یکی از بهترین و اصولی ترین راهکارهای مبارزه با استاپ وزنی تغییر ناگهانی و کوتاه مدت سبک غذا خوردنه
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- لینک ویدیوی مسابقه آشپزی
• اگه دوست دارین تو مساب...
لینک سایر ویدیوهای مرتبط
• قسمت چهارم. آموزش پیتز... طرز تهیه پیتزا کتوژنیک
• قسمت سوم. به عنوان میا... میان وعده های رژیم کتوژنیک
• قسمت سوم. تاثیر خوردن ... تاثیر خوردن صبحانه بر کنترل وزن
• قسمت دوم. برنامه غذایی... برنامه غذایی هفته اول رژیم کتوژنیک
• رژیم کتوژنیک چیه؟ چه ن... رژیم غذایی کتوژنیک چیه؟
• رژیم غذایی- ویژگی های ... ویژگی های رژیم غذایی درست و سالم
• اینجوری روغن کرمانشاهی... طرز تهیه روغن جامد از کره
• قسمت دوم- نقش رژیم کتو... نقش رژیم کتوژنیک بر سلامتی مغز و کلیه ها
• قسمت اول- طرز تهیه چند... طرز تهیه چند نوع غذای کتوژنیک
• میدونستی غذایی که هر ر... s سرطان رو قورت نده
• نوع ومیزان نمک زندگی ت... بهترین نوع نمک
• هیچ نوع روغن سرخ کردنی... چه نوع روغنی بهترین نوع روغنه
• از مضرات نان سبوس دار ... مضرات نان و برنج سبوس دار
شماره واتزاپ تماس با برنامه برای ارسال تصاویر و ویدیوهای خوبتون
+1 501 442 8599
اینستاگرام
@drfatemenouri
درود من امروز ۱۸ خرداد ۱۴۰۱ این ویدیو را دیدم از اوایل فروردین با شما آشنا شدم و تا امروز بدون شکستن رژیم از ۹۲ کیلو به ۸۴ رسیدم و اصل صحبتم با عزیزانی هست که مثل من فقط با گوش دادن به یک ویدیو شروع می کنند شاید اگر من از ابتدا رژیم شش روز و یک روز را رعایت و گوش می دادم مدتها وزنم روی ۸۴ استاب نمی کرد با اینکه یک روز در میان ورزش های کششی و بدنسازی هم در منزل انجام می دهم. ولی صحبت اصلیم با خودت اینه که خیلی گلی و ازت ممنونم من به لطف تو توانستم مصرف داروی دپاکین که برای جلوگیری از تنش های مغزی ام سالها مصرف می کردم را قطع کنم 🙏🙏🙏🙏🌼🌼🌼🌼🌼. من به لطف تو توانستم وزنم را که همیشه از ۹۲ یا بالا می رفت یا برمی گشت به ۹۲ به ۸۴ برسونم 🙏🙏🙏🙏💕💕💕😘😘😘 من به لطف آشنایی با تو الان به راحتی از خونه بیرون برم چون بیرون رفتن برام عذاب آور بود 💞💞💞🌺💕😘🌺💕😘😘 گُلِ کائنات من به لطف تو تونستم صبح ها بجای غم با شادی و سر زندگی و برنامه ریزی بیدار بشم 💐🥀🥀💐 بلطف تو و وجود پر از انرژی تو توانستم احساس کنم که خودم و دوست دارم و برای اطلاع از درونم به چک آپ کلی پیش پزشک ها برم تونستم مصرف داروهای اعصاب مثل سرترالین ، بی پریدین ، دپاکین، کلرودیازپوکساید، آلپروزولامم و حتی کوئانتپین و کم و بعضی هارو قطع کنم و مولتی ویتامین و جینسینگ مصرف کنم برای خودت و دختر نازنینت از ایزد یکتا بهترین ارمغان های زندگی را آرزو دارم و این کامنتم را با اجازت زیر تمام کلیپ هات به یادگار می گذارم گلم .🙏🙏💜🥀💐
