ÇENE EKLEMİ İÇİN EGZERSİZLER

[@nikolatesla8249]

Yaptım yapar yapmaz anlık olarak ağrı geçti. Devam edicem buna. Teşekkür ederim hocam çok yardımcı oldunuz ❤

[@fatmacinkara8812]

Merhaba hocam sizden allah razı olsun canım benim çenem kırılmış kulağımın içine batıyordu 15 gündür kemik ağrısından dayanamıyordum sizi gördüm 2 gündür egzersizi uyguluyorum ağrım hafifledi bugün daha iyi allah razı olsun gölünün muradını versin rabbim çok teşekkür ederim allah sağlıklı ömürler versin

[@sevgiisk1105]

Allah Bir Daha Yaşatmasın.Allah Daha Beterinden Korusun.Geçmiş Olsun.

[@fratkotan4121]

Ayrıca hocamın göstermiş olduğu egzersizler gerçekten çok işe yarıyor..anlık gelen ağrıları hemen gideriyor.çene kasları rahatlıyor gevşesiyor hemen hissediyorsunuz.. teşekkürler hocam

[@satanistsatanist4825]

benim ağzıma ilk lokma attigimda kaslarım sızliyo sendede varmi böle bisi

[@fratkotan4121]

@@satanistsatanist4825 çok geçmiş olsun..benim ağrılar bazen oluyor.ve olduğu zaman evet ilk lokma çiğnememde ağrı yapıyor..ama bu ağrı sürekli olmuyor.

[@satanistsatanist4825]

@@fratkotan4121 ilk lokmayi agzima attim ya 5 sn agriyo hemen geciyor uzn sure yemek yemeyince oluyo sen bunlari yapinca gectimi videodakileri

[@satanistsatanist4825]

yanağımın biraz altında oluyo agri sadece ilk lokma ve uzun süre bisey yememissem

[@fratkotan4121]

@@satanistsatanist4825 kardeşim öyle hemen geçmez rahatlatıyor.ben senelerdir bu rahatsizlikla uğraşıyorum.benim her yemekte agirmiyor yada her an agirmiyor.ara da bir ağırıyor ama 2 hafta fln sürüyor..kas gevşetici bu egzersizler fln derken uzun zman ağrı olmuyor

[@OsmanOsman-li7si]

Hocam Allah razı olsun, sanki iyi geldi gibi inşallah

[@mustafad2171]

Eklem reis çok başarılı her dediği doğru ve faydalı Allah razı olsun

[@Vuslatmavi]

Bi yerim agridiginda seher ay .... ağrısı yazıyorum. Iyi ki varsınız. Emeğinize kalbinize sağlık 💙

[@ozcanalbayrak8796]

Çok teşekkür ederim faydalı bilgileriniz için...🙏🏼🙏🏼

[@fratkotan4121]

30 yaşındayım 10 seneden fazladır bu hastalığı yaşıyorum.bazen hiç aklıma gelmiyor.bazen yemek bile yiyemiyorum.cok küçükken alttan ortadan büyüklerden iki diş çektim.yıllarca tek taraflı çiğnedim.onlarin yerini doldurmak ailemde ilgilenmedi bilemediler..bundan dolayı zamanla eklemlerde bozukluk oldu.bu hastalığın tedavisi kolay değildir.oyleki gittiğiniz yada gideceğiniz her doktor size sadece tavsiye verecek kas gevşetici verecek veya plak splint verecek...bu şekilde bu hastalıkla yaşamayı öğreneceksiniz..surekli baş ağrısı yapar ben ağrı kesici içe içe artık dolorex le kanka oldum...eğer çocuklarınız var ise bari siz bilinçli olun dişleri ni fln çektirirseniz doktorla bu konuyu sürekli görüşün.eger sizde var ise bununla yaşamayı öğrenin..sakız kuruyemiş ısırılarak yiyilecek sebze meyvelere çok dikkat edin...yani her şeye rağmen ilerleyebilir de ameliyatı skntı çünkü ameliyattan sonraki skntıların olma ihtimali de yüksek..Allah yardımcımız yardımcınız olsun..derdi veren Allah elbette şifayıda verecektir..selametle kalın.

[@StrangeFacts7]

şu anda nasılsınız, durumunuz nedir. Söyleminizden uzun süre diş eksikliği ile yaşadığınızı anladım. bu çene sorununu yaşadıktan sonra diş eksikliklerinizi nasıl kapattınız? implant ile mi yoksa kaplama ilemi işlem yapıldı. yoksa hala diş eksiklikeriniz devam ediyor mu ? cevaplarınız benim için önemli çünkü bende 5 aydır bu çene problemi baş gösterdi ve benim de ağzımda diş eksikliği mevcut, birde üstüne küçüklüğümden beri gece uyurken diş sıkmalarım var.

