คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2022
  • ผู้ที่ต้องการอ่านเพิ่มเติมสามารถดูที่ link นี้ได้ครับ (ถึงจะค่อนข้างเก่าแต่ผมว่าข้อมูลดีมากครับ)
    www.tandfonline.com/doi/pdf/1...
    สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
    ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ

ความคิดเห็น • 900

  • @khingteera6120
    @khingteera6120 ปีที่แล้ว +30

    พี่ที่ทำงานขายคอลลาเจนแล้วชอบพูดเรื่องไม่กินคอลลาเจนแล้วจะแก่
    ส่วนเราก็ยังยึดหลักนอนเร็ว ออกกำลังกาย กินให้พอประมาณเน้นสารอาหารครบ เราไม่กินก็จะพยายามขายอยู่นั่นแหละ

  • @FragranzaTrippa
    @FragranzaTrippa ปีที่แล้ว +184

    แหล่งอาหารที่มีคอลลาเจนจากธรรมชาติมีมากมายค่ะ ถ้ารู้จักเลือกทาน ไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมเลยค่ะ อาหารที่มีคอลลาเจน เช่น น้ำต้มกระดูกหมู (อาจารย์ยังชอบเลยค่ะ) น้ำต้มกระดูกไก่ กระดูกวัวก็มีค่ะ เอ็นหมู เอ็นวัว เอ็นไก่ กระดูกอ่อนของหมู กระดูกอ่อนไก่ ตับหมู ตับไก่ ปลาทู ปลากระเบน แตงกวาก็มีคอลลาเจน คึ่นช่ายก็มีคอลลาเจน เห็ดต่างๆก็มีคอลลาเจน ผัก ผลไม้ต่างๆมากมาย เช่น แอปเปิ้ล ส้มโอ แก้วมังกร มะเขือเทศ ผักหวาน บลอคโคลี ผักปวยเล้ง ผักใบเขียวทั้งหลาย และอีกมากมาย หากเราทานอาหารให้หลากหลาย เราได้คอลลาเจนแน่นอนค่ะ

    • @warinfunths7064
      @warinfunths7064 ปีที่แล้ว +6

      ❤❤ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เสียดายเงินมากๆ เพิ่งเหมาคอลลาเจน 24 กระปุก 😭😭

    • @user-ft6dn4xo3f
      @user-ft6dn4xo3f ปีที่แล้ว +4

      ขอบคุณมากๆจร้า

    • @user-jo2hr3lc6s
      @user-jo2hr3lc6s ปีที่แล้ว

      ชข

    • @wanneehussadin2098
      @wanneehussadin2098 ปีที่แล้ว

      .

    • @oiguitar
      @oiguitar 8 หลายเดือนก่อน +9

      ใช่ค่ะ โครงไก่ย่างไม้ละ10บาท มีกระดูกอ่อนเยอะมาก แกะเอาเนื้อไก่ให้แมวจรกิน ส่วนเรากินกระดูกอ่อน 😂ประหยัดเงิน และช่วยเศรษฐกิจชุมชนด้วยค่ะ

  • @story8147
    @story8147 ปีที่แล้ว +14

    ฉีดโบท็อกซ์ยังเห็นผลดีกว่ากินคอลลาเจนอีกค่ะ กินมาตั้งหลายปีไม่ช่วยอะไรเลย อาศัยที่ญี่ปุ่นกินของญี่ปุ่นค่ะ ยังปวดข้อเหมือนเดิม ริ้วรอยผิวก็ไม่ช่วยอะไรเลยค่ะ😄

  • @megasawa
    @megasawa 11 หลายเดือนก่อน +39

    จากที่ฟังจบ การออกกำลังกาย และท่านอาหารครบหมู่ จะเป็นการสร้างคอลาเจนที่ดีที่สุด

    • @aekracing3726
      @aekracing3726 หลายเดือนก่อน

      หมอชอบให้ออกกำลังกายรักษาได้ทุกโรค

  • @af3161
    @af3161 ปีที่แล้ว +22

    ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอ ไ ด้ให้ความรู้แก่ที่สำคัญแก่ประชาชน คนรู้น้อยขอบคุณจริงๆค่ะ 🙏คุณพระรักษานะคะ ❤❤

  • @user-kk7kh5mb2g
    @user-kk7kh5mb2g 7 หลายเดือนก่อน +4

    ส่วนตัวอายุพอเริ่มเลข4 เพิ่งเริ่มกินกลัวโดนหลอก กลัวนั่นนี่ ปรากฎว่าหน้ายับปวดข้อ ลองดูซิไม่เสียหาย ศึกษาก่อนว่ากิรcollagen แบบไหนที่ดูดซึมเร็วที่สุดและเริ่มกินปรากฎว่าจากหน้าเหี่ยวยับดีขึ้นมาก สดใสfreshขึ้นแล้วแต่บุคคลนะคะ อันนี้ยกตัวอย่างตัวเอง

  • @singhara592
    @singhara592 ปีที่แล้ว +20

    ได้ความรู้เต็มๆเลยค่ะอาจารย์หมอ ที่เห็นๆก็ใช่ว่า มีตังค์แล้วซื้อได้ทุกอย่าง ซื้ออย่างไม่มีความรู้ก็เสียเปล่าค่ะ ทุกวันนี้เมืองไทยเหมือนโดน…เต็มๆค่ะ ขอบพระคุณข้อมูลค่ะ❤🙏

  • @CherryChonny
    @CherryChonny ปีที่แล้ว +6

    🦋เพิ่งทราบเลยค่ะว่าคอลลาเจนมีหลายชนิดมากๆ รู้จักแต่คอลลาเจนผงๆ คอลลาเจนจากซุปกระดูกหมู และ คอลลาเจนแบบทาหน้าค่ะ
    🤠เพิ่งทราบว่าเราทานคอลลาเจนเข้าไปแล้วต้องแล้วแต่ร่างกายเอาไปสร้างเอง ที่เหลือก็ขับออกมา หรือถ้ามีแผลคอลลาเจนมันไปสร้างเป็นพังผืดได้😺เพิ่งทราบว่า ควรเลือกคอลลาเจนชนิดที่เป็น ไฮโดรไลเซท
    ⭐️ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ เพิ่งจะรู้จักคอลลาเจนจริงๆก็วันนี้ค่ะ

  • @JumA.5629
    @JumA.5629 ปีที่แล้ว +60

    คลิปความรู้วันนี้มีประโยชน์กับคนไทยยุคนี้มาก ๆ เลยค่ะ
    ไม่เคยมีใครบอกให้รู้เลยว่าคลอลาเจนที่กินเข้าไปนั้น ไม่ใช่ไปเติมสิ่งที่เราต้องการเสริมอย่างตรงไปตรงมาแต่ร่างกายจะเป็นผู้กำหนดเองว่าจะนำไปสร้างเป็นอะไรไว้ใช้งาน
    ขอบคุณคุณหมอกรุณาทำคลิปให้ความรู้ดี ๆ มีประโยชน์กับทุกคน ดูคลิปคุณหมอทุกวัน ได้ความรู้ที่นำไปใช้ได้จริงทุกวันค่ะ 😊

    • @bj-benyintira9942
      @bj-benyintira9942 8 หลายเดือนก่อน +1

      🤩ใชค่ะ เพิ่งเห็นคุณหมอเป็นคนแรกที่บอกเราแบบนี้ นอกนั้นไม่มีใครบอกเลย นี่แสดงว่าไม่ว่าคอลลาเจนสูตรอะไรที่เค้าทำออกมาขายเต็มท้องตลาดอยู่ตอนนี้ ก็ไม่ได้ช่วยตรงตามสูตรที่เค้าผลิตออกมาขาย คือดีอ่ะ น่าจะรู้นานแล้ว😁😄

  • @pamsudtida5824
    @pamsudtida5824 ปีที่แล้ว +31

    ฟังแล้วได้ความรู้ค่ะ ช่วยให้ประหยัดค่าคอลลาเจนไปได้แล้วหนึ่ง แต่เอาจริงๆ คือไม่รู้เลยว่าไอที่กินเข้าไป ร่างกายมันจะเลือกเอาไปใช้เอง ถ้าไม่เลือกก็เสียเปล่า กินไปไม่ใช่จะสมหวังอย่างที่หน้ากล่องบอกไว้ กินแล้วก็มาคิดไปเองว่าดี จะได้รู้สึกไม่เสียเงินฟรี หลังจากฟังคลิปนี้ก็คงเลิกซื้อกินเลย ไปกินหัวปลาต้มบ๊วยเหมือนเดิม 😌

    • @tonydebua
      @tonydebua ปีที่แล้ว +5

      ประหยัดค่าคอลลาเจนไปเยอะเลยครับ กินเนื้อสัตว์ตามปกติก็ได้กรดอะมิโนเช่นกัน ยังไงร่างกายก็เอาไปสร้างเป็นคอลลาเจนเองอยู่ดี

