ESSA É A MINHA TORTA LOW CARB DE FRIGIDEIRA PREFERIDA!
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.ค. 2024
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Torta Portuguesa Low Carb de Frigideira - Delícias da Sil
Ingredientes:
- 2 ovos (100 gramas )
- 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (15 gramas)
- sal a gosto
- 3 colheres de sopa de farelo de aveia (35 gramas)
- 1 colher de café de fermento químico em pó (4 gramas)
Recheio:
- 100 gramas de presunto light picado ( pode usar também peito de peru, frango defumado ou tender)
- ervilhas (eu usei ervilhas frescas refogadas no azeite e sal)
- 1 ovo cozido e picado
- 100 gramas de mussarela light
Orégano a gosto
Se quiser pode colocar azeitonas pretas
Modo de preparo:
Assista ao vídeo :)
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00:00 Introdução
00:58 Ingredientes
02:04 Informações relevantes sobre a aveia
02:53 Benefícios do farelo de aveia
03:18 Substituições do farelo de aveia
03:51 Os demais ingredientes
04:06 Como assar
06:26 O recheio
09:38 E voilá, ficou pronta!
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U 2:00 uu 2:04
Ó❤❤❤❤❤
Muito boa ; otima. Bjs
Obrigada pela dica,😌
Eu fiz essa torta hoje,ficou ótima,obgda Silvana valeu.eu coloquei 2 colheres de farelo de aveia,e 1de farinha de amêndoas. Ficou muito bom.👍👏
Boa noite Silvana, marido e a todos. Foi nossa janta hoje. Obrigada por compartilhar. Refeição para 2 pessoas. Recheio fiz, alho poró refogado com cebola picada, grão de bico, tomate picado sem semente, queijo e orégano.
Ai que legal, boa dica de recheio.
Obrigada pela dica 🙂
@@mariaaraujo7298que arrogância. O importante é se fazer entender,comunicar. Viva a "janta"
Você que disse jantar * ATENÇÃO VOCÊ TEM JANTAR 😮NO CASO EU OU NOIS TEM JANTA E EDUCAÇÃO TEMOS JANTAR E EDUCAÇÃO * BREVE VOCÊ NÃO TERÁ JANTAR 😊QUE DÓ 😢
Hummmm😊
Triste 😢 as pessoas que não aceita um comentário de outra pessoa. @@cleusadordetti6001
Oi, Sil, assisti hoje 29/01/24, esta sua receita da torta de frigideira. Faço habitualmente esta receita, principalmente para aproveitar " sobrinhas" . Ontem coincidentemente, fiz uma com recheio de espinafre refogado e ricota light a única diferença no preparo da massa acrescento ou não uma colher rasa de queijo parmesão, dependendo do recheio que vou colocar para evitar que fique salgada ou insossa. Parabéns ! Adorei a dica do recheio à portuguesa. Gostaria de acrescentar que adaptei muitas de suas receitas desde janeiro /22 a uma dieta que resolvi fazer, sem médico e sem remédios , apenas com reeducação alimentar, nestes 2 anos passei de 93kg para 68,5 kg.
Tenho 66 anos e hoje me sinto em ótima forma e muito saudável. Agradeço a Deus ter conhecido você e sua dedicação em nos ajudar.
Abraços para você e para seu marido " Amor".
Poxa amiga fico muito feliz com o seu relato, e mais feliz ainda por ter você com a gente aqui no canal.
Super bj no ❤️ e fique com Deus 🙏
AMADA TEM UMA RECEITA PRA MIM QUE SOU MAGRA MUITO MAGRA 😢😢
COMO SUBSTITUIR?
Parece que ficou muito bom.... só que vc. não falou em quanto tempo fica pronta!!!
Fiquei com água na boca porque tudo que você faz aí, eu posso comer
Ai amiga você vai adorar essa sugestão porque ela é deliciosa 😍😍😍
Tudo que preciso é uma comida saudável ‘ obrigado !
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Estou no aguardo Silvana.
Amo receitas feita na frigideira e low carb.
Sou de Belém do Pará.
Vc vai adorar meu amor, super bj ❤️
Muitos prático e ótimo para jantar ,vou já anotar está receita. Que tal você fazer um livro co. Todas essas receita maravilhosa vai ser susseso
Eu já tenho 4 livros editados meu amor ❤️
Estão à venda na minha loja virtual.
www.deliciasdasiloficial.com.br
Tô assistindo de madrugada e me deu uma baita fome KKK 😂
Hahahahah, super bj amiga 😘
Vou fazer, parece ser muito bom e saudável.
Obrigada por nos ajudar a cuidar da saúde.
Deus te abençoe
Amém meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal ❤️
Boa tarde amada Sil,te conheci hoje e me apaixonei por vc e pelo seu canal,viu? Está de parabéns 👏👏👏👏👏❤
Seja super bem-vinda ao canal meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal ❤️
Maravilhosa receita Silvana. Vou fazer. Abraço carinhoso para vocês.
