ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ÇENE EKLEMİ BOZUKLUĞU / ÇENE AĞRISI EGZERSİZLERİ / GECE DİŞ SIKMA / Fzt Aynur BAŞ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2021
- ÇENE EKLEMİ BOZUKLUĞU / ÇENE AĞRISI EGZERSİZLERİ / GECE DİŞ SIKMA / Fzt Aynur BAŞ
Merhaba ,
Lisans eğitimimi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanlığı üzerine tamamladıktan sonra katıldığım Osteopati ve PsikoNöroİmmünolji mastırları ve meslek hayatım süresince edindiğim deneyimleri harmanlayarak youtube üzerinde sizlerle paylaşmaya başladım. Dilerim sizler için faydalı olabilme emelime erişmek nasip olur.
Sağlıklı günler dilerim.
Çene ekleminden gelen sesler , diş gıcırdatma , gece diş sıkma , çenede kapanış sorunu , çene eklemi kayması gibi çene eklem bozukluğu çene ağrısı ve çene eklemi sorunları nın nedeni olabilir . Çene eklemi egzersizleri , çeneyi çevreleyen kaslar üzerine yapılacak masaj ve çene eklemi hareketleri ile rahatlatılabilmektedir . Çene eklemi ağrılarının diş sıkma yada boyun baş kaynaklı olmasıda mümkündür , bir uzman tarafından ayrıntılı bir incelemenin ardından yapılacak olan tedaviler etkili sonuçlar doğurmaktadır .
OMUZDA KAS YIRTILMASI / OMUZ İMPİNGEMENT / OMUZDA KAS SIKIŞMASI
• Omuzda Kas Sıkışması /...
SIRTINIZI KENDİNİZ KÜTLETİN
• SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
Kanalımda Fiziksel ağrı ve hastalıklar için egzersiz tedavilerinin yanı sıra evde ekipmansız yapılan egzersiz - spor programları paylaşıyorum. Daha konforlu , sağlıklı bir ömür sürme adına özellikle postür , dik duruş , kas esnekliği , kas kuvvetlendirme , doğal tedavi yöntemleri , sağlıklı zayıflama konuları üzerinde yoğunlaştığımı söyleyebilirim.
TELEGRAM KANALIM :
t.me/fztaynurb...
KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OLUN ►
www.youtube.co...
#AynurBAŞ #Sinop
![LISA - NEW WOMAN feat. Rosalía (Official Music Video) reaction [NEW LEVEL!]](http://i.ytimg.com/vi/BcppQEBJzEA/mqdefault.jpg)
Özellikle boyun, ense kökü eve üst sırt ağrı olanlar aşağıdaki egzersizlerle beraber uygulamalılar.
th-cam.com/video/DQhtXsUg4gY/w-d-xo.html
Iyi akşamlar hocam ben sana birşey sormuştum ben boyun fıtığı ameliyatı oldum 6ay oldu tekrarlama durumu olurmu bilgi verirseniz sevinirim saygılar sevgiler selamlar
Eğer düzenli egzersiz yapmazsanız tekrarlar
Hocam 1 yaşındaki oğlumun çenesini takırdatıyor hangi bölümden randevu almam gerekiyor hocam yardımcı olurmusunuz
Dr hanım benim cene acarken ağrıyor ve gülerken veya esnerken çok acıyor ve 20lik disimde alınmadı acaba çıkıkmi yoksa 20liktenmi
20 liktende olabilir, çiğnemek için hep aynı tarafı kullandığınız içinde olabilir
Her videonuz şifa oldu bana. 6 aydır çok şiddetli ağrım vardı. Önce diş doktoruna gittim diş etlerimdendir diye doktor herşeyin normal olduğunu söyledi. Sanki dişlerim dökülecekmiş gibi geliyordu. Bu videonuzdaki uygulamaları yapıyorum 2 haftadır Allah razı olsun sizden çok rahatladım.
'55. Saniyeye cevap veriyorum; hiç de abartmadiniz. Hatta az bile yaptınız. Yaşayan bilir. Boyle bir zamanlamayla bu videonun gelmesi evrenin/ o yüce gücün sesimi duymasından başka bir şey olamaz! Minnet doluyum.
Ben de aynı sekilde
geçti mi
@@ardamacit1268 Yaptıkça gerginlik azalıyor. Rahatlıyor o bölge.
