اعتدت ان استمع لمقاطع تتحدث عن موضوع مقاومة الانسولين....لكنها المرة الاولى التي استمتع فيها .....اسلوبك سلس...ورائع ةهادئ...وعلمي.....اشكرك من كل قلبي....
تسلم يا دكتورعلى الشرح الممتاز بس لوسمحت انا محتاج اشوف فيديو لحضرتك لشرح ازاى ابدأ اللوكارب فإذا امكن تبعتلى اللنك. ملحوظه.حضرتك بتشاور على فيديوهات او لينكات بس بتنسى تحطها وهى بالنسبه لنا مهمه جدا جدا. اشكرك جدا يا دكتور
شكرا دكتور على نصائحك انا كان عندي سكر نوع ثاني التراكمي كان 8,89 واليوم عملت تحليل نزل ل6,4الحمدلله والصايم فالصباح لقيت130بعد ما كان180 الحمدلله على لطف الله كنت عاملة صيام متقطع وامتنعت على السكريات والكربوهيدرات وكان وزني 76 والان أصبح وزني65 هل استمر لك مني كل الاحترام والتقدير
معلومة ممتازة حتخلينى أغير ترتيب أكلى من هنا ورايح ولو أنى معنديش سكر ولكن التراكمى بتاعى ابتدى يعلا الف شكر يا دكتور أحمد أرجوك لا تحرمنا من نصائحك يا دكتور وربنا يبارك فى صحتك آمين
برااافو يا دكتور ..انا حامل و ظهر سكري الحمل معي وجدت قيم0.94...0.97..0.87..0.88 صيامي و اتبعت حميه لسلامه جنيني و سللمتي و اكتشفت قناتك صدفه و عشقتها ...و صرت اتبع نصائحك .....ممكن تعمل لنا حميه للحوامل و كيف نشبع بدون كربوهيدرات
@@dr.ahmednutrition ماشاء الله و تبارك الرحمان سيدي اللهم انعم وزد وبارك جعلك اللهم مفخرة للعرب وللامة الاسلامية جمعاء ونفع الله بعلمك و جعله صدقة جارية ولوالديك وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه
معلومات قيمة ومعتمدة على أبحاث حديثة، لكن صعوبتها في التطبيق على نمطنا الغذائي، حيث نعتمد على تلازم الخبز او الرز او المكرونة مع أي بروتين، من يستطيع أن يؤجل الخبز او الأرز الى النهاية؟! إلا إن أمكن إضافة البروتين اليها في النهاية كذلك.
@@dr.ahmednutrition كلما عرفت ان بعض مرضى السكر يتناولون الديمكرون والإميريل واسم دواء أخر لا يحضرني الآن، وهي تسمى ادوية الجيل الأول وحسب ما سمعت عنها بأنها عواصر للبنكرياس وتؤدي بمريض السكر للإنتقال من الحبوب إلى إبر الإنسولين، وقتها كان زوجي يأخذوه وتم إيقافه ، ولكن اشعر بمسؤلية فى عدم إعلام الناس بها وهذه المعلومة سمعتها فى فيديو للدكتور/ اسامة حمدي ، فياريت يادكتور توضح لنا ذلك، ولك كل الشكر والتقدير.