درود سارا جان. خیلی خیلی خیلی خیلی خوشحالم. بهترین پاداشی که میگیرم از وقتی که میزارم این دسته از کامنتهاست که میفهمم داروی عزیزان همزبان و هم وطنم کم میشه🥺🥺🌹❤ دیگه اینکه شما برای اینکه وزنتون کم بشه اصلا اصلا روی رژیم شش به یک نیا. اون برای افرادی هست که تشنج نمیکنن. شما ماهی یکبار از رژیم خارج شو و اونم کربوهیدرات خیلی محدود توی اون روز مصرف کن. برای اینکه وزنت کم بشه مصرف پروتیینها رو کمتر کن و مصرف روغنهای سلامت رو افزایش بده. وقتی آزمایش ادرار بدی باید نشون بده توی ادرارت کتون هست. اونوقت میتونی مطمئن باشی توی فاز کتوسیز درست داری حرکت میکنی و همچنان لاغر میشی. بهترین بهترینها رو برات آرزو دارم❤❤❤
من هم 4 ماهه این رژیم رو ادامه دادم، 25کیلوگرم کاهش وزن داشتم
و مشکلات تشنج به شدت کاهش پیدا کرده و مصرف قرص تگرتول خودم به یک چهارم رسیده.
من هم بینهایت از این فرشته دنیای مهربانی سپاسگذارم💐💐💐❤️
مرسی گلم ولی واقعیت هارو گفتم و از اینکه هستی خدا را شکر می کنم
واقعا آفرین. 👏🏻👏🏻👏🏻 من هم عاشق رژیم کتو هستم و ازش خیر‌و برکت زیادی دیدم. واسه همین هرکسی که کتو رو آموزش میده دوست دارم 😀
عزیز من سال ۷۲ تا ۷۴ ایرانی( بارژیم حذف کربوهيدرات از ۱۰۳ به ۶۳ رسیدم وهرشب پیاده رو ودوووو+ دوچرخه سواری دوساعت داشتم.انگیزه من فقط وفقط یک برگه بود که ۲۷ سال پیش از اونور آب به دستم رسید وکتو وفستیگ اینا نبود میگفتن آب درمانی) از اون سال تا حالا نمیگم افزایش نداشتم ولی کنترل کردم ودوباره با آشنایی با دکتر نوری عزیز رژيم فستینگ با مواد خوراکی کتو برای سلامتی وکم کردن سایز شروع کردم وهمیشه پیاده رو والان که هوا گرمه ورزش در منزل دارم وبعضی روزها هم غفلت میکنم بعد ۲۵ سال وآشنایان با دکتر دوباره شروع کرد واصلا بفکر وزن نیستم فقط سلامتی وسایز( واقعا از دختر قشنگم دکتر جان سپاسدارم
من با رژیم شما یک ماه هست همراهم عالی بود. من حس فوق العاده ای باهاش دارم و ممنونم از وقتی که گذاشتید❤
درودخانم دکتر. من مدت بیست وهفت سال تشنج توی خواب داشتم ودارو مصرف میکنم. وماهی یکبار تشنج توی خواب داشتم الان که بارژیم شماآشنا شدم ومدت چهل روزه که تو رژیم کتوهستم. هم وزن بسیارخوبی کم کردم. هم تشنج نمیکنم. بسیارازخداوندسپاسگزارم. که باشماآشناشدم وآرزوی تشنج نکردن برایم محقق شد. درودبیکران برشمابانوی ایرانی ودکترفرهیخته. آریایی امیدوارم به آرزوهاتون برسید.آمین. مرسی
درود. براتون تندرستی و شادمانی روزافزون آرزو دارم.