Obrigada meu amor pelo carinho de sempre 😘
Super bj no ❤️
Uso o farelo de aveia em minhas receitas, e não aumenta a minha glicemia 👏👏👏
Com certeza amiga 😊
Ótima sugestão, muito prático pra quem mora sozinho e não gosta muito de cozinhar
Verdade mesmo 😃
A frigideira é igual a minha! Obaaaa
É uma belezinha né amiga 😍
Bom dia , Silvana : Seguidores do canal 😋Amo suas 😋❤️receitas low carb, . São simples , ingredientes que temos em 🏠 , faceis de fazer Deus abençoe vc e dua família : 🤗🙏🏽🙌 A todos nós .
Obrigada amiga pelo carinho e por estar comigo aqui no canal.
Super bj no ❤️ e fique com Deus 🙏
Vou fazer sua pizza essa semana
Silvania vc tem receita de bolo de leite lowcarb
Bom dia, suas receitas são maravilhosas. Gratidão
Boa noite meu amor 💟
Obrigada pelo carinho ❤️
BOOOM DIA ABENÇOADO PRA VCSSS...VC É MUITO PRENDADA AMEIII GRATIDÃO POR TUDO SEMPRE 💋💋💋💋👏👏👏
Obrigada amiga pelo carinho ❤️
Estou adorando essas receitas, fiz a outra ficou ótima. Agora fazer. ❤❤❤❤❤
É uma delícia mesmo meu amor ❤️
Estou gostando muito de suas receitas me inscrevi no Canal
Seja bem-vinda ao canal meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho ❤️
Estou diabética fiz essa receita e, até o meu filho gostou muito. Vive me pedindo pra fazer. Muito agradecida ! Deus a ilumine sempre. Sou Iracema ❤
Amém meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho ❤️
Diabéticos não devem consumir aveia, segundo a minha Nutri. Aveia não é Low Carb. Vou substituir por farinha de amêndoas.
Chegou aqui em Itaboraí RJ rsrsrs. Obrigado!🙌🏾❤
Hahahahah
Super bj no ❤️
Você é uma benção de Deus, Silvana
Amém meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho ❤️
Sou de Bodocó -PE, aqui está 30c, obrigada meu amor❤
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Super bj ❤️
Boa tarde Silvana e marido!
Encontrei vcs agora, que delicia de torta, boi fazer❣️😘🌻
Olá meu amor 💖
Obrigada pelo carinho e por estar conosco aqui no canal 🙏
Super bj ❤️
Que delícia Sil, comprei farelo de aveia hoje e essa receita vai sair aqui em casa com certeza ❤❤❤ obrigada
Vc vai adorar meu amor ❤️
Parabéns parece muito boa vou fazer obrigada querida 😘😘👏
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
EU FIZ COM ALHO PORÓ AMO MUDEI UM POUCO MAS A SUA BASE BÊNÇÃOS PARA TODOS NÓS 💙 ❤
Amém meu amor ❤️🙏
Certeza q vou fazer😊
Vc vai adorar meu amor ❤️
Alem de ser uma mulher linda...ainda me ajuda com a saúde. ❤
Fico muito feliz por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
@@deliciasdasilobrigada ❤
Hummmm, vou fazer de Atum com cebola😊
Que delícia 😍
Estou no aguardo
Vc vai adorar amiga ❤️
Gostei! Eu vou fazer de frango.
Bom demais né amiga 😍
Bom dia só com verduras também deve ficar uma delícia.
Com certeza meu amor vai ficar ótimo ❤️
Que blz agradeço msm Gratidão
Eu que agradeço por você estar comigo aqui no canal meu amor ❤️
Amei Sil!!!! Amo todas as suas receitas ❤❤❤❤
Ai amiga, fico muito feliz 😍
Que maravilha Silvana!!!!
Bom demais né amiga 😍
Que maravilha!!!!!!!!❤
Bom demais né meu amor ❤️
Amei!
Fico muito feliz 😍
vou fazer, ameiiiiiiii
Vc vai adorar meu amor ❤️
Amoooi suas receitas ❤❤❤❤
Fico muito feliz meu amor ❤️
Estou adorando suas receitas.... parabéns, Deus abençoe.
Amém meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 💖
Boa noite amei a receita ❤
Boa noite meu amor ❤️
Fico muito feliz 😍
❤ amei a ideia. Parabéns
Que bom que vc gostou meu amor ❤️
Fico muito feliz 😍
Uau!!!! Que maravilha. Vou fazer🎉
Vc vai adorar meu amor ❤️
Amei , vou fazer amanhã
Faça sim meu amor que vc vai adorar 😍
Tô babando, vou fazer xará, já me inscrevi 👏👏👏🙏🌹🌷
Seja bem-vinda ao canal meu amor ❤️
Obrigada por estar comigo aqui 😍
❤muito bommmmmmm! Parabéns pra você ❤
Obrigada meu amor pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 💞💞💞
Estamos no aguardo😋😅 DEUS abençoe😉
Amém meu amor 🙏
Adorei e vou faxer amanhã
Depois você me conte o que achou tá amiga 🤩
Gratidão.❤
Eu que agradeço por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Maravilhosa!!! Parabéns
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Essa e boa. Gostei.
