวัสดีค่ะตอนนี้ไม่เป็นไขมันในเลือดแล้วค่ะทำตามคุณหมอมา 2 ปีขอบคุณมากค่ะเมื่อก่อนน้ำหนัก 68ตอนนี้น้ำหนัก 55 ค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามรายการคุณหมอ มีประโยชน์มากเลยค่ะได้ความรู้ ในการดูแลสุขถาพ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ปกติก็จะเป็นคนชอบตื่นนอนตอนตี5ทุกวันหลังตื่นนอนก็จะดื่มน้ำอุ่นๆ1แก้วหลังจากนั้นก็จะออกกำลังกายประมาณ20-30นาทีทำอย่างนี้มาตลอดได้เวลาก็เตรียมตัวออกไปทำงานต่อจากนี้จะลองทำตามที่คุณหมอพูดแนะนำสิ่งที่มีประโยชน์ได้เพื้มขึ้นอีกขอบคุณมากๆค่ะ~^^
ครับขอบคุณถูกหมดทุกข้อครับหมอ
ขอบคุณ.^^..❤❤คุณหมอ.❤❤มากๆๆค่ะ..❤❤
ຂອບໃຈ😍♥️
เราสามาถรทำไอเอฟ+ครีโตได้ใหมค่ะในคนใหม่
ขอบคุณจากใจค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่คุณหมอแนะนำนะคะ❤
ทำแบบนี้มาหลายปีแล้ว เพิ่งมาเกิดเป็นหืดมาได้7เืดือนได้ ไม่รู้เกิดจากอะไร แต่อดอาหารแค่13ชม.ทำได้6ข้อแรก
สวัสดีค่ะ,คุณหมอท็อป111🌿❤️🌿
จริงที่สุดเลยค่ะคุณหมอแค่ขอบคุณ มันดีเหมือนที่เราคิดเหมือนที่เราพูดออกไปมันสะท้อนกลับมาหาเราทุกสิ่งเหมือนที่เราคิดเลยค่ะ❤❤เห็นชัดเจนกับตัวเองค่ะ
😊❤️❤️💯🌈
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอตื่นเช้า ดื่มน้ำทันที ออกกำลังกาย คาดิโอ กับโยคะค่ะร่างกายสดชื่นทั้งวันจริงๆค่ะ อารมณ์ดีทั้งวัน
❤️❤️❤️💪🌈
ได้ไปหาหมอมาพบน้ำลดลงไป 4กิโลค่ะเพราะทำตามที่คุณหมอสอนมาตลอดทุกๆเทปค่ะทั้งเก่าและใหม่ค่ะ❤❤❤
เยี่ยมมากคราบบบบ
ขอบคุณค่ะ!จะปฏิบัติตามคำแนะนำค่ะ!
มีประโยชน์มากๆขอบคุณค่ะ👍👍👍
สวัสดีค่ะคุณหมอคะ😊🎉❤ขอขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะขอบคุณจริงๆค่ะ😊🎉❤ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงที่ 1 อยู่ร่มเย็นเป็นสุขอยู่เย็นเป็นสุขมีความสุขความเจริญก้าวหน้ารุ่งเรือง คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมความมุ่งมาดปรารถนานะคะและโชคดีค่ะ😊🎉❤กดแชร์ให้คุณหมอแล้วนะคะ😊🎉❤
หนูตื่นเที่ยงค่ะพี่หมอ ต่อไปจะทำตามที่พี่หมอบอก คือเริ่มรับแดดตั้งแต่บ่ายโมงถึงสี่โมงเย็นค่ะแล้วหนูจะแชร์ให้เพื่อนๆทำตามค่ะ😅
ค่อยๆปรับครับแต่ก่อนผมก็แบบนี้😆😆😆
ขอบคุณหมอท็อปที่แบ่งปันสิ่งดีๆค่ะ
ขอบคุณค่าคุณหมอ
ปัญหาของคนอยู่เมื่องหนาว หน้าหนาวกว่าจะสว่างก็สาย แล้วบางทีสามสี่โมงเย็นก็มืดแล้ว ระหว่างที่มีแสงสว่างเราก็ต้องไปทำงาน 😢
ขอบคุณค่ะ ความรู้ที่เป็นประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏
day rat sang som truoc 6 gio sang...uong nuoc 2 ly...di bo phoi nang mot chut khoang nua tieng...
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤
ดีมากค่ะ111
❤❤❤❤ຂອບໃຈເດີ
สมัครได้ที่ไหนคะ
Thanks you.i:ll do!
ขอบคุณค่ะ
😂ขอบคุณคะๆๆๆ
111 THKS
ทำได้บางข้ออยากสมัครคอร์สค่ะ ตอนนี้IF 21/3 ค่ะ รบกวนถามคุณหมอIFดื่มน้ำขิงอุ่น(ต้มขิงแก่กับน้ำไม่ใส่อะไรไม่ใส่น้ำตาล) หลุด IFมั้ยคะ ขอบคุณพระคุณค่ะ สมัครMem YT ได้แล้วค่ะ❤🎉❤
หลุดครับ ขิง มีแป้งสูง คราบ
ทำif 16/8 ทานมื้อแรก เที่ยง 12.00 น แต่ต้องกินยาความดัน ตอนเช้า 8.00 น. หลุด if ไหมคะ
Hii 😊 thank you for sharing ka.
ญี่ปุ่นไม่มีแดดทำไงคะ
รบกวนถามค่ะ เป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ดื่มน้ำใส่มะนาวได้มั้ยคะ
ใช้แล้วแพ้และคันหนังศรีษะ ผมร่วงเร็วมาก
สวัสดีครับหมอท๊อป
แดดสายๆดีไหมครับ
🌜🙏🌛111111111ขอบคุณมากๆค่ะ😊
ตื่นนอนตอนเช้าก่อน 06.00น...ดื่มน้ำอุ่น...เดินกลางแจ้ง...อาหารมื้อ แรก..0.900 น....ตอนเย็น 17.00 น...
ผมกิน 11:00 และ 18:00 ทำมาตั้งหนุ่มยันแก่😂😂😂35ปี
ต้องให้ฉายาหมอตัวเลขแล้ว่
แล้วคนที่ทำงานดึกล่ะคะคุณหมอ กว่าจะเลิกงานก็ 23.00 แล้ว
ขอเรียนถามคุณหมอเพิ่มเติมค่ะในวันที่เราต้องเจาะเลือดเพื่อตรวจสุขภาพ เรายังสามารถดื่มน้ำหลังตื่นนอนเหมือนเดิมได้ไหมคะ?
น้ำเปล่าปกติดื่มได้นะครับ
🙏🙏🙏
111❤❤❤❤❤
What is IF?
❤❤
❤👍❤
111❤
👌✌️💖👌✌️💐
❤💐🎁
111..111
111
11q
1111
🎉111
111111
❤❤❤111
ขออนุญาติถามครับ ผมดื่มกาแฟดำทุกวัน ก่อนอาหารเช้าจะมีผลเสียต่อร่างกายหรือเปล่าครับ(วันละ1แก้วครับ)
ผมก็ดื่มครับ (3แก้ว😆😆😆)
❤ขอบคุณมากค่ะ❤
##ขอบคุณที่แชร์❤❤ขอบคุณๆๆๆ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆ
ชอบมากค่ะขอบคณคะคุณคะคุณหมอ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
ขอบคุณที่แชร์❤❤ไปหล่ะไปเดินรับแดดด🎉🎉ขอบคุฯๆๆๆ❤❤
111❤❤❤
11111
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆมากๆๆคะ
แต่เห็นคุณหมออยู่ในหน้าเพจของเฮวิชัวร์โกล
มิจฉาชีพครับ อย่าไปซื้อนะครับ อย มาเตือนหลายรอบแล้ว
สวัสดีวันเสาร์ที่ประเทศไทยแลนด์ค่ะคุณหมอท๊อป👏🇹🇭🇹🇭🌾💕💵💸🎉🎊🎊💛💛ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ
❤❤❤❤❤
🍵 Fuxian Mid Month Sale🍟✨
Shopee แจกโค้ดหนัก ลดสูงสุด 2,000.-
🛒 >> s.shopee.co.th/8KUKdhgoaB
.
เก็บโค้ดได้ก่อนใครที่
📍 s.shopee.co.th/50DsfVhmeV
🔥 โค้ดเด็ด 4 เวลา 00:00 |12:00 | 18:00 | 21:00
.
✅ ช้อป ชา Fuxian ราคาพิเศษได้เพียงกรอกโค้ด
30WOW200 | รับส่วนลด 30% สูงสุด 200.-
🔥 เหลือเพียง 343.- | จากปกติ 490.-
โค้ดมีจำนวนจำกัด❗️
.
🔥 Highlight โค้ดเด็ดตลอดวัน
ส่วนลด 15% ขั้นต่ำ 0.- สูงสุด 300.-
ส่วนลด 7% ขั้นต่ำ 0.- สูงสุด 2,000.-
⏰ ใช้โค้ดได้ในวันที่ 15 มิ.ย. 67
.
#Fuxian #ชาIF #Shopee #ShopeeTH
ศยบลฃฅฯบบลชชลลงง้ทาเ
ทาาย
ชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชชช
ข้อ 1 ตื่นเช้า ได้รับแสงแดด 2 ตื่นแล้วดื่มน้ำอุ่นทันที
3 เคลื่อนไหวกลางแจ้ง รับวิตามินดี 4 ยืดเวลาอาหารเช้าออกไป 5 ทำสมาธิในธรรมชาติ 10-15 นาที 6 จดบันทึกสิ่งดีๆ ขอบคุณผู้คนรอบข้าง ส่งออกความสุข 7 วางแผนสิ่งสำคัญ ของวัน ภายในช่วงเช้าและทำทันที ก่อนเที่ยง
เขียนเป้าหมาย ง่ายๆ เพื่อความสำเร็จ
ขอบพระคุณ คุณหมอ คนเก่งคนดี ค่ะ
ขอขอบคุณในความเอื้อเฟื้อสรุป..โชคดีค่ะ
😮
❤❤❤
ตื่น 6.45น. ดื่มน้ำ 1 แก้วหลังตื่นนอน โชคดี่ที่บ้านแดดส่องถึง.โดดแดดตอนเช้า เสียดายไม่มีสนามหญ้าให้เดินเท้าเปล่าบนหญ้า ตอนเช้าก็มีกาาพูกคุยกับคนที่เดินผ่าน..ไม่รู้จักแต่ก็ส่งยิ้มให้แค่นี้ก็มีความสุขเล็ก ๆ ในยามเช้า..เหลือบางข้อจะทำเพิ่มค่ะ..ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ ฟีงเกือบทุกวันตลอด 1 ปี❤
ออกกำลังกายโดนแดดตอนเช้าและดื่มน้ำหลังตื่นนอนทำไอเอฟ16/8ไม่เครียดแค่นี้ก็มีความสุขแล้วนอนก่อน4ทุ่มตื่นตี4คะสดชื่น
พูดเข้าใจง่าย เยี่ยมมากไม่ยืดเยื้อ ชัดเจนดีมากและรวดเร็วด้วย
มาตั้งใจฟังอีกครั้ง
ก่อน 7 โมงเช้า 🌞🏞️🎢🏩
ขอบคุณคุณหมอท๊อป ค่ะ ทำได้เกือบครบเลยค่ะ สุขภาพดีขึ้นด้วย😊❤
คุณหมอคะ ถ้าใส่มะนาวไปในน้ำจะมีผลกับการนับเวลาไอเอฟมั้ยคะ เช่นหนูกินน้ำฝานมะนาว 7 โมง แต่เวลาไอเอฟที่หนูเริ่มกินมื้อแรก 12:00
ฝานใส่โอเค บีบใส่หลุดครับ
ขอบคุณค่ะ ฟังประจำค่ะ พยามทำตามทุกๆอย่างที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองเท่าที่ทำได้ค่ะ ซึ่งก็ไม่ได้ยากเกินไปน่ะค่ะ
รักคุณหมอที่สุด ขอให้คุณหมอได้บุญกุศลเยอะๆนะคะที่ช่วยเหลือประชาชนค่า
ขอบคุณค่ะ😊🎉
ตัวผมจะมองในแง่ลบก่อน พอผมฟังแล้ว ได้พลังบวกดีมากครับ ขอบคุณมากๆครับพี่หมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ทำตามวิธีคุณหมอ ทำไม่ยากเลยค่ะ เพราะปกติก็ทำอยู่แล้ว ทำเพิ่มอีก
ข้อ 6,7 ก็ไม่ใช่เรื่องยากค่ะ
กินน้ำมะนาว วันละหนึ่งลูกบีบ ใส่แก้วผสมน้ำ อุ่น กินทุกวันจะเป็นอันตรายมัยคะ คุณหมอ กินก่อนอาหารเช้าค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ 🙏🙏🙏
จะพยายามทำให้ได้ตลอดทั้งปีค่ะ อยากเห็นผลลัพท์แล้วว่าจะเปลี่ยนไปอย่างไรบ้างค่ะ😊❤🎉
สวัสดีดีค่ะคุณหมอ ปกติดิฉันจะตื่นนอน ตี 3 ดื่มน้ำ 1 แก้ว สวดมนต์ทำวัตรเช้า นั่งสมาธิ 30 นาที เสร็จแล้วเราก็เตรียมของใส่บาตร 6 โมงเช้า แล้วลงไปเดินที่สวนทุ่งนาเดินรดน้ำต้นไม้รอบบริเวณสวน ประมาณ 7 โมงครึ่ง ก็เสร็จ ตอนนี้ดิฉันอายุ 67 ย่าง 68 ปี ยังไม่รู้สึกเจ็บปวดตามร่างกายจร้า คุณหมอช่วยแนะนำหน่อยน่ะค่ะว่าจะต้องปรับเปลี่ยนการตื่นนอนไหมค่ะ สวัสดีค่ะ
แล้วนอนกี่โมงค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะเป็นไขมันพอกตับเลยลองทำตามวิธีที่คุณหมอทำยังไม่ถึงเดือนเลยค่ะน้ำหนักเริ่มลดลงแล้วค่ะ
เยี่ยมเลยค้าบบบ❤️❤️❤️
จบเลยผมตื่น8โมง
❤❤❤❤❤❤❤❤ขอบพระคุณคะ
❤ความรู้ดีมากๆคะ
❤LOVE.LOVE.❤
❤❤❤❤❤❤❤
รับทราบคะคุณหมอ จะพยามยามปฏิบัติตามคะ🎉
สวัสดีค่ะตอนนี้ไม่เป็นไขมันในเลือดแล้วค่ะทำตามคุณหมอมา 2 ปีขอบคุณมากค่ะเมื่อก่อนน้ำหนัก 68ตอนนี้น้ำหนัก 55 ค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ติดตามรายการคุณหมอ มีประโยชน์มากเลยค่ะ
ได้ความรู้ ในการดูแลสุขถาพ
สวัสดีค่ะคุณหมอ ปกติก็จะเป็นคนชอบตื่นนอนตอนตี5ทุกวันหลังตื่นนอนก็จะดื่มน้ำอุ่นๆ1แก้วหลังจากนั้นก็จะออกกำลังกายประมาณ20-30นาทีทำอย่างนี้มาตลอดได้เวลาก็เตรียมตัวออกไปทำงานต่อจากนี้จะลองทำตามที่คุณหมอพูดแนะนำสิ่งที่มีประโยชน์ได้เพื้มขึ้นอีกขอบคุณมากๆค่ะ~^^
ครับขอบคุณถูกหมดทุกข้อครับหมอ
ขอบคุณ.^^..❤❤คุณหมอ.❤❤มากๆๆค่ะ..❤❤
