Diş Sıkma, Gıcırdatma | Bruksizm Egzersizleri
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Merhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 Yeni videomda, günümüzde birçok insanın yaşadığı, diş gıcırdatma ya da diş sıkma olarak bilinen Bruksizm konusunu ele aldım ve bu dertten muzdarip olanlar için masaj uygulaması önerisinde bulundum.
Bu sorunun literatürde uyku bozuklukları, değişen beyin kimyası, belirli ve yasa dışı ilaçların kullanımı, sigara tüketimi, alkol kullanımı, travma, belirli hastalıklar ve genetik gibi patofizyolojik faktörlerle ilişkilendirildiğini biliyor muydunuz? Detaylar videomda. Faydalı olması dileğimle. 🙏🏻
Bruksizmin Değerlendirilmesi İçin Kullanılan Anket Soruları
*Daha önce birisi size geceleri dişlerinizi gıcırdattığınızı söyledi mi?
*Daha önce sabah uyandığınızda çenenizde yorgunluk hissi oldu mu?
*Sabah uyandığınızda dişlerinizde ve diş etlerinizde acıma hissi oluyor mu?
*Daha önce sabah uyandığınızda baş ağrınız oldu mu?
*Daha önce gün içinde dişlerinizi gıcırdattığınızı fark ettiniz mi?
*Daha önce gün içinde dişlerinizi sıktığınızı fark ettiniz mi?
Göz Kuruluğuna Ne İyi Gelir? | Bu Egzersiz Çalışma Performansınızı Arttıracak!
• Göz Kuruluğuna Ne İyi ...
Çene Eklemi Bozukluğu Nasıl Anlaşılır? | Kendinizi Test Edin
• Çene Eklemi Bozukluğu ...
Doğru Yastık Nasıl Olmalı?
• Doğru Yastık Nasıl Olm...
Uyumak İçin Ne Yapılır? | Uyku Sorununa Çözüm | Uyku Egzersizleri
• Uyumak İçin Ne Yapılır...
Renk Terapisi | Renklerle Tedavi Nasıl Yapılır?
• Renk Terapisi | Renkle...
Kanalıma Abone Olmak İçin: bit.ly/3taEKKb
Web Site: www.animarapha...
Beni Sosyal Medyada Takip Etmek İçin:
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: 0507 217 92 54
#GamzeŞenbursa #Fizyoterapist #DişSıkmaEgzersizleri
Bikaç defa da bile gevşeme hissediliyor..Çok fazla çene ağrısı çekiyorum inşallah şifa olur bu hareketler
Merhaba, egzersizleri düzenli olarak uygulamanızı öneriyorum. Sevgiler.
@ hocam yemek yerken artik agrilar fazla oluyor,yemegin sonu gelmiyor ne yapmaliyiz
@@serdarsincar250 bir çene cerrahına gitmekte fayda var
@ evet bikere yanaklarıma siringayla botoks yaptırmıştım fakat cok binetkisini gordugumu sanmiyorum.fakat egzersiz hareketleriniz gerçekten belirgin rahatlama sağlıyor.
@@serdarsincar250 bunlara arti boyun ve sırt egzersizleri videosundaki egzersizleri de yapın, o kaslarda çenenin durumunu etkiler.
Doktorum dişimi sıktığımı söyledi. Çene diş ağrısı gerçekten çok zormuş. Videonuzdaki egzersizleri yapınca hemen etkisini gördüm. Teşekkür ederim 👏👏
Harika 😍
@ merhaba hocam ben dortgundun dislerimi gece gunduz slklyorum cenem agrlyo ne yapmaliyim iyi aksamlar
@@zehraakman6042 bu egzersizleri ve bir video daha var, ikisini yaparsanız rahatlar
Tesekur ederim hocam birseydaha soracam gece bilah diyolar onuda sikordadan alabilirmiyiz yoksa ozelden alabilirmiyiz hayirli geceler hocam
@@zehraakman6042 sigorta karşılamıyor diye biliyorum ama bir dış hekimine sorabilirsiniz
Artık çenem ağrıyor uyandığımda . Yanımda uyuyanlar çok ses çıkartıyorsun diyor
Bende şuan uyguladım.inanilmaz hemen faydasını gördüm. Çok teşekkür ederim.
Ben sadece değil gece gündüz her dakika her saniye dişlerimi sıkıyorum ne yapacağımı bilmiyorum delirmek üzereyim.
Merhaba Dilan Hanım, bu egzersizleri yaptığınız takdirde oldukça etkisini göreceksinizdir. Sevgiler.
@ teşekkür ederim
Gordun mu kardeş lütfen cevap
Harbiden de acayip bi rahatlama geldi. Değerli bilgi için teşekkürler hoccam
hocam diş sıkmasından dolayı dişimde aşınma oldu ve yüz hatım bozuldu buna ne tedavisi yapılır ve tekrar yüz hatım yerine gelirmi
Cok rahtlatici. Birde klinikte bana uyguladiginiz yontem de harika. Cok tesekkurler
Klipte aldığınız tedavi ile dis sıkması geçtiği acil yazin
Çok rahatsız edici bir durum sırf bu yüzden uyumak istemiyorum hem gıcırdıyor hem de çok sıkıyorum umarım işe yarar bu hareketler
Hocam tam koseden baslayip yukari dogru ciktgmzda cenemizi sıkıcak myz? tam anlamadim o kismi .Teşekkür ederim.
Hocam selamlar, en arka üst dişimde kanal tedavisi yapıldı ağzımı aşırı fazla ve uzun süre açık tuttuğum için çenemin estetiği bozuldu ve ondan sonra diş sıkmaya başladım o kadar sıkıyorum ki kulaklarım çınlıyo açıp kapatırken kıtırtı sesleri geliyo ve kulak üzerinde kasılmalar oluyor, dediğiniz masaj hareketlerini denedim ve gerçekten işe yaradı ilk fırsatta size geleceğim teşekkür ederim işiniz gücünüz rast gitsin.
Bende de diş sıkma var ve youtubede bir cok egzersizi denedim hicbirinden sonuc alamadim taa ki bu videoya denk gelene kadar gercekten işe yariyor SORUMSA ŞU HOCAM benim masseter kasim ara ara yuzumde belli sekilde kocaman oluyor gosterdiginiz egzersiz ile gevsiyor ama bi kasin boyle bi buyuk olup bi kuculmesi normalmi gosterdiginiz egzersizle gercekten duzeliyor ama ondan oncesi kocaman oluyor
2 seneden beri gece plağı aralıksız kullanıyorum yine çene kaslarım ağrıyor ve hassasiyet oluyur
Hocam benim sol çenemden katırtı sesleri geliyor ve çenemi tam açamıyorum. Doktora gittiğimde senin alt çenen geride anatomik olarak, splint takalım dedi ama araştırdığıma göre splint gece diş sıkanlara takılıyormuş? Benim öyle bir durumum yok. Çene kemiklerinde aşınma var dedi. Sizce splint takmalı mıyım faydası olur mu?( splint iyileştirmez sonrasında ameliyat bile olabilirsin dedi?)
Şu an şlk defa bu egzersizi uyguladım ve çok iyi geldi 🥰
Merhabalar bende ciddi derecede dis sıkmış olduğunu doktorum söyledi. Yanlış dişlerim kırılmaya başlayınca doktora gitmiştim. Hiç baş ağrı veya ağrı şikayetim yoktu. Sizin egzersizlere başladıktan sonra şakaklqrimda ağrı hafif başları egzersizlere devam etmeliyim. Yoksa birakmalimiyim. Sormak istedim.
Merhaba, başımızın üst yan bölgesinide gösterdiniz orada ağrım oluyor dokununca o bölgeye de masaj yapabilir miyiz? Teşekkürler
Çok iyi geldi teşekkürler hocam başarılarızın devamını dilerim
Cevaplarsanız çok sevinirim ben sanırım gece uykuda diş sıkıyorum çünkü çene kasımın baya belli şekile şiştiğini farkettim ama sadece sağ taraf şiş o yüzden çok kötü duruyor sizce gece plağı etkili olur mu
Çözum bulabıldınızmı
Çene botoksu yaptırın
Aynı sorun bende de var. Benim de sadece sol taraf şiş ve çok kötü duruyor yüzüm yamuk gibi🙁.çözüm buldunuz mu siz
@@s.baran74 Maalesef bulamadım ama yüz egzersizi yapıyorum biraz fayda etti gibi
@@slasar3526 bu videodaki egzersizleri mi yoksa başka bulduğunuz egzersizleri mi
İyi günler hocam bende yaklasik 20 gün önce sağ kulağımda çınlama başladi KBB doktoru bir sorun gorunmuyor dedi,çınlamam basladiktan sonra sag alt dislerimden biri ağrıyordu sızı şeklinde dişciye gittim bugun yana yatmıs 20 lik disimi cektiler ama kulak çınlamam yine gecmedi,birde sag tarafta agzimi acip kapadigimda kıtlamada var,1 ay önce kovid rahatsızlığı gecirdik ailecek, ben cok stres yaptim panik atak gecirdim bir cok kez ve surekli kafaya taktim evdekilere bir sey olucak mu diye vs stresten kaynakli olabilir mi hocam benim bu problemlerim
Ruyalarimda dis dökülmesi, ağrıması, sıkmak, gerçekte rüyada dişlerimi sıkıyormuyum?
Doktor hanım sana ulaşmam mümkün değil dişlerim var arkamda dişimi sıkıyorum damarlarım ağrıyor Şimdi de dişlerim yok yine damarlarımı Sıkıyorum Çok acıyor ve çok rahatsızım Ne yapmam lazım
Hocam merhaba çenemden sesler geliyordu 6 sene önce 1 sene sürüp kendiliğinden geçti sonra 3 sene önce 20 lik yarı gömülü diş çektirdim tekrar başladı geçmedi 1 sene önce de tam gömülü 20 lik diş ameliyatı oldum çenemi zorladılar daha kötü oldu kulaklarıma kadar vurdu ağrısı son 6-7 aydır normal fakat sesler hala var açıp kapatırken bazen kulağıma agrı giriyor doktor çok gezdim gitmediğim yer kalmadı hepsi gece plağı dedi gönderdi beni röntgen de çektiler bisey demediler kas gevşetici önerdiler nabmam lazım bu durumda gece diş sıkma durumum da olabilir hissediyorum çok rahatsız ediyor senelerdir acaba disk veya eklem sorunum mu var
Boyun düzleşmem var doktorum dişimi sıktığımı söyledi ve bunun boyun düzleşmesi yaptığını söyledi. Ne yapmam lazım?
İyi günler hocam merhaba ben gece dişimi sıktığımın farkındayım bahsettiginiz gibi sabahları fark etmiyorum gece yaşarken o an içinde fark ediyorum açıyorum çenemi ama sonra yine kitleniyor ve hep farkında oluyorum ne yapmam lazım 😊
Hocam merhaba , Eylül'de alt iki dişimde değişim ağrı var sanki diş eti ağrıyor gibi dış ağrısınada benzemiyor yirmliklerim vardı çektirdim çektirdikten sonra geçti bir ay sonra yeniden nüksetti geceleri falan dişimi sıkıyormuyum bilmiyorum ama öyle cenemde falan ağrı yok sadece alt diş etimde dişlerimde cevap verirseniz çok sevinirim diş hekimine başvurdum sebebini bilemediler
Hocam gece sıkıyorum dişlerımı ama gunduzde istem dışı sıkıyorum hiç rahat degılım bu egzersızı yapmalıyım ıyı gelırmı
sigara, içki yok, sabah ağrıyla kalkma yok, dişimde zaten çürük yok
Ama dişçim bugün gelip dişlerini sıkmaya devam edersen 3'ün 1'ini alacaksin dedi.
Gece plağı kullandım, o iğrenç pis kokulu ve yıkaması her gün zorlaşan şeyi kullanabilenleri tebrik ediyorum
Botoks da geçiciymiş, başka önerisi olan var mı?
Hocam benim cenemden ses geliyor citlama sesi ve çenem agriyor fazla da açamıyorum ne yapmam lazım botoks yaptım etkili olur mu sizce?
Ben floridli diş macunumu değiştirip organik doğal diş macunu kullanmaya başlayınca diş sıkma sorunumdan kurtuldum, bu kadar etkili olmasını bende beklemiyordum açıkcası...
Bütün dert floridli diş macunlarındaymış!!!
Nerden aldınız
Salam menim 5 yasinda oqlumda var qurdu yoxdu amma disi qicirdiyir indi basi aqriyir alni yeni
Merhaba benim sürekli sabah uyandığımda gün içinde akşam uyuyana kadar başörtü takınca sürekli çenem ağrıyor çok rahatsız ediyor artık dayanamıyorum baş ağrısı yapıyor diş hekimine gittim plak verdi bı işe yaramadı ne yapacağımı bilmiyorum yardımcı olursanız sevinirim.
Diş sıkması bende istemsizce klik sesi çıkarmama, cenemi oynatmama sebep oluyor. Bu kotu birsey mi nasil önlem alabilirim
Hocam bendede diş sıkma var diş dolgusu nun ardından 2 ay cenemde agrı oluştu diş doktorlarına gösterdim dolgudan birşey yok dediler sanırım sıkmaktan zayıf noktalarda agrı olarak bende gözükmekte dolgu tarafında var öteki tarafta yok
Hocam hayırlı günler Benim de 4 senedir diş sıkma problemim var ama sürekli ağrı sol tarafıma vuruyor bir de çenemin altına vuruyor çok acı yapıyor dişimde mi ağrı var çenemde mi ağrı var Bir türlü bilemiyorum bana psikolojik olarak söylediler ilaç da kullandım geçmediğim Çene Cerrahi ne gittim O da sola doğru bir kayma olduğunu söyledi sonra bu virüsten dolayı daha gidemedim Acaba ne yapmam lazım teşekkür ederim
Bende de aynı sorun var sol tarafında ağrı yemek yıyemıyorum bısey yaşamıyorum plak kullandınız mı ? Psikolojik destek de önemli
Yatmadan once bir şişeyi kir yat iyi gelirr kotu enerjinin aktarimi derler bunaaa
Hocam bdbe şuan dış ağrısı var ve geceleri dişlermin birbirine ansızın vurması ile uyaniyjrjm bu hastalık mı yoksa dış agrilarimdan dolayı mı bu şekilde oluyor
diş ağrısı ve ek olarak kulak çınlaması ar bende
Hocam benim çene aģrim boynuma da vuruyor.fitik tedavisi oldum.fakat çene botoksu yaptirmam gerekir mi
Gamze hocam benim uzun zamandır diş sıkma sorunum var gece plağı kullanıyorum. çene kaslarım hayatımı çok olumsuz etkiliyor örneğin tırnağını keserken ,ayakkabı bağlarken , igneye iplik takarken yüzüm şekilden şekle giriyor .hangi bölüme gitmeliyim bana yardım edebilirmisiniz
Güzelim dişleri kırdım ne olduysa o depresan ilacınu aldıktan sonra öldü
Ben çok gicirditatiyorum ve çok ağırlıyor sabah uyandığımda çenem ve dişlerim baş ağrısı yapıyor yardımcı olur musunuz
Merhaba bende gunduz konusurken sıkıyorum dislrimi baska bir tedavisi yokmu bunun cok zor durumdayim
Hocam diş sıkma ve gıcırdatma var bende dişlerde kırılmalar oluyor çene ağrıları çok oluyir ve bir süredir kulak çınlaması oluştu. Kulakla iilgili bir problem olmadığı muayne sonrası anlaşıldı. Çene sıkma ile ilgili olabilir diyen doktorlar oldu ama son çene muyanesinde doktor çınlama çene ya da dış sıkmaya ilgisi yok dedi. Siz bu konuda bilgi verebilir misiniz
Hocam bende tme var diş sıkma kaynaklı dediler plak yapıldı ama tedavisi bu mu yani ağrılarım kilitlenmeler durur mu hiç muayene bile etmedi yani 🤷♀️
Allah bin kere razı olsun. İlk yapisimda bile rahatladım
@Gamze Şenbursa Hocam bunu günde ne kadar yapmalıyız fazla yaparsak daha çabuk iyileşir mi veya bir zararı var mı ? Teşekkür ederim.
Hergun yapilir , fazla yaptığınızı dokunur acirsa anlarsınız zaten, gevşemeyi hissedene kadar yapalım
@ çok teşekkür ederim. :)
Gamze hanım ben de dişlerimi sıkıyormusum fark etmemiştim diş hekimi fark etti benim de dilimin yanlarında ısırma izleri var cenemde fazla ağrı yok ama dilim hep yara içinde bu egzersizi yaparak kurtula bilirmiyim kolay gelsin
Evet bu egzersizler birde masaj videosu var ikiside iyi gelir. Sevgiler...
Merhaba. Sabahları çok şiddetli ağrılar ile uyanıyorum. Geceleri çenem kitleniyor. Yanımda uyuyan insanlar çok rahatsız olduklarını dile getiriyorlar. İki plak birden kırıldı ağzımda. Lazer tedavisi önerir misiniz?
Manuel terapi ve gevşeme daha etkili diye düşünüyorum
Hocam yemek yerken hep aynı dişlerimi kullaniyorum sıkıntı oluşur mu sağ üst azı ve alt azı
Merhaba. 6 yaşında kızım var o da diş gicirdatiyor duyuyorum onu. Çocuklar da görülür muu
Merhabalar ben yaklaşık 6-7 yıldır aşırı derecede (özellikle sol) ağrı çekiyorum başlarda net bir çözüm bulamadılar daha sonra maseter botoksu oldum ve ağrılarım tamamen geçti tabi 6 ay süreyle, tekrar ağrılarım başladı bu sefer doktorumla düzenli splint tedavisine başladık 1 aydır çıkarmıyorum kapanışım bile değişti ama ağrılar inanılmaz artmaya başladı, yastığa bile kafamı koyamaz oldum bu durum geçici midir acaba çene değişiyor diye mi oluyor ? Ne tavsiye edersiniz ? Özellikle sol tarafımdaki sıktığım çene kası ve kemiği bastırınca inanılmaz ağrıyor ek olarak şakaklarım ve boyun kaslarımda da ağrılar mevcut.
Aynı durumlari yaşıyorum 😢
Cevap verirseniz sevinirim botoks yapabilecek durumum yok acikcasi egzersiz yaparak sıkmaktan genişleyen çene kasları tekrardan eski haline döner mi
Masajla gevsetirseniz döner ama sıkarsanız yine genişler
Çok teşekkür ediyorum inşallah iyi gelir
İyi günler Gamze hanım. Yaklaşık 1 aydır baş ve kulak cevresinde ağrı çekiyorum. Sebebini bilemedik.Baş ağrım çok şiddetli olduğu için Nöroloji bölümüne gittim ilaçlı mr istedi.Orta kulak iltihabından suphelenerek KBB bölümüne gözüktüm. Bana dislerimi gece çok sıktığımı ve bundan kaynaklandığını söyledi. Ve ailemde benim oncedende geceleri dislerimi gıcırdatigimi soyledi. Bu zamana kadar belirti vermeyip şimdi verebilir mi ve bu kadar şiddetli çenemde sakaklarimda kulak üstünde, arkasında ağrı yapmasi, başımın ağrıması normal mi?
Evet bu ağrıları yapması normal, dis gicirdatma ile alakali 2 video var onlari ve boynu rahatlatan egzersizler videosunu da uygulayin, gecmez ise profesyonel bir tedavi alin
Hocam bende sıkıyorum dişlerimi çenemde titreme oluştu acaba diş sıkma titreme yaparmı
Dıs sıkmadan dolayi cene kaymasi çok ilerler mı veya nasıl geçer
Merhaba hocam 2 senedir gece plağı kullanıyorum istanbul aydın üni çene cerrahisi esra hocaya gittim belli hareketler verdi çene boyun ve omuzlar için dişimi yazın sıkmıyorum kışın sıkıyorum o hareketleri yapmayı bi süredir sıkmıyorum diye bırakmıştm ama bugün farkettim ki dişlerimde çenemde sanki kayma var acaba plaktan mı yoksa ben egzersizleri yapmadım diye kesin tedavi öneriniz nedir
çözüm bulabilidiniz mi acaba?
Hocam iyi günler dilerim. Hatalı gece plağı kullanmam sonucu dişlerimde kayma oldu. Doktorum ilk olarak masseter botoksunu yaptır ve sonra 20lik dişleri çekip plak için ölçü alalım dedi. Botoks yaptırmak istiyorum ama dişlerim de kayma olduğu için birbirlerine kavuşmuyor. İşlem esnasında dişinizi sıkın diyorlar ama birbirine kavuşmuyor dişlerim. Bu bir sorun yaratır mı? Birde
Botoks yapıldıktan 7 8 gün sonra 20lik dişlerin alınması bir zarar verir mi?
Evet sorun yaratabilir, bu konuda özel çalışan dis hekimleri var, Melih Şengül cok iyi bir hekimdir ondan bilgi alabilirsiniz
Doktor hanım gece uyurken dişlerimi gıcırtadıyorum ağzımda diş teli var braketler bu sebepten kopabilir mi ve ağzımda diş teli varken bunu tedavi ettirebilirmiyim yardımcı olurmusunuz
Benim bu yüzden 2 ayda 4 braket kırıldı ne olacak artık çok moralim bozuluyor
@@abcdef-fx3wi valla sıkıntı bir durum diş doktoruda bilgi vermedi benimde kopup duruyor braketler ite kaka gitcez artk ypck birşey yok
Hocam sıcak bez koyuyorum geceleri rahatlama oluyor. Kısa süreliğine fakat Yanlış bir şey mi yapıyorum acaba diye de korkuyorum
Hocam bende de kulak onu bazen arkasinda uyaninc yanma tarzi agri var dis sikmasi dendu gece plagi kullandin 1 ay hafiflemisti geciyor derken yeniden max seviyeye ulasti agrilar boyuna da iniyo.agriyan sol tarafta gecen kis alt ust 2 yirmilik cekim olmustu ve ust sol 2 implant yaptirmistim soru su bu dis cekimleri ve implant ceneye yuk bindirdirde boyle cene agrim oldu yoksa gece dis mi sıkıyom..agrilar uyaninc oluyo gun icinde azaliyo bazen de gun icind artiyo..iyi aksamlariniz olsun
şey bende diş teli var ve akşam yatarken istemsizce dişimi sıkıyorum zarar verir mi dönersen sevinirim
Hocam çok teşekkürler çok rahatladım bıktım bu şikayette
Ayy vallahi Allah razı olsun doktorlarımızdan 🌹
Ayyy peki bıraktiktan sonra bu yanagimizda belirginleşen kaslar düzelir eski haline döner miiiii cevap verirseniz cokk sevinirim 🖤🙏
Teşekkür ederim baş ağrımada iyi geldi 🌼
Bu egzersizleri yaptıkda diş sıkma ortadan kalkıyormu
Merhaba hocam benim çene sıkmadan dolayı çenem kitlenmisti tedaviden sonra çenemde ağrılar var normalmi.cvp verirseniz çok mutlu olurum şimdiden teşekkürler.
hocam iyi akşamlar. diş sıkmak ve çene kasılması kulak çınlamasına yol açar mı? benim çok fazla ağrıyla uyanma ve gün içerisinde farkında olmadan sıktığımı sonra ağrıyla farkettiğim oluyor. kulak çınlaması başladı 5 aydır birçok doktora gittim çözüm bulamadım acaba bundan dolayı mı?
Bendede aynısı vardı sonrasında çenem açılmamaya başladı ve çok agrı oluyor bence diş doktoruna gözükün mutlaka ihmal etmeyin
Gittinmi dil doktoruna plak tak bende yeni aldım gece plağını
@@erdaldemirbas4498 plakla geçtimi kulaktaki çınlama uğultu
@@erdaldemirbas4498 merhaba sizdeki kulak çınlaması geçtimi
Ben diş köprüsü yaptırdıktan sonra geçici köprüler takıldığından beri 1 ayı aşkın süredir sol çenem kulak ve baş ağrısı yaşıyorum dayanılır gibi değil kas gevşetici almadan geçmiyor.Bu sorun köprü ölçüsünü yanlış aldığı için olabilir mi yoksa eklem ağrısı mo var herşey diş yaptırdıktan sonra oldu.Bir çok doktora gittim mr❤bile çekildi tespit edilemiyor diş doktorum sorun yok diyor yanlış ölçü aldığını düşünüyorum nasıl ispatlarım bunu zira mahkemelik olucam
Yanlıs alınan ölçüler protezler baş boyun yüz ağrısına sebep oluyor diye biliyorum,
Gece yok ama gündüz devamli sıkıyorum. 😞
Ben masaj yaparak hafif lavanta yağı sürüyorum etkisi oluyor
Merhaba 3 yıldır maseter botox yaptırıyorum yüz şeklim güzel oturuyor aşırı sikmamda dolayı eski haline geliyor bu masaj kasları gevşeyince yüzdeki kaba görüntü düzelirmi
Evet değişir ama düzenli uygulamanız lazim
Çok sıkıyorum dişlerimi artık çenem ağrıyor dayanılmaz bisey ya gündüzleri bile sıkıyorum farkına olmadan
Gece yatmada bir şise yere at kir ve yatttt
Son harekette dis sıkın diyorsunuz sıkmadan da yapsak olur mu
Hocam sağ çene kası artık kulağımı kapatır oldu ne yapabilirim
Kulak ağrımla fark ettim dişlerimi sıkdıgımı ve gıcırdama olduğunu kulağıma vuruyor çok fazlaca ve agzımı açarken kıtırt die bi ses çıkıyor fakat çenemde şuan bi ağrım yok ileri seviye deildir degilmi çünkü henüz doktora randevu bulamadm
randevu aldın mı doktor ne dedi
Bende kronik yorgunluğa sebeb oluyor gibi alt iki kesici dişimi bu yüzden kanal oldu 23 yaşındayım dişimde aşırı hassiyeti ve çenem başım çok ağrıyor sırf bu yüzden sanırım az uyuyunca daha rahat kalkıyorum uyumak istemiyorum...
Detayli değerlendirme gerekir
Diş sıkmak baş dönmesi yapar mı Bende her gün dişlermi sıkarak uyuyorum stresli olduğum zamanlar bu daha da artıyor o kadar sayanışmaz bir hale geldi ki beynim ağrıyor titriyor resmen
Bendede aynı dorum mevcut peki şimdi nasıl oldonuz ?
4 senedir çekiyorum gecelei sert pilak kullanıyorum hergün Egsersiz yapıyorum 5 kere fizik tedavisi oldum azaldı ama geçmiyor malesef
Hocam dişleri sıkmadan kaynaklı erozyon nasıl tedavi edilir cevaplarsanız çok sevinirim teşekkürler
Bu videoları yapın, çene rahatlayinca erozyon azalır
Benim diş gıcırdatma oluyor nasıl geçer
Hocam çok teşekkür ederim video için bende çok diş gicirtma oluyor akşam yatarken ve sabahlara kalkarken baş ağrısı ve çene ağrısı oluyor ve boğazda takılmalar oluyor tedavi olarak ne yapmam lazım bı çaresi varmı hocam acaba?
Bu konuda 2 video mevcut kanalda 2sini de uygulayin sonuc alırsınız, eğer hala devam eder ise manuel terapi alabilirsiniz
Hocam lütfen acil cevap çok zor durumdayım😔 Bu egzersizleri peki diş plagı agzımızdayken mi yapıyoruz yoksa plaksız mı yapmamız gerekiyor. Teşekkürler🙏🙏
Plakla alakası yok sadece kas dedi geçmiş olsun
Cenem de kitlamala sesleri oluyor ve bazen çenem de kitlenme hissi oluyor doktor disleri sıkıyorsun dedi gece plağı için tarih verdiler. Dış sıkması çene düşmesine sebep olur mu bu kitlama sorunundan kurtulmak doğal yolla mümkün mü cevap verseniz sevinirim
Merhaba, videomdaki egzersizleri düzenli olarak uygulamanızı öneriyorum. Kullanacağınız plak da dişlerinizi koruyacaktır. Sevgiler.
@ufuk gll çenen ne durumda ayni sorunu yasiyorum gectimi acaba cevap verirsen sevinirim
Sonuç olarak noldu şuan bende de aynı durum var çok ağrım var yaşadığın süreci anlatırmısın
@@merveyyy9871 kovid nedimden gece plağı yapmadılar ama ama kitlamalar şuan masajla baya yok denecek seviye de şuan için eskisi kadar sabah uyanınca kilitlenme yok kas gevşetici krem kullandim video masaj yaptım çenemin iki tarafı kullanmayı öğrendim en azından artık sıkışma ve yemek yerken kitlamalar yok çok az var ama eskiye göre buna da şükür
@@abdulkadirklc2244 tam olarak bitmiş olmada minimal seviye de şuan için sürekli boş kaldıkça bu masaj yapıyorum kaslarım yumusasin diye
Çok teşekkürler hocam Allah razı olsun sizden. Hocam assagida belirtigim rahatsızlıklar içinde video hazırlamanız mümkün mü?
1) Haşimato triodi
2) Kortizol hormonu düşüklüğü ve yüksekliği
3)Hipo glisemi
4) İnsülin direnci
5) Karaciğer yağlanması
Sevgiyle kalın🙏
Değerlendirmeye alalim
Hocam bende ağrıdan ziyade çene ve dil yorulması oluyor
benim boynumda lenf bezleri sismesi sonucu dis doktoruna gittigimde gece diş sıkmasindan oldugunu soyledi olabilirmi lenf bezleri agrili
Bu konu ile alakali bir fikrim yok açıkçası
Benimde lenf bezlerim şiş kbb ye gittim, zaman zaman lenf bezleri çok çalışır dedi bana kara mürver (sambucus) takviyesi verdi anında etki etti bunun öncesi antibiyotik vermişti onlar hicbir ise yaramamisti ama bu takviye ilac cok iyi gercekten fiyati 50 tl di ve bende de dis sikma var bu lenf bezini siz bide kbb ye gosterin dis sikmadan olacagini ben sanmiyorum acikcasi
Ben akşamları diş gıcırtatıyorum küçüklüğümden bile diş teli kullanıyorum ve bu yüzden braketlerim kırılıyor ne yapmam lazım
Hem masaj videosunu hemde bu videoyu uygulayin rahatlamaz ise manuel terapi alın
Selamünaleyküm hocam ben sürekli dişimi sıkıyorum dilimi yara içinde bırakıyorum çenem başım ağrıyor 6 yıldır bu sıkıntıyı yaşıyorum ayda bir oluyor olunca 2 hafta sürüyor dişçiye gittim tedavisi yok dediler hocam sizin bildiğiniz tedavi yöntemi varmı yardımcı olursanız dua ederim inşallah
2 video çektim bu konu ile alakalı onlari uygulayın. Arti gece kullanmak için dış hekiminde bir aparat yaptırın
Ben bu sıkıntıyı ilk çocuğumun doğumuyla tanıştım 15 yıl oldu...kızımın hamileliği günde 100 kez kusarak geçti...doğum sonrası dişlerimin hepsinde kırılarak çürümeler başladı önce hamilelikteki durumdan dediler sonra yıllar s0ren diş tedavisi yine olmadı yıllar süren sinüzit tedavisi yibe olmadı migren tedavisi yine olmadı en sonunda kendim anladım ama hasarsız tek dişim kalmadı daha 25 yaşında..şuan 38 yaşındayım fibromiyalji ve ağır depresyonda eklenince ortaya karışık oldu...anlayacağınız bir bruksizm hayatımı alt üst etti hala toparlayamıyorum
Bu süreçlerin hepsi birbiri ile bağlantılı gözüküyor bütüncül bir tedavi almanızı öneririm. Su tüketiminiz nasildi bu zmana kadar?
@@alevmelikeozbulut5318 aşırı tuketim istemiyoruz tabi , kontrollü ve düzgün su içmek önemlidir.
Hocam dişlerimi sıkmaktan dişlerimin şekilleri değişti çarpıklaşmaya başladı eski haline nasıl dönücek tedavisi var mı bunun
Ortodontiye gitmek lazım
Acaba çok gıcırdatmak dişiermizi yamuklaştırırmı benim 2 ön dişim biraz yamuk oldu çok takıntı yapıyorum nasıl bırakırım lütfen yardımcı olun
Evet dişi etkileyebilir ama bir dış hekimi görse iyi olur. 2 video çektim bunlari uygulayin
Hocam merhaba,
Bende de çene sıkması var kulağım ağıyor bi de tinnutus oldum acaba çene sıkması geçerse tinnutus geçer mi sinir uçlarım mı yıprandı emin olamıyorum teşekkkürler...Not 1,5 aydır bu sorunu yaşıyorum
Evet etkisi olabilir, bu videoları uygulayın ve lutfen bir uzman hekime başvurun.
Teşekkür ederim saygılar...
Egzersiz saniyelik geçirdi benim aşırı ağrım var diye noktayı buldum en azından geç olsa da 😔
nasıl oldunuz zehra hanım
Diş sıkma problemim henüz yeni yeni oluşmaya başladı ve üst dişlerime tel takıldığında hissetmeye başladım ağrısını. Doktor plak verdi alt dişlerim için fakat bana dedi ki psikoloğa gitmeden alt dişlerinde tedaviye başlayamam. Gösterdiğiniz masajı yaparken öyle sert bir kas da hissetmedim ve uyurken gıcırdatıcak ya da baş ağrısı çekicek kadar da sıkmıyorum. Diş çekimimden ötürü çenemi kısmi kullanıyorum son 1 aydır zaten. Psikoloğa gitmezsen braketleri hep kırarsın dedi doktor ve plak da dişimi çürütüyor. Ben napıcam lütfen akıl verin :(
diş plakları dişleri çürütmez plağı düzenli temizlemelisin dişlerini de düzenli fırçalamalısın bu şartlar altında dişlerin çürümez
Benimde diş çekimimden sonra çenemi az açabiliyorum ...üste braketler takıldı alt çeneye de takılacak daha önce kocaman ağzımı açabiliyorken şimdi zorlanıyorum.. ortodontist tel yapmaz dedi ama çekimden sonra gelişen bir şey çünkü zor oldu haliyle o tarafla yiyemedim tek taraflı kullanımdan diye şimdi o tarafla yemeye çalışıyorum peki şuan nasılsınız sorununuz çözüldümü
Çene ve dilin durmadan haretliligi için ne yapabliriz? Çene de cok ağri oluyor
Bence iyi bir medikal değerlendirme gerekir. Lütfen hastaneye başvurun
Hocam bendede dil sıkma var.hemde çok ileri safada.çunku boyun ve sırt agrıları artı.oncedende sıkma vardı fakat bu kadar agrım olmuyordu.ben yaklaşık 4 sene once tum dişlerım kucultulerek yapıştırma pırotez yapıldı.ve agrılarım cok artı hatta verılen gece pılaklarını yırtılıyor.allah aşkına bır çare.oyle zaman oluyorkı dişleri tekrar sokturmeyı dusunuyorum ama baska altarnetıf yoktur dıye gerı vazgecıyorum
Botoks yaptırılıyormus çene kaslarının olduğu yere bi bakın isterseniz internetten..
Hocam 2 yıl işsiz kaldım stresten 2 sene sonra uyurken dişlerimi gıcırdatıyorum uyanıkkende gün içinde ara ara alt cenem kasılıyor nasıl anlatsam ısırma isteği oluyor bütün dişlerim sızlıyor dolgularım düşüyor bunun hiç bir tedavisi yokmu Nolur yardım edin tedavi için bir yol gösterin
Tedavisi icin gerekli tüm videolar kanalda var, dis sıkma için masaj ve egzersiz, boynu rahatlatan egzersizler ve meditasyon videosu, hepsi ise yarar,.
Hocam acaba diş sıkmasına nasıl çözüm bulabilirim pandemi den dolayı hastaneye de gidemiyorum
HOCAM çok güzel kadınsınız MAŞALLAH size bakınca içim açıldı
hocam teşekkür ederim ama benim diş sıkma olayı yüzünden 3 disim kırıldı köpek ve çiğneme diş erlerinin alt kısımları açılmaya başladı lütfen buna ne yapmamız gerekiyor her dakika kasiliyir artık dilimi isiriyorum dislerimin arasına koyup sonra dislerim e dilimle değdiğinde bile agri oluyor of off
Botoks ve manuel terapi yaptırın, psikiyatriden destek de alınabilir.