    • @pamsudtida5824
      @pamsudtida5824 ปีที่แล้ว

      @@tonydebua นั่นสิคะ 😉

  • @pkatnyc
    @pkatnyc ปีที่แล้ว +5

    ถูกใจที่สุด ตอนนี้จะกินอย่างมีสติ ขอบคุณมากมากๆค่า รักคุณหมอที่สุด🥰

  • @moksittijan1810
    @moksittijan1810 3 หลายเดือนก่อน +3

    คุณหมอ อธิบาย ให้ คนเข้าใจยากแบบผม ได้เข้าใจ ในความรู้ แบบชัดแจ้ง ครั้งแรกในชีวิต ในเรื่องสุขภาพ หายากมาก คน ที่ จะยกตัวอย่าง อธิบาย เช่น อิฐ ปูน เหล็ก ทำให้เห็นภาพ ไม่งง สุดแห่งการ เข้าใจแจ้ง ไม่งั้นคงได้แต่ การรู้จัก กับ เขาบอกว่าดี

  • @tajaijuraiporn961
    @tajaijuraiporn961 ปีที่แล้ว +14

    🙏 ขอบคุณ มากๆ คะคุณหมอ
    ให้ความรู้ดีๆเป็นประโยชน์ มากๆ และกระจ่าง กับรายละเอียด ของคอลลาเจน

  • @lilyrose9344
    @lilyrose9344 9 หลายเดือนก่อน +3

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ข้อมูลชัดเจนมากๆ ตอนนี้ตัดสินใจกินแบบสุขภาพเหมือนเดิมดีที่สุด ไม่การอาหารช่วย😊
    เพื่อนบอกกินคอลาเจน ช่วยให้ผมไม่ร่วง ผิวสวยและไม่ปวดกระดูกฟังแล้วสนใจมาก…..กำลังหาข้อมูลตัวไหนดีและผลข้างเคียง เลยสั่งไม่เพราะเป็นคนไม่ชอบอาหารแบบเมล็ด

  • @nathineepuntunont5401
    @nathineepuntunont5401 ปีที่แล้ว +2

    เป็นคนกินคอลลาเจนมาได้เกือบปีค่ะคุณหมอ แต่คงต้องขอจบการกินแต่เพียงเท่านี้ เพราะได้ฟังของคุณหมอและล่าสุดไปอ่านในกลุ่มของคุณหมอด้านมะเร็ง บอกว่ามีการพบ ผู้ป่วยที่มีก้อนมะเร็งในปีต่อมา ทั้งๆที่ ปีก่อนหน้านี้ตรวจไม่พบเลย แต่ทราบจากผู่ป่วยว่ากินคอลลาเจนผสมขมิ้น ที่นำเข้าจากอเมริกา
    ยอมรับว่ากลัวมากค่ะ คือที่ผ่านมากินสะสมไปเกืบปีกว่าๆได้ คงต้องหยุดจริงจังค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ สำหรับความรู้ที่เป็นประโยชน์

  • @orapinsuvannapura7655
    @orapinsuvannapura7655 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสำหรับความรู้เรื่องคอลลาเจน จะเลือกทานคอลลาเจนตามธรรมชาติที่คุณหมอแนะนำ และออกกำลังกายด้วยค่ะ ขอบพระคุณอีกครั้งนะคะ

  • @FragranzaTrippa
    @FragranzaTrippa ปีที่แล้ว +6

    ขอบคุณอาจารย์มากค่ะ... คลิป คอลลาเจน ยอดวิวดีงาม ตอนนี้ 97,839 ครั้งแล้วค่ะ...ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ

  • @user-tb3ze4mh7l
    @user-tb3ze4mh7l ปีที่แล้ว +3

    ชอบที่อ.หมอพูดมากเลยคะ
    ตั้งแต่โควิชมาฟังคุณหมอพูดตลอด...ขอบคุณหมอมากเลยคะ
    หมอเมืองไทยสั่งแต่ยา...และ
    อาหารเสริมตลอด....เพราะอะไร

  • @wanpachaysri1081
    @wanpachaysri1081 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณอ.หมอมากๆค่ะ มีประโยชน์มากๆๆๆ สำหรับทุกๆคนเลยค่ะ ขอพระเจ้าอวยพรค่ะ

  • @muimuisupermoon4245
    @muimuisupermoon4245 ปีที่แล้ว +5

    ขอบคุณ มากๆ เลยคะ่คุณหมอ ที่ให้ความรู้ ตอนนี้บ้านเรา โฆษณาขายคอลลาเจน
    กันอย่างมโหฬาร จนคนจะเชื่อกันไปหมดแล้ว ว่าเป็นของวิเศษ ขอบคุณคะ่

  • @monry108
    @monry108 ปีที่แล้ว +56

    เก่งจริง! ย่อย literature + clinicals มาอธิบายให้ Lay people ฟังได้อย่างแจ่มแจ้งเลยค่า Take home message คือนำไปคิด วิเคราะห์ ต่อยอด ได้อย่างชัดเจน 👍👍👍

  • @Adonka1
    @Adonka1 ปีที่แล้ว +5

    ขอบคุณมากครับคุณหมอ สำหรับความรู้ ข้อมูลมีประโยชน์มากๆครับ

  • @user-ru1is5fd4z
    @user-ru1is5fd4z ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณอาจารย์หมอค่ะ มั่นใจในข้อมูลอาจารย์มากค่ะ สมเกตุสมผลมีที่มาที่ไป..

  • @1viboonya137
    @1viboonya137 ปีที่แล้ว +4

    อยากรู้เรื่องนี้ มานานแล้วคะ เห็นขายกันเยอะแยะเลย อธิบายได้ เข้าใจชัดเจน ขอบคุณมากคะ
    กิน อาหารที่มี โปรตีน ถูก ย่อยแล้ว ก็เหมือนกิน collagen ใช่ไหมคะ

  • @user-xo5lc7sr5b
    @user-xo5lc7sr5b ปีที่แล้ว +4

    มีประโยชน์มาก ขอบคุณนะคะคุณหมอ❤

  • @arombless6144
    @arombless6144 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังคลิปนี้แล้วได้ประโยชน์ ได้ความรู้เพิ่มมากขึ้นค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
    ขอพระเจ้าทรงอวยพระพรให้คุณหมอมีสุขภาพที่ดีแข็งแรงค่ะ

  • @kumsornlandloepet4028
    @kumsornlandloepet4028 ปีที่แล้ว +1

    กินคอลลาเจนเพื่อความสบายใจ 😀กินอาหารเสริมเยอะมากค่ะ ทั้งคอลลาเจน jod selen c-vitamin และอื่นๆ ซื้อตามโฆษณาเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

  • @ninalakshana2582
    @ninalakshana2582 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ในเรื่องการกินคอลลาเจน ได้ความรู้และ เป็นประโยชน์มากค่ะ เพราะจะได้เลือกกินให้ถูกต้องค่ะ 🙏

  • @tcafe1688
    @tcafe1688 ปีที่แล้ว +167

    วันนี้พี่หมอพูดเรื่องคอลลาเจน สาวๆถูกใจสิ่งนี้ 55 เพราะว่าในไทยหลอกขายคอลลาเจนกันเยอะมากครับพี่หมอ คนกินก็ไม่รู้ว่ากินเข้าไปมันไปทำงานยังไงในร่างกายเชื่อแต่พวกรีวิว พรีเซนเตอร์ที่ไปฉีดผิวแล้วไปกินตามเขาซะเยอะ ส่วนใหญ่อยู่ มัธยม- มหาลัย

    • @sarunyotsunghoy6596
      @sarunyotsunghoy6596 ปีที่แล้ว

    • @user-je6ju6ou1q
      @user-je6ju6ou1q ปีที่แล้ว +8

      ขอบคุณหมอมากค่ะ พูดตรง ไม่เข้าข้างใคร พูดตรงๆถูกใจค่ะ ให้ความรู้ ตรงๆ ขอพระเจ้าอวยพรในการงานนะคะ

    • @user-yc9bk1qk4w
      @user-yc9bk1qk4w ปีที่แล้ว

      ๆๆ

    • @kantiya2689
      @kantiya2689 ปีที่แล้ว +1

      @@user-je6ju6ou1q เอเมน

    • @TikMisuki
      @TikMisuki ปีที่แล้ว

      ฝาเท้าเราไงคับ คอลลาเจน อีกอย่าง

  • @starsamsung2020
    @starsamsung2020 ปีที่แล้ว +1

    ขอขอบคุณ คุณหมอมาก ๆ คะ กำลังสงสัยอยู่อย่างมาก ๆ ค่ะ เพราะว่า กำลังเริ่มเจ็บหัวเข่าค่ะ