@@c.s.t6823 bende kapanışta azıcık yana kayıyor ses yok bı sıkıntı varmıdır yaşadığın için soruyorum
@@korkugamers2003 Mutlaka çene konusunda uzman bir diş hekimine gidin. Her diş hekimi yardımcı olamıyor. Belki başlangıç seviyesindeyseniz gece aparatı ile erken müdahalede bulunulmuş olur. Ağrısı fenadır bu derdin, atlamayin aman. Geçmiş gitmiş olsun tez zamanda.
Aynur Hocam yine harikasınız..zorlu diş çekimi sonrasında başıma geldi..kaç yıl geçmesine ragmen ilk zamanlarındaki kadar olmasa bile esnerken tutulabiliyor ve gerçekten acı agrı yapıyo...
Boyun ve üstsırt gerilimleri söz konusu ise onlarıda gevşetmek gerekli
Çok tesekkurler. Durumuma aynen uydu.bkaçgündür ariyordum. Bugun rastladim. Hemen uygulamaya basladim. Cok makbule gecti. Tesekkurler
farkında bile olmadan kitlenen çene. stres galiba en büyük sebebi...diğer programınızıda seyrettim emeğinize sağlık...daima sağlık👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Hocam , ben bu çene videonuzu görünce çok çok sevindim. 16 yaşında kizim; yaklasik 8-9 ay once bir gece çene sinin kitlendigini hissederek uyandı ve o günden bugüne kadar bu sorunla ve ağrıya uğraşıyor. Tabi ki gerekli tıbbi yerlere hemen gittik çünkü çok ağrı çekiyordu. Bize bu durumun kendiliğinden , kizim büyüdükçe geçebileceğini eğer büyüme tamamlandığında hala gecmediyse çene eklemlerine sıvı enjekte edeceklerini söyledi tip fakultesi Prof hocası . Bu süreç zarfında on dişleri kullanmama sını ve ara dişleri de Zorlama dan kullanmasını söyledi ve kas gevşetici ağrı kesici yazdı. Yani bütün bunlara rağmen kızım en bastaki gibi ağrı ve Çene kayma sorununa katlanmaya devam ediyor. Sin bu videonuz bize öyle iyi geldi ki hemen Kizimla paylaştım ve uygulamaya başlamasını istedim. İnşallah kızımın ağrısını ve çene kaymasını geçirir. Allah sizden razi olsun . Sonucu yine sizinle paylaşırım Hocam. Sağlıkla ve huzurla kalın . 💚💖
Hocam bir de topuk dikeni ile ilgili egzersiz önerir misiniz ?
Topuk dikeni👇
th-cam.com/video/8Xz7FjlUlR4/w-d-xo.html
Duzeldimi?bendede ayni oyle
Aynur hocam aynı bahsettiğiniz durumu yaşıyordum çenemde tek taraflı çıkma vardı. 3 gün anlattığınız egzersizleri uyguladım. Artık çenemdeki sesler ve açıp kapatırken sola kayması şikayetim kalmadı. Çok faydalı bir video.💖💖💖
iyi olmanıza çok sevindim , şifa olsun
Şikayetleriniz ne zamandan vardı acaba
1 hafta boyunca sürmüştü şikayetlerim.
artık sola kaymadamı yok ne kadar süre yaptınız egzersizleri?
Diş sıkma problemim var ve her sabah boyun ve çene ağrısıyla uyanıyorum. Bu egzersizi yapıyorum sabah çene ağrısıyla uyanmıyorum artık çok teşekkür ederim iyi ki varsınız💞
Ay mükemmel ya işe yarıyor Allah razı olsun
Nasıl da faydalı bir video olmuş. Eksik olmayın. Dişçi sağolsun çenemi çıkarmıştı seneler önce. İmdadıma yetiştiniz. Sağ olun var olun
çeneniz düzeldimi bu egzersizle
@@ceylanceylan5653 düzenli olarak yapma fırsatım olmuyor ama buna rağmen önemli ölçüde semptomları hafifletti
@@delilahfong1806 sevindim geçmiş olsun teşekkürler yanıt için
@@ceylanceylan5653 rica ederim. Geçmiş olsun acil şifalar
@@delilahfong1806 teşekkürler
Çok güzel anlatıyorsunuz Aynur Hanım Allah razı olsun çok bilgileniyoruz çok teşekkür ederiz
Allah senden razı olsun suratım acı içindeydi masaj o kadar iyi geldi ki
iyi ki anatomi dersine iyi çalışmışsınız, biz nasipleniyoruz, Allah razı olsun :)
Emeğine yüreğini gönlüne sağlık Allah senden razı olsun
Tesadüfen bir süre önce sizi görmüştüm. Kurtarıcım oldunuz. Hemen hemen anlattığınız her konuda sorunum varmış. Çok teşekkür ederim yavrum. Sağlıkla kalın.
şifa olsun, sağlıcakla kalın
Tam da çenem ağrıyodu ve sizin videonuz varmı diye merak ederken videonuz çıktıı
Hocam emeğinize ve tatlı dilinize sağlık 🌷 nasıl faydalı bir video olmuş inanın anlatamam 🤲🤲🤲 Çok çok zorlu bir implant tedavisi gördüm ve ondan sonra bu kitlenmeleri yaşamaya başlamıştım şimdi artık korkmayacagim inşallah sayenizde 🥳🥳🥳
Aynur Hanım olmasa biz ne yaparmışız 💕 iyiki var
A kişisi olmasa B kişisi gelir, o da giderse C kişisi gelir, bana nasip olmuşsa ben de mutlu olurum elbet
Aynur hocam benimde. Cenemden soll taraftan kendim ağzimi acip kapatinca kutur kütür sesler geliyor ne yapabilirim teşekkür ederim
Hocam benim cenemde sag tarafimdan ses geliyor bayadir oyle agzimi yavasca acip kapatirken alt cenem sag sol yapip bi anda oturur gibi oluyor peki sizin bu gisterdiginiz egzersizi kac gun ve gun icinde kac kez yapmaliyiz
Çok agrim vardi, başıma kadar vuruyor şu an😪😪 Fizyoterapiste de gidiyordum. Evde de devam ettim. Cok teşekkürler
Teşekkürler ihtiyaç duyduğum bir konuydu💐
Şifa olsun
@@aynurbas amin inşallah, teşekkür ederim
Dilinize saglik cok makbule gecti
Allah razı olsun teşekkür ediyorum bnm agzımı acınca agrı yok ama sag kulagımın yanından kocaman bır kemık cıkıyor,acaba hangı bolume gorunmem gerekıyor,yuzumde asımetrı olustu,dısımı sıkıyrm gece,cvp verebılırsenız memnun olurum🙏
Benim çenemde de problem var yemek yerken kütür kütür ediyor içten ses duyuyorum, bazen dışarıda gidiyor.
Bendede bir ara öyle oluyodu
Hemde ağrıyodu
Sonra düzeldi
Ve çenemde eşitsizlik var
bende de aynı. ve gece yatarken sağa ola dönüyoruz ya, o ara çenem aşağı doğru kayıyor. iğrenç bir şey. yastıkla falan destekliyorum
Başkalarin yaninda yemek yemiyurum.
Feyza aşçı reis sureklimi bazen geciyormu
@@garipbiri7376 Bazen ağrı yapıyor. Hep ses var ama alt taraf daha bağımsız oynuyor. Dişçiye gittim dişim ağrıyor diye çenedenmiş.
Assalamu aleykum kızım Allah senden razı olsun benim 62 yaşım var ağzımda dış yok protez kullanıyorum 1 hafta oldu yemek yerken , ağzımı açıp örterken sol taraftan tık-tık sesler geliyor bu egzersizler fayda verermi ya da hangi doktora baş vura bilirim
Hocam ben zamanında çenemi çok zorladiydim şimdi disk kayması var ve hayatım alt üst oldu inanılmaz bir ağrı var çene ve yüz eklemimde bunun tedavisi nedir acaba
Hocam bnde 4 aydır çene eklem ağrısı var şöyle soyliyim ağımızı açarken tak tak sesler geliyor çok ağrım var durmadan kulağımda sürekli durmadan çınlama sesi geliyor boynuma vuruyor bunun nedeni ne olabilir saygılar
Hocam selamlar, benim de üniversite döneminde oluşan ve 5 yıl kadar bir süre boyunca çenemden click sesi geliyor ve bu durum özellikle yemek yerken beni ve karşımdakini rahatsız ediyor. Bu göstermiş olduğunuz egzersizler bu click sesinin gitmesine yardımcı olur mu? Detaylı anlatımınız için ayrıca teşekkür ederim.
Benim 4-5 yıldır çenemde tık sesi var aç kapa yaptığımda fazla ağrım yoktu ama yirmilik gömülü dişler çok baskı yapıyor o zaman ağrım oluyordu 2 tanesini aldırdıö çok hafifledi aynı zamanda gece plağı da kullanıyorum şu an diğer 2 yirmilik ağrı yapıyor onlardan sonra inşallah daha hafifler. İlerleme durumu varmış yüzümde biraz asimetri var sağa kayma oluşmuş, istanbulda bir doktor kapalı çene eklemi ameliyatı yapıyormuş ama 2 gün önce sordum 190 bin tl dedi diğer röntgen çekimi vs 200 bini gözden çıkarmak gerekiyormuş Allah bazı doktorlarımıza vicdan merhamet versin durumu olmayan nasıl versin ben öğrenciyim aileminde durumu yok ailemin çaresizliği içimi çok acıtıyor
geçmiş olsun
Dr bana asimetri yapmaz demişti, sizde asimeyri olustu mu
@@beyzahancer7743 evet biraz asimetri var
her çigneme hareketi yaptığınızda tık sesi geliyor muydu bende 2 haftadır bu ses var acaba benim de 20liklerden mi kaynaklanıyor
Son durum nedir bende de aynı durum var tüm 20 likler çıkınca geçtimi ağrı
Bu konuda rastladığım ilk video ve yine akademik güzel anlatımınzla harika olmuş ...😍🤗
Harikasınız
Estağfirullah sağolasınız
ABLA ALLAA razi
Hocam şu an gece 3 çok ağrım vardı, sanırım çenem sol taraftan çıkmıştı vidyonuzdaki egzersizi yaptım çok rahatlattı çok teşekkür ederim.
şifa olsun
Benim 3 gündür ses geliyordu gece yattığımda sağ taraftan ve tak tak diye sanki kemik atıyor gibi ,şimdi ise ağrı ve çenemi açmada zorluk çekiyorum ve sağ kulağıöın hemen altında çene kemiğimin dışarıya çıktığını gördüm ağzımı açıp kapattığımda sizce neden ve nereye başvurabilirim yaşım 19
Mrh dış sıkma var ayni sorun var dış sıkmanin bir çaresi varmi acba vidiyounuz faydali tsk ederim
Merhaba Aynur hanım,adaşım,ben yıllardır baş ağrısı yaşıyorum migren tanısı kondu,fakat çenemde kıt sesi var,zannedersem baş ağrılarımın yarısından fazlası bu yüzden ne yapmalıyım.
emeğinize sağlık...
Çok teşekkürler.Bizim için emek verdiniz.
Aldığım bir darbe sonucu çenem yamuk dişlerim eskisi gibi kapanmıyor yani üst dişler arka dişleri tamamen kapatıyor ve çenemi her açtığımda ses çıkıyor rüyamda dişlerim dökülecek gibi kasılıyor sizce ne yapmalıyım
Hocam bende sizin en başta anlattıgıniz sorun var agiz acinca ses cıkıyo sadece doktorda soylemisti bunun tedavisi nerededir
Hocam şuanda ses gelmiyor ama 1 2 sene önce geliyodu ben onemsememistim şuan elimi eklemlere getirip agzimi aç kapa yaptığımda bir tarafın eklemini hissediyorum diğeri tarafı hissetmiyorum
Allah razı olsun çenem düzeldi doktora gitmegime kalmadı ❤
Çenenizde kayma ve ağrı var mıydı ; ne kadar sürede geçti
TESEKKURLER EFENDIM..
Ya Aynur hanım şuanda oğlumda var bu sıkıntı ama anne omzun ağrıyor diyor ve çene ile boyun daki damar oynuyor sürekli hareket ediyor hangi doktora gidebiliriz bize bilgi verirmisiniz lütfen
Agzimi acarken sağa kayiyor.dr.sag disk alta kaymis dedi.bu egzersizlerle disk yerine otururur mu?
Hocam benim ağzım yamuk bide gözlerim eşit değil yamuk doğmuşum heralde
İşte benim ilacım.
10 senedir çenemde tıkırtı vardı geçti mucize gibi.Helal olsun size.😁
Nasıl geçti ya benim de 7 senedir var sol taraf kitlenip duruyor günde kaç defa yaptınız bu egzersizleri başka neler yaptınız yardımcı olursanız çok mutlu olurum eşimin hesabından yazıyorum ismim rümeysa
@@mesutaltun348 Hocamızın hareketlerini harfiyen uygularsanız tek seferde geçer inşaallaah ama devam etmek kaydıyla.
@@nisanisa-xj3ds inanılır gibi değil ama yaptıktan sonra çenemi sağa sola oynattım kitli olan taraf açıldı 😂 ama tekrar kapandı tabi mutlaka devam edeceğim hiç ara vermeden umarım benim de geçer 🤲
@@mesutaltun348 inşallah
Aaa benim de senelerdir bu durumda malesef gercekten gecti mi ya
Dengesiz çiğnemeden dolayı benimde çenemde bozukluk var.Bugün doktora gittim en arkadaki alt 2 dişimin ve üstteki 1 dişimin çekilmesini söyledi.umarım yanlış bir tedavi söylememiştir.korkuyorum:( .Bu egzersizleri her gün yapacağım ve ufak ısırıklar alarak yemek yiyeceğim.umarım iyileşirim ve buraya tekrar güzel yorum bırakırım:)
İyi misiniz?Problem oldu mu?
@@Einsteinn_Woman ilk gün ağrı oldu sonra geçti.ufak bir ağrı çok değil.
@@berkanozgul5469 anladım, teşekkürler
@@berkanozgul5469 suan nasil
@@filizyukselen7220 Hiç bir değikişlik yok malesef :(
Hocam cevap verirseniz sevinirim ben yaşadım demiştiniz sizindemi ceneniz çıktı acaba bu haraketler tamamen düzeltirmi bı doktora gitmem gereklimi hangi doktora gitmeliyim şimdiden tesekkurler
Hacam esnerken alt çenemde sağ tarafında kasılma oldu 2 dk sonra geçmişti bundan bişey olurmu
Hocam merhabalar
Kulak ve çene arasındaki eklemim aniden ses çıkarak ağzımı açmamaya yol açtı egzersiz yapıyorum sürekli fakat halen biraz ağrı var
Allâh râzı olsunnnnn hocam 😊
Yukarı aşağı değilde sağ sola yapınca çenemi ses duyuyorum sol tarafta hocam
Hocam sol tarafımda şidetli bi arı oluştu dişim agrıyor gibiydi ama cene eklemim agrıyordu 3 gün sonra gecti bu seferde sag tarafımdan sesler gelmeye başladı bu egzersizleri kullabmamda bi sorun olurmu ?
teşekkür ederim güzel video için.
Sağolasınız
Hocam benimde cenemden ses geliyor bi tarafindan ayni zamanda boynumuda bi tarafa raht çevirirken bi tarafa cevirince kasiliyor zor donuyor neden oluyor ?
Yumruk yedikten sonra gelen çene ağrısı var. Çenemi kocaman açtığımda tak-tuk gelmiyor. Çenemi açtığımda biraz sola kayıyor.
Hocam azı diş cekimi sirasinda cenem cikti 3 gun sabahlara kadar uyuyamadim bugun cene cerrahina gittim cenem cikmis 🙈 3 gun cok siddetli agrim oldu bugun biraz daha iyiyim bu hareketleri yapmam çene cikintisini yerine getirir mi acaba tsk ederim 🌹 voltaren 75 mg agri kesici verdi zmnla duzelir dedi
Hocam merhaba kızım 5 aylık çok cenesinden tak tak ses geliyor ne yapmalıyım
40 yaşındayım .Orta okula giderken çenemden ses gelmeye başladı.Sert şeyler çiğnersem ağrı oluyordu.
6-7 sene önce bir sabah çene ağrısıyla uyandım ve ağzımı çok az açabiliyordum ve çiğnemekte zorlanıyordum. Doktora gittim .Eklem içini yıkadılar 2 kere. Düzelmedi ve ameliyat önerdi. Kabul etmedim. 7-8 ay sonra kendiliğinden düzeldi.Ama şimdi tekrar ses çıkmaya başladı çenemden.
Umarım bu uygulama işe yarar.
İşe yaradı mı peki
@@emrearslanhan4189
Ağrım geçince uygulama yapmadım
Leyla hanım umarım yorumumu görürsünüz şuan aynı durumu yaşamış birinden bilgi almaya çok ihtiyacım var. Uzun zamandır esnerken sanki çenem yerinden çıkmış gibi sesler geliyordu. 2 gün önce birden çenem kitlendi ve ağzımı 2 cm’den fazla açamıyorum ve kayma var eskisi gibi dişlerim oturmuyor. Ağzımı egzersizlerle açabilirsem plak verileceğini açılmazsa da ameliyat olması gerektiğini söylediler. Siz kendiliğinden geçti demişsiniz sizin de benimki gibi miydi yani ağzınızı açamıyor muydunuz cevap verirseniz çok sevinirim 🥲🌸
@@kubraozdemir3402 Çok geçmiş olsun.bende ağzımı 1 parmak girebilecek kadar açabiliyordum. İki tarafta da ağrı vardı. yan yatmakta bile zorlanıyordum.
Çene cerrahisine gittim Mr çekildi.
Bana çene eklemindeki diskin eklemle birlikte hareket etmediğini ve bu yüzden ses geldiğini söylediler.
Eklem içinde biraz hasar oluştuğunu anlattılar. Her iki tarafada eklem içi yıkaması yaptılar. Ama bir iyileşme olmadı. 7-8 ay sonra düzeldi kendiliğinden.
Sizin durum aynı mı bilmiyorum. Hastalığın sebebini bulmak lazım. Gece gıcırdatması varmı veya bir darbe aldınız mı vs gibi sebepleri varsa bunlar iyileştirilmeli. plağı sanırım bu yüzden verdiler.
Ben doktor değilim durumumuz aynı mı bilemem. Sanırım eklem yıkamasından sonraki aylarda eklem kendini iyileştirdi. Bu sürede sert şeyler ısırmamaya dikkat ettim. Özellikle sakız çiğnemek ve çekirdek yemek çeneyi çok yoruyor.
Ameliyata gelince bu basit bir operasyon değil. Bana anlatılan kulak kenarından ekleme bir girerek ordaki diski alacaklar ,eklem yüzeyindeki pürüzleri düzeltecekler ve karın bölgesinden aldıkları bir yağ tabakasını diskin yerine koyacaklar. Tabi bu 7-8 sene önceydi hala böyle bir tedavi yapıyolar mı bilmiyorum.
Hocam çenemi sağ sol yaparken sağ yaptığımda aniden sağ kulağımda bir ağrı oluyor ve sanki sıcak su boşalırcasına bir his oluşuyor nedenş nedir
Dış kulak iltihabı varmış arkadaşlar
Hayırlı günler diliyorum hocam... Bir sorum olacaktı müsaadenizle.. küçük yaşlardan beri çenesini çıkarıp yerine yerleştiren bir hasta için de bu egzersizler geçerli mi yoksa yapılması gereken başka hususlar var mı? Kendisine botoks tedavisi önerilmiş ama yapmak istemiyor ne önerirsiniz...? Teşekkür ediyorum
Bende ses geliyor artık yemek yemekte bile zorlanıyorum takılıyor bazen
Hocam çene kitlenmesi. İle ilgili neler yapabilirim acaba?
Geberiyorummmmmm cenemden resmn ses geliyo ağrı var
Ağrı yok ama sağa doğru kaydırıp çenemi açınca bi yere takılıyo ve tak tuk sesler gelio ses gelmesi sorun deil ama arada bi çenem kırılmış gibi acıyo gerçekten kırcam die çenemi açmaya korkuyorum fakat sol taraf pürüzsüz
Merhaba Aynur hanım tregeminal nevraljiyi nasıl anlarız ve tesavisi için hangi uzmana gitmeliyiz
Tregeminal nevralji nasıl bı belirti verir yani yüz çend boyun ağrısı yaparmi
10 gün önce çene ağrım başladı. Çene cerrahına gittim. Geçer dedi. Geçmedi. Ses geliyor, kulak dibim ağrıyor. Çenemi tuttum ağıran yönün tersine ittirdim bu akşam. Tık etti. Rahatladım. Şu an ağrı geçti. Birkaç güne düzelir diye umuyorum. Ekmeği bile çiğneyemiyordum ağrıdan
Ağırı geçti mi ?
@@hirooos ağrı geçti ama doktorun dediği gibi kendi kendine geçmedi. Ağrımın azaldığı pozisyonu deneye yanıla bulmaya çalıştım. Alt çenemi ileri doğru iyice ittirdim. Zorladım epey. Ağrım azaldı. Artık çene eklemi kapsülü mü kaymıştı ne olduysa yerine mi geldi bilmiyorum. Ama yine de ağzımı açıp kapadığımda haşır hışır ses geliyor
@@sukursukur3617 Benimki de tıpkı sizinki gibi olmuştu, tersine ittirdikten sonra rahatladım, ağrı geçti fakat ağzımı açıp kapayınca sol taraftan küt küt sesler geliyor inanılmaz rahatsız edici ve geçmiyor. Ne yapacağımı bilmiyorum
@@hirooos ağzını açtığında elmacık kemiğinin altında kaslar var. Parmağını sürttüğünde hissediyorsun. O kaslara masaj yaptığında küt küt ses geçiyor mu?
@@sukursukur3617 hayır ama ses şiddeti azalıyor
Hocam çenem kaydiysa da bu hareketler iyi gelir değil mi ; çenelerim inanılmaz ağrıyor
Hocam bu çene çıkma egzersizlerinin farklı ve daha fazla çeşitli hareketleri varmıdır varsa bizlerle paylaşırsanız sevinirim.
ALLAH razı olsun doktor hanım çok faydalı bilgiler veriyorsunuz rabbim işlerinizi rast getirsin inşallah ❤️❤️❤️❤️
Sizin bahsettiğiniz sorunlar ben de var ama devlet Hastanesi'de nasıl bir tadavi uygularlar anlatabilir misiniz?
Hocam maçta dirsek geldi sağ kulağımın altından darbe aldım sol kulağımın alt tarafı ağrıyor agzımı açarken ses yok ama 3 parmak olayını gördüm ağzım o boyutta açılmiyor zorlarsam acarın belki ancak canim cok yaniyor üstelik 1 hafta geçmiş olmasına rağmen
Çözüm buldun mu ?
Salam Hekim Mede Bir Ay Di Ki Cenem tiklyir Corek Yeyde Aģri da Verir Nededi
Merhaba suan cenem cikik hiss ediyorum 2yil önce ilk olmuşdu sonra duzelmisdi ara bir takirti isitsemde acimiyordu dun esnerken hiss etdim ciktigini evde bunları yaparak yerine sala bilrmym
ciddi bir bozulma varsa manuel terapi ile eklemi rahatlatmak gerek, bu çalışmayı düzenli yaparsanız ve istediğiniz sonucu alamazsanız bir manuel terapiste başvurun
Bruksizm'den mustaribim. Gece plağı kullanıyorum. Video başındaki testi uyguladım. Çenemi açarken çok küçük bir çıt sesi duyuyorum ancak bahsettiğiniz gibi açarken bir kayma yok. Ayrıca arka dişlerimde de bir düzleşme tespit edemedim. Bu sesten korkmalı mıyım?
Merhaba hocam benim sol çenemde sorun var videonuzu izledim sadece sorun ağzımı tam açamıyorum parmaklarımla alt çenemi aşaģı doğru actimmı kıt diye bir ses geliyor ve ozaman açılıyor ama kapadımmı yine açamıyorum geri dönüş yaparsanız sevinirim
Hocam merhabalar. Cevaplarsanız sevinirim. Yemek yerken çenem yoruluyor. Sanki lokma ağzımın içine taşacak gibi, sağ sol yanaklarım şişmiş gibi bir durum oluyor. Çenemde kapanırken kayma yaparak kapanıyor. Kütürdeme sesi geliyor. Benim sorum şu : çene kayması yutma güçlüğüne sebep olur mu? Ben yemek yerken yoruluyorum ve lokmayı sağa sola atarken yutma gerçekleştiğinde lokma boğazıma durmuş gibi oluyor, takıntı hissi oluşuyor. KBB ye gittim ve boğaz ve gırtlağımın temiz olduğu bir sorun olmadığı söylendi. Sizce bu yemeğin boğaza takılma durumu çene kaymasından olabilir mi, çünkü daha önce boğazımda takılma durumu söz konusu değildi.
Bende şuan aynı sorunu yaşıyorum çenem çok çabuk yoruluyor ve ses geliyor mr istedi doktor ama gün bulamıyoruz malesef
Abla agzimi açtığımda sol çene eklemin diğer tarafa göre daha şiş. Ses de geliyor.disci aynı tarahta yemekten dedi.cikmis olabilir mi.bu egzersizleri yapayimmi.
yemek yerken ayı gibi acarsam ne olur olaca belliydi cenem kitlendi
Hocam merhaba benim cenemde son 4 yıldır farkettigim sol tarafa bir yamulma var önce çok belli olmuyordu ama artik çok fazla belli oluyor yemek yerken ses geliyor ve bazı zamanlarda çok ağrıyor ne yapmam gerekir
Hocam peki böyle tamamen iyileşir mi yoksa sadece bir rahatlama tekniği mi anlattıkların?
RAHATLAMA OLUR BU SADECE BENCE BENDE FİZYOTERAPİST GİTTİM Bİ ARA
Bende tak tak sesler var kendimi bildim bileli böyle
Mereba cvb verirseniz çok sevinirəm is yariyomu ?gerçəkdən benimde cenem cikdi bunu taparsan fuzelirmi
Hocam diş dolgusundan sonra 1.2.3 ay cenemde agrı oluyor dişçiye gösterdim sorun yok dediler fakat diş sıkması da var ne 3 gün agrı yokken sonrasında hafiften olsa rahatsızlık oluyor önceki diş dolgusu dada aynısını yaşadım zamanla geçti bir başka diş dolgusundada aynısını yaşamaktayım ne görebilirsiniz psikiyatriste gitsem faydası olurmu
Hocam benim çenemden ses geliyor ve ağzım tam açılmıyor bunun yanında kulak çınlamam var bu çok rahatsız ediyor. Çene egzersizleri yaptığım zaman kulak çınlaması artıyor kulak çınlamasının sebebi çene problemimi ve çene problemini çözersem kulak çınlamam geçermi cevaplarsanız sevinirim
Çözüm bulabildiniz mi
@@Afrishwsmaalesef
Merhaba oğlum 6 ay gibi bi dönemde yürüteç kazası geçirdi çenesine darbe almış olmalı bı sure agizini açıp kapattikca tık tık ses geliyordu .kontrol ettiğimde dişlerinde bı bozukluk yok bı yamuklukk falan da yok. bazen alt çenesi i ön tarafa getirip öyle tutuyor dişlerini 😑😑 şuan 2.5 yaşında ne yapmam gerek nasıl bı yol izlemeliyim.on dişleri tamamen çıktı
Merhaba hocam lütfen cevap verin bende sağ çenemde çıkıklık oluyor bazen hiç olmuyor düzelmişti hatta . Fakat geçen diş doktoruna gittim ağzımı uzun süre açık tutmak zorunda kaldım ve agzimi kapatinca bi takırtı hissettim şimdi yine ağrıyor . Egzersizleri yaparak geçermi ? Saygılar
arkadaslar Ben sabah uyandigimda agzimi cok acamiyordum agri felan yoktu sadece zorladigim Zaman agriyor. Gecer diye dusundum ama hala gecmedi agzimi Tam acamiyorum acmak icin disimi SIKIP kaydirarak acabiliyorum yardimci olur musunuz
Teşekkürler bilgiler için fizyoterapistin yaptigi manuel terapi elle duzelltme işlemini şöyle de sorayım cikikcilar vardı önceden eklem deki el ayak vs çıktıklarını yerine getiren bunun şimdiki adı manuel terapi mıdır benimde diş sıkmslarimdan çene sorunlarım oluyor daha önce gece plağı iyi gelmişti bu seferki 1 aydır plak kullandığım halde daha duzelemedi ve üç ay önce ustdamak kaplama yapıldı ölçü alırken ağzımı yamukmu kapattım ki şimdi çenem gün içinde de hareket ettirirken ağrıyla sesli olarak açıyorum agzimi ,,?sizin egzersizleri deniycem ablam çenesini hiç acamiycak konumdayken botoks iğne yapıldı çenesine iyi gelmedi sonra cikikciya gitti o çenesini yerine getirdikten sonra sorunu düzelmişti . cevap verirsiniz umarım diş sıkma için tedavi varmı ?
Malesef diş operasyonu ve diş sıkma yüzünden... Çenemde çıkıklık car malesefff... Sadece cerrah ilaç verdi ve operasyon önerdi... Egzersiz işe yarar mı
Merhaba sol arka dişimde kanal tedavisi ve dolgu yaptırdıktan sonra ağzımı açamıyorum ağrılar kulak dibime kadar ilerledi birde kulak dibimde yemek yerken yanmalar oluyor sebebi nedir acaba yardımcı olursanız sevinirim inşallah
Hocam kut kutediyor yemk yerken agzimi ac kapa yaprken sakiz cignerken oldu heralde ne yapmlayiz
Sıkıntınız geçti mi
hocam 20 lil diş çektirdim o günden beri sağ çenemde kütleme var ama sadece yemek yerken ve yedikten sonra ses çıkıyor sonrasında yok ne yapmalıyım egzersiz hariç çektirdiğim dişçiye gittim özele çenemde kayma olduğunu söledi gönderdi ne yapmalıyım
imkanınız varsa manuel terapi uygulayan bir fizyoterapiste gidebilirsiniz, çoğu hastada bu uygulamalar da yeterli oluyor
Hocam meraba agzimı tamamen acmaya çalışınca sol cenem ve sah damarınin orasi agiyor yemek yerken cok zorlaniyoum sol tarftan dolayi ne yapmam gerekir lutfen cevap verirmisiniz
videoda anlattıklarım dışında sormak istediğiniz bir şey var mı
TEŞEKKÜR LER BENDE MEVCUD
Hocam 1 hafta önce 20 lik diş ameliyatı oldum ve dikişi aldırcam ama ağzımı tam açamıyorum bu hareketleri yapsam işe yararmı çünkü dokununca acıyor daha kötü olurmu diye sormak istedim