Bėgimo mokyklėlė #25 Ilgaamžiškumas (Longevity)

Šiandienos bėgimo mokyklėlės tema- Ilgaamžiškumas. Į pokalbį pasikvietėme medicinos mokslų daktarą, vieną iš longevity pradininkų Lietuvoje Vaidą Dirsę.
Šiandien aptarsime, kas yra ilgaamžiškumas, kodėl mes senstame, kada ir kaip reikėtų pradėti rūpintis jaunatviškumu, kokia sporto, mitybos, miego bei streso rolė mūsų ilgaamžiškume bei šiek tiek patyrinėsime genetikos mokslą. Laukia tikrai įdomus epizodas!
Kaip visada, norime padėkoti mūsų draugams ir remėjams Audiotekai (audioteka.com/.... Su nuolaidos kodu LSR20 galite pasinaudoti 20% nuolaida norimoms audio knygoms!
Jeigu jums patinka mūsų gvildenamos temos, duodami patarimai, kalbinami pašnekovai bei matote tame naudą- kviečiame paremti mus Contribee platformoje ir taip prisidėti prie mūsų laidų išlaikymo. Mes savo ruožtu pasižadame dar daugiau įdomių temų, įžvalgų, pašnekovų bei patarimų!
contribee.com/...
Kviečiame sekti mus ir Instagram:
🖤 / lovestreamsrunning

[@mindaugasgrigas]

Jei tema įdomi yra neblogų knygų: pačio David Sinclair knyga “Lifespan”, Elizabeth Blackburn knyga apie telomerus “The telomere effect” na ir paskutinė mano skaityta Peter Attia “Outlive”, kurioje jis užduoda labai gerą klausimą - koks tikslas gyventi 120 metų, jei nežinai koks tavo gyvenimo tikslas ir kam/dėl ko tu gyveni? Yra dar vadinami biochakeriai - David Asprey “Super human” arba Ben Greenfield “Boundless”. Ben man kažkaip įdomesnis pasirodė. Nors pavargau tą jo opusą skaityti:-)))

[@OrestasRimkus]

Važiuoji klausai ir galvoji kodėl Hubermanas, Sinclairas ir Attia lietuviškai kalba 😅. Labai geras podcastas, daugiau tokių! 🙏👌

[@irmantaskucinskas2450]

Kudos 👍

[@blackdog-xc7ox]

Cia tas dokumentinis?

[@martynask5681]

Jie atlieka tyrimus su pelėmis, bet tai pelės ne žmonės, jos kitaip sukurtos, visai kitokios būtybės, su jomis tyrimai atlikti tikrai neatitinka kas būtų atlikta su žmonėmis, didelė paklaida manau

[@lovestreamsrunning]

Kaip ir Vaidas Dirsė minėjo, prieš atlikdami klinikinius tyrimus su žmonėmis, mokslininkai testuoja paprastesnius organizmus (peles, mieles). Šita praktika yra taikoma praktiškai visur ir būtų labai rizikinga viską pradėti iškart nuo žmonių. Longevity mokslas ir tyrimai yra dar labai jauni, bet su laiku jų daugės ir su žmonėmis.

[@oksimoroniniai_prioritetai5973]

Peter Attia turi gerų podcastų apie Longevity