[@beyzahancer7743]

Merhaba, sizde cenede kayma, asimetri vs oldu mu acaba

[@gulcanalan9291]

hocam cidden anlık şiddetli ağrıyla izledim hemen kesinli ya inanılmaz hep devam edeceğim

[@yaseminats70]

Çoook teşekkürler🌹 ... ARKADAŞLAR YOGADAYOGA Zeynep hanımın çene sıkma egzersizini deneyin Allah hepinizden razı olsun kollarıma ellerime kadar kilitleniyorum iyi geliyo her bir egzersiz🙏

[@yaseminats70]

@@hsyn5850 Çok haklısınız dr a mutlaka gitmeliyim saydığınız sıkıntıların hepsi var ben de maalesef fakat virüs korkusuyla gitmek istemediğim için erteleyip bazen yoğunlaşan ağrılarımı bu şekilde rahatlatmaya çalışıyorum ..

[@erdogancorut8948]

@@yaseminats70 kulakta çınlama uğultu var mı

[@yaseminats70]

@@erdogancorut8948 Zaman zaman oluyor ancak bahsettiğimiz sorunla ilgili olmayabilir zira kulaklarımdada çocukluktan kalma sorun var🤦‍♀

[@xarbulbul8631]

Çok teşekkür ederim çok yardımçı oldunuz Allah razı olsun 🤲❤🇦🇿

[@samiloztas4162]

Çok tesekkur ederim hocam herkez yapsin kesinlikle faydasini gorecekler

[@edaaky4341]

hocam benim çenem ucu önde ama dişimle alakalı bir sorun değil gülerken belli oluyor ucu öne çıkıyor nasıl bir eg
zersiz yapmalıyım ne tavsiye edersiniz

[@SehersBlog]

Aylardır kilitli olan çenem açıldı.Allah razı olsun❤️

[@SehersBlog]

Hamburger gibi yemekleri yiyemiyordum.Çok az açabiliyordum

[@mertuzzy5371]

@@hsyn5850 benim cenemden sesler geliyor kitlatiyorum ne yapmalıyım

[@suzankzl8782]

@@SehersBlog kaç sürede geçti acaba :(

[@sosinshlon]

@@suzankzl8782 benimki kendi kendine geçmişti ama 1 senede falan uyuyunca kilitleniyordu sabahın ilk saatleri açabiliyırdum sonuna kadar sonra tekrar kilitleniyordu beden dersleri özellikle hoplayıp zıplıyoruz yine kilitleniyor aaaah aşırı kanser bi durumdu gerçekten inşallah hepinizinki en yakın zamanda geçer ❣️

[@rumeysadiyebiri9977]

@@hsyn5850 bende tik haline geldi sürekli çıtlatmadan duramıyorum yapmamaya çalışacağım inşallah geçer. Çene cerrahları na ramdevu bulamıyoruz maalesef

[@havvannyldzlar9512]

Çenem kitlenmişti yani ağzımı yemek yerken açamıyordum iyi geldi hocam Allah razı olsun.

[@DortluKonsey]

yardım edebilirmisin birkaç soru sormam gerekiyor

[@havvannyldzlar9512]

@@DortluKonsey sorabilirsiniz

[@DortluKonsey]

@@havvannyldzlar9512 benim ağzım hiç açılmıyor. Seninkide böylemiydi yani ağrı falan yok sadaca ağzımı açarken ağrıyor ve açamıyorum. Kendiliğinden geçermi

[@havvannyldzlar9512]

@@DortluKonsey yüz egzersizi yapmanız gerek birde sert şeyler yemeyin geçer

[@DortluKonsey]

@@havvannyldzlar9512 tamam teşekkür ediyorum

[@vincitomniaveritas9300]

Geldi fizyoterapi meleği :)

[@612ramazan]

Egzersiz çok iyi geldi allah razı olsun

[@hshs7025]

@@hsyn5850 benim alt çenem dis gorunuste belli olmayacak derecede çok az ileride tedavi olmazsam ne olur ilerlermi yoksa ayni kalirmi beni rahatsiz etmiyor çunku

[@zuleyhagokbulut550]

Çok sagolun ALLAH razi olsun hocam ilk yapmama ilk yaptim gecti

[@elegant72]

Fizyoterapist deyince aklıma gelen tek insan..herkese tavsiye ediyorum sizi..Allah razı olsun hocam..büyük hizmet ediyorsunuz Allah önünüze getirsin ahirette.

[@aktiFizyo]

çok teşekkürler

[@burhancanmese9853]

Teşekürler iyi insan 🙂🙂

[@necmiyeulutas1153]

Binlerce teşekkür verdiğiniz tüm hareketler beldis çene hareketleri için çok faydasını gördüm Çok teşekkür ederiz İyi ki varsınız Seher❤😅😅😅

[@necmiyeulutas1153]

Dertlere deva Dr Seher fizyoterapist İyi ki varsınız🎉🎉😂🎉❤

[@user-sl1fx2mb6g]

Harikasınız çok teşekkür ederim ❤

[@muratsahin2425]

Allah razı olsun inanın çenem takıldı az açılıyordu ilk gösterdiğiniz hareketi yapar yapmaz Alla hın izniyle açıldı

[@keremklc3418]

Abla Benim Kolum Çıtlıyor Ve Ağrıyor Ne Yapmalıyım? Heryerim Çıtlıyor!!!

[@hilmihilmi2011]

Hocam sizi bütün ekzersizlerinizi takip ediyorum bugun dişçiye gittim dış taşı temizlenince azim kapanmıyor mudale edildi tabiki sizin bu günlük hayatta agri yok ama dişçide buroplem önce zor kapansada şimdi mudalesiz düzelmiyor bu egzersizleri yapmayın mı dişçi dediki şakayla karışık cok gülme fazla esneme hocam sizi seviyorum çok bilgileniyoruz ne olur bana yanıt verin hastaneden gelene kadar ağladım cok zor geldi cenem öyle olunca Allah'ım doktorlarimizin kıymetini bilelim doktorlarımızın ayaklarına taş değmesin saygılarım bütün doktorlara..

[@ayhanmutlu5722]

Muhteşem tam isabet çok teşşekkür ederiz herkesin problemi

[@edromerhaba6457]

Allah razı olsun hocam ağrıdan uyuyamıyordum
Hamdolsun anında geçti

[@micheldonda3474]

çok sağolun bende çene eklemde hipermobilite ve ligament laxity var, ve eklemde çıtırtılar var, bu biraz iyi geldi, öncesinde izometrik egzersizlerin tamamını yapıyordum hani dilinizi ön dişin arkasına getirip açıp kapatıyorsunuz ya, onu yapmadan sadece bunu yapmak çıtırtıya daha iyi geldi, biraz çene kasım ligament sertleşti gibi ama biraz fazla sert mi yaptım bilmiyorum ağrı yaptı, ama çıtırtılara iyi geldi gibi, biraz daha yapacağım

[@hilalyildirim4476]

Allah razı olsun anlık dahi olsa düzeldi

[@ferihabingul3256]

Merhaba hocam günaydın en de bugün terapilere başladım İnşallah iyi gelir yorumlarda çok güzel şeyler duydum Allah razı olsun sizden kolay gelsin

[@Turku1919]

Cene için yastığın önemi nedir? Sert mi, yumuşak mı, uygun olanı nedir.?
Güzel öğreti, bende çok fayda buldum. Tesekkür ederim.

[@aktiFizyo]

boynu desteklemek gerekiyor

[@ozge7115]

Solda kasılma ağrı var geçmiyor ilaç kullanmaktan bıktım canımdan bezdim uzun süredir çekiyorum hayatımı olumsuz etkiledi

[@user-hk3cv3pb7h]

merhaba,şimdi nasılsınız

[@minarosaa]

Hocam benim ağrım yok ama uzun zamandır kıtlamalar oluyor. Kemikler kaymış sanırım. Ufak bir harekette bile kıtlıyor ama ağzımı açabiliyorum yinede. Egzersizlerle düzeltebilir miyim acaba?

[@ergindemir1542]

Ne kadar iyi bir insansın yaaaa

[@nuraykaptan5311]

çok teşekkürler hocam

[@gulnaronay1503]

Çok teşekkür ederim sağolun

[@sevimtepe8467]

Benim çenem kırıldı pilak takıldı ağzımı açmakta ve çiğneme yapamıyorum bu egzersizler iyi geldi çok teşekkür ederim ❤️

[@SweetGirl-vf6hq]

Merhaba . Ben bu egzersizi yaptim yuzumde agri oldu sol tarafta , sag tarafa ceneni cektim
Elimde cene sumugune basib sola ittirdigimde yuzde sag tarafta agri oluwtu acaba dogrumu yapiyorum???
Eskiden agri oluyodu yuzumde aylardi yoktu ama egzersizfen sonra agri var ne yapa bilirim devammi edeyim yoksa yapmamaliyim yoksa dogru yapmadim? Ama siz soyleidginizu yapmaya calistim ceneni sola apariyprum parmaklada sumuge saga taraf basiyorum cene sola parmak sag tarafa basiyo gegzersizi yaptim ama agri sag tarafta oldu. Bide yuzu sol tarafa cekip sag tarafa dogru itdim
Parmakla
Ama sol yuzde agri yok ne yapmam lazim? Lutfen cevaplarmisiniz
Teshekkur ederim

[@oyaoyanindunyasi3257]

Kesinlikle çok işe yarıyor.

[@wizyy55]

Değerli hocam bir şeyi merak ediyorum diksiyon için bir uygulama yüklemiştim başınızı yukarı kaldırın ve alt çenenizi öne getirip birkaç saniye bekleyin diyordu bu tarz hareketler çene ağız sağlığımız için sıkıntıya sebebiyet verebilir mi?
Son olarak bu videonuz çene hattımızı keskinleştirmek için kullanılabilir mi ? Çene hattının genetiğe bağlı olduğunu biliyorum isteğim genetiğimin en iyi şekilde halini kullanmak. Başarılarınız daim olsun

[@mslbdk2983]

Hocam dişlerimi sıkmaktan dişlerimin şekileri değişti çarpıklaşmaya başladı nasıl eski haline dönecek tedavisi var mı

[@cansuguler2094]

Merhaba, gece plağı yapılması gerekiyor.Tabi isteğe bağlı olarak maseter botoks da uygulanabilir.Bu çok ciddi ve düzeltilebilir bir durum en kısa zamanda bir diş hekimine gitmenizi öneririm. Sağlıklı günler dilerim.

[@ozlemertem6061]

Merhaba hocam benim 4 yaşındaki oğlum çiğnemeyi bilmiyor bu hareketler faydalı olur mu ya da başka hangi hareketleri önerirsiniz

[@BlackpinkWuaah]

Teşekkürler işe yaradı

[@oktay8007]

hocam iyi günler dilerim. geceleri diş sıkma problemi yüzünden yüzümde kasılma karıncalanma ve elektriklenme oluyor yüz kaslarımda. bu egzersizler iyi gelir mi acaba benim için

[@fatmaocak6525]

Hocam kulagimda kutleme var ağzımı açıkça kbb cene ekleminden bizimle alakası yok dedi bu hareketler faydalı olur mu

[@emreozkurt3467]

Kulak çinlamam çenemi sıktıkca artıyor umarim bu fayda sağlar

[@kadirugurlu6158]

Geçmiş olsun bende kulak çınlamasından müzdaribim 2yıldır.
Tedavi bulamadılar. Son çare çene eklemi için gözükücrm

[@MertBilgisayar]

fayda sağladı mı acaba ben kulak çınlamam yüzünden uyuyamıyorum işlerimi düzgün yapamıyorum doktorların hepsine gittim yaşadığım şehirde ama fayda göremedim. :(

[@emreozkurt3467]

@@MertBilgisayar kulak cinlamasinin bircok nedeni var ama ben benimkinin sinirsel oldugunu tahmin ediyorum gece yatarken hardal yagi veya susam yagi ile kulaklarimin arkasina boynuma masaj yapiyorum kendimi tamamen salip agzimi gevsetiyorum gram sıkmiyorum yastik zaten kullanmiyorum kısa süreligine olsada 10 saniye falan o sessizliği tadıyorum o hazzi yasamak icin her gece yapiyorum belki size faydasi olur eğer cenenizden kaynaklaniyorsa tabiki cene egzersizleri isinize yarar

[@MertBilgisayar]

@@emreozkurt3467 aslında bunu geçirecek tedavi bulabilsek daha iyi olacak. gün içerisinde de sorun çıkarıyor çünkü

[@kadirugurlu6158]

@ÜMİT BAŞARIR teşekkür ederim. Verdiğiniz cevap için sigara , kola , çay ve kahve kullanıyorum evet. Bunları bırakmayı düşünüyorum yapacak birşey yok mecburum yoksa bu cınlama beni mahvedecek.
Boyun düzleşmemde var onun içinde gözükücem ama bu çörek otu yağı kulağa zararı olmasın.

[@gulaymuhammed7462]

Merhabar seher hocam ilk hareketi yapınca kulağımda uğultu oluyor sebei ne acaba cevaplarsanız çok sevinirim

[@beyhan_68]

Çok güzel bir egzersiz sağolun ben 50 yaşındayım çenem ve dudaklarim çok titriyor hele heyecanlanınca bu egzersizleri yapmam iyi gelir mi benim bu problemime? cevap yazarsanız çok sevinirim sevgiler saygılar ❤

[@kaanpusatcelik307]

Hocam bütün eklemlerimden ses geliyor fakat ağrı yok geçermi hocam bu acil cevap hocam yani bütün eklemlerim

[@aktiFizyo]

kontrol için ortopedi doktoruna danışın lütfen

[@reyhanylmaz516]

Selamlar, ben çene eklemi için Splint kullanıyorum çenemdeki tıkırtı düzeldi ama ağız açıklığım kısıtlı ve ağzımı açarken çenemde ağrı oluyor . Splinti geceleri takıyorum bu egzersizleri de yapınca biraz rahatlıyor ama gün içinde tekrar ağrı yapmaya başlıyor. Ne yapmalıyım.

[@aktiFizyo]

Bir osteopat ile çalışarak durumu değerlendirebilirsiniz

[@salihylmaz3077]

2 haftadır çenemin sağ tarafı agriyo bi deneyim bakalım nolacak

[@canerc.4211]

hocam kulağımda cızıldamı var sol kulağımda sol çenedede yıllrdır açıp kapayınca ses geliyor ilk yaptığınız baskı hareketini yapınca ses cızırtı kesiliyor bırakınca yine başlıyor cvplarsanız çok sevinirim

[@zerdakuvvetli8938]

hocam merhaba öncelikle teşekkür ederim egzersizleri denedim çok iyi geldi . Hocam ben 14 yaşındayım evde 6 7 ay önce çene egzersizlerini yapıyordum yanlışlıkla çenem kaydı bunu ailem dahil çevremdeki herkes söylüyor çenemde bir ağrı yok fakat çok kötü tekrar aynı hareketi yaparak yerine oturtabilirmiyim bunu kendim yaptım çünkü yardımcı olursanız çok sevinirim lütfen cevap verirmisiniz çenemde bir ağrı yo sadece sağa sola kaydırdğığmda kli sesi geliyor.

[@aktiFizyo]

değerlendirmeden yorumlamak zor maalesef

[@medinee682]

Şuan nasıl bende aynı durumu yasıyorum

[@betulacr4]

Sağ kulak mememin ucunda parmak ucu kadar bir çıkıntı var çenemi çok fazla açamıyorum sanki basınç oluşturuyor gibi orada 3 aydır eklem splinti kullanıyorum çenemden gelen kütürdeme seslerinden dolayı. Şuan ses gelmiyor ama o çıkıntı korkuttu beni. yoksa iyileşme sürecinde mi?

[@hayalt2460]

diş teli tedavimden sonra oldu ağzımı açarken birşey yerken çenemden tak tak diye sesler geliyor hatta bazen açamıyorum bile bu egzersiz işe yararmı acaba ?

[@aktiFizyo]

değerlendirmeden bilemiyorum maalesef

[@begumkucuksar9065]

Bana da şu an aynısı oldu lastik taktı doktorum ve çenemi açamıyorum bile lastiğe alışınca geçer mi yoksa lastiği takmayı bırakmalı mıyım bilmiyorum

[@necatiyesil6570]

super !!

[@mervecankartal]

Hocam bu eklem yüzünden kulak çınlaması yaşıyorum... Böyle bir vaka ile karşılaşmadınız mı?

[@muhammedatasoy992]

Merhabalar
Çenemde eklem ve kas problemi mevcut. Çene kaslarım normal bir şekilde gelişmemiş bunu gittiğim doktor bey söylemişti, bir yanı kısa ve diğer yanı uzun bu yüzden çene tam olarak yerinde değil. Bu sorun için yapabileceğim bir egzersiz varmı acaba ?

[@aktiFizyo]

maalesef yok

[@furkanmt_ncc]

Kulağımdan kırt kırt sesler geliyor yemek yerken

[@dilaraturkmen2629]

Bunun için doktora görünmelisin geç olmadan ben splint tedavisi görüyorum aynı sorundan muzdarip olduğum için

[@furkanmt_ncc]

@@dilaraturkmen2629 faydası oldumu
Ameliyatı olsa hemen olurum

[@dilaraturkmen2629]

@@furkanmt_ncc ameliyat ihtimali çok düşük ya ve evet faydası oldu bu takilmalardan sonra ağzımı açamamaya başlamıştım şimdi 1 aydır splint kullanıyorum 6 ay kullanacağım totelde ve bir ay olmasına rağmen büyük gelişme var

[@dilaraturkmen2629]

Cidden geç olmadan git eklem hareket ettikçe kemik zedeleniyor benim kemiğim aşırı aşındığı için ağzımı açamamaya başlamıştım sen henüz o evrede değilken tedavini ol çok zorluk çektiğim için en iyi ben anlarım

[@furkanmt_ncc]

@@dilaraturkmen2629 nerde tedavi görüyorsun hangi hastane

[@omerseker8147]

Benim cene ve kulak agrisi var 20 disten olabilir dendi cektirdim gecmedi..bu hareketleri yapsam faydasi olabilirmi

[@aktiFizyo]

bilemiyorum maalesef

[@semanurtkr901]

Hocam çenemde esnerken ses geliyor. Bu da esnerken ani bir hareket yaptım herhalde ondan dolayı oluyor galiba. Çıkmış olabilir mi çenem.❤️

[@aktiFizyo]

görmeden bi şey diyemem maalesef

[@bahcelife8822]

Benim sol tarafım çok sıkıyom sol tarafım köz var gibi yaniyo

[@ardaakay1439]

Ağrı olmuyor ama katır kutur ses geliyor

[@minarosaa]

Benimki de aynı

[@handanozkan659]

Merhaba, çenemde kütlemeler var ve 45 yaşındayım daha fazla kitleniyor çenem bu egzersiz bana fayda edermi?

[@kubraukelge6997]

Teşekkürler❤

[@onurcan4349]

Teşekkürler

[@necmettintoktas4111]

Merhaba Seher hanım benim çenemde disk kayması var buna özel egzersiz var mı bazen çok ağıriyor

[@havvanurbaser4847]

Hocam benim çenemde eklem bozukluğu war bir diş hastanesine gittim özele ama hala çenemdeki ağrılar kesilmedi disk kayması warmış acaba ne yapabilirim hocam çok ilerlemiş dedi doktor son çare ameliyat dedi bende olmak istemiyorum çok korkuyorum çene ameliyatı çok zor diyolar siz ne önerirsiniz hocam

[@aktiFizyo]

ortodontist ne önerdi?

[@aktiFizyo]

ameliyat dışında?

[@havvanurbaser4847]

@@aktiFizyo Hocam yapılacak bişey yok dedi çenemde esnerken falan çok korkuyorum yemek yemekde bile zorlanıyorum ameliyat dedi oda yüz felci olma riski warmış heralde

[@havvanurbaser4847]

@@aktiFizyo dişlerimin yapısında Bi sıkıntı yok dümdüz zaten siz ne önerirsiniz peki

[@necmettintoktas4111]

Hava hanım bende de redüksiyonlu disk deplasmanı var sizde ne tür bir disk kayması var şuanda durumunuz nasıl cevap yazarsanız sevinirim selametle

[@jsimsiz3185]

Hocam benim çenemde eklem genişlemesi var sağ taraflı bu denli masaj bana uygun mudur

[@user-ip8ge2iw4x]

Merhaba hocam. çeneyi tamamen açtığımda çat diye ses geliyor ve tutuluyor bu yüzden düz bir şekilde kapatamıyorum. Kapatırken alt çene sol tarafa kayıyor.egri bir şekilde kapanıyor bu yüzden.. Bu egzersizleri yaparsam geçer mi ?

[@aktiFizyo]

açıkcası ortodonti tedavi gerekiyor

[@user-ip8ge2iw4x]

@@aktiFizyo peki teşekkür ederim 🌼

[@storyarchive12]

@@user-ip8ge2iw4xmerhaba aynı durum bende var ne yaptın düzeldi mi ben ortodontiye gittigimde Çene cerrahisi dediler

[@user-ip8ge2iw4x]

@@storyarchive12 ortodontiye gittim bizim alanımız değil dedi, sert şeyler yeme çeneni zorlama falan dedi. Sorunum hâlâ devam ediyor. Gaziantep te çok iyi bir fizyoterapist var oraya gideceğim bakalım ne diyecek, sizi haberdar ederim, bir gelişme olursa.

[@user-ip8ge2iw4x]

@@storyarchive12 aynen ortodontinin işi değil

[@ismail6038]

Merhabalar benim çenemde yanındakinin rahat sekilde duyacak şekilde yemek yerken çenemden kıtırdı geliyor bu egzersizlerin bu kıtırtıları geçirir mi

[@leylaipekci6875]

Anında geçirdi🤗🤗

[@nurtendemirci2538]

İyi akşamlar hocam çene eklemlerinde zorlanıyorum sizle iletişime gecebilirmiyim Ankara da yeriniz varmı gelip muane olmak istiyorum🌸

[@mustafasalbas5338]

Kulak cınlamamevcut ceneden olur mu

[@mine1845]

merhaba benim çenemde zaman zaman kilitlenmeler oluyor olmasa bile orada bir takırdama olduğunu ağzımı her açış kapatışımda hissediyorum düzenli olarak keman çalıyorum ne zaman çalsam sonrasında çenem kilitleyor sanırım baskıdan dolayı ama birkaç saat veya gün sonra düzeliyor buna alıştım gibi ama bu egzersizlerde bunu önlemem mümkün mü acaba ya da daha ilerler mi

[@aktiFizyo]

açıkcası ortodontistin bakması gerekir

[@illegalhayaller6243]

hocam sağ çenem yemek yerken veya sağ tarafıma bastırdığımda çok ağrıyor tam o eklem yeri ne yapmam lazım ağzımı açmamda veya kapatmamda bir sıkıntı yok

[@user-xv8qm7os6v]

Merhaba benim cenam 2sanadir ağrıyor bu agrik kulok icindada var kitirlama sesler geliyor yemek yeyamam agzimi acamam doktor gittim ine yapılması gerekiyor soyledi ama çok pahali onin icin bu nu yaparsam faydasi varmi önceden teşekürler

[@aktiFizyo]

denemeden bilemeyiz maalesef

[@kadaskdaskdsakdasksdak5843]

2. Egzsrsizi yaparken kulağımdan sana hava kaciyormus gibi fisss sesi geliyor ?

[@MertBilgisayar]

hocam iyi akşamlar. Benim kulak çınlaması sorunum var, 5 aydır yaklaşık bu sebepten dolayı artık uyuyamamaya başladım bulunduğum şehirdeki doktorlara gittim bir çoğu bununla yaşamaya alış dedi, fakat alışamıyorum. Normalde de çok stresliyim daha önceden diş doktoruna gitmiştim dişlerle ilgili sorunumdan bahsettim doktor da dişlerini çok sıktığından kaynaklı dedi ama uyurken daha çok sıkıyorum sanırım uyandığımda çenem ağrıyor çoğu zaman. Çene sorunu kulak çınlaması yapar mı acaba sıkınca daha çok çınlıyor çünkü.

[@aktiFizyo]

evet yapabilir, bu diş sıkması için gece plağı önerdi mi?

[@MertBilgisayar]

@@aktiFizyo istersen plak kullanabilirsin dedi

[@MertBilgisayar]

Hocam birde ben çok çabuk sinirleniyorum acaba bundan da olabilir mi

[@huriyeeren5590]

Bende senelerdir war cinlama çene problemi

[@siberelif]

bence kulak burun boğaza da gitmelisiniz eğer gitmediyseniz belki çınlamanın tek sebebi çenenizi sıkmanızdan değildir. geçmiş olsun.

[@sinemylcn8970]

Yaa bende çok kötü oldum ağzımı açamıyorum tam olarak ne yapabilirim hocam hastaneye gitmem şartmi

[@ozgralye2235]

Benim çenem önde ve sivri nasıl bir egzersiz yapmalıyım veya öyle bir egzersiz var mıdır?

[@rzurinfo2414]

Dilini damana koyucaksın ve egzersizler yaparsan düzelir

[@duldulpowa6030]

@@hsyn5850 arkadas mewing den bahsediyo sanirim biyerlerden görmüş

[@kuzeytekinoglu2989]

@@hsyn5850 bilader sen bilgili bir kardeşe benziyon ben sadece agzığımı actıgımda ses geliyor.
Yemek yerken sikinti yok.
Ama iste agzımı actıgımda ses geliyor .
Benim çene ne alemde sence ?

[@kuzeytekinoglu2989]

@@hsyn5850 çene cerrahı uzmanı derken hangi bölüme başvurmalıyım ?
Bu arada eyvallah

[@ayseopsar35]

Benim çenem normelde ağrımıyo takılıyo tık tık ses geliyo ve ağzımı az açabiliyorum

[@aktiFizyo]

mutlaka terapi alın

[@sedagrigoryan3596]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@melih10]

Abla sol azı dişlerimle ekmeği çiğnerken çenemin sağ tarafındaki bölüm hırt hırt ediyor sürtüşüyo kemikler birbirleriyle korkuyorum çıktı diye

[@feyzabozkus5102]

Merhaba hocam ben Feyza yaklaşık 1 yıldır çenem açılmıyor tedavi görüyorum bir parmak Kader açılıyordu bir yılda tedavi sonucu 2 Parmak açıldı bu izlediğim egzersizler yaparsam ağzım açılır mı teşekkür ederim teşekkür ederim

[@aktiFizyo]

bilemiyorum

[@senayaltntas7976]

Bu hareketler cene agrisi icinmi qcaba,,,kesin sonuc verirmi

[@ebrualasazra1041]

Hocam bende ağrı yok ama alt çenem de yorulma oluyor ve ses cikiyor gömülü 20 dislerim varmis ama suan onu alirsak didaklarinda hissizlik kalabilir dedi doktor ve mr istedi ben bu hareketleri yapabilirmiyim

[@aktiFizyo]

net konuşmak Zor maalesef

[@sfqbaxsova57]

Merhabalar hocam.Cene kemiği erimesinde yüz yogasi etkilimi? Sizin önereceyiniz hareketler varmı? Şimdiden teshekkurler

[@aktiFizyo]

hiçbir fikrim yok maalesef

[@sfqbaxsova57]

@@aktiFizyo teshekkur ederim yanitiniz icin

[@bediaklc2172]

Benim çene eklemimden cızırtılar geliyor, çok korkuyorum. Yırtılma başlayınca oluyormuş. Devamlı ağrılar var, özellikle sağ tarafta. Çıtlama sesi çok oluyor. Sert şeyler çiğnememeye çalışıyorum, bazen ekmek bile sert geliyor. 😐😐

[@gozdeerdogan3769]

Kulağınızdan sesler geliyor mu peki

[@bediaklc2172]

Hayır, kulağımda ses yok. Yemek yerkenki takılma sesi diyorsanız o oluyor. Dikkatimi çeken şey elmacık kemiğinin altındaki kasımda sağda sola göre daha oynama fazla, hafif bir şişlik gibi birşey var. :(

[@gozdeerdogan3769]

@@bediaklc2172 benim 15 yıldır var şimdi de kulaklarımdan sesler çıkıyor em kötüsü bu

[@cemreozer4422]

Merhabalar, çenemi açtıkça yemek yedikçe falan sesler geliyor ve 4-5 aydır geçmedi sebebi nedir ve nasıl geçer

[@basakulgenturk9218]

Kardeşim dişlerini sıkıyorsundur aynısını yaşadım.Bir süre aparat kulladım sonra kendinden geçti

[@emrahakgog8043]

@@basakulgenturk9218 ayni sorunlar bendede var rica etsem size ulaşabilicegim bir yöntem varsa yazar mısınız

[@ayseldoymaz2632]

@@basakulgenturk9218 hangi aparaf

[@hulyayy]

@@basakulgenturk9218 ne kadar sürede geçmişti?

[@cicek5444]

5 aydır cene kemigimden ses geliyor ve çok agri oluyor azı diş eksiklerim var acaba zamanla cigneme yetisinj kaybettigim icinmi oldu doktor hanım yardimci olirsaniz sevinirim

[@aktiFizyo]

bilemiyoru m

[@sedanuricer5106]

Merhaba hocam.bende diş sıkma var hemde şiddetli.ve komple porselen dis yaptırdım.daha çok arti.boyun bölgelerine vuruyor kollarıma vuruyor.gece plaklari bile fayda etmiyor psikiyatriste gittim deloxia verdi.oda bir müddet geçirdikten sonra devam etti. Şuan çok kötüyüm hocam.bazen oluyorki hicbirseyim yok geçti galiba diyorum ama iki ucgun sonra tekrar başlıyor ağrılar

[@aktiFizyo]

tedavi alıyor musunuz

[@uni_sin_haz_oyunu]

Fibromiyalji ve tme hastalığını iyi ayırt et bunlar karışabiliyor

[@mahmutcevk8929]

Sayın hocam benim tam on yıldır çene kemiklerinden özellikle kulağa yakin kısımdaki eklemde önceleri çok ses vardı şimdi ses yok fakat resmen çene yerinden çıkıp ve çok ağrı oluyor ne yapabilirim

[@aktiFizyo]

ortodontiste göründünüz mü?

[@modaninonderi]

Merhaba Seher Hanım, öncellikle kanalınızı ilgiyle takip ediyorum ve çok fayda sağlıyorum. Benim sol çenemde takılma benzeri bir durum oluştu. Yaz aylarında başladı. Vücut ağırlığı ile egzersiz yapıyorum. Acaba dips vs veya barfiks ile mi alakalı zorluyorum diye düşündüm. Çünkü sol kuluçlardan sanki bir gerginlik sol çeneme kadar geliyor. Hatta sol ayağımda iniyor gibi. Bu video çenedeki kasılma için etkili olur mu? Teşekkürler

[@aktiFizyo]

evet bağlantısı olabilir ama direkt sebebidir demek de çok zor.. evet etkili olabilir ama diğer video o bölgeyi gevşetmek için.. İkisine de bir göz atın

[@modaninonderi]

@@aktiFizyo teşekkür ederim

[@iremgunes8566]

Nasil oldunuz

[@modaninonderi]

@@iremgunes8566 halen zaman zaman cenem deki takilma devam ediyor :/ stres ile alakali deniyor.

[@iremgunes8566]

@@modaninonderi stres le alakali basima neler gelmedi ki seyirmeler kasilmalar tum vucudumun uyusmasi.simdi dis sikma.azonce sert bisey yedim suan kafamin tepesine kadar uyusukluk ve karincalanma var zaten dis sikmadan dolayi her sabah cene agrisi ile uyaniyorum,( sende dis sikma agrisi var

[@dlkpstllkr6955]

Merhaba kulak çınlamam var yaklaşık 2 aydır yaşıyorum bu sorunu doktorum çenede problem olduğunu söyledi sert yiyeceklerden uzak durmam gerektiğini söyledi bu egzersizler işe yarar mı öneriyor musunuz ?

[@aktiFizyo]

denemeden bilemeyiz maalesef

[@nnssbgra8629]

Benim çene eklemimde sıvı azalması var gene de yapabilir miyim

[@MerveSahin-co2gy]

Merhaba hocam sağ arka dişime dolgu yapıldı sonrasında yemek yerken kütleme oluyor bir ay olucak neredeyse düzelme olmadı kalıcı bir durum mu bu

[@aktiFizyo]

bunu bir ortodontiste sormalısınız

[@sumeyrausuklu]

14 yaşında kızım var.2022 Kasım'ında çenede kayma fark ettik.Doktorlar ancak 18 yaşında ameliyatla düzeltilebilir dediler.Ancak bu süre zarfında kayma devam ediyor.kaymanın azalması için yapılabilecek egzersiz tavsiyeniz var mı hocam?

[@aktiFizyo]

bunu ortodontiste danışmak doğru olur

[@neslihan2821]

Hocam merhabalar benim çenem sağa kaymış gibi duruyor. Özellikle fotoğraflarda yamuk olduğu çok belli oluyor. Bu yüzden fotoğraf çektirmekten bile nefret eder oldum. Aynalara küstüm. Bu egzersizleri uygularsam etkisini görür müyüm?

[@aktiFizyo]

ortodontist ve fizyoterapiste gitmelisiniz

[@sevimlimagaza9796]

Merhaba benim çenemin sol tarafı çiğneme esnasında acıyor kulaktan veya dişten gelen bir acı gibi ama değil dişlerimi sıkıncıda kulak ta bir acı oluyor ağzımı çok fazla açamıyorum önceden ağzımı açarken istemsizce sanki kemil çıtlamadı gibi ses olurdu çenemde acaba eklem kayması falan olabilir mi ne yapan lazım

[@aktiFizyo]

olabilir ortodontiste danışmalısınız

[@nemnunekara1114]

Ben dolgu yaptırdım sanırım bu sırada ağzımı çok açtığım içinde çenemde ağrı oluştu bu hareketleri deneyerek azda olsa kendimi rahatlatmak istiyorum

[@kabilmehmet5021]

Hocam çenemde hareket kısıtlılığı var ve bu egzersizin çene eklemimdeki kireçlenmeyi dağıttığını hissediyorum