خانم دکتر چرا دیگه پست نمیگذارید ؟
ما خیلی دوستون داریم و منتظر شما و دختر نازتون
عزیز دلم دکتر خوب ومهربان...از اینکه دیر با شما نازنین آشنا شدم متاسفم . و بهمین دلیل الان ۲۲ اسفند هست که این کلیپ شما را دارم میبینم و به.گوش جان میسپارم که مدت کوتاهی از تولد فرشته ای به نام فاطمه جان گذشته...از صمیم قلبم زاد روز مبارک تون را تبریک میگم و شکر میکنم برای وجود ارزشمند ونازنینت....امیدوارم روزی از نزدیک ببینمتون و حضوری بگم چقدر برام عزیز و دوستداشتنی هستید...
درود و سپاس بینهایت. منم براتون آرزوی تندرستی و بهروزی روزافزون دارم
سلام خانوم دکتر .من رژیم کتو رو یک هفتس شروع کردم ویبوست شدید گرفتم میشه کمک کنید تا مشکل یبوستم حل شه.باتشکرازشما.
حیفه که دیگه نیستین خانوم دکتر
واقعا کسی قدر دانش شمارو نمیدونه امیدوارم هر جا هستین با دختر گلتون موفق و شاد باشین
چقدر خوب و مهربونی ♥️ اطلاعاتی که بخاطرش باید کلی پول داد رایگان در اختیارمون میذاری ❤❤ پرروزی و پر سلامت باشی ♥️🥹
درود باتوی نازنین من حدودا سه هفته س این رژیم رو گرفتم و پراز احساس سبکی و احساس خوب هستم و اینکه بعد از ده روز سه کیلو وزن کم کردم و اینکه مدتها به دلم مونده بود آزادانه بدون استرس چربی بخورم که تو این رژیم واقعا لذت بردم از خوردن چربیهای خوشمزه
درود پروانه جان. امیدوارم خیلی زود به وزن ایده آلت برسی و خوشی ها و شادی هات همیشگی باشن
فاطمه خانم دوست داشتنی هدیه این است بهترین آرزوها را برای شما دارم
درود و سپاس🌺
سلام خانم دکتر عزیز و نازنینم تولدت مبارک نازنین . عزیزم من جراحی تومور مغز و تخلیه خون و لخته خون داشتم و الان داروی ثابتم دپاکین است و خیلی اذیت میشم . رژیم کتو کامل و اتافازی رو با هم گرفتم و فعلا روز دوم هستم . ایا می تونم از بذر چیا سید و قرص شیرین کننده استویا که خریدم استفاده کنم . الان مربی گرفتم و ورزش سبک در باشگاه انجام میدم . وزنم ۷۰ و قدم ۱۶۶ است و قبل جراحی ۶۲ بودم . با رژیم هم مشکل ندارم چون کم غذا هستم . لطفا راهنمایی کنید . و در ضمن عاشق دخترتون شدم . چقدر مادر و دختر شیرین هستید . ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
درود نازنین بانو. هر دو تا رو میتونین استفاده کنین اما به نظرم استویا رو فعلا مصرف نکنین. امیدوارم به زودی سلامتی تون برگرده و بتونین با این رژیمها داروتون رو قطع کنین❤️❤️
@@ghasedeak سلام مجدد خدمت خانم دکتر نازنین ممنون از کمک و راهنمایتون . امکان داره یک برنامه کامل درباره استویا بسازید . من شیرینی و شکلات خور قهار هستم .و همیشه با پیاده روی و ورزش وزنم رو کنترل کردم . در دوره کرونا اضافه وزن داشتم که الان روش کار می کنم . استویا رو از استرلیا برام اورن و بصورت قرص های ریز است و من داخل چای سبزم می ریزم . و میتونم طعم شیرینی رو داشته باشم بدون کالری . لطفا راهنمایی کتید . ❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈❤🌈
@@yasamanamiri1487 درود. توی ویدیوی طرز تهیه شیرینی بدون قند در مورد انواع شیرین کننده ها صحبت کردم
@@ghasedeak سلام و عرض ادب مجدد خیلی ممنون پاسخ گو هستید . اون ویدیو رو دیدم و بسیار لذت بردم . یکی از دلایل اینکه جذب شما شدم ، مطالب بسیار علمی است که می گذارید و رشته تخصصی شماست . من با استویا تونستم به راحتی شیرینی رو کنار بزارم . و تنها سختی کمی که در طول روز دارم همین قند است . که فعلا به روشی که توضیح دادید در بدن تولید میشه . تمایل داشتم در باره این گیاه بیشتر بدونم . و اگر مقاله ای باشه بصورت علمی ممنون میشم لینکش رو بزارید . با احترام و عشق فراوان .
