Doctor mama awuruddakata kalin 16/8 karala bara adu kara gaththa dan ayemath bara wadi dawas 4 kalin idan aye 16/8 karanna gaththa eeth bara adu wenne na eka thana 100g 200g ehata mehata wewi tiyenne exercise kale na mama abroad inne exercise karanna time na
මම හිතන විදිහට intermitin fastin තමයි බර අඩු කරන්න සුදුසුම. මොකද ඒකෙන් අපේ ශරීරයට ගොඩාක් හොද ප්‍රතිලාභත් ලැබෙනවා
බොහෝම ලස්සනට සුන්දරත්වය සමග හොද දැනුවත් කිරීමක් ඩොක්ටර් බොහෝම පින් තෙරුවන් සරණයි
මැඩම් අත් වල මහත අඩු කරගන්න හැටි ගැන vdo එකක් කරන්නකෝ
බොහොම හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් ඔයාව දැකීමත් සතුට අරන් තෑන්ක්යූ
කීටො පිලිබඳ තවත් තොරොතුරු කියලා දෙන්න doctor.
තෙරුවන් සරණයි වෛද්‍ය තුමිය හරි දේ නියම විදියට ගොඩක් ස්තුති ❤
හොයපු ව්ඩ්යො ටිකක්. ඉතාමත් වැදගත්. ස්තූතියි ඩොක්ටර්.. 👊👍👈✔
තව රෙසිපි කියා දෙන්න. සොසෙජ්ස් කෑමට ගන්න පුලුවන්ද.
Heavy cream kiyanne whipping creamda
Please do a video what are the vegi we can eat n others too
පවුල් සංවිදාන ක්‍රම වලින් මහාත් වෙනවද කියා දෙන වැඩ සටහනක් කරන්න.
Can u show some coconut flour recipe
Green tea bonna puluwanda keto karathdi ..bath kannama barida
පවුල් සන්විදාන විඩි ගැන video එකක් කරන්න dr
Seeni mattema godak adu kenekt keto diet eke krnne sudusuda
Dr.gasrik rogayen peeda vidinna kenekta me kramaya sudusuda
Doctor heavy cream kiyanne monavada
Great program ....👍
HEVY CREME GANA PHADILI NA
Dr pls do a video of whey proteine for women .
whether girls who has PCOS can consume whey proteine .
pls do a video Dr.
Thank you.
Which drinks we can go with keto diet?
Wow doctor. Delicious recipes. Thank u❤
Tnx doctor.. masen 10kg adu kala..😊
Doctor me diet pan eka teenagerslata හොඳද
mata Keto karanwa.idala hitala bara wadi kiyala hithenkota keto karanwa.ikamata bara adu wenwa
Ane doctor puluwannm menstrual system eka regulary krgnna widiha gana video ekk dannko.🙏
Doctor man 16/8 davas 3k kala mata gastik doctor enna amarui et vatura bila 11 venakam hitiya gastik nisa monada karanne doctor plz reply doctor
Wayas paratharyak thiyanawada doctor
හෙවි ක්‍රීම් වෙනුවට ගන්න පුලුවන් දෙයක් නැද්ද
Ow math hewwa wiping crem thiyenne eka hodaida
Miti polkiri
Doctor api me recipes wala calories kiyada kiyalath video eke side ekakin damu neda??eka hamotama godak wadagathwei kyl hithenawa ...
කීටො ඩයට් එකේ කැලරි ගනනය කරන්නෙ නෑ.
@@doctordr6714 ok thankyou doctor ...
Doctor sema thiyena kenekata mema diet plan ela hodad
Dr..
Can you please explain how to give up a keto diet. How to start a balanced diet gradually..?
Have to do it slowly and gradually..
godak pasal yana lamun atharath me sthulathawaya thiyenawa ethota ewage laminta hoda monawage ahara ratawakda doctor
Dr. How to prepare keto foods for cholostrol patients?
This is not suitable
මේ ඩයට් ප්ලෑන් එකේදි green tea බිව්වට කමක් නැද්ද ඩොක්ටර්
Thankuu doctor..
Medam pada wala kalawa pedesha pitupasa pedesa wala thel iwath karana video ekak karanna medam 🙏🙏
Ane doctor keto plan eka karot badai papuwai adu kara ganna puluwanda
Dr type 2 diabetes reverse කරන්න dr jason fung ඉදිරිපත් කරලා තියෙන වීඩියෝස් දැක්කා. ඒ දේවල් ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න පුලුවන්ද?
Doctor
Fadna shape up tea aurudu 16ka lamayekta denna hodida
Doctor මම fasting ඉන්න කෙනෙක් දැන් දවස් 5k විතර වෙනවා..කීටො කෑවට කමක් නැද්ද ..
Psoriasis tiyena kenekta keto diet plan eka hodada.
කිටෝ කරන්නකොට fat එක වැඩි වෙන එක ගැටලුවක් නැති ද
Godak watinawa thank you 🙏🏾
ගොඩක් ස්තුති
Fat ගත්තහම kalari limit aka balpanawDe
තයිරොයිඩ් වලට බෙහෙත් බොන කෙනෙක් , සිරොසිස් තියන කෙනෙක්ට මෙ ක්‍රමය හොඳ ද
hevy creame වෙනුවට වයිට් සෝස් ගන්න පුලුවන්ද ඩොක්ටර්
Havey cream kiyanne monawada
Thank you doctor..
Thank you madam ane puluwan MN kurulawalata wisadumak kiyanna MN Kuwait
Very educative video thanks 🙏
කුරැළැ සම්බන්ද විඩිෙයා එකක් කරන්න පුලුවන්ද🙏🏾
samanen padam krana age(16-20) athara laminta mewage diet plannekak hodada ,mokada padam karaddi godak moleta Oxigen sapauama athyawashyanisa
Doctor ane plz sathiye dawas 7tama hariyanna plz ekk hadala dennako day ekatai night ekatai chat ekk vidiyta apita hadala pennanako fallow karanna mulu sathiyama plz mam
Thanks doctor
කොලස්ට්‍රෝල් මට්ටම පාලනය උන පසු මේ සුදුසු දව්‍යායාම සහ සහ ආහාර පාලනය මගින් බරත් අඩු වීමක් සිදු උනාට පසු
Godak pin madam
Harema pahadeli doctr
ඩොක්ටර් බිත්තර විතරක් කාලා මෙක කරන්න පුලුවන්ද. මස් මාළු නොකා?
Matath dena ganna ona a gena...
Puluwan.
𝒯𝒽𝒶𝓃𝓀 𝓎𝑜𝓊 𝒹𝑜𝒸𝓉𝑒𝓇💕
Fat නැත්නම් තෙල් ගත්තහම මහත් වෙනවා කියන්නේ akata කමක් nathe
රෑට ගන්න පුලුවන් කෑම මෙනවද
Doctor intermittent fasting කරන කෙනෙක් උදේට කඩල වගේ ධාන්‍යක් ,දවල්ට බත් පොඩි ප්‍රමාණයක් කෑමට ගත්තට කමක් නැද්ද ?
ඩොක්ටර් උදේ ට බත් අඩුකෝප්පයක් බිත්තර 3ක් පොල් සම්බෝල එක්ක කෑවට කමක් නැද්ද
දියවැඩියාවෙන් පෙලෙන ගර්බනී මවකට සුදුසුද මේ කීටෝ ඩයට් එක
නැත
@@CyberClinic ඩොක්ටර් පුලුවන් නම් දියවැඩියාව තියෙන ගර්භනී අම්මා කෙනෙකුට ගැලපෙන ඩයට් ප්ලෑන් එකක් දෙන්න.
Breastfeed karanna kenekta rata witharak me wage dayak hadala kama ta gattada kamak nada
Ya you can.
@@CyberClinic heavy cream kelles wala thiyanwada miss plz reply fresh cream kiynne mewatada
💓💓💓💓💓🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😋
Doctor mama awuruddakata kalin 16/8 karala bara adu kara gaththa dan ayemath bara wadi dawas 4 kalin idan aye 16/8 karanna gaththa eeth bara adu wenne na eka thana 100g 200g ehata mehata wewi tiyenne exercise kale na mama abroad inne exercise karanna time na