Thara Thai Massage - นวดแก้อาการปวดเข่าตอนที่1
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ส.ค. 2013
- Learn thai massage special and unique technics from Thai massage Master.
He offers his knowledge for free and is happy to spread it around the world.
/ tharamassage
อ.สุวัฒน์ เชียงใหม่ 089-191-1664การเรียน การสอน นวดแก้อาการปวดเข่าตอนที่1 เป็นการนวดเพื่อแก้อาการปวดเข่าบางชนิด หรือปวดเข่าจากการทำงานหนัก หรือเล่นกีฬา หรืดอิริยาบทที่ผิดท่า ไม่ได้ผลกรณีเข่าโก่ง หรือสบ้าเจ่า มอบ"ให้"เป็นวิทยาทานเพื่อให้หมอนวดนำไปพัฒนาต่อยอดการเรียนรู้(นวดจากประสบการณ์ ฉะนั้นอาจไม่ตรงตามตำรา)
ผมขอมาแชร์ ประสบการณ์ปวดเข่าของผมนะครับ ตอนนี้หายแล้ว ผมปวดเข่ามา1ปีเต็ม ทรมานมากเวลานั่งยอง หรือนั่งแล้วลุก จะปวดบริเวณหัวเข่ามากปวดแบบแปบๆ บางครั้งลุกไม่ขึ้นเลยคับ นั่งนานๆติดพื้นไม่ได้เลย ไปหาหมอก็ให้แต่แก้ปวด กับยาคลายกล้ามเนื้อมาทา ก็หาวิธีรักษาตัวเองมาตลอด อ่านในเน็ต ดูยูทูป ทำท่าบริหารทุกวัน แต่มันไม่หายสนิท อาการปวดก็ปวดเหมือนเดิมหายปวดเล็กน้อยเท่านั้น ก็กลับมาปวดอีก และใช้เวลามากทำ (ทำแล้วอาการไม่หาย) วันนึ่งจึงลอง สั่งคลอลาเจนจากราซาด้ามากิน เนื่องจากได้ศึกษาในเน็ตถึงสรรพคุณตอนแรกก็ไม่เชื่อว่ามันจะรักษาอาการปวดเข่าได้ แต่เพราะทำมาทุกอย่างแล้ว ลองกินดูคงไม่เสียหาย วิธีกินคลอลาเจนเพื่อรักษาอาการปวดเขานะคับ ย้ำว่ารักษาอาการปวดเข่า ต้องกินวันล่ะ2เวลา สำคัญต้อง(กินตอนท้องวาง)กินตอนเช้าตื่นนอนขึ้นมากินเลย และกินอีกทีก่อนเข้านอน และจะต้องกินผสมน้ำผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อช่วยให้ร่างการดูดซึมคลอลาเจนได้มากที่สุด เช่น น้ำมะนาวสด หรือน้ำผลไม้ ในเซเว้นขวดล่ะ79บาทเพราะสะดวกดีเลือกเอารสไหนก็ได้ที่เราชอบ มาผสมกับคลอลาเจน อย่าผสมใส่เยอะเพราะจะเจอจางมากเกินไป ผมแนะนำว่าควรผสมแบบเข็มข้น ให้ตักคลอลาเจนด้วยช้อนในบ้านนั้นล่ะครับ 1ช้อน และเทลงในน้ำผลไม้แก้วเล็ก(แก้วเป็กเหล้า)ขนให้ละลาย ดื่ม ติดต่อกันจนอาการดีขึ้น แต่ล่ะคนอาจใช้ระยะเวลารักษาที่ต่างกัน และออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้หัวเขากับมาแข็งแรง ผมเดินออกกำลังกายด้วยทุกวันตอนเย็น ขั้นแรกเดิน500เมตร หลังจากเดินแล้ว วิ่งช้าๆอีก500เมตร ร่วมแล้วออกกำลังกายระยะทาง1000เมตรทุกวัน หรือทำยังไงก็ได้ให้เข่าได้ออกกำลังเพื่อให้กล้ามเนื้อเส้นเอ็น ข้อต่อแข็งแรง ทำติดต่อกันทุกวัน อาการหายดีเหมือนปิดทิ้ง หลังจากที่ทรมานมาตลอดปี ตอนนี้เขาปกติดีแล้วดีใจมากๆ แถมผิวดีเรียบสุขภาพดีขึ้นจากการกินคลอราเจนด้วย จึงอยากมาแชร์เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับใครที่ยังไม่เคยรองคับ สุดท้ายนี้อยากบอกว่าคลอลาเจนผมไม่ได้ขายนะคับ หาซื้อเอาเลยตามสะดวก แต่ต้องดูดีๆเลือกซื้อของแท้ แบบเป็นผงที่เป็นคลอลาเจนเพียวๆ
ง
ติดตามอาจาร์นานแล้วคะ่ ขอบคุณความรู้มีประโยชน์มาก
อ.เก่งค่ะ สอนดี ละเอียด ให้ความรู้ได้ดีมากๆ ขอบคุณค่ะ
มีโอกาสอยากมาเรียนเพิ่มเติมกับอ.ค่ะ
สอนดีมากๆอธิบายละเอียดมาก ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากคร้าอาจารย์ ที่ให้ความรู้ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะคร้า
ดีมากค่ะ มีประโยชน์นำไปใช้ได้จริง.ขอบคุณค่ะอาจารย์
อ.สอนดีมากเลยคะเข้าใจง่ายขึ้น
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามมานานแล้วค่ะ
ขอขอบพระคุณ อย่างสูง อาจารย์สุวัฒน์
ขอบคุณมากคะตอนเดินได้แล้วดีใจมาก
ขอบคุณอาจารย์ที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณมากนะ
ขอบคุณอาจารย์ที่ให้ความรู้
ดีมากให้ความรู้ค้ะ
ขอบคุณสำหรับแารสอนค่ะ
สวัสดีค่ะสอนดีมากนำไปใช้ได้เลยค่ะ
ดีมากครับอาจารย์
ขอบคุณนะคะอาจารย์
ชอบมากเลย:)ได้ความรู้มาก เลย ค่ะ
หมอต๋องอินดี้
ทำตามที่อาจารย์สอน หายตลอดเลยคะ ชอบมากๆเลย
ทำการนวดเองหรือเปล่าค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์🙏
ขอบคุณอาจารยคะ
เข้ามาดูอาจารย์
กำลังจะนวดให้แม่ครับ
แกปวดหัวเข่ามานาน
ขอบคุณครับ
ขอบพระคุณมากคะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ตอนนี้เป็นเจ็บเข่าด้านใน เจ็บมากเลยค่ะเดินไม่สะดวก อยากมารักษากับอาจารย์ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
thank you
ปวดมากเลยค่ะอาจารย์ อยากนวดกับหมอนวดที่เก่งเหมือนอาจารย์จัง
thanks.
ขอบพระคุณคะ
Excellent thanks
ขอบคุณครับผม
เพง
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่ะ
ดีคะหมอ
ผ่อนคลายขึ้นค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูล ปัจจุบันมีครีมกลูโคซามีน ( glucosamine ) + คอนดรอยติน รูปแบบครีมทา สำหรับคนที่กังวลเรื่องผลข้างเคียงจากการรับประทาน เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ลองหาข้อมูลดู