❤🧿❤🧿❤🧿❤🧿❤🧿
خسته نباشید خانم دکتر🙏🙏🙏
سپاسگزار مهربانی تون
سلام..خانم.دکتر.
ممنون خانم دکتر که اطلاعات مفیدوعلمی ودرست میدید موفق باشید
سلام دکتر عزیز
محبت کنید رژیم روزانه برا صبحانه ناهار و شام رو برا ده روز رژیم کتوژنیک را بدید
ضمنا تولدتون هم مبارک باشه
همواره سلامت باشی
درود. برنامه منو هفته اول و همینطور منو هفته دوم و سوم رو ببینید.
Dr. Fateme Nuori درود دکتر عزیز روز زیبای زمینی شدنت مبارک باشه
درود زهرا جان. سپاسگزارم از محبتت مهربانوی نازنین🌹
سلام عزیزم من میخواهم توی ریژیمکتو کمک کنید با سپاس
دکتر جون ی دونهای
خانم دکتر من با ۱۶۵سانت قد ۶۳کیلو هستم فقط کمی شکم دارم با این رژیم از آب می شه
تولدت مبارک نازنین مهربان
❤❤❤❤
خانم دکتر راجب فست ۲۰ به ۴ ، چطور میتونیم رژیم رو بشکنیم ؟
Droooooood ( I love you💙💙💙💙)
عالی بود
درود من از 13فروردین 1401 رژیم ک تو گرفتم والبته در ماه رمضان هم ادامه دادم تا حال که 18تیر هست .
من وزنم از 100 کیلو حدودا 92شده و واقعا حالم خوبه
درود و تبریک و شادباش
خانوم دکتر عزیز بعد از ۱۳روز باید چطور رژیم رو ادامه بدیم ❤
سلام و درود بر شما بانوی سرزمین ایران
امروز توی یو تیوپ و کاملا تصادفی باهاتون آشنا شدم
این سومین ویدئو هست که میخوام ببینم
میخواستم بگم بهتون افتخار میکنم بابت صداقت ، صمیمیت ، تشخص و.......
که به یک گی و راحتی در رفتار و رفتارتان نمایان هست و امیدوارم که جاده موفقیت برایتان پایانی نداشته باشه و مداوم در آن قدم بگذارید و مستمر و متوالی براتون اتفاق بیفته.
دوستون دارم و مجدد بهتون افتخار میکنم🥰
درود و سپاس و با آرزوی تندرستی روزافزون
useful, thanks
تولدت خیلی مبارک است در چنین روزی شمای نازنین آمدید تا این رسالت بزرگ را بانجام برسانید مانا باشید با دختر خوشگلتون
درود و سپاس ژاله مهربان و دوست داشتنی🌺🌷
ممنونم خیلی عالی بود . من بارها این رژیم رو گرفتم و رها کردم . با این شرایط می تونم خیلی طولانی تر ادامه بدم .