  • @sutthisakkongpensuk2724
    @sutthisakkongpensuk2724 ปีที่แล้ว

    ขอบคุณมากๆๆๆที่สุดคะ..คุณหมอสุดหล่อ..🥰🥰🥰...ที่นำแนะนำความรู้..เรื่องคอลลาเจนคะ

  • @luxanawadeeboonyasirinun6378
    @luxanawadeeboonyasirinun6378 ปีที่แล้ว +3

    วันนี้เปลี่ยนองศา มุมกล้องนิด ภาพลึก น่ามอง ดูเป็น perspective ดีจัง เรื่องก็น่าสนใจขอบคุณค่ะ สำหรับเคล็ดลับความงามที่คนเดียวนี้มีตัวเลือกเพิ่มขึ้นมากจริงๆ ก็อยากผิวสวยใสบริ้งเหมือนกันล่ะค่ะ เคยคิดอยากหาทานเหมือนกัน Ad. มีเยอะมาก ความงามสมัยก่อนเช่น น้ำต้มกระดูกหมูที่อร่อยดีกว่า ท่าจะเอาไม่อยู่ละมั้งคะ ตรงต้องมาคอยช้อนฟองออกเนี่ย! เสียเวลาทำไม่น้อยเลยล่ะค่ะ😅 แต่ความน่ากลัวกว่าจะได้มาของสารสกัดนี้ก็มีไม่น้อย เรื่องเจ้าแม่กวนอิมก็นับถือ ในคำสอนของท่าน แต่ยังติดรสชาติเนื้อวัว ก็ขอทานบ้างนานๆ ที ที่ทานน้อยลงมากเพราะนึกถึงตอนภาพวัวน้ำตาไหล…มากกว่าจากตำนานในความกตัญญูฯ…ตอนนี้ก็ทานเห็ดแทน เพิ่มขึ้น ทานอาหารดีๆ ที่ผ่านกระบวนให้น้อยที่สุดน่าจะดีที่สุด แล้วก็ออกกำลังกายที่พอเหมาะ ให้กล้ามเนื้อช่วยพยุง ข้อต่อแข็งแรง บางเรื่องคงต้องปล่อยผ่านให้เป็นไปตามวัยบ้างมั้งคะ ดีทุกเรื่องเดี๋ยวเครียดตาย !? (ไม่มีคนมาลูบผิวก็เบาใจไปได้มาก คงไม่ต้องใส่ใจดูแลนัก มีแต่เฌอแตมยังคงคอยมาเลียอยู่เรื่อยๆ แล้วเนื้อเรายังไม่ติดลิ้นหมาออกไป ก็น่าจะยังพอได้มั้งคะ 555😋)

  • @norikoukata9363
    @norikoukata9363 ปีที่แล้ว +2

    ได้รับประโยชน์มากๆ จากคุณหมอ ค่ะ ดิฉัน คนหนึ่ง ไม่เคยทาน คอลลาเจนเลยค่ะคุณหมอ กลัวมีสารแปลกปลอม เจือปน ขอบพระคุณที่ให้ความรู้ ค่ะ

  • @user-kl7zc4gm9y
    @user-kl7zc4gm9y 8 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณความรู้จาก อ.หมอ
    นำไปใช้ในการตัดสินใจได้หลายๆเรื่องในชีวิตประจำวันเลยค่ะ ติดตามค่ะ

  • @Jumpdelight
    @Jumpdelight ปีที่แล้ว +1

    ชอบทำต้มซุป​กระดูกไก่​ กระดูกหมูบ้างแต่เคี่ยวแค่​ 3 ชม.เอง​​อาจจะได้คอลลาเจน​ออกมาไม่เต็มที่มั้งคะ​ แก๊สแพงคะ😉 แต่ทานปลา​ ผัก​ ผลไม้อยู่​แล้ว​น่าจะไม่ขาดนะคะจิ้มหน้าดูยังเด้ง​อยู่​​คะ ขอบคุณ​ความรู้​ดีดีอยู่​ตรงนี้นี่เอง​🙏

  • @malasomjeen2474
    @malasomjeen2474 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณค่ะคุณหมอที่มาให้ความรู้..เมื่อก่อนดิฉันเองยอมรับเลยว่าคลั่งคลอลาเจนมากๆๆหลงเชื่อว่ากินแล้วผิวขาวขึ้นใสขึ้น😅หลังๆๆมาหาความรู้จากหนังสือบ้าง..ติดตามคุณหมอหลายๆๆท่านรวมทั้งหมอแทนด้วย..ทำให้ได้ความรู้มากขึ้นค่ะตอนนี้ไม่ซื้อกินแล้ว😊แต่ที่สำคัญในประเทศไทยคนที่ผลิตอหารเสริม..วิตามิน..จำพวกนี้เป็นหมอและเภสัชซะด้วยสิคะ..ยิ่งทำให้ผู้บริโภคอย่างเราๆๆเชื่อสนิทใจค่ะว่ามันดีจริงและเห็นผล

  • @Thanikul1976
    @Thanikul1976 ปีที่แล้ว +3

    ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆเลยครับ สำหรับความรู้และการเสียสละของคุณหมอครับ :-)

  • @aortreedrowsy3397
    @aortreedrowsy3397 5 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณค่ะ สงสัยมานาน หมอบางคนบอกได้ บางคนบอกไม่ได้ประโยชน์ เข้าใจชัดเจนดีค่ะ

  • @baby_jubby
    @baby_jubby ปีที่แล้ว +1

    ฟังแล้วตาสว่างค่ะ ขอบคุณที่แชร์ความรู้นะคะ

  • @voramastlimteerakul8264
    @voramastlimteerakul8264 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ คุณหมอตอบได้แบบชัดเจนเถียงไม่ออกเลยค่ะ 👍👍👍

  • @surinhiphip7206
    @surinhiphip7206 ปีที่แล้ว +22

    ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยคะ ได้ความรู้ใหม่ที่ไม่เคยรู้มาก่อนเลยคะ ส่วนตัวทานคอลลาเจนมาบ้าง แค่ไม่เคยรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงใดๆเลย ปวดเข่าก็ปวดเหมือนเดิม วันนี้ตั้งใจฟังคุณหมอตั้งแต่ต้นจนจบ ทุกอย่างกระจ่างเลยคะ ขอบคุณอีกครั้งคะ

    • @user-bn8pm4pd5m
      @user-bn8pm4pd5m ปีที่แล้ว +1

      จริงค่ะไม่มีผลอะไรเลยปวดก็ปวดเหมือนเดิมกระดูกก็ลั่นกร้อบแกร้บเหมือนเดิม😭

  • @user-sm4jq9hl8e
    @user-sm4jq9hl8e 11 หลายเดือนก่อน +1

    ชัดเจนมากๆค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากนะคะคุณหมอ

  • @panumartlamangtong2514
    @panumartlamangtong2514 11 หลายเดือนก่อน +1

    สวัสดีครับ...คุณหมอ...
    ชอบคอนเท้นท์-ของ-คุณหมอ-มากครับ...

  • @hellomaewmiew4030
    @hellomaewmiew4030 ปีที่แล้ว +6

    ทานคอลลาเจนคู่กับวิตามินซีค่ะ แต่ทานไม่ทุกวันเพราะกลัวผลข้างเคียง ตัวคอลลาเจนตักมาชงนิดเดียวเพราะถ้าชงเยอะตามคำแนะนำก็กลัวร่างกายดูดซึมไม่หมดเดี๋ยวจะไปลำบากตับไตต้องกำจัดออกอีกค่ะ😅 ความรู้สึกก็คือทานแล้วผิวเนียนใส เรียบเนียน สัมผัสนุ่มลื่นขึ้นค่ะ

  • @kanomkitchen3348
    @kanomkitchen3348 ปีที่แล้ว +9

    สวัสดีคุณหมอ
    คนสวีเดนเขากินเนื้อปลาแซลม่อน โลละ 300 กว่าkr ส่วนป้าซื้อหัวปลาแซลม่อน โลละ 25 kr สมัยเมื่อ 20 กว่าปี พนักงานขายปลา พวกตัดหัวปลาทิ้งโยนลงภังขยะเลย เราขอ เขาก็ไม่ให้ พอผ่านมา 30 กว่าปี ป้าต้องซื้อโลละ 25 บางร้านขาย หัวละ 15 kr
    อิอิ😂 ป้าเอามาแกงส้มใส่หน่อไม้
    เปรี้ยวใส่ใบมะกรูด โฮในหม้อแกง มีแต่ไขมันปลาลอย เป็นถ้วย 😀 ไม่ต้องไปซื้อน้ำมันปลาแคปซูนกิน แถมนั่งแถอะหัวปลา มีเป็นวุ้นๆ เด้งๆ ส่วนหัวส่วนบน 😀

  • @wonsilapattawee8134
    @wonsilapattawee8134 ปีที่แล้ว +1

    ถูกใจมาก สงสัยมานานเห็นสาวๆชอบกินกัน ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