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمه و مجهودك بس عاوزه اسال عن نقطه هو لازم بروتين مع دهون في الاكله يعني لو خضار مطبوخه مثلا باميا او كوسه بعد ١٠ دقايق مثلا شويه رز و كمان كميه الكربوهيدرات بتفرق يعني مثلا لمًا باكل بروتين مع دهن و بعدها ثلاثه ارغفه على الغداء اكيد السكر حيعلى و الا ايه
ي دكتور جزاك الله خيرا علي المعلومات القيمة هل يمكن ان تطبيق نفس الكلام النظرية علي البروتينات النباتية و مثلا التطبيق نفس النظرية علي السمن الحيواني و الزبدة مثلا ناكل معلقة منهم قبل الاكل ب ١٠ دقائق
السلام عليكم دكتور جزاك الله كل خير وجعلها في ميزان حسناتك .ارجوك عندي سؤال بالنسبة للخضروات التي تحتوي على كربوهيدرات مثل البطاطا مثلا ،هل ممكن طريقة معينة لطهي. تقلل نسبة الكربوهيدرات وشكرا
إذا كنا نؤخر الصدقة حتى تتحسن الأوضاع المادية وتنتهي الديون والأقساط البنكية، فربما ينتهي العمر ولم نتصدق.! فبادر بالصدقة فالخلف من الله، فقد ثبت في الحديث الصحيح أن العبد إذا تصدق بتمرةٍ من كسب طيب فإن الله يقبلها بيمينه ثم يربيها حتى تكون مثل الجبل العظيم. د.حسين الفيفي
متميز جدا دكتور احمد في اختيار مواضيع التغذية الصحية وقليل من يتحدث عنها ومتميز في عرض معلوماتك الموثقة علميا. ولكن لدي استفسار: كيف نطبق هذه القاعدة الصحية في تقديم الدهون والبروتين على الكربوهيدرات في وجباتنا التي نحبها وتربينا عليها العيش مع الفول والعدس والزر مع اللحم في الكبسات والمحاشي. كيف ناكل الخبر بمفرده بعد ١٠ دقائق. وكيف ناكل الرز بمفرده بعد ١٠ دقائق. كيف يمكن أن نتبع الدراسة ونوفق؟ ثانيا: البروتين والدهون الصحية النباتية والحيوانية ولكن الكربوهيدرات يدخل فيه الخضار الجزر والبطاطس وكذلك الحبوب المخبوزات والارز. فضلا رتب لنا الوجبات والمكونات حسب الدراسة ولكم جزيل الشكر.
الحمد لله رب العالمين. عفوا يا فندم و اشكر حضرتك الفكرة ببساطة هي اننا محتاجين نغير تغير بسيط في عادتنا في الاكل. البداية هتكون فيها صعوبة قليلا اننا ناكل اللحم وننتظر ، ممكن حتى نقوم ال 10 ق دول من امام الأكل ، أو ناكل سلطة أو شربة هيكون فات ال 10 ق وبعدها نبدأ في الكارب وحتى ممكن تستكمل معها ما تبقى من اللحم. تحياتي لحضرتك 🌹
اعتدت ان استمع لمقاطع تتحدث عن موضوع مقاومة الانسولين....لكنها المرة الاولى التي استمتع فيها .....اسلوبك سلس...ورائع ةهادئ...وعلمي.....اشكرك من كل قلبي....
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
حقيقي يادكتور شرحك مفهوم وسلس ! جزاك الله خيرا 😊🌿🤲
@@lifejourney5851 جزيل الشكر لحضرتك 🙏
شكرا جزيلا
تحسنت صحتي 180 درجة بعد مشاهدة فيديوهاتك القيمة
شكرا دكتور و جعلها الله في ميزان حسناتك 🌺
الحمد لله رب العالمين 🌷🌷
من المغرب أكن لك كل الاحترام والتقدير على مجهوداتك لتقديم الافضل لصحتنا شكرًا جزيلا لك دكتورنا الفاضل
الواحد مش محتاج لدكتور بعد سماع كلامك الجميل بصرف النظر عن المرض شرحك يخلى السليم يحافظ فى الأكل قبل مايحصل أي خلل للجسم بارك الله فيك
جزيل الشكر لحضرتك
هذا فعلا ما أحاول توضيحه زيادة الوعي بنمط الأكل الصحي
عوزين من حضرتك فيديوهات مباشرة نعرف الميعاد من حضرتك فى رسالة وشكرا لحضرتك
افكارك رهيبة وتزيل عبء كبير على المرضى مجهود جبار شكرا دكتور
الله ينورلك ايامك زي ما نورتنا هذا ما اقدر ان اقول
كيف بدي اشكرك مابعرف احسن دكتور وافهم دكتور ع مستوى العالم كله الله يحميك ويزيدك من علمو علم ربي يوفقك ويرزقك وتحصل ع اي شي تتمناه
جزاكم الله خيرا
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي ﷺ بثلاث: (صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام) رواه البخاري ومسلم
ربنا يعطيك الصحة والعافية والعمر المديد يارب يادكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
تسلم يا دكتورعلى الشرح الممتاز بس لوسمحت انا محتاج اشوف فيديو لحضرتك لشرح ازاى ابدأ اللوكارب فإذا امكن تبعتلى اللنك. ملحوظه.حضرتك بتشاور على فيديوهات او لينكات بس بتنسى تحطها وهى بالنسبه لنا مهمه جدا جدا. اشكرك جدا يا دكتور
عفوا يا فندم
هذا هو لينك دايت اللو كارب بالتفصيل
دايت لو كارب + صيام متقطع
th-cam.com/video/rFNvcmE57_U/w-d-xo.html
الف شكر لحضرتك يادكتور وجعله الله فى ميزان حسناتك@@dr.ahmednutrition
شكرا دكتور على نصائحك انا كان عندي سكر نوع ثاني التراكمي كان 8,89 واليوم عملت تحليل نزل ل6,4الحمدلله والصايم فالصباح لقيت130بعد ما كان180 الحمدلله على لطف الله كنت عاملة صيام متقطع وامتنعت على السكريات والكربوهيدرات وكان وزني 76 والان أصبح وزني65 هل استمر لك مني كل الاحترام والتقدير
احلى دكتور ..مغربيه مرت من هنا
معلومة ممتازة حتخلينى أغير ترتيب أكلى من هنا ورايح ولو أنى معنديش سكر ولكن التراكمى بتاعى ابتدى يعلا الف شكر يا دكتور أحمد أرجوك لا تحرمنا من نصائحك يا دكتور وربنا يبارك فى صحتك آمين
عفوا يا فندم. نعم الافضل حتى للمعندوش سكر يمشي بنفس الترتيب
برافو عليك Dr معلومات قيمة نستفيد منك أكثر صححنا اخطاء كتيييرة بفضل مجهوداتكDr زيادة عاى كل هذا تجيب على جميع الأسئلة مزيد من النجاح انشاء الله
جزيل الشكر لحضرتك يا فندم
برااافو يا دكتور ..انا حامل و ظهر سكري الحمل معي وجدت قيم0.94...0.97..0.87..0.88 صيامي و اتبعت حميه لسلامه جنيني و سللمتي و اكتشفت قناتك صدفه و عشقتها ...و صرت اتبع نصائحك .....ممكن تعمل لنا حميه للحوامل و كيف نشبع بدون كربوهيدرات
أهلا بحضرتك
حاضر إن شاء الله
ما اروعك يا دكتور! تستحق لقب أفضل طبيب. بارك الله فيك وجزاك الله كل خير مع صادق محبتي وامتناني
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏 🙏
ياريت يادكتور تكون فيديوهاتك تكون مرفوقة بالشريط المكتوب حتى يستفيد الصم وضعاف السمع ‘وجزاك الله خيرا
أتمنى يكون عندي هذه الامكانيات والوقت لعمل ذلك يا فندم 🙏
فيديوهاتك ليس لها مثيل في اليوتيوب الله يعطيك الصحه والعافيه تم تحميل الفيديو ومشاركته
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
والله شرحك للأمور وإعادة الشرح بشكل مبسط ومفهوم، بيساعد كثير 🙂 ربنا يخليك يا دكتور ياكريم 💝 تحية من المغرب 🤝💕
تسلمي يا رب واهلا وسهلا بحضرتك 🌹
جزاكم الله خير الجزاء وجعله فى ميزان حسناتكم دكتور
دكتور نريد حلقة عن برودة الاطراف والقدمين لمرضى السكر رغم الاكل الصحي لوكارب والتراكمي 6.مشكور دكتورنا
حاضر إن شاء الله
كل الاحترام لك دكتورنا العزيز وفقك الله ورعاك
تحية من المغرب. استفدت من حضرتك كثير. شكرا بزاف
جزيل الشكر لحضرتك
الانتظار عشر دقائق له فوائد كثيرة الا وهي وصول رساله للدماغ علشان نوقف اكل افكارك ذكيه دكتور ربنا يوفقك ويسعدك
تمام جزيل الشكر لحضرتك
ياسلام يادكتور انا سعيد بمعرفة قناتك توافينا بالجديد في عالم التغذية
أهلا بحضرتك - نورت القناة
اكيييد عجبنا الفيديو والله كنا نبغى كلام يريح القلب ربي يسعدك
جزيل الشكر لحضرتك 🙏
دكتور عندي ايمان كامل في الابحاث وهي خير تجربة وشرحك دكتور واضح جدا ومفيد في السيطرة على مستويات السكر وهذا مهم جدا
اول دكتور يوضح لي بمثل واقعي كيف ارتب اكلي وبسهوله مع اني منذ سنين اتابع النيتروشينز
شكرا 🙏
قال النبيﷺ:(إِنَّ أَحَبَّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ)
جزاك الله كل خير ، وزادك علماً ونفع بك.
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
بارك الله فيكم وحفظكم من كل مكروه وسوء ونفع بكم الإسلام والمسلمين يارب العالمين
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر لحضرتك
با رك الله بعمرك وكلام ذهب
جزيل الشكر لحضرتك
بارك الله فيك يا دكتور على المجهود الذي تبذله . أتمنى أن تعطينا نموذج للوجبات في رمضان لمرضى السكر شكرا ورمضان كريم
حاضر إن شاء الله نظام رمضان هينزل غدا أو بعد غد.
كل عام وحضرتك بخير
شكرا دكتور على مجهودك
عفوا يا فندم
ونعم الأطباء انت دكتورنا الكريم اسأل الله لك القبول و خير الجزاء فهل جزاء الإحسان إلا الإحسان
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر لحضرتك
أنا لست طبيب 😊
أنا أستاذ جامعي متخصص في التغذية.
أهلا وسهلا بحضرتك 🌹
@@dr.ahmednutrition ماشاء الله و تبارك الرحمان سيدي اللهم انعم وزد وبارك
جعلك اللهم مفخرة للعرب وللامة الاسلامية جمعاء ونفع الله بعلمك و جعله صدقة جارية ولوالديك
وصل اللهم وسلم على سيدنا محمد و على اله و صحبه
علية أفضل الصلاة والسلام
جزيل الشكر لحضرتك 🌺🌺
يا ريت يا دكتور تشرح لنا استمرار مستوى السكر بعد مدة في المنحنى وشكرا جزيلا على النصيحة
ده طبيعي لأن السكر مش هينزل للصفر. و المشاركين في التجربة زي ما قلت هم أصلا مرضى سكري
دائما رائع يا دكتور تعلمت منك الكثير من المعلومات الهامه ، السؤال هل لازم انتظر 10 دقائق بعد اكل البروتين والالياف ثم اكل الكربوهيدرات
يفضل ليست شرط
سلمت دكتور انا كنت معتقد الخلط افضل شئ
الخلط يأتي في المرتبة الثانية
معلومة لءول مرة اسمعها شكرا دكتور أعمل بها أن شاء الله الله يحفظك
عفوا يا فندم
معلومة جديدة في نظام الأكل ..جزاك الله كل خير
وجزاكم الله خيرا
حفظك الله دكتورنا المتواضع شكرا لتواضعك
عفوا يا فندم 🙏
@@dr.ahmednutrition في امان الله ومعيته دكتور شكرا لك من المغرب بلدك الثاني
شكرا شكرا شكرا دكتور احمد للمعلومة المفيدة جزاك الله خيرا ورحم الله والديك الي الامام
شكرا جزيلا
بارك الله فيك دكتور على طريقتك العلميه في ايصال المعلومات الى المتلقي
شكرا جزيلا يا فندم 🙏
شكرا على هذه المعلومات القيمة
عفوا يا فندم
جزيتم خيراً دكتورنا الكريم د. أحمد.. وبارك الله فيكم وفي علمكم، وجعلكم من المباركين الموفقين.
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر لحضرتك
شكرا شكرا من القلب على توضيحك لمرضى السكر لحياة سهله ومستقره 💖
عفوا يا فندم 🙏
يادكتور احمد حفظك الله لوسمحت توضح لنا ماهي ألكربوهيدرات نرجو منك ألرد ولك خالص جزيل ألشكر والتقدير وجزاك الله خير
ياريت يا دكتور تعطي لمريض سكر والمريض ضغط الدم ومريض التهاب معده نظام طعام
هذا الدايت مناسب
دايت لو كارب + صيام متقطع
th-cam.com/video/rFNvcmE57_U/w-d-xo.html
@@dr.ahmednutrition دكتور عندي سهال جاي من ستبراد كيف اعالجه وانا مريضة سكر وضغط والتهاب المعده
شكرا يدكتور على المعلومات القيمة دي❤❤❤
عفوا يا فندم
مشكور ومجمل وجزاك الله خير الجزاء
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر
احسنتم بارك الله فيكم
جزاك الله كل خير يا دكتور
وجزاكم الله خيرا 🙏
ماشاء الله معلومات قيمة وطريقة العرض ممتعة
شكرا جزيلا
بارك الله فيكم وفي علمكم وفي كل ما رزقكم . فيديو رائع
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر
بارك الله فيك ..وبميزان حسناتكم
اللهم امين اجمعين
جزاك الله خيرا علي ما التقدمه
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا ونفع بكم دكتورنا الفاضل 🤍🤍🤍
شكراً جزيلاً يا دكتور 🙏🙏🙏 وجزاك الله الف خير 🤲💐
وجزاكم الله خيرا 🙏 🌷
معلومات قيمة ومعتمدة على أبحاث حديثة، لكن صعوبتها في التطبيق على نمطنا الغذائي، حيث نعتمد على تلازم الخبز او الرز او المكرونة مع أي بروتين، من يستطيع أن يؤجل الخبز او الأرز الى النهاية؟! إلا إن أمكن إضافة البروتين اليها في النهاية كذلك.
أبدا بالسلطة
قسم البروتين إلي جزئين
كل أو جزء بعد السلطة
ثم بعدها تناول باقي الأكل بالطريقة العادية
وبألف هنا
فيديو رائع و مجهود كبير تشكر عليه أخي الكريم
الله واكبر علي حضرتك وعلي شرحك والقاءك لتبسيط المعلومة ووصولها للناس بسيطة التعليم والفهم ربنا يجازيك كل الخير في العلم والعمل وديما نجاح في نجاح
جزيل الشكر لحضرتك يا فندم
الحمد لله رب العالمين 🙏🙏
شكرا دكتور على الاهتمام بالموضوع..انا مريضة سكري اخذ حبوب دياميكرون..اريد زيادة الوزن مع المحافظة على سكري متوازن..اتمنى الاجابة والشرح وشكرا
هذا يتطلب إعادة ضبط جرعة الأدوية مع الطبيب المعالج لترك فرصة للجسم لزيادة الوزن قليلا إلي الحد الطبيعي
@@dr.ahmednutrition شكرا دكتور
@@dr.ahmednutrition
كلما عرفت ان بعض مرضى السكر يتناولون الديمكرون والإميريل واسم دواء أخر لا يحضرني الآن، وهي تسمى ادوية الجيل الأول وحسب ما سمعت عنها بأنها عواصر للبنكرياس وتؤدي بمريض السكر للإنتقال من الحبوب إلى إبر الإنسولين، وقتها كان زوجي يأخذوه وتم إيقافه ، ولكن اشعر بمسؤلية فى عدم إعلام الناس بها وهذه المعلومة سمعتها فى فيديو للدكتور/ اسامة حمدي ، فياريت يادكتور توضح لنا ذلك، ولك كل الشكر والتقدير.