درود و با آرزوی موفقیت ،💐
سلام خانم داکتور من الان ۲۵ روز رژیم کتو هستم ۳ کلیو کم کردم ۱۰ روز هیچ کم نکردم علتش چی میتونه باشه 😢
وای خانوم دکتر چقدر قشنگ توضیح میدین واقعا ممنونم
درود و سپاس❤️
نازنین مهربون تولدت مبارک بهترینهارو برای خودت و دختر نازت ارزو میکنم امیدوارم که دلت شادو تنت سلامت باهشه همیشه خدارو شکر میکنم بخاطر وجودت که هستی 💋❤️🌺🌺🌺🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
درود نازنین بانوی مهربان و سپاس برای آرزوهای خوبی که برام کردین. براتون تندرستی و دل خوش آرزو میکنم🌹
سلام همچنان شما را دنبال میکنم سپاس
از گوش دادن به صحبتاتون لذت میبرم. انشالله همیشه تندرست و شاد باشی .
درود خدمت شما فاطمه عزیز تولدت مبارک ❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
تولدت مبارک خانم دکتر دانشمند عزیز
درود و سپاس فراوان
درود فاطمه ی عزیزم
سلام عزیزم تولدتون مبارک یک هفته هستش در رژیم هستم یک کیلو وزن کم کردم وقندم کلی پایین اومده ومریم را کم کردم ان شاءالله سلامت موفق باشید
درود و سپاس. تندرست باشین
از شما ممنون برای وقت و مهربانی که در حق ما میزارین 🙏شما عالی هستین 🌺🌺🌺🥰👍👍
درود و سپاس سارای نازنین🌹❤
خانم دکتر سلام من الان نزدیک به دو ماهه که رژیم کتو ژنیک گرفتم و رژیم سیزده بدر رو رعایت نکرده ام حالا چکار کنم میترسم بعد از شکستن رژیم قند خونم بالا بره
درود. نگران نباشین. به این زودی ها که مشکل پیدا نمیشه. اگه چندین و چندسال پشت سر هم بدون هیچ خطاایی این رژیم رو داشته باشین شاید و شاید چنین اتفاقی بیافته که اونم حتمی نیست!
سلام من 12روز هست که رژیم رو شروع کردم چربی خون بالا دارم و کم کاری تیروئید 3کیلو کم کردم با اینکه ویتامین مصرف میکنم ریزش مو مژه گرفتم و اینکه بشدت پوست سر و صورتم چرب شده
فاطمه جان عزیزم من روزه میگیرم چیکار باید بکنمبرای رژیمم
چقدر دوست داشتنی هستین شکر به وجودتون
درود و سپاس مهربانی نازنین
تولدت مبارک مهربانترین دکتر عزیز دوست خوبم امیدوارم همیشه تنت سالم باشه از راه دور برات زندگی پر از عشق و محبت آرزو میکنم دوستارت هستی
یکدنیا ممنون نازنین هستی دلنشین. برات تندرستی و دلخوشی آرزو میکنم🌹❤
هر چند که یک ماه گذشته، ولی تولدتون مبارک. توی صحبتاتون کلی نکات ریز هست که براحتی دارید در اختیار مخاطبینتون قرار میدین. ممنونم.
درود و سپاس. براتون تندرستی آرزو میکنم🌸
عالی بود مرسی
سلام وممنون از ویدعو خوبتون وتشکر
درود و سپاس
عزیزم من فست با خوراکی های کتوژنیک خیلی بهتره برام( نمیدونم صحیح است یا نه) چون از سال ۷۲ ایرانی تجربشو داشتم.تورو خداوندم🙏بگو بهم( فقط سلامتی وکم شدن کمتر از پنج کیلو
ممنونم خانم دکتر نازنین 💐😃💐
با رژیم منحصر به فرد شما همه چی در بدنم بهبود پیدا کرده💐🙏🙏🙏
آرزو میکنم به هر چیزی که در زندگیتون میخواید برسید🍷🍾
درود و سپاس🌹
خداخیرت بده خانم دکتر... 🌺🌺🌺دقیقأ دیشب پایان هفته دوم رژیمم بود دیگه به معنای واقعی داشتم ازبی شکری می مردم!!!!
ساعت 2نصفه شب رفتم سریخچال یه نصفه آب آناناس برداشتم خوردم......