ຂອບໃຈ😍♥️
เราสามาถรทำไอเอฟ+ครีโตได้ใหมค่ะในคนใหม่
ขอบคุณจากใจค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณความรู้ดีๆ ที่คุณหมอแนะนำนะคะ❤
ทำแบบนี้มาหลายปีแล้ว เพิ่งมาเกิดเป็นหืดมาได้7เืดือนได้ ไม่รู้เกิดจากอะไร แต่อดอาหารแค่13ชม.ทำได้6ข้อแรก
สวัสดีค่ะ,คุณหมอท็อป111🌿❤️🌿
จริงที่สุดเลยค่ะคุณหมอแค่ขอบคุณ มันดีเหมือนที่เราคิดเหมือนที่เราพูดออกไปมันสะท้อนกลับมาหาเราทุกสิ่งเหมือนที่เราคิดเลยค่ะ❤❤เห็นชัดเจนกับตัวเองค่ะ
😊❤️❤️💯🌈
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะคุณหมอตื่นเช้า ดื่มน้ำทันที ออกกำลังกาย คาดิโอ กับโยคะค่ะร่างกายสดชื่นทั้งวันจริงๆค่ะ อารมณ์ดีทั้งวัน
❤️❤️❤️💪🌈
ได้ไปหาหมอมาพบน้ำลดลงไป 4กิโลค่ะเพราะทำตามที่คุณหมอสอนมาตลอดทุกๆเทปค่ะทั้งเก่าและใหม่ค่ะ❤❤❤
เยี่ยมมากคราบบบบ
ขอบคุณค่ะ!จะปฏิบัติตามคำแนะนำค่ะ!
มีประโยชน์มากๆขอบคุณค่ะ👍👍👍
สวัสดีค่ะคุณหมอคะ😊🎉❤ขอขอบพระคุณคุณหมอมากนะคะขอบคุณจริงๆค่ะ😊🎉❤ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงที่ 1 อยู่ร่มเย็นเป็นสุขอยู่เย็นเป็นสุขมีความสุขความเจริญก้าวหน้ารุ่งเรือง คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมความมุ่งมาดปรารถนานะคะและโชคดีค่ะ😊🎉❤กดแชร์ให้คุณหมอแล้วนะคะ😊🎉❤
หนูตื่นเที่ยงค่ะพี่หมอ ต่อไปจะทำตามที่พี่หมอบอก คือเริ่มรับแดดตั้งแต่บ่ายโมงถึงสี่โมงเย็นค่ะแล้วหนูจะแชร์ให้เพื่อนๆทำตามค่ะ😅
ค่อยๆปรับครับแต่ก่อนผมก็แบบนี้😆😆😆
ขอบคุณหมอท็อปที่แบ่งปันสิ่งดีๆค่ะ
ขอบคุณค่าคุณหมอ
ปัญหาของคนอยู่เมื่องหนาว หน้าหนาวกว่าจะสว่างก็สาย แล้วบางทีสามสี่โมงเย็นก็มืดแล้ว ระหว่างที่มีแสงสว่างเราก็ต้องไปทำงาน 😢
ขอบคุณค่ะ ความรู้ที่เป็นประโยชน์มากๆค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏
day rat sang som truoc 6 gio sang...uong nuoc 2 ly...di bo phoi nang mot chut khoang nua tieng...
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤
ดีมากค่ะ111
❤❤❤❤ຂອບໃຈເດີ
สมัครได้ที่ไหนคะ
Thanks you.i:ll do!
ขอบคุณค่ะ
😂ขอบคุณคะๆๆๆ
111 THKS
ทำได้บางข้ออยากสมัครคอร์สค่ะ ตอนนี้IF 21/3 ค่ะ รบกวนถามคุณหมอIFดื่มน้ำขิงอุ่น(ต้มขิงแก่กับน้ำไม่ใส่อะไรไม่ใส่น้ำตาล) หลุด IFมั้ยคะ ขอบคุณพระคุณค่ะ สมัครMem YT ได้แล้วค่ะ❤🎉❤
หลุดครับ ขิง มีแป้งสูง คราบ
ทำif 16/8 ทานมื้อแรก เที่ยง 12.00 น แต่ต้องกินยาความดัน ตอนเช้า 8.00 น. หลุด if ไหมคะ
Hii 😊 thank you for sharing ka.
ญี่ปุ่นไม่มีแดดทำไงคะ
รบกวนถามค่ะ เป็นโรคกระเพาะและกรดไหลย้อน ดื่มน้ำใส่มะนาวได้มั้ยคะ
ใช้แล้วแพ้และคันหนังศรีษะ ผมร่วงเร็วมาก
สวัสดีครับหมอท๊อป
แดดสายๆดีไหมครับ
🌜🙏🌛111111111ขอบคุณมากๆค่ะ😊
ตื่นนอนตอนเช้าก่อน 06.00น...ดื่มน้ำอุ่น...เดินกลางแจ้ง...อาหารมื้อ แรก..0.900 น....ตอนเย็น 17.00 น...
ผมกิน 11:00 และ 18:00 ทำมาตั้งหนุ่มยันแก่😂😂😂35ปี
ต้องให้ฉายาหมอตัวเลขแล้ว่
แล้วคนที่ทำงานดึกล่ะคะคุณหมอ กว่าจะเลิกงานก็ 23.00 แล้ว
❤❤❤
ขอเรียนถามคุณหมอเพิ่มเติมค่ะในวันที่เราต้องเจาะเลือดเพื่อตรวจสุขภาพ เรายังสามารถดื่มน้ำหลังตื่นนอนเหมือนเดิมได้ไหมคะ?
น้ำเปล่าปกติดื่มได้นะครับ
🙏🙏🙏
111❤❤❤❤❤
What is IF?
❤❤
❤👍❤
111❤
👌✌️💖👌✌️💐
❤💐🎁
111..111
111
11q
1111
🎉111
111111
❤❤❤111
ขออนุญาติถามครับ ผมดื่มกาแฟดำทุกวัน ก่อนอาหารเช้าจะมีผลเสียต่อร่างกายหรือเปล่าครับ(วันละ1แก้วครับ)
ผมก็ดื่มครับ (3แก้ว😆😆😆)
❤ขอบคุณมากค่ะ❤
##ขอบคุณที่แชร์❤❤ขอบคุณๆๆๆ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีๆ
ขอบคุณค่ะ
ชอบมากค่ะขอบคณคะคุณคะคุณหมอ❤
สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤
ขอบคุณที่แชร์❤❤ไปหล่ะไปเดินรับแดดด🎉🎉ขอบคุฯๆๆๆ❤❤
111❤❤❤
❤❤❤
111
11111
ขอบคุณข้อมูลดีๆๆมากๆๆคะ
ขอบคุณค่ะ
แต่เห็นคุณหมออยู่ในหน้าเพจของเฮวิชัวร์โกล
มิจฉาชีพครับ อย่าไปซื้อนะครับ อย มาเตือนหลายรอบแล้ว
❤❤❤
111
11111
สวัสดีวันเสาร์ที่ประเทศไทยแลนด์ค่ะคุณหมอท๊อป👏🇹🇭🇹🇭🌾💕💵💸🎉🎊🎊💛💛ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ
❤❤❤❤❤