Tha hle mai, kei pawh ka practice a zunthlum ka nih avang in kum 56 mi nutling ka nih chu kum 2 lai a lo tling ta tun ah chuan mihrisel tak kalo ni ta rigular hi a pawimawh ber phur chang chang a exer lak te hi awmzia a nei lo
Ka thau tan tirh in kalo A ema ka chaw ei atui sia in sum na chang kalo hrelo a in channel hi kalo en zel ang ka zawm ngei ang fit nga ka tlinglo deuha kg 67 te ka nia ka over tawh exer ka la a ka chaw ei a tui telh telh si
Tha hle mai, kei pawh ka practice a zunthlum ka nih avang in kum 56 mi nutling ka nih chu kum 2 lai a lo tling ta tun ah chuan mihrisel tak kalo ni ta rigular hi a pawimawh ber phur chang chang a exer lak te hi awmzia a nei lo
Tha hle mai tiang lam hi tih zeltur
Kan lawm e. Kan rawn ti zel ang
Ka thau lutuk hi ka mangang ani tawp mai
ka ngaithla e subscribe bawk e
Engting nge ka biak pawh thei ang che dieting lam hi ka mamawh lutuk a
0389-2326727 heihi kan gym number ania, hetah hian lo call la, dietitian rawn dan tur kimchang kanlo hrilh ang che.
@@MSRFitnessCentre awle ka lawm e...
Ka thau tan tirh in kalo A ema ka chaw ei atui sia in sum na chang kalo hrelo a in channel hi kalo en zel ang ka zawm ngei ang fit nga ka tlinglo deuha kg 67 te ka nia ka over tawh exer ka la a ka chaw ei a tui telh telh si