الان که دارم این ویدیورومی بینم، می بینم واقعأ اشتباه نکرده م...... اتفاقی سیزده بدرم روجشن گرفته م😅😅😅
نوش جان🌹
آیا میتونم یک ماه دیگه ادامه بدم و بعد یک هفته کربو هیدرات هم مصرف کنم
بله!
خانم دکتر عزیز خوشحالم که باهاتون آشنا شدم ،برقرار وپاینده باشین ،آموزش هاتون عالیه👌👌👌❤🧡💛💚💙💜
درود و سپاس و با آرزوی تندرستی
خانم دکتر عزیزم روز ۱۵ رژیم کتو با ۴ کیلو کاهش وزن هستم. و امروز بعد از ۱۵ روز کافی لاته محبوبم را خوردم و به یاد شما بودم 👍👍😘😘
سلام خانم دکتر عزیزازشما خواهش میکنم برای کسانی که دیابت دارن وکیسه صفراندارن هم ویدو درست کنی ازشما تشکر میکنم
درود جناب ماهرخ. در اولین فرصت حتما انجام میدم
تولدت مبارک عزیزم🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
درود و سپاس مهربانوی نازنین🌷
خب من تازه روز ۱۱ هستم .یعنی ۴ روز است که وارد هفته دوم شدم تا سیزده به در خیلی مونده. قربون شما خانم دکتر عزیز و شیرین زبان
❤
روز ۱۲ رژیم کتو و ۴ کیلو کاهش وزن
درود بر خانم دکتر نوری بوس به سارا جون 👍😍
با احتمالا 20 و چند روز تاخیر تولد امسال شما رو با کلی ارزو های زیبا و سلامتی و شادی .. تبریک میگم خانم دکتر عزیزم
درود و سپاس🌹
Perfect 💖💖💖💖💖
سلام ممنون
درود و سپاس
پیام تولد برای دکتر عزیزمون الزامیست
الزامی که نیست😁 ولی دوستان همگی زحمت کشیدن و برام پیام گذاشتن🥰
درود عزیزم صبح بخیر
درود و شب و روزتون بخیر و شادی و شادمانی🌺🌺🌺
سلام،ممنون از اطلاعاتی که ارائه می دهید،من شنیدم که با این رژیم کبد بیشتر چرب میشه درسته؟
درود منم دکتر عزیز.ممنونت،راهنمایی های بینظیرتون
انشالله عزیز دل سلامت باشی دوستت دارم تولدت مبارک❤️❤️❤️❤️❤️
درود و سپاس پریوش نازنین و برات تندرستی آرزو میکنم
با سلام و درود خدمت خانم دکتر خوب و مهربان و دوست داشتنی با کلی تاخیر تولدتون رو تبریک میگم واقعا از دیدن شما و شنیدن حرفاتون لذت میبرم خیلی عالی هستین همینطوری ادامه بدین و ویدیوهای زیادی درست کنین و ما رو از علمتون برخوردار کنین.خانم دکتر یه خواهشی داشتم اگه امکانش هست و اگه تخصصی در مورد بیماری ام اس دارین یه ویدیو در مورد ام اس درست کنین و اخرین مطالب علمی و تجربه خودتون رو با ما به اشتراک بذارین.امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشین.ممنون
سلام خانم دکتر لطفا میگید چجوری از رژیم کتوژنیک خارج شم بی نهایت ازتون ممنون میشم
درود. کم کم کربوهیدراتها رو اضافه کنید و روغن رو کم کنید. مثلا روزی یکی دو تا میوه بخورید و یه مقدار روغن کمتر مصرف کنید. یادتون باشه اگه بیش از نیاز بدنتون کالری مصرف کنید چاق میشوید. مهم نیست که چطوری از رژیم خارج میشوید مهم اینه که چی و چه مقدار میخورید
@@ghasedeak خیلی خیلی ازتون سپاسگزارم
تولدتون هزاران بار مبارک عزیزم موفق باشید
من دو هفته ای ۴ کیلو کم کردم😊 اما کمی ضعف عمومی دارم.