  • @kimvich1564
    @kimvich1564 10 หลายเดือนก่อน +2

    ดีใจที่ได้ฟัง เพิ่งลงทุนซื้อที่ Costco เห็นมีคนบอกว่าดี แต่คิดว่ากินกระป๋องนี้กระป๋องเดียว เพราะซื้อมาแล้ว ปกติไม่กินไวตามินอะไรเลย ก็โอเค ไม่เจ็บไม่ไข้ ตอนนี้ ก็คิดว่า ต้มน้ำซุปด้วยกระดูกหมูหรือไก่ ก็เพียงพอ เพราะปกติก็ต้มกินประจำอยู่แล้ว เพราะคนพูดกันเยอะแยะ กลัวตก เทรนด์ เลยลงทุนลองซื้อ

  • @JittaNoy
    @JittaNoy ปีที่แล้ว +1

    ตลอดทั้งคลิป นั่งดูแต่หน้าคุณหมอคะ คุณหมอน่ารัก😊

  • @nung-noppapat
    @nung-noppapat ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณ​ค่ะ​อาจารย์​🙏🥰

  • @pt7368
    @pt7368 ปีที่แล้ว +17

    ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความกระจ่างค่ะ
    หากคุณหมอพอมีเวลา อยากให้คุณหมออธิบายไขข้อสงสัยเรื่องกรดอะมิโน จากแหล่งอาหารต่างๆ ว่าร่างกายจำเป็นจะต้องใช้แค่ไหน ต้องทานเสริมหรือไม่
    เพราะมีอาหารเสริมยี่ห้อนึง ในเมืองไทยสีม่วงๆ โบต้า… เคลมว่าเป็นโปรตีนที่สารสกัดจากถั่วต่างๆ ย่อยจนเล็กในระดับไฮโดรไลซ์ ให้เป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายต้องการ สามารถดูดซึมได้เลย แต่ไม่ระบุปริมาณโปรตีนที่ร่างกายได้รับ แถมเคลมต่างๆนาๆว่า ลดน้ำหนักได้ ทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า
    อันนี้ค่อนข้างค้านความรู้สึกค่ะ แต่ที่สงสัยคือ ไม่เห็นยี่ห้อไหนทำโปรตีนแบบนี้ออกมาขายสักเท่าไร แล้วความจริงแล้ว ร่างกายเรา จำเป็นต้องเสริมกรดอะมิโน ในระดับไหนคะ
    ขอบพระคุณค่า 🙏🏻

    • @DrTany
      @DrTany  ปีที่แล้ว +17

      กินจากอาหารก็เพียงพอแล้วครับ ยกเว้นพวกเล่นกล้ามหรือเป็นนักกีฬาแบบจริงจัง พวกนั้นอาจต้องทานเสริมครับ

  • @SanjutaInkaew123
    @SanjutaInkaew123 ปีที่แล้ว +1

    คะ ฟังและอ่านแล้วรู้สึกดีมากคะ ไม่เคยกินอาหารเสริมกับเค้าเลย เพราะเคยฟังจากหมอๆ บอกว่ากินอาหารให้ครบ 5 หมู่ต่อวันพอ อย่าเยอะ... แหะๆ ฟังๆ เหมือนคุณหมอจะมังเหงกเอาได้ เลยตามนั้นละคะ ครบ 5 หมู่พอ อย่าขาด. 😅

  • @anongratbonness7668
    @anongratbonness7668 ปีที่แล้ว +2

    เริ่มกินมาอายุ47ปี กินมานานแล้ว อายู55แล้วค่ะ ไม่เคยปวดเข่าเลย ผิวก็ดี ผลิตจากปลา และกระดูดวัว ที่ซื้อกินเพราะสาหตุเริ่มเจ็บข้อเข่า...แต่คอลาเจน กินแล้วต้องออกกำลังด้วย....จากอเมริกา89 เหรียญ

  • @FragranzaTrippa
    @FragranzaTrippa ปีที่แล้ว +14

    คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
    วันนี้เรื่อง _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_
    นึกถึงน้ำต้มกระดูกหมูค่ะ คอลลาเจนจากอาหาร ที่ทำง่ายๆ... ก่อนอื่นขอโพสต์ข้อมูลเกี่ยวกับ คอลลาเจน พอสังเขปนิดนึงนะคะ
    ◾คอลลาเจน คือ เส้นใยโปรตีนชนิดหนึ่ง ที่ทำหน้าที่คล้ายกาวเกาะยึดส่วนต่างๆ ในร่างกาย
    ◾เป็นองค์ประกอบหลักของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูกอ่อน ข้อต่อ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ รวมถึงเนื้อเยื่อส่วนต่างๆ ทั่วร่างกาย ซึ่งร่างกายมนุษย์ทุกคนสามารถสร้างขึ้นเองได้ตามธรรมชาติ
    ◾คอลลาเจน แบ่งได้ประมาณ 28 ชนิด (อาจารย์หมอบอกว่า ในอนาคตจะมีชนิดที่ 29)
    ◾แต่ที่พบมากในร่างกายมี 5 ชนิดหลักๆ คือ
    ◾คอลลาเจนชนิดที่ 1 มีปริมาณมากกว่า 90% ของคอลลาเจนทั้งหมดในร่างกาย พบในผิวหนัง กระดูก กระดูกอ่อน เส้นเอ็น
    ◾คอลลาเจนชนิดที่ 2 เป็นคอลลาเจนที่พบมากในเนื้อเยื่อกระดูกและ ข้อต่อของร่างกาย
    ◾คอลลาเจนชนิดที่ 3 เป็นโครงสร้างของผิว เส้นเลือด อวัยวะภายใน
    ◾คอลลาเจนชนิดที่ 5 คอลลาเจนแบบนี้จำเป็นในการสร้าง รก สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ สร้างรากฐานของเซลล์และเส้นผม
    ◾คอลลาเจนชนิดที่ 10 พบมากในกระดูกอ่อน

    • @Missai005
      @Missai005 ปีที่แล้ว +1

      ดิฉัน ก็ตุ๋น bone broth ทานเองค่ะ ชอบวิถึธรรมชาติมากกว่าค่ะ

    • @FragranzaTrippa
      @FragranzaTrippa ปีที่แล้ว +1

      @@Missai005 ชอบเหมือนกันค่ะ

  • @nickmobile1759
    @nickmobile1759 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณ คุณหมอที่ให้ความรู้

  • @boonsomsarachat5228
    @boonsomsarachat5228 ปีที่แล้ว +1

    อาจารย์คะ ทานคอลลาเจนผสม multivitamin แล้วมีอาการแพ้จามและมีน้ำมูกเหมือนแพ้อากาศค่ะ พอหยุดกินสักพักก็หาย ลองกลับมากินอีกทีก็เป็นอีกเลยคิดว่าน่าจะแพ้ค่ะ เป็น fish collagen peptide แต่ไม่เคยแพ้อาหารทะเลนะคะ

  • @wssodariasay7668
    @wssodariasay7668 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ ตอนนี้งบจำกัด ไม่ได้กินคอลลาเจนท์อะไรนานแล้วค่ะ เลยเอาแบบรวบยอดพยายามกินโปรตีนที่ดี ย่อยง่ายให้พอกับนน.ตัวในแต่ละวัน หาวัตถุดิบให้ร่างกายไปจัดการเองค่ะ

  • @ALL86898
    @ALL86898 ปีที่แล้ว +6

    สวัสดีค่ะ🙏ฟังเรื่องคอลลาเจนที่คุณหมอพูดได้รับความรู้มากเลย ชอบตอนที่ออกกำลังกายแล้วแล้วเกิดคอลลาเจน และการกินอาหารที่มีคอลลาเจนอยู่โดยเฉพาะ ต้มกระดูกหมู ทราบเลยว่าตัวเองได้ทานมาตั้งแต่เด็กๆจำความได้ที่บ้านมีร้านขายอาหารและมีก๋วยเตี๋ยวเป็นหลัก เลยได้ ทานมาแทบทุกวันเลย ดีจังคุณแม่ชอบต้มกระดูกหมูชอบทำต้มขาหมู ขายด้วย คงช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัยได้บ้าง 😊ส่วนตัวไม่เคยกิน ทานคอลลาเจนเลยไม่เคยเห็นหน้าตาด้วย แต่เพื่อนที่อเมริกา เค้ากิน แล้วดูผิวเขาดีมาก แต่แพงมาก เลย เดี๋ยวนี้เค้าดูหน้าเปลี่ยนไปบ้างคือไม่ใสเหมือนเดิมถามคุณหมอนะคะ และอีกคนเค้าฉีดหน้าให้ตึง และต้องฉีดประจำ และแพงมากด้วยพอเค้าเหี่ยวก็ไปเสียตังค์อีก ถามว่าพวกนี้หมดอายุ ด้วยไหมคะ ถ้าเคยกินแล้วหยุดร่างกายจะโทรมเร็วใช่ไหม คะ ขอบคุณค่ะ ตัวเองไม่เคยทำอะไรเลย เพื่อนรุ่นน้อยก็อายุสี่สิบกว่าเองยังงงว่าทำไมต้องไปฉีดบ่อย มันคงจะหมดอายุใบ่ไหมคะ ขอบคุณค่ะ🙏