Fico muito feliz 😍
Eita mulher vc arrasa demais ❤❤
Obrigada amiga pelo carinho ❤️
Amei a receita! 😋
Fico muito feliz 😍
Gostei !!!!Obrigada!!!😊
Fico muito feliz 🤩
Eu que agradeço sempre 😊
Silvana você e o seu Am❤r valem ouro
Eu uso todos os dias o farelo de aveia,desde o café da manhã.
Amei sua sugestão 💟Bjs pra vcs😊
Ai amiga, fico muito feliz pelo seu carinho por nós!
Super bj no ❤️
Ótima receita ❤
Que bom que vc gostou meu amor ❤️
Obrigada pelo carinho ❤️
Parabéns 👏
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Parabéns você é uma pessoa especial !!
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Amando suas receitas!🙏🏽😍😍
Fico muito feliz 😍
Boa noite Silvana, adoro suas receitas 😋😋😋😋
Fico muito feliz 😍
Amei ❤❤❤
Fico muito feliz 😍
Oi adoro suas receitas.
Obrigada meu amor pelo carinho ❤️
Adoro suas receitas e tb gosto muito de você
Ai amiga, que linda 🤩
Obrigada pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 😍💋😍💋😍💋
Amei! Farei com certeza. Gratidão pela receita.
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Suas receitas são maravilhosas! DEUS lhe dê muita saúde. Abraço. 🥰
Amém meu amor 🙏
Obrigada pelo carinho ❤️
Sil ,fiquei com água ba boca;vou fazer com certeza ❤
Vc vai adorar meu amor, é uma delícia 🤩
Amei,Silvana.
Sou de Fortaleza-Ceará.
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita amiga 😋
Amei ❤
Fico muito feliz meu amor ❤️
❤muito obrigada pela receita vou fazer com certeza 😊
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Boa Noite amiga....ficou linda a torta....abrs SC
Fico muito feliz por vc ter gostado 😍
Vou. Fazer. 😊
Faça sim meu amor, vc vai adorar 😍
Huuumm, parece delicioso! Vou fazer! Uhuuuuuu 🎉
Amiga é uma delícia até para a gente comer de colher 🤩🤩🤩
Silvana que espetáculo, estou com a boca cheia d’água
Bom demais né amiga 🌺😍🌺😍🌺
Amei muito mandar mais
Aqui no canal nós já temos mais de 400 vídeos meu amor que dá para você variar o cardápio à vontade 😍
Amei
Fico muito feliz 😍
Vou fazer, ótima dica
Vc vai adorar meu amor ❤️
Amei a receita,vou fazer sim
Vc vai adorar meu amor ❤️
Maravilhosa.
Obrigada meu amor pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 🌺🌺🌺
Legal é o q estou precisando.
Fico muito feliz 😍
Oiiii...estou adorando ver suas receitas...
Obrigada meu amor pelo carinho e por estar comigo aqui no canal ❤️
Parece muito bom 👍
É uma delícia mesmo meu amor ❤️
Fiquei com vontade, vou fazer
Vc vai adorar meu amor ❤️
Adorei a receita! Obrigada!❤
Fico muito feliz 😍
Vou fazer.
Vc vai adorar meu amor ❤️
Hummmmm😊😊😊Vou fazer e compartilhar 😊
Delícia né amiga 😍
Obrigada pelo carinho ❤️
Gostei muito.
Fico muito feliz 😍
Oi as suas receitas são maravilhosas
Fico muito feliz por vc estar comigo aqui no canal meu amor ❤️
Excelente receita!!! Obrigada
Que bom que você gostou amiga, isso me deixa muito feliz 😍
Gostei vou fazer maravilha
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Mais uma receita perfeita obrigada querida ❤❤❤ bjss
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Nossa que receita maravilhosa!
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor ❤️
Amei, mais uma receita lowcarb para p caderno
Ai amiga, é boa demais 😃
Amei essa receita...
Vou fazer!
Obrigada por compartilhar!!!
Fico muito feliz por ter você aqui comigo no canal meu amor ❤️
Parece delicioso 👏🏻👏🏻
É uma delícia mesmo amiga 🤩 vc vai adorar 😋
Gratidão! Deus te abençoe!
Amém meu amor ❤️
A nós todos 😇
Super bj ❤️
Adorei.
Que bom que vc gostou amiga 😍
Amei a receita boa noite e obrigada e vou fazer com certeza
Fico muito feliz por vc ter gostado da receita meu amor 💓
Super bj ❤️
Vc muito simpática 😍 suas receitas são muito boas parabéns 🤩
Obrigada meu amor pelo carinho e por estar comigo aqui no canal 🌼