درود و شادباش. تندرست و کامروا باشید
هر چند دیره ولی من امروز متوجه شدم ، تولدتون مبارک 🎈🎊🎉🍾
درود و سپاس لیلا نازنین❤🌹
پیشاپیش تولدتون مبارک 🎂🎂🎂🎂🎂
با درود و وقت بخیر ، ممنون از رهنمودتان ،شاد سلامت باشید!
درود و سپاس
سلام عزیزم من 15روز رژیم گرفتم و3کیلو کم کردم پیش ب سوییییی 15کیلو کاهش وزن
مثل همیشه عالی
سپاس مهربان هستی نازنین🌹
دروود بر بانوی نازنین و دوست داشتنی،چقد کلامت نگاهت صدات برای شخص من ارامبخشه💋💋💋،مچکرم ،تولدتون مبارک ،از کائنات بهترینها رو براتون ارزو میکنم 💓💓💓
من و دخترم مثل شما متولد دی ماه هستیم 🤗🤗
درود مینا جان. تولد همه مون با هم مبارک باشه😁 برای شما و دخترتون و بقیه عزیزانتون بهترینها رو آرزو دارم. همیشه تندرست و شادمان و دلگرم و کامروا باشین🌹🌹
@@ghasedeak سپاس از دعای قشنگتون عزیزم💞😘
سلام وقت بخیر دکتر عزیز
یه سوال داشتم چند سالی هست صبح که از خواب بیدار میشم دستام خواب رفته بعضی روزها پاهام هم این طور میشه ممنون میشم پاسخ بدید
پزشک هم زیاد مراجعه کردم
به متخصص عصب شناس مراجعه کردین؟ فکر میکنم مشکل عصبی باشه! بعضی وقتها هم رژیم غذایی میتونه سبب بشه مثل مصرف الکل و...
سلام خانوم دکتر ببخشید من تاز این رژیم شروع کردم سوالم اینه که با این رژیم ورزش هم مثل تردمیل انجام بدم یا فرقی نمیکنه؟
ممنون اگه جواب بدین
لینک ویدیوی مسابقه آشپزی
th-cam.com/video/G0w86M0xyCk/w-d-xo.html
لینک سایر ویدیوهای مرتبط
th-cam.com/video/AZhEZvVLQb0/w-d-xo.html طرز تهیه پیتزا کتوژنیک
th-cam.com/video/7uv_auYCycY/w-d-xo.html میان وعده های رژیم کتوژنیک
th-cam.com/video/Tj0mUj7o8pQ/w-d-xo.html تاثیر خوردن صبحانه بر کنترل وزن
th-cam.com/video/Fefes02a-ok/w-d-xo.html برنامه غذایی هفته اول رژیم کتوژنیک
th-cam.com/video/wXmq33alX98/w-d-xo.html رژیم غذایی کتوژنیک چیه؟
th-cam.com/video/tq6CMrbY1kU/w-d-xo.html ویژگی های رژیم غذایی درست و سالم
www.youtube.com/watch?v=U-yGY... طرز تهیه روغن جامد از کره
th-cam.com/video/rPuv7vDYgS8/w-d-xo.html نقش رژیم کتوژنیک بر سلامتی مغز و کلیه ها
th-cam.com/video/O7Tpn9Legc8/w-d-xo.html طرز تهیه چند نوع غذای کتوژنیک
www.youtube.com/watch?v=Ic1QL... s سرطان رو قورت نده
www.youtube.com/watch?v=U4A8E... بهترین نوع نمک
www.youtube.com/watch?v=JDFxH... چه نوع روغنی بهترین نوع روغنه
www.youtube.com/watch?v=FWyT9... مضرات نان و برنج سبوس دار
شماره واتزاپ تماