Último evento do ano sobre diabetes. Imersão do Diabetes, 5 a 7 de novembro, online gratuito, clique abaixo e participe www.escoladodiabetes.com/ytvideo
Essa é a minha alimentação, macarrão evito, arroz tbem, mesmo o integral, pão diminuir ,como um quarto por semana,e assim mantenho minha glicose na media
A vdd, p controlar a glicose, precisa ter $$, alimentação especial e cara, mensalmente, só de castanhas gasto r$300,00 por mês, isso pque vou na Z Cerealista,
Dei o pré diabetes Acabou a farra de pães bolos doces e olha q tava o exagero só em roscas e muito arroz Agora refiz exames e acabou o pré diabetes Mas fica a dieta p toda a vida Nunca mais quero ver meu exame com pré diabetes
Cortei açúcar refinado, glúten e embutidos a quase 1 ano. Minha clicada 5.4. Glicose 80. Me sinto muito bem com meu novo estilo de vida e pretendo manter. Optei cuidar da minha saude pois sei que ia perder comendo desregradamente essas coisas. "Melhor cuidar da saude do que da doença "
@patriciapaes9674 segundo os médicos, o gluten sobe o açúcar no sangue imediatamente. De qualquer forma optei em não consumir e não está me fazendo falta, estou é Feliz kkkk
Sou intolerante a lactose e a cazeina, não posso de jeito nenhum passar perto de leite e derivados. Na minha experiência o melhor é o jejum intermitente,as primeiras horas é difícil mais depois que você acostuma a fazer o jejum de desesseis horas fica até com pena de comer kkk quebro meu jejum com um ovo e uma fatia de pão sem glúten sem lactose e sem açúcar, compro pronto esse pão, minhas dores nas articulações e dores de cabeça reduzio em noventa por cento,retirei também o arroz,só o que ainda não consegui zerar é o stress, mais fazendo o jejum me senti mais calma o sono melhorou cem por cento, então meu conselho tenta ir retirando alguns alimentos inflamatório e faz o jejum começando com doze horas e vai aumentando,por trinta dias, depois que você subir na balança e ver os quilos quê perdeu e o bem estar eu duvido você querer parar...tenta... depois volta aqui e conta para ajudar mais pessoas...
Vídeo maravilhoso vou guardar pra vida ❤ e os comentários melhores ainda Em dois meses ouvindo esse Anjo de Deus mudei a minha vida Estava sem querer aceitar que estava doente Não queria nen ouvir mais quando olhava a glicemia estava de 300/400 muita dor no corpo nas pernas dor de cabeça todos os dias tava muito mau 😢 Do dia 16 de agosto pra par ouvindo esse médico tirei farinha Doces biscoito massas refrigerante Agora estou comendo melhor e minha vida mudou ja perdir 7 kilos e a glicemia ta de 112 a noite e 130 pela manhã nao aguentava andar ja faço 20 minutos de caminhada ❤
Quando o médico me falou que eu era hipertensão eu não me assustei, mais quando falou que eu estava pré diabética eu chorei,pq já vi uma senhora implorando ao médico pra não ter as pernas amputadas 😢😢😢😢eu me senti no lugar dela😢😢😢
Muito bom vídeo. Não tenho diabete. Tenha costume de comer 2 laranja depois do almoço e 2 depois da janta e me sentia muito bem. Não sentia tanta fome e meu intestino era ótimo até a nutricionista me falar que fazia muito mal.parei de comer laranja e sentia muito fome.meu intestino ficou ruim. Agora nn vou a pé da letras do que me falam.a última tentou me matar de fome kkkkk
Sou diabética, recente. Três meses q tomo remédios. Sei disso pq tive câncer em 2017 e faço controle com exames desde lá. Sempre fiquei com 100 de glicose, no máximo. Às vezes, baixava até 80. Aí, me aposentei durante a COVID. Foi terrível ter tempo pra comer besteira. Então, acompanho seu canal com afinco. E já baixei de 180 pra 130. A Glicada já está em 6.4. Obrigada 😊❤
Amo chocolates amargos de vdd , passo mal com açúcares , não gosto de carnes não como , amo ovos saladas de rúculas minha preferida amo legumes, e essas frutas sem açúcar apaixonada por goiabas kiwis, morangos ,amoras não gosto e não tomo leites eca agr coco minha paixão tbm. Super dicas Dr: ❤
Ai, sim! Q vídeo bem informativo, geralmente tenho feito criticas ao dr, mas esse vídeo temos q ser justo q foi muito bom, falou direto ao ponto sem enrolação, parabéns, dr Marq.