رااائع بالتفسير والتوضيح انا عم شوف كل فيديوهاتك يادكتور الله يجزيك الخير
أهلا وسهلا بحضرتك
جزاك الله خيرا
حضرتك محترم جدا واحترم كلامك وبدأت أطبقه
أحببتك في الله تحياتي
وجزاكم الله خيرا
احبك الله الذي أحببتني فيه 🌹
هذا الفيديو الذي ابحث عنه يعطيك الصحه والعافيه
ويعطيك العافية إنت بإذن الله
شكرا لك على المعلومات المهمة
عفوا يا فندم
كتر خيرك والله ما عارفة اشكرك ازاى
عفوا يا فندم
الله يبارك بيك ❤
ربي يرضى عنك ويرضيك صحه وعافيه ورزق وستر ممنونين من حضرتك ربي يفرح كلبك ويسعدك رحم الله والديك الف شكر دكتور🙏
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزاكم الله خيرا 🌹
ربي يفرح قلبك #وليس # ربي يفرح كلبك
شكرا دكتور على المعلومة
جزيل الشكر لحضرتك
جزاك.الله خيرا وبارك الله فيك وبعلمك يارب العالمين
you are clever doctor thank you
Thanks 😊🙏
@@dr.ahmednutrition ممكن يادكتور احمد تعرفنا ازاي ارفع هرمون التيستيرون الله يجزاك خير.. الموضوع مهم جدا
جزاك الله كل خير دكتور على شرحك وتبسيطك للامور
شكرا لحضرتك يا دكتور ع الجهد المبذول وطريقة العرض الأكثر من رائعة وبسيطة
عفوا 🙏 🌹🙏
الف شكر دكتورنا فيتامين D نقصه لكبار السن وعندهم المراره ينفع زيت كبد الحوت ولو ينفع الجرعه ايه بعد ازنك لاني سمعت حصرتك قولت الشمس وزيت كبد الكوت من فضلك الرد ولحضرتك جزيل الشكر
شكرا كثير لك على الشرح القييم
شرح رايع طب ممكن نعرف تاثير اكل الفاكهة في الجسم
حضرتك شاهدي هذا الفيديو للتفاصيل
th-cam.com/video/wmRF30JoT9k/w-d-xo.html
جزاكم الله خيرا مع تحياتى لشخصكم الكريم
وجزاكم الله خيرا 🙏
انت عظيم يادكتور
جزيل الشكر لحضرتك 🙏 🙏
شكرا يا دكتور على المعلومات القيمه و مجهودك بس عاوزه اسال عن نقطه هو لازم بروتين مع دهون في الاكله يعني لو خضار مطبوخه مثلا باميا او كوسه بعد ١٠ دقايق مثلا شويه رز و كمان كميه الكربوهيدرات بتفرق يعني مثلا لمًا باكل بروتين مع دهن و بعدها ثلاثه ارغفه على الغداء اكيد السكر حيعلى و الا ايه
ثلاث أرغفة كتير جدا جدا
خضار ثم بروتين بدهن أو بدون ثم بعدها ب 10 ق الكربوهيدرات زي الخبز ولكن كمية معتدلة جدا برضو
ي دكتور جزاك الله خيرا علي المعلومات القيمة
هل يمكن ان تطبيق نفس الكلام النظرية علي البروتينات النباتية و مثلا التطبيق نفس النظرية علي السمن الحيواني و الزبدة مثلا ناكل معلقة منهم قبل الاكل ب ١٠ دقائق
ممكن بس اغلب النباتية بها نشا
و هل الدهون الحيوانية ممكن تعمل نفس المفعول كدا ؟!
معلومات قيمة جزاكم الله كل خير. بكتب كل النصائح المفيدة ده
وجزاكم الله خيرا 🙏 جميل 👍
ترتيب الاكل ده فدنى كتير حتى فى الوجبه الفرى وشكرا
فعلا - عفوا 🙏🙏
انا بتفرج عليك وهدفي اتعلم منك ألف شكر ليك و في ميزان حسناتك انشاء الله
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين
جزيل الشكر
جزاك الله خيرا
وجزاكم الله خيرا
طريقة تفسير جميلة جدا وجذابة
شكرا
انت راىع يادكتور.