อาจารย์สอนไปอธิบายไปชอบค่ะ เพราะทุกอย่างจะต้องมีเหตุผลเสมอ เช่น กดจุดนี้เพื่อ....เพระา..... กราบขอบพระคุณค่ะ
เพิ่งเห็นคลิปไม่รู้ว่าอ.อยู่ที่ไหนค่ะ
ขอบคุณอาจารย์มากๆคะ
อาจารย์คะมีvdoไหมคะสนใจแต่ยีงไม่มีเวลาไปเรียน
รับสอนใหมคะอาจารย์
สวัสดีคับคนชอบนวดคนดูแลสุขภาพ🤩🤩🤩
อาจารย์ครับ กรณีได้ผ่าตัดเข่ามาแล้ว 2 ครั้ง จะนวดตามอาจารย์ได้หรือไม่ครับ ช่วยกรุณาตอบกลับด้วยจะเป็นพระคุณอย่างสูงครับผม
เท่าที่ดูก็ดีค่ะแต่บังเอิญยุรัสเชียมีแต่อว้นๆใหญ่ๆๆทำไม่ไเค่ทำยากมากแต่ละคนร้อยกว่าโลแน่นมากขายังกะต้นเสาหมดปัญญาค่ะ
ผู้ป่วยที่มีความดันสูงนวดได้ไหมคะ
ตอนนี้ปวดเข่ามากคะอยู่ๆก็เป็นหาหมอนวดได้ที่ใหนคะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์ ขอให้สิ่งศักดิ์สิทธิ์ปกปักรักษา ให้มีสุขภาพแข็งแรงค่ะ
สุรินทร์มีไหมครับ
สถานที่ ของ อาจารย์ อยู่ที่ไหนคับ มีช่องทาง. ติดต่อ ทางไหนได้บ้างคับ
ขอบพระคุณค่ะได้คาวมรู้ดีบอกละเอียดถ้าไปเรียนเมือกอ่นเป็นหมื่นรักๆ
ผมบุญคงได้อาจารนวดครับปวดเข่ามากครับผมยุ กทม จารพอมีรุจักที่นวดจับเส้นบ้างมั้ยครับ
อ.ค่ะจัดทำVDO ดว้ยมั้ยคะชอบวิธี อ.สอนอยากเรียนไม่คอ่ยมีเวลา
ทำอยุ่ที่ไหนคะอยากนวดมากคะครู
ติดต่อยังไงคะ
คนถ่ายทำไมไม่ดูไม่เหันการนวดของอาจารย์เลยไปถ่ายทำไมอาจารย์โน่น
อยุ่เชึยงใหม่แวไหนค่ะ
อาจารย์อยู่ที่ไหน
อ. อยู่เชียงใหม่ อยู่แถวใหน
อาจารย์อยู่ที่ไหน
ร้านอยู่ที่ไหนครับ
เป็นอยู่คะเดินขัดๆ
อาจารย์บ้านอยู่ไหนรับนวดไหมค่ะ
ขาโก่งนวดหายไหมคะปวดมากเลยเดินไม่ค่อยสะดวกเจ็บมากค่ะ
ชอบอาจารย์สอน แต่คนถ่ายไม่เป็นบางที่ไม่เห็นด้วย
อาจารคนนี้อยุ่ที่ไหนครับ อาการตรงกับที่ผมเปนเลย
อยากรู้เหมือนกัน
อยู่แถวไหนครับ
สอนดีคะแต่คนถ่ายไม่ค่อยดีคะถ่ายไม่ชัดเจน
สวัสดีค่ะอาจารย์หนูมีอาการนี้มานานจุดนี้เลยค่ะ อยากมาพบอาจารย์ช่วยรักษาคลินิกอาจารย์อยู่ไหนคะ🙏
ผมอยากให้อาจารนวดจังครับ
thawatchi thattong ผู้ป่วยมีความดันสูงนวดได้ไหมคะ
thawatchi thattong ขอโทษที่ส่งผิดค่ะ
หนูปวดเข่ามากเดินไม่ได้ ลองนวดตามที่อาจารย์สอนหายปวดจริง ๆ ค่ะ
ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ แต่หนูมีคำถามอยากขอถามอาจาร์ค่ะ หนู ปวดเส้นใต้เข่ามากๆ งอเจ่าไม่ได้ นั่งยองๆไม่ได้ เป็นอยู่ข้างเดียว เคยล้มเจ่ากระเเทกพื้นค่ะ หนูพยายามล้วงนวดด้วยตัวเองมานานเเล้ว ไม่หายขาดค่ะ อาจารย์ช่วนแนะนำหนูหน่อยค่ะ ถ้าอาจารย์พบข้อความนี้ เพราะหนูไม่แน่ใจว่าจ้อความนี้จะถึงถึงอารย์ไหม หนูทรมานมากค่ะเป็นมาห้าปีแล้ว
อาการเหมือนกันกะผมเลยคับ..รอๆๆๆๆอ. มาตอบคับ
ผมมีอาการแบบนี้ เลย วิ่งไม่ได้ มา 5 เดือนแล้ว ครับ ผมมีสิท เป็น พังผืด หรือปล่าวววว
เดินขางอมา10ปีแล้วคับ..เหมือนเข่าติด..นวดหายไหมคับอาจารณ์
ลองนวดดูก่อน ยังตอบไม่ได้ครับ
แม่หนูมีอายุ52ปีค่ะหนูอายุ10ปีค่ะหนูนวดให้แม่ทุกวันก่อนที่จะมาดูคริปนี้นะค่ะแม่หนูกิยยาทุกอย่างนวดยาแต่ล่ะชนิดไม่ถ้วนใครมียาแนะนำดีๆใช่แล้วดีขึ้นขอช่วยบอกหน่อยนะค่ะเพือแม่จะดีขึ้นจะลุกนั้งก้อร้องโ้อ้ยดังรั่นบ้านค่ะขอบคุณ อาจารย์ นะค่ะที่แนะนำวิธีดีๆมาบอกต่อ(ใครมีอย่าดีกินแล้วหายนวดแล้วหายช่วยบอกหน่อยนะค่ะจะขอบคุณเ็นอย่างยิ่ง)
พี่หมวย. และ น้องกอหญ้า ขอให้คุณแม่หายจากการปวดเข่าไวๆ นะคะ ปลื้มใจแทนคุณแม่ ค่ะ ที่มีลูกสาวที่รักและดูแลเอาใจใส่คุณแม่มากๆ คุณแม่ของพี่เอง แต่ก่อนชอบนวด อายุเยอะ ร่างกายเจ็บปวดไปหมด แกอยากนวดทุกวัน จนเราเหนื่อยแทน ตอนนี้พี่อยากนวด แต่ก็ไม่มีโอกาสอีกแล้ว ท่านเสีย แล้วค่ะ :(
มีจ้าอยากหายโทรมา0993952594
คือจะถ่ายให้เห็นขาชัดๆไม่ได้เหรอคะ กล้องชอบจะลอยมาถ่ายแต่หน้า
คราวหน้าจะแก้ไขให้นะครับ
ชอบมากคะอาจารย์ได้ความรู้ที่อาจารย์ให้ดูวีดีโอคะ
อาจารย์นวดอยุ่ไหนคะ
Cc Xs เชียงใหม่ครับ 089-191-1664
Thara Massage หนูอยู่ขอนแก่นอยากนวดจังเลยคะหนูปวดเข่ามากคงไม่มีบุญได้นวดกับอาจารย์
@@TharaMassage ปวดเข่า เดินก็ปวดนั่งก็ปวด ใต้ข้อพับเข่ามีก้อนน้ำบวมออกมา อยากไปนวดรักษากับอาจารย์จัง
มีญาติปวด
คนถ่ายคลิปกรุณาตั้งกล้องให้เห็นคนไข้และวิธีทำไม่ใช่ตั้งกล้องให้เห็นแต่หน้าครูและเพียงฟังคำบรรยาย..ถ้าไม่แก้ไขจะเลิกติดตาม..เบื่อ
คนถ่ายวิดิโอไม่ชัดเจนคะ
Go raibh maith agat
หนูปวดเข่าทำแบ้วไม่ตึง
ช
คนถือกล้องส่องแต่ตัวอาจาร
อย่าเลยครับ เพจนี้ให้ความรู้อย่างดียว อยามาโมษณาเลยครัง
ใช่ครับอาจารย์ คนหนึ่งสอนนวด แต่คนหนึ่งขายยาของตัวเอง
มันเข้ากันได้ที่ไหน วิชาความรู้ดีๆแบบนี้มันทำไห้เราช่วยตัวเองได้
ไม่ต้องไปพึ่งยาฝรั่งอย่างเดียว ขายของผิดที่ผิดเวลาจริง
ขอบคุณค่ะ
ชอบมากเลย:)ได้ความรู้มาก เลย ค่ะ
อาจารย์คะมีvdoไหมคะสนใจแต่ยีงไม่มีเวลาไปเรียน
ขอบคุณอาจารย์สุวัตนะค่ะที่ให้ความรู้เรื่องนวดแก้อาการแต่ละโรคดีมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
อาจารย์มีคลีนิคที่กรุงเทพมั้ยค่ะหนูอยู่กรุงเทพอยากจะไปนวดกับอาจารย์คะ
ปวดหัวเขามากยิงนวดก็อไม่หายไม้รู้จะทำอย่างไรถ้ามันจะปวดมันก็อปวดดื้อดื้อ