Esses alimentos fazem uma pessoa secar e ficar horrível em pouco tempo, não se pode comer nada gostoso como pães e o maravilhoso pão doce feito em casa
Dr.tô tentando seguir suas dicas e reverter o pré diabético e continuar saudável,não parece difícil através de varias dicas suas,so tive medo no começo tome o metformina 500mg uma vez ao dia,entrei recente na academia pra mudar o quadro da obesidade
@@iraldagoncalves9441 Coma pouco, mas não deixe de comer. Antes dela, forre o estômago com uma mão cheia de nozes ou castanhas. A gordura destas, impedirá que o açúcar da jaca (ou outras frutas/alimentos doces) caia imediatamente no sangue.
Último evento do ano sobre diabetes. Imersão do Diabetes, 5 a 7 de novembro, online gratuito, clique abaixo e participe
www.escoladodiabetes.com/ytvideo
10 - legumes
9- folhas
8 - frutas vermelhas
7- bolinhas ( maça, tangerina,goiaba, pera )
6 - abacate , coco
5- amendoim e castanhas secas
4- laticinios ( queijos)
3- frutos do mar
2- cacau
cafe e chas
1 carnes / ovos
Essa é a minha alimentação, macarrão evito, arroz tbem, mesmo o integral, pão diminuir ,como um quarto por semana,e assim mantenho minha glicose na media
Eu consumo folhas com proteína e fico satisfeita
A vdd, p controlar a glicose, precisa ter $$, alimentação especial e cara, mensalmente, só de castanhas gasto r$300,00 por mês, isso pque vou na Z Cerealista,
Eu tomo café sem açúcar,e gosto chocolate 80+
Carne com folhas amo e consumo todos os dias no almoço
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos parabéns doutor
Igualmente
Eu comecei a tirar o açúcar tomo cacau 100 por cento sem açúcar uma delícia não gosto mais do açúcar ❤😂🎉😢😅
Dei o pré diabetes Acabou a farra de pães bolos doces e olha q tava o exagero só em roscas e muito arroz Agora refiz exames e acabou o pré diabetes Mas fica a dieta p toda a vida Nunca mais quero ver meu exame com pré diabetes
Boa noite Vera. Qual dieta vc fez?Tbm estou com a glicose um poço alta.
Eu também não sou mais pré diabética, fiz dieta low carb e vou manter para o resto da vida. Não mais ver meus exames alterados
Eu também!
🙏🙏🙏
Passa a dieta por favor
Isso não é um vídeo, é uma consulta, Deus te abençoe Dr!
Gosto de médicos que falam rápido. ADOREI .
Sou endocrinologista tb e teus vídeos são ótimos 😊
Cortei açúcar refinado, glúten e embutidos a quase 1 ano. Minha clicada 5.4. Glicose 80. Me sinto muito bem com meu novo estilo de vida e pretendo manter. Optei cuidar da minha saude pois sei que ia perder comendo desregradamente essas coisas. "Melhor cuidar da saude do que da doença "
O glúten não tem nada a ver com diabetes
@patriciapaes9674 segundo os médicos, o gluten sobe o açúcar no sangue imediatamente. De qualquer forma optei em não consumir e não está me fazendo falta, estou é Feliz kkkk
@@dulcianamaciel grande frase !!! Tá solteira?
Vou fazer isso também.acabei de pegar meu exame com 6%de glicemia glicada.e 126 de glicose.tenho fé em Deus que vou reverter esse quadro 😢
Experimentem fazer exercícios. Caminhada de 5km no mínimo e acrescentem a musculação.
Sou intolerante a lactose e a cazeina, não posso de jeito nenhum passar perto de leite e derivados. Na minha experiência o melhor é o jejum intermitente,as primeiras horas é difícil mais depois que você acostuma a fazer o jejum de desesseis horas fica até com pena de comer kkk quebro meu jejum com um ovo e uma fatia de pão sem glúten sem lactose e sem açúcar, compro pronto esse pão, minhas dores nas articulações e dores de cabeça reduzio em noventa por cento,retirei também o arroz,só o que ainda não consegui zerar é o stress, mais fazendo o jejum me senti mais calma o sono melhorou cem por cento, então meu conselho tenta ir retirando alguns alimentos inflamatório e faz o jejum começando com doze horas e vai aumentando,por trinta dias, depois que você subir na balança e ver os quilos quê perdeu e o bem estar eu duvido você querer parar...tenta... depois volta aqui e conta para ajudar mais pessoas...
Preciso tanto me libertar dessa doença 😢
Gostei vc é um médico q não faz rodeios 😢
Vídeo maravilhoso vou guardar pra vida ❤ e os comentários melhores ainda
Em dois meses ouvindo esse Anjo de Deus mudei a minha vida
Estava sem querer aceitar que estava doente
Não queria nen ouvir mais quando olhava a glicemia estava de 300/400 muita dor no corpo nas pernas dor de cabeça todos os dias tava muito mau 😢
Do dia 16 de agosto pra par ouvindo esse médico tirei farinha
Doces biscoito massas refrigerante
Agora estou comendo melhor e minha vida mudou ja perdir 7 kilos e a glicemia ta de 112 a noite e 130 pela manhã nao aguentava andar ja faço 20 minutos de caminhada
❤
Parabéns ! Somos responsáveis por nossa saúde. Siga firme e forte ,seja feliz !
Estou pre-diabetica, porém sou magra, tenho 46 quilos
Quando o médico me falou que eu era hipertensão eu não me assustei, mais quando falou que eu estava pré diabética eu chorei,pq já vi uma senhora implorando ao médico pra não ter as pernas amputadas 😢😢😢😢eu me senti no lugar dela😢😢😢
Aí, já pq não se cuidou, néh, convenhamos 🤷♂️
estou pre diabetica, vou comer esses alimentos
Obrigada 😊
Eu também fiquei bem mal o diagnóstico 😢!
Vc olha para a comida . Se for ruim pode comer e se for comida gostosa não pode.
Kkkkkk verdade
😅😅
Kkkkkkkkk
Verdade.os melhores chás pra diabetico ou é amargo ou é azedo.kkkkkk
Quem disse que carnes, legumes , 🍓 , 🍒 , 🍊 não são comidas gostosas. As pessoas estão doentes porque se enchem de comidas calóricas e sem nutrientes.
Ou seja, descasque mais e desembale menos. A natureza é perfeita!🥰
Muito bom vídeo. Não tenho diabete. Tenha costume de comer 2 laranja depois do almoço e 2 depois da janta e me sentia muito bem. Não sentia tanta fome e meu intestino era ótimo até a nutricionista me falar que fazia muito mal.parei de comer laranja e sentia muito fome.meu intestino ficou ruim. Agora nn vou a pé da letras do que me falam.a última tentou me matar de fome kkkkk
Laranja da saciedade..fjbras etc.. faz bem
Sou diabética, recente. Três meses q tomo remédios. Sei disso pq tive câncer em 2017 e faço controle com exames desde lá. Sempre fiquei com 100 de glicose, no máximo. Às vezes, baixava até 80. Aí, me aposentei durante a COVID. Foi terrível ter tempo pra comer besteira. Então, acompanho seu canal com afinco. E já baixei de 180 pra 130. A Glicada já está em 6.4. Obrigada 😊❤
Consulte a bula do seu remédio ou consulte seu médico, pode ser diabetes medicamentosa.