اشكر حضرتك جدا 🙏
اجمل شرح بلعالم الله ينطيك الصحه والعافيه يادكتور متابعتك من العراق
جزيل الشكر لحضرتك
السلام عليكم دكتور جزاك الله كل خير وجعلها في ميزان حسناتك .ارجوك عندي سؤال بالنسبة للخضروات التي تحتوي على كربوهيدرات مثل البطاطا مثلا ،هل ممكن طريقة معينة لطهي. تقلل نسبة الكربوهيدرات وشكرا
th-cam.com/video/fPPf1BCAAa0/w-d-xo.html
أحسنت دكتور معلومة تفيدني جدا لم أكن اعرفها جزاك الله خيرا
عفوا يا فندم 🙏 🙏
شكرا يادكتور على المعلومات المفيدة
عفوا يا فندم 🙏
شكرا جزيلا على هذا الفيديو المهم جدا 💐🙏
عفوا يا فندم 🙏 🙏
إذا كنا نؤخر الصدقة حتى تتحسن الأوضاع المادية وتنتهي الديون والأقساط البنكية، فربما ينتهي العمر ولم نتصدق.!
فبادر بالصدقة فالخلف من الله، فقد ثبت في الحديث الصحيح أن العبد إذا تصدق بتمرةٍ من كسب طيب فإن الله يقبلها بيمينه ثم يربيها حتى تكون مثل الجبل العظيم.
د.حسين الفيفي
شكرا ، كيف ناكل البيض وخاصة البيض بالدهن واللحوم بدون خبز واللي هي كاربوهيدرات ؟
تقدر تأكلة بالخس أو بخبز مصنوع من دقيق جوز الهند
تستاهل متابعة
🙏
جزاك الله خيرا وبارك فيك
وجزاكم الله خيرا 🙏
شكرا جزيلا يادكتور معلومات مهمه ربنا يزيدك
عفوا يا فندم 🙏 🙏
يعطيك العافية 👍💐
أمين يارب العالمين أجمعين
شكران دكتور ربي يسعدك❤
عفوا يا فندم 🙏
ممتاز افضل مشاهدة حضرتك
مبتتكلمش انجليزي كتير كانه لغتنا
جزاك الله خير
دكتور الحلويات البسيطه ايه تأثيراتها
جزيل الشكر
نفس الكلام ينطبق عليها
متميز جدا دكتور احمد في اختيار مواضيع التغذية الصحية وقليل من يتحدث عنها
ومتميز في عرض معلوماتك الموثقة علميا.
ولكن لدي استفسار:
كيف نطبق هذه القاعدة الصحية في تقديم الدهون والبروتين على الكربوهيدرات في وجباتنا التي نحبها وتربينا عليها
العيش مع الفول والعدس
والزر مع اللحم في الكبسات والمحاشي.
كيف ناكل الخبر بمفرده بعد ١٠ دقائق.
وكيف ناكل الرز بمفرده بعد ١٠ دقائق.
كيف يمكن أن نتبع الدراسة ونوفق؟
ثانيا:
البروتين والدهون الصحية النباتية والحيوانية
ولكن الكربوهيدرات يدخل فيه الخضار الجزر والبطاطس وكذلك الحبوب المخبوزات والارز.
فضلا رتب لنا الوجبات والمكونات حسب الدراسة
ولكم جزيل الشكر.
الحمد لله رب العالمين. عفوا يا فندم و اشكر حضرتك
الفكرة ببساطة هي اننا محتاجين نغير تغير بسيط في عادتنا في الاكل.
البداية هتكون فيها صعوبة قليلا اننا ناكل اللحم وننتظر ، ممكن حتى نقوم ال 10 ق دول من امام الأكل ، أو ناكل سلطة أو شربة هيكون فات ال 10 ق وبعدها نبدأ في الكارب وحتى ممكن تستكمل معها ما تبقى من اللحم.
تحياتي لحضرتك 🌹
سؤال وجيه !
الله يجزيك الخير على المعلومات القيمه
اللهم أمين يارب العالمين أجمعين