  • @sutatiputtasart1075
    @sutatiputtasart1075 ปีที่แล้ว +5

    สมัยก่อนทานคอลลาเจนอยู่บ่อยๆค่ะ..หลายยี่ห้อ..หลายขนิด..(คอลลาเจนจากปลาทะเล)..ก็ดีนะคะบางยี่ห้อเห็นผลขัดเจนทำให้ผิวขาวสวย..เต่งตึง...ทานอยู่พักใหญ่แล้วก็เลิกทานไปนานเลยจนถึงตอนนี้ก็ซื้อมาทานใหม่
    ..แต่บางทีก็ลืมทานทานไม่ต่อเนื่องค่ะ..แล้วแต่สะดวกหยิบมาทานเมื่อไหร่..แต่ทานผักผลไม้เป็นประจำก็น่าจะได้คอลลาเจนจากตรงนี้..🐯🦝😁

    • @user-mp2ln2fw5x
      @user-mp2ln2fw5x ปีที่แล้ว +2

      ขอชื่อยี่ห้อที่ทานแล้วได้ผลได้ไม๊คะอยากทานบ้าง

  • @ployyy.2107
    @ployyy.2107 ปีที่แล้ว +2

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลความรู้มากๆค่ะ เป็นหัวข้อที่โดนใจมากกำลังมองหาอยู่ค่ะยังลังเลอยู่เพราะมีหลากหลายยีห้อไม่รู้ว่าอันไหนดีอันไหนไม่ดี ไม่รู้ว่ากินแล้วได้ผลที่ดีหรือเปล่า ขอบคุณความรู้มากมายคุณหมอมาแบ่งปันให้ค่ะ...🥰🥰🥰

  • @oneinter1357
    @oneinter1357 ปีที่แล้ว +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ ฟังคุณหมอได้ความรู้มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

  • @khuanchitsaichan4576
    @khuanchitsaichan4576 ปีที่แล้ว +18

    วันนี้ได้ความรู้เกี่ยวกับคอลลาเจนมากขึ้นเลยค่ะ #ร่างกายคนเราสามารถสร้างคอลลาเจนได้จากการที่รับประทานอาหาร โดยจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็ก ๆ หรือร่างกายสามารถสร้างได้เอง คอลลาเจนมี 28 ชนิด กำลังจะมี 29 ชนิด ไม่น้อยเลยนะคะ😄
    การรับประทานคอลลาเจน ไม่สามารถเข้าไปเป็นคอลลาเจนในร่างกายได้เลย ต้องผ่านการย่อยให้เป็นกรดอะมิโน ถ้ากินคอลลาเจนมากเกินไป หรือแม้แต่กินคอลลาเจนที่ร่างกายแพ้ ถ้าบังเอิญว่าร่างกายมีความบกพร่องในการย่อย ส่วนเกินที่เหลือในร่างกายจะไปไหน ก็น่ากลัวนะคะ อาจจะได้โรคใหม่ขึ้นมาอีก
    ส่วนตัวไม่เคยทานคอลลาเจนเลยค่ะ และยังไม่คิดจะทานด้วยค่ะ ขอให้เป็นไปตามธรรมชาติเพื่อความสบายใจค่ะ❤️😁 #ปัจจุบันก็จะมีอาการปวดเข่าข้างที่ผ่าตัดบ้าง แต่ก็ใช้วิธีบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ก็หายปวดค่ะ คิดว่าถ้าออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประกอบกับเลือกทานอาหาร น่าจะดีกว่าสำหรับตัวเองค่ะ #ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

    • @annapaintarapakorn7094
      @annapaintarapakorn7094 ปีที่แล้ว +3

      เราเลือกการออกกำลังกายดีที่สุด

  • @Moon17119
    @Moon17119 ปีที่แล้ว +5

    ทานไฮโดรไลซ์คอลลาเจนจากปลาทะเล อยู่เหมือนกันค่ะคุณหมอ ทานเพื่อความสุขสบายใจล้วนๆ เพราะพออายุเข้าเลข 3 เวลาเครียดงาน หรือวันที่เคลียงานทั้งวันหน้าจะโทรมมากๆ แต่พอทานแล้วช่วยได้เยอะผิวยังดุฟูๆ สดใสอยู่ได้แม้วันที่นอนดึก ผิวโดยรวมดูดีขึ้นไม่โทรมค่ะ กำลังคิดอยู่ว่าจะไปลองทานโปรตีนผง ที่เชคๆกับน้ำดูบ้าง ถ้าดี จะเอามาสลับทานกับคอลลาเจนบางช่วงค่ะ ปกติการทานอาหารเป็นคนกินยากมากค่ะคุณหมอ จะกินแต่อะไรที่เราชินเดิมๆ โตแล้วก็ยังไม่หาย555 และทานน้อยด้วย ตัวเล็กมากน้ำหนักไม่เคยเกิน 42 เลยสักที กำลังลองตามหลายๆช่องยูทูปที่ทำอาหารด้วยวัตถุดิบเบสิค ทำง่ายๆ เผื่อตัวเองจะสนุกกับการกินมากขึ้น

  • @joepranburi9406
    @joepranburi9406 ปีที่แล้ว +1

    ผมรู้สึกถึงกล้ามแน่นๆ ภายใต้เสื้ออาจาร์ยมากๆเลยครับ
    ติดตามนะครับ ดูแล้วได้ความรู้มากเลยครับ ขอบคุณอาจาร์ยมากครับ

  • @chansiria
    @chansiria ปีที่แล้ว +2

    ชอบดูรายการคุณหมอมากค่ะ⚘

  • @piyawannasaphetsom8612
    @piyawannasaphetsom8612 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอคะ กินคอลลาเจนมา 2-3 ปีแล้วคะไม่ทราบว่ารูสึกไปเองรึป่ะว่าเสียงข้อกรอบแกรบลดน้อยลง หลังจากนี้พยายามทานลดลงคะ😍😍

    • @DrTany
      @DrTany  ปีที่แล้ว +2

      ถ้าทานแล้วได้ประโยชน์ก็ทานต่อได้นะครับ

  • @SFung-hv2ov
    @SFung-hv2ov ปีที่แล้ว +6

    สวัสดีค่ะ คุณหมอแทน
    ฟังคุณหมอเล่าแล้วได้ความรู้และเข้าใจเรื่องคอลลาเจนเพิ่มขึ้นค่ะ มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ด้วย
    ปล.คุณหมอเปรียบเรื่องบ้าน นักออกแบบ นักก่อสร้าง👍 ฟังแล้วเข้าใจง่ายค่ะ
    ขอบคุณค่ะ คุณหมอ🌞

    • @tiewnaja1732
      @tiewnaja1732 11 หลายเดือนก่อน

      ยายตอนนี้อายุ 74 ปีตอนประมาณอายุหกสิบห้าขึ้น(จำไม่ได้แน่นอน)มีปัญหาหัวเข่าลุกนั่งเจ็บหัวเข่าแปล๊บๆ ดังก๊อบแก๊บๆ พี่สาวแนะนำให้กินคอลลาเจน กินประมาณสามถึงสี่เดือนถึงให้ผล ยายก็กินประมาณสี่เดือน อาการเจ็บดีขึ้นกินจนถึงบัดนี้ แต่ยายซื้อแบบคอลลาเจนเพียวๆไม่ผสมอะไรกิโลละ เก้าร้อยกว่านิดหน่อย 1 กิโลกินได้เกือบปี ยายออกกำลังโดยการเต้นตามจังหวะด้วย ไม่มีปัญหาเรื่องหัวเข่าอีกเลย

  • @krongkaewsumram4853
    @krongkaewsumram4853 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณ​ที่ให้ความรู้​ค่ะ เคยสงสัยเรืองนี้มาตลอด วันนี้กระจ่างแล้ว

  • @wanchalongsonderbauer7792
    @wanchalongsonderbauer7792 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณหมอมากนะค่ะ ให้ความรู้มากมายเลยค่ะ

  • @FragranzaTrippa
    @FragranzaTrippa ปีที่แล้ว +3

    คลิป _คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่ __#Collagen_
    ยอดวิวปังไม่เบาเลยค่ะ ยอดวิวเช้านี้💥17,284 ครั้ง💥แล้วค่ะ
    💐💐💐💐💐💐💐ขอแสดงความยินดีด้วยนะคะ💐💐💐💐💐💐💐

  • @Spt_N_25
    @Spt_N_25 ปีที่แล้ว +9

    คอลลาเจน ช่วยอะไร ควรกินหรือไม่#Collagen🧊🧊คอลลาเจนเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในหลายส่วนในร่างกาย
    ร่างกายเราสามารถสร้างคอลลาเจนเองได้จากการรับประทานอาหาร โดยจะย่อยเป็นกรดอะมิโนเล็กๆหรือร่างกายสามารถสร้างเองได้
    ทานคอลลาเจนเข้าไปแล้ว ร่างกายจะเอาไปสร้างเองที่เหลือจะถูกขับออกคุณหมอเปรียบเทียบได้เห็นชัดเข้าใจเลยค่ะ
    คอลลาเจนมี28ชนิด กำลังจะมีชนิดที่ 29
    ถ้าจะทานควรเลือกคอลลาเจนที่เป็นไฮรโดรไลซ์
    เลือกรับประทานคอลลาเจนจากธรรมชาติที่มีอยู่ในอาหาร
    น้ำซุปกระดูกหรือน้ำสต็อค
    ปลาทะเลน้ำลึก 🎏ปลาแซลมอน ปลาทูน่า ปลาทู (มีโอเมก้า3ด้วย)เนื้อไก่ เนื้อวัวไม่ติดมัน เนื้อสันใน เนื้อสันนอก
    ผักใบเขียว ผักคะน้า ผักขม ผักเคล🥬 บร็อคโคลี่ 🥦หน่อไม้ฝรั่ง
    ผลไม้ 🍊ส้ม มะนาว ฝรั่ง🍏 แอปเปิล พุทรา มะขามป้อม มะม่วง🥭 มะละกอ 🍅มะเขือเทศ ฝักทอง 🥕แครอท
    ถั่ว🥜และธัญพืชต่างๆ
    คอลลาเจนยังมีอยู่ในอาหารอีกหลายอย่าง เลือกทานให้หลากหลายครบหมู่ ไม่มากไม่น้อยทางสายกลางได้ตามชอบ ทานแบบนี้อร่อยชัวร์กว่ากันเยอะเลยค่ะ 🏃🏻‍♀️🧘🏻‍♀️ยังไงก็ออกกำลังกายด้วย พักผ่อนเพียงพอ ไม่เครียดดีเลยค่ะ
    ฝากให้หมอแทนทานค่ะ🍊🍑🍐🥑🍏🥝
    ขอบคุณมากค่ะ🙇🏻‍♀️

  • @user-vj1xg6qe2d
    @user-vj1xg6qe2d ปีที่แล้ว +1

    กำลังสนใจคิดจะซื้ออยู่เชียว ขอบคุณมากสำหรับความรู้วันนี้นะคะ

  • @aungkhanarajatavarna3060
    @aungkhanarajatavarna3060 11 หลายเดือนก่อน +1

    สวัสดีค่ะคุณหมอ.. ขอบคุณสำหรับความรู้นะคะ​ ❤😊

  • @tassaneechuenprasertsuk1370
    @tassaneechuenprasertsuk1370 ปีที่แล้ว +4

    ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ เคยซื้อมาทานตามเพื่อนเราอายุมากแล้วควรทานเสริม( ไม่มีความรู้ลึกๆ ตามที่คุณหมออธิบาย) ทานไปสักพัก มีช่วงผื่นแพ้คันขึ้นมาเยอะ(ปกติเป็นๆหายๆอยู่แล้วค่ะ) คุณหมอผิวหนังถามคำแรก ทานอาหารเสริมอะไรหรือป่าว ค่ะ หลังจากนั้นก็ไม่กล้าทาน หยุดทานไปเลยค่ะ เหลืออยู่3กะปุก จนหมดอายุ ไปแล้ว
    ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ คงกลับไปต้มน้ำซุปกระดูกหมู ดีกว่าค่ะ 🥰

  • @natthayaathi722
    @natthayaathi722 11 หลายเดือนก่อน +4

    อยากให้คุณหมอพูดเรื่อง Hyaluronibงc acid แบบผงชงดื่ม ที่เป็นอาหารเสริม ช่วยเรื่องผิว กระดูก เหมือนคอลลเจนมั้ยยคะ

    • @DrTany
      @DrTany  11 หลายเดือนก่อน +3

      ไม่ค่อยขนาดนั้นหรอกครับ

  • @pheraphasangchan6600
    @pheraphasangchan6600 ปีที่แล้ว +1

    กำลังตัดสินใจว่าจะซื้อมารับประทานเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากเลยค่ะ

  • @chularukintharuk4447
    @chularukintharuk4447 ปีที่แล้ว

    😊🙏🙏🙏ขอบคุณคุณหมอมากๆ นะคะ เข้าใจอย่างแจ่มแจ้งเลยค่ะ

  • @kantimaneephanwichien5735
    @kantimaneephanwichien5735 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณเนื้อหาดีๆ ที่มีประโยชน์ค่ะ
    มีช่วงหนึ่งอาจารย์พูดถึงผู้ป่วยโรคตับ เช่น ตับแข็ง ตับวาย ไม่ควรกินคอลลาเจน มันเป็นเพราะอะไร และผู้ป่วยที่มีภาวะท่อน้ำดีในตับตีบบางส่วน เลยมีท่อที่่โป่งบางส่วน ผู้ป่วยนี้กินคอลลาเจนสม่ำเสมอ จะมีผลกระทบต่อภาวะโรคหรือไม่ค่ะ
    ปล.ผู้ป่วยท่อน้ำดีตีบคนนี้ ตัดท่อน้ำดีและถุงน้ำดีภายนอกตับออกไปแล้ว และทำบายพาสท่อน้ำดีเข้าลำไส้ใหม่ค่ะ

    • @DrTany
      @DrTany  ปีที่แล้ว +2

      ถ้าเป็นโรคตับวายกินคอลลาเจนเยอะๆมันก็คือการกินโปรตีนเยอะๆนั่นแหละครับ และมันทำให้มีของเสียคือ แอมโมเนียคั่งในเลือด ทำให้มีอาการทางสมองได้ เช่น สับสน ซึมลง ชัก เป็นต้นครับ ถ้าไม่ใช่คนไข้ตับวายก็มักจะทานได้ ข้อยกเว้นอีกอย่างคือคนที่มีโรคไตรุนแรงมากๆก็อาจจะต้องจำกัดครับ ส่วนถ้าผ่าตัดท่อน้ำดีแล้วก็ไม่ได้มีปัญหาอะไรครับ

    • @kantimaneephanwichien5735
      @kantimaneephanwichien5735 ปีที่แล้ว

      @@DrTany ขอบคุณเป็นอย่างสูงค่ะ

    • @user-ev3xx3tv5l
      @user-ev3xx3tv5l ปีที่แล้ว

      ​@@DrTany ย

  • @user-qm5td5fx1j
    @user-qm5td5fx1j ปีที่แล้ว +3

    เป็นกำลังใจให้คุณหมอโดยไม่ข้ามโฆษณาค่ะ

  • @tadyanei
    @tadyanei ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณ คุณหมอที่มาให้ความรู้มากๆค่ะ

  • @kiranaaemsaard1180
    @kiranaaemsaard1180 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆทุกๆeps

  • @DUANGMUANG
    @DUANGMUANG 8 หลายเดือนก่อน +86

    ผมขอแชร์ประสบการณ์ตรงนะครับผมเริ่มกินคอลลาเจน10กรัม+วิตามินCช่วยดูดซึม ตั้งแต่ปี58-ปัจจุบันผมอายุ66ปี ที่กินเนื่องมาจากเป็นคนผิวแห้งมากมือเท้าแตก มือสากยิ่งกว่ากรรมกรและมีรังแคเยอะมาก แต่หลังกินได้ไม่เท่าไหร่สิ่งที่เปลี่ยนแปลงคือรังแคไม่มารังควานอีกเลย ผิวนุ่มลื่นตื่นมาหน้ายับ(ชอบนอนตะแคง)ไปหมดกว่าจะคืนรูป แสดงถึงผิวมีคอลลาเจนมากมือเท้าไม่แตกแห้งอีกเลย แม้กระทั่งหน้าหนาวเมื่อก่อนต้องโปะโลชั่นหลังอาบน้ำเช้า-เย็นยังเอาไม่อยู่ผิวแห้งแตกลายเป็นเกร็ดงู เดี๋ยวนี้เปลี่ยนแปลงดีขึ้นมากๆโลชั่นไม่ต้องแล้ว เรื่องกระดูกผมไม่เคยมีปัญหาครับ 8ปีเศษเป็นหวัดแค่2ครั้งเพราะอดนอน ที่ไม่ค่อยเป็นหวัดน่าจะเพราะกินอะเซโรล่าเชอรี่วิตามิน C 2000มก./วัน พร้อมกับคอลลาเจน ตอนกินใหม่ๆคนแอนตี้กันมากบอกกินเข้าไปก็ถูกน้ำย่อยในกระเพาะย่อยหมดไม่ได้ผลหรอก แต่ผมมันเป็นคนรั้นคิดว่าลองแค่250กรัมไม่ดีก็หยุด แต่กลับได้ผลเกินคาด ผมไม่ใช่หน้าม้าของคอลลาเจนยี่ห้อไหนทั้งสิ้น ผมกินแบบเพียวคอลลาเจนธรรมดา จนมีไตรเป็บไทด์ และปัจจุบันเป็นไดเป็บไทด์ ฝากไว้เป็นเคสสตาร์ทดี้ครับ

    • @user-asia-56
      @user-asia-56 8 หลายเดือนก่อน +2

      กินคอลลาเจนที่ไรฉี่ไม่ออกทุกที

    • @user-gj3tw2sc6b
      @user-gj3tw2sc6b 8 หลายเดือนก่อน +5

      พี่คะรบกวนสอบถามทานยี่ห้ออะไรคะ.ขอบพระคุณคะ

    • @rounrider5554
      @rounrider5554 7 หลายเดือนก่อน +3

      น่าทึ่งมากขนาดคุณเป็นผู้ชายยังใด้ผลขนาดนี้ ช่วยบอกยี่ห้อที่คุณกินอยู่ใด้มั้ยคะเพราะกะลังศึกษาจะซื้อมากินบ้างค่ะ🙏

    • @user-kf7zk9le1l
      @user-kf7zk9le1l 7 หลายเดือนก่อน

      เรากำลังกินอยู่

    • @wichiandeechai5139
      @wichiandeechai5139 7 หลายเดือนก่อน

      เจริญพร

  • @wirapornsukbanjong6969
    @wirapornsukbanjong6969 ปีที่แล้ว +3

    คุณหมอคะสอบถามหน่อยคะผมหงอกสามารถกลับมาดำได้ไหมเพราะเห็นโฆษณาHair Tonic ตัวนึงบอกว่าถ้าใช้แล้วผมหงอกสามารถกลับมาดำได้เพราะมีสารสะกัดจากเปปไทด์คะ

    • @CherryChonny
      @CherryChonny ปีที่แล้ว +3

      เคยได้ยินว่าไม่สามารถทำให้รากผมที่หงอกแล้วกลับมาดำได้นะคะ ต้องย้อมค่ะ

    • @wirapornsukbanjong6969
      @wirapornsukbanjong6969 ปีที่แล้ว +2

      ใช่คะแต่เห็นโฆษณาแล้วอดไม่ได้ว่ามันได้จริงหรือเลยอยากถามคุณหมอคะ@@CherryChonny

    • @DrTany
      @DrTany  ปีที่แล้ว +4

      อันนั้นคงไม่ได้หรอกครับ ในนั้นอาจจะมีสารย้อมผมก็ได้นะครับ

  • @AGalaxy-rn2mk
    @AGalaxy-rn2mk ปีที่แล้ว +1

    เข้าใจผิดมาตั้งนาน​ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ

  • @ameemeen246
    @ameemeen246 ปีที่แล้ว +2

    มูลค่าทางการตลาดหลายพันล้าน เจ้าของผลิตภัณฑ์ขายกันจนร่ำรวยมหาศาล...คนตื่นตัวเรื่องสุขภาพมากขึ้น บางคนกินตามกระแส ....ไตพังกันเยอะ

  • @chakritruhjipiriya8062
    @chakritruhjipiriya8062 ปีที่แล้ว +3

    อยากให้คุณหมอทำคลิปเกี่ยวกับการ กินเนื้ออย่างเดียว ไม่กินพืชเลย น้ำหนักลดลงได้เร้วกว่าวีแก้น ป้องกันมะเร็ง รักษาเบาหวาน มีสุขภาพดีกว่าพวกกินวีแก้น จริงหรือไม่ อย่างไรบ้าง ครับ

    • @DrTany
      @DrTany  ปีที่แล้ว +8

      ไม่จริงหรอกครับ ใครบอกว่าทำได้แบบนั้น ถึงแม้จะบอกว่ามีการพิสูจน์แล้ว ก็คงเป็นเพราะเขาไม่รู้เรื่องพวกนี้จริงๆ เราคิดง่ายๆก็ได้ครับ ถ้าเมื่อไหร่มีการกินอาหารสุดโต่งไปทางใดทางหนึ่งมันจะไม่ดีเสมอครับ ใช้หลักนี้ได้เลยเพราะยังไงอนาคตต้องมีคนสร้างเรื่องอาหารแปลกๆมาเสมอครับ

  • @Jinny1987
    @Jinny1987 ปีที่แล้ว +3

    อยากสอบถามอาจารย์ค่ะ
    การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ติดต่อกันนานๆจะส่งผลเสียอะไรไหมคะอาจารย์ ควรทานหรือไม่คะ
    ขอบคุณค่ะ

    • @DrTany
      @DrTany  ปีที่แล้ว +4

      ถ้ามาจากแหล่งที่เชื่อถือได้ มีคนตรวจสอบแล้ว ก็ไม่น่าจะมีปัญหาอะไรครับ

    • @armnakornthab6867
      @armnakornthab6867 ปีที่แล้ว

      @@DrTany คนแก่ๆเชื่อที่ส่งตามๆในไลน์ครับว่าโปรตีนถั่วเหลืองอันตราย

    • @GalaxyS24Ultra595
      @GalaxyS24Ultra595 ปีที่แล้ว +3

      @@DrTany ขอบพระคุณสำหรับคำตอบค่ะ ขอให้อาจารย์มีสุขภาพแข็งแรงนะคะ

  • @kooko4472
    @kooko4472 ปีที่แล้ว +1

    อาจารหมอ ให้ความรู้เยี่ยมเลยครับ ติดตาม อยู่ครับ

  • @sujinsamolta8458
    @sujinsamolta8458 ปีที่แล้ว +7

    ถึงบางอ้อ!! แล้วค่ะคุณหมอ🌺
    สวัสดีค่ะคุณหมอ
    ป้าจะ 60 (เป็น fc คุณหมอตอนโควิดใหม่ๆ คอมเม้นต์ว่า ป้า 58 ถัดมาว่าป้า 59 ตอนนี้ป้าจะ 60 แล้ววว แล้วจะเป็น fc ตลอดไปจ้า) เป็นกะดูกหลังและคอเสื่อม ทำ mri มาแล้วค่ะ คุณหมอที่รักษาบอกว่าไม่ต้องไปซื้อคอลลาเจนแพงๆมากินนะแม่ (ว่างั้น) และแนะนำให้กินนมวันละกล่องพอค่ะ (นึกในใจคุณหมอให้เรารับสภาพความเสื่อมตามวัยค่ะ🤣) (คุณหมอที่รักษาก็คงจะบอกในใจว่า ปลง เถอะป้า😁)
    วันนั้นได้รับแคลเซียมนิดนึ่งกับยาแก้ปวดกลับบ้านค่ะ
    ปล.ไปอีก รพ.นึ่งได้รับการรักษาแบบกายภาพบำบัดค่ะโดยวิธีดึงหลังและคอด้วยเครื่องไฟฟ้าค่ะ แต่หลายเดือนเกือบปีแล้วค่ะป้าไม่ค่อยได้ไป เพราะโควิดระบาดค่ะ

  • @CherryChonny
    @CherryChonny ปีที่แล้ว +3

    คุณหมอคะ เราเลิกทาน fish oil ไปนานเพราะมันหมด แล้วบางทีปวดข้อนิ้ว พอกลับมาทาน fish oil แล้วดีขึ้น มันเป็นไปได้ไหมคะ ขอบคุณค่ะ

    • @DrTany
      @DrTany  ปีที่แล้ว +3

      เป็นได้ครับ

  • @kay_playjam
    @kay_playjam ปีที่แล้ว +2

    ได้ความรู้ดีมากครับคุณหมอ ตอนนี้ผมทานอยู่ทุกวันๆละนิดๆ หัวเข่าดีขึ้นมากครับ

  • @sukpaisankanjanapiboon1544
    @sukpaisankanjanapiboon1544 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณครับ วันนี้ได้ความรู้เยอะเลย เห็นคุณแม่ซื้อมากินเพราะฟังญาติบอกว่าดี กินมาได้หลายเดือนผมสังเกตุดูก็ไม่เห็นความแตกต่างอะไร

  • @PEEBUG
    @PEEBUG ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณ​มากค่ะ ชัดเจน เข้าใจง่าย
    ส่วนตัวกินอยู่ ก่อนทานเข่าฝืด ทานแล้วดีขึ้น อาจเป็นเรื่องเฉพาะตัว แต่ทานวันละประมาณ 1ช้อนชา หยุดพัก เสาร์​ อาทิตย์​ค่ะ 😊

    • @virhir7345
      @virhir7345 ปีที่แล้ว

      เหมือนกันครับแต่ก่อนผมเดินขาเดี้ยงตอนนี้เดินได้เหมือนคนปกติกินคอลลาเจนกับกลูโคซามีนครับ

    • @MuayChannel6
      @MuayChannel6 ปีที่แล้ว

      ยี่ห้ออะไรเหรอคะ

  • @mayladamungmee5128
    @mayladamungmee5128 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ อาจารย์คะที่ไทยเราตอนนี้กาแฟกินแล้วผอมกินแล้วจากคนชราป่วยลุกเดินไม่ไหวกินวันละ2-3ซองแล้วพวกเค้าดีขึ้นจากเดินไม่ได้เดิน อันนี้เค้าคิดไปเองหรือกาแฟช่วยได้จริงคะ เจ้าดังในไทยเห็นสมาชิกเค้าเยอะมากตอนนี้คนแถวบ้านพากันไปสมัครขายอยากรวยเหมือนเจ้าของแบรนด์ พี่ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าเราจะรวยเหมือนเค้าค่ะ ราคาไม่ถูกนะคะ ถ้ากินวันละ3ซอง เดือนๆก็7000ขึ้น สรุปคือกาแฟช่วยรักษาโรคได้จริงหรอคะ ขอบคุณค่ะ

    • @Chefaey
      @Chefaey ปีที่แล้ว +4

      เป็นการโฆษณาเกินจริงไปมากเลยค่ะแบบนี้ร้องเรียนสคบใด้เลยน่ะค่ะ กาแฟไม่ใด้มีคุณสมบัติช่วยรักษาโรคใด้น่ะค่ะ
      ปล.ขออนุญาตมาแสดงความเห็นนะค่ะ

    • @user-vl9xr6yk8q
      @user-vl9xr6yk8q ปีที่แล้ว +2

      ส่วนใหญ่พวกนี้จะผสมสารจำพวกสเตียรอยด์.. อันตรายมากๆ..

    • @mayladamungmee5128
      @mayladamungmee5128 ปีที่แล้ว

      @@Chefaey ขอบคุณค่ะ

    • @mayladamungmee5128
      @mayladamungmee5128 ปีที่แล้ว

      @@user-vl9xr6yk8q ขอบคุณค่ะ

  • @manhandsome3560
    @manhandsome3560 ปีที่แล้ว +2

    - กินคลอลาเจนไม่ใช่ว่าร่างกายเราจะเอาไปใช้งานเสมอไป
    - เหมือนมีอิฐหินปูนทราย อยู่ที่คนจะเอาไปสร้างบ้านรึเปล่า ถ้าไม่ก็ทิ้ง
    - คนต้องการวิตามินC แค่90-100miligrum ต่อวัน
    - คอลลาเจนยังไม่พบหลักฐานว่าช่วยเรื่องกระดูกและข้อได้ คนที่กินแล้วดีก็มีแต่น้อยมาก
    - กินคอลลาเจนเข้าไปก็สลายเป็นกรดอมิโนอยู่ดี ไม่ใช่คอลาเจนแล้ว
    - ส่วนใหญ่ดีขึ้นในความรู้สึก ไม่ได้ดีขึ้นทางการแพทย์
    - ถ้ากินแล้วสบายใจก็กินได้
    - ถ้ากินก็ 2 -10 กรัมต่อวัน อย่างน้อย 6 เดือน แต่ส่วนใหญ่ไม่เกิดผลอะไร
    - ในอาหาร เช่น ต้มกระดูกหมูก็มีคอลาเจนเยอะแล้ว

  • @kanoky7076
    @kanoky7076 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณนะคะ เคยเข้าใจว่าคอลลาเจนต้องผ่านการควบคุมจาก อย.พอมาฟังคุณหมอพูดถึงได้เข้าใจ16.10-17.23 ก้มีความเสี่ยงจากผลข้างเคียงรึผลเสียต่อร่างกายอยู่นะคะ 🙏

  • @Chefaey
    @Chefaey ปีที่แล้ว +3

    ผักผลไม้ที่มีคอลลาเจน มะพร้าว ฝรั่ง ถั่วลิสง คะน้า ส่าหร่ายทะเล ผักใบเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลั่นเตา
    มะเขือเทศ พริกหยวกแดง สตอบอรี เห็ดทุกชนิด
    อยากมาแชร์เมนูต้มยำเห็ด
    ใส่เห็ดตามใจชอบ ตะใคร้ใบมะกรูดข่าอันนี้เราจะทุบเพื่อให้ความหอมมันออกมา พริกแห้ง กะเพรา
    น้ำต้มกระดูกหมู พริกขี้หนู น้ำปลาใบกะเพราเราจะใส่เพราะมันจะช่วยความเผ็ดร้อนแต่จะไม่ใส่ก็ใด้จ้า

    • @boomsong5729
      @boomsong5729 ปีที่แล้ว

      @ wareerat2020
      ขอบคุณมากนะคะคุณเอ้ :)

  • @doctorluckyhappyobgyn6638
    @doctorluckyhappyobgyn6638 ปีที่แล้ว +5

    ขอบคุณค่ะคุณหมอ
    เป็นอีกคนนึงที่ทาน hydrolyzed type II + Undenatured typeIi + vit C มานานมาก>5ปีตั้งแต่สมัยที่เมืองไทยยังไม่ค่อยนิยม ทานในรูปแบบเม็ดตอนเช้าก่อนไปออกกำลังกาย
    ตอนนั้นทานเพราะหวังผลเรื่องข้อต่อ และเป็นคนออกกำลังกายเยอะ วิ่งมาราธอน+ปั่นเสือหมอบ
    ไม่รู้ว่าคิดไปเองมั้ยที่ ทำให้ไม่ค่อยบาดเจ็บเวลาออกกำลังกายเหมือนก่อนหน้าจะทาน และออกกำลังกายได้ดีขึ้น😢
    แต่ต้องทานไปสักหกเดือนแล้วเหมือนที่คุณหมอบอกจริงๆค่ะ
    แต่ปัจจุบันที่โฆษณากันมากๆ ก็เน้นไปทางด้าน cosmetics ซะเยอะค่ะ

    • @user-kx2uq8zy9n
      @user-kx2uq8zy9n ปีที่แล้ว

      ราคาใจใจใจใจใจใจ

    • @wiboonwiramitchai9052
      @wiboonwiramitchai9052 ปีที่แล้ว

      ผมก็กินคอลลาเจนบ้าง เรื่องการซ่อมแซมหลังออกกำลังกายการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ก็น่าจะถูกกว่าการกินคอลลาเจน แต่ถ้าอายุมากขึ้น การเพิ่มamino acid บางตัวจากคอลลาเจนไฮโดรไลเสทที่ใช้ซ่อมแซมกระดูกอ่อน ที่ร่างกายอาจสร้างเองน้อยลง กินก็ไม่ได้มาก ก็จะมีประโยชน์ เพราะคอลลาเจนไฮโดรไลเสทจะมีมากกว่าเนื้อสัตว์

  • @Takkataen.taklom
    @Takkataen.taklom 4 หลายเดือนก่อน +1

    ขอบคุณสำหรับความรู้ที่มีงานวิจัยรับรองค่ะ ตอนนี้รู้สึกว่าอาหารเสริมเน้นการตลาดมากกว่าค่ะ ขอทานแต่วิตามินซีอย่างเดียวแล้วกันค่ะ ประหยัดดีค่ะ🎉

  • @supanutchumpol8956
    @supanutchumpol8956 ปีที่แล้ว +1

    ร่างกายคนเราอะไรเยอะเกินไปก็ไม่ดี น้อยเกินก็ไม่ดี ผมออกกำลังกายช่วงแรก ๆ ผมกินโปรตีนเสริมทุกวัน ตามเวลาที่กำหนดเลย ปรากฎว่าไปตรวจสุขภาพ ผลตรวจแจ้งว่าร่างกายรับโปรตีนเยอะเกินไป จะมีผลกับไตหรืออะไรสักอย่าง ตามที่ดร.แจ้งท้ายคลิปเลย ปัจจุบันผมเลยไม่ค่อยกิน กินจากอาหารปกติแล้วก็นมถั่วเหลือง ผมก็ไม่ทราบว่ามันเกี่ยวยังไงกับไตของร่างกาย

  • @zizah..
    @zizah.. ปีที่แล้ว +3

    สวัสดีค่ะอาจารย์
    ขอบคุณอาจารย์ค่ะ แชร์วนๆไปค่ะคนชวนซื้ออาหารเสริม เริ่ม หายไปที่ละคนๆ ละค่ะ 5555
    มื้อเย็นวันนี้
    ต้มส้มปลากระพง ไข่ดาว เนื้อเค็มทอด ครบถ้วน แล้วเนอะ
    .... ทานด้วยกัน ค่ะ อาจารย์ .....
    ... ฟังยังไม่จบ ขอเชียร์วอลเลย์บอล ก่อนค่ะ ....
    ขอบคุณมากค่ะอาจารย์
    มีความสุขมากๆนะคะ
    🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