Excelente conteúdo, parabéns 👏👏👏
Esse médico é fenomenal! Muito dinâmico!
Bom dia doutor. Obrigada pela as informações. É muito triste ser diabético e até pré.
Exatamente , disciplina e força de vontade, não dá pra vacilar !!
Encantada e grata com tantos aprendizados ! São de uma glicose de 220 em jejum , para 100 no final do dia.
Adorei o grupo de 10 tipos de comidas aqui citadas.
Vou seguir
Não se esqueçam que têm que controlar quantidade. Se comer muito, mesmo correto, também não é bom viu?
Amo chocolates amargos de vdd , passo mal com açúcares , não gosto de carnes não como , amo ovos saladas de rúculas minha preferida amo legumes, e essas frutas sem açúcar apaixonada por goiabas kiwis, morangos ,amoras não gosto e não tomo leites eca agr coco minha paixão tbm. Super dicas Dr: ❤
Conselhos muito práticos! Nota 10
Esse vídeo é uma aula para nós diabéticos, repassei para todos os amigos
brigadoooooooooooooooooooooooooooooooooooo abacate com carne limao e alface
Controlei o diabetes acompanhando seus vídeos.
Boa noite Dr. Marquezini..estou me ínscrevendo e tbm deixando o Like.valeu Dr.
Dr. GUILHERME, O SEU CANAL É MUITO ORIENTADOR PARA UM DIABÉTICO; MUITO BOM MESMO. MEUS PARABÉNS.
Minha goiaba uma benção
Já estou seguindo suas orientações há três meses, daqui a pouco vou fazer novos exames para verificar.
Adorei o vídeo. Super rápido
Amei o canal . Gratidão 🙏
Gratidão meu querido
Senti falta de peixe que gosto demais ! Entrou nas carnes brancas ?? Vlw 👍👍
Ai, sim! Q vídeo bem informativo, geralmente tenho feito criticas ao dr, mas esse vídeo temos q ser justo q foi muito bom, falou direto ao ponto sem enrolação, parabéns, dr Marq.
Video incrível!
GOSTARIA DE SBER SOBRE A BATATA DOCE X DIABETES, OBESIDADE DESDE JÁ
Dr Marquezine amo seus vídeos me ajudam muito estou quase conseguindo reverter o diabetes só agradecer obrigada Doutor
Legumes
Frutas vermelhas ( morango , mirtilo, amora ...)
Teor baixo maçãs, mexirica, goiaba , laranja .... ( teor baixo)...
Ricas em gorduras abacate e cocô tambem pode....
Amendoim , castanha caju, castanha do Pará...nozes
Iogurte e queijo ricota ( queijos brancos)
Frutos do mar
Cacau
Chocolate a 60 e 80%
Esses alimentos fazem uma pessoa secar e ficar horrível em pouco tempo, não se pode comer nada gostoso como pães e o maravilhoso pão doce feito em casa
Vídeo sensacional! Estou me sentindo mais otimista sobre a dieta que estou fazendo, pois estou pré diabética. Muito obrigada !!
Que maravilhoso vídeo!
Obrigada por Tantas informacoes.qual a sua opiniao sobre os carboidratos sem gluten (pao,.Macarrao?
Estou muito feliz. Ja baixando diabets ❤❤❤❤❤❤
Boa noite Doutor, pode fazer um lanchinho só com morango de forma isolada? Pra quem tá na dieta da pré-diabetes ?
Sim pode , morango não sobe glicose , mas também não vai comer uma caixa , você pode amassa ele e comer com iogurte natural zero açúcar
OBRIGADA . Eu sou de BELÉM DO PÁRA ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Amei, gostei demais.
Dr.tô tentando seguir suas dicas e reverter o pré diabético e continuar saudável,não parece difícil através de varias dicas suas,so tive medo no começo
tome o metformina 500mg uma vez ao dia,entrei recente na academia pra mudar o quadro da obesidade
Bom dia Dr obrigada diabético e passar fome
Obrigada Dr.Marquezine, você ajuda em me tudo.Nunca pensei que ia encontrar esse conhecimento aqui na Internet.Obrigada!!!🎉🎉
Estou gostando muito dos seus vídeos.
Gostei.
Direto, sem rodeios e pressões.
Concordo en numero genero e grau
Amei vc e suas explicações sem rodeio
Sou mineira de Alem Paraiba MG .
Parabéns Dr Guilherme
Ninguém fala da jaca. Eu adoro jaca.
Eu gosto também. Rsrs
Jaca faz subir muito a minha glicose. Infelizmente, pois pra mim é o melhor alimento que existe no mundo.
Não é bolinhaaaaaa...kkkkk..ta fora
Jaca é bolota não pode
@@iraldagoncalves9441
Coma pouco, mas não deixe de comer. Antes dela, forre o estômago com uma mão cheia de nozes ou castanhas. A gordura destas, impedirá que o açúcar da jaca (ou outras frutas/alimentos doces) caia imediatamente no sangue.
O senhor tem nós ajudado muito com suas aulas
Eu e meu esposo estamos controlando a diabetes com mudança de comportamentos, especialmente na alimentação.
Obrigado dr Deus abençoe
Amei esse vídeo, parabéns 👏🏼👏🏼❤❤
Como sempre, didaticamente perfeita a explicação. Obrigada dr.
Muito boa a explicacaov deste conceituado medico.
Dr. Guilherme, muito boa sua aula😂
Eu não sei o que fazer pois hoje fazer dieta sai muito caro
Eu goste muito
Excelente!
Boa Noite Dotou
Até que enfim 😅
O que pode comer ❤
muito obrigado pelo conselho alimentar, estou seguindo para deixar ou ser um diabético controlado.,sou de são paulo-sp
EXCELENTE!
GRATIDÃO
Dr., cheguei agora te adorei e já me inscrevi 😊❤
Dr. obrigado amei estava precisava saber sobre tudo isso Deus te abençoe ❤
Legal, só vejo vídeo o que NÃO comer !! 👏👏👍
Sou pré-diabética e tô gostando muito dos seus vídeos. Pena q só agora descobri.
Dr, és um divisor de águas em minha vida... gratidão!
Estou no "pré" mas desejo ser reprovado nesse vestibular. Valeu as dicas👍
É como o Sr disse já ouvi falar que essas frutas aí já não pode comer aí agente fica sem saber
Gostei MT do seu vídeo. Obrigado Dr.Marquezine
Direto ao que interessa! PARABÉNS!
Já me inscrevi no canal!! Muito bom!!
Gostei desse vídeo Dr. O senhor não demora com enrolação, mas vai direto ao assunto.
Obrigada, dr pelos seus ensinamentos.
Graças a Deus tem os derivados do leite ,carnes e ovos senão eu não ia aguentar. Tá difícil mas estou empenhada. Gratidão pelo vídeo !
Já me inscrevi na imersão e estou aprendendo muito com seus vídeos. Obrigada
Vídeo maravilhoso!!🎉🎉
❤amei ❤❤❤❤
Meu chocolate são nibs de cacau. Cem per cento cacau😊😊😊😊😊😊
Ótimo vídeo! Vou seguir suas dicas.
Saco ! Também estou com acido urico
Obrigado Dr: pela orientação alimentar, parabéns!
Dr. Marquezine muito Obrigado pelas orientações!👍 Que Deus abençoe voçê e sua familia!🙏🙏🙌
Amei
Gratidão, Dr. Marquezine! 🥰✨️🎉✨️💗❤️🎯❤️💗
Muito bom😊
Vídeo muito bom!
Deus abençoe sua vida e família .
Já assisti outro a vídeo que batata doce pode comer sim , só não pode comer muito kkkk . 100gr . Eu como uma batata . Por dia
Vc e muito bom, obrigado, tem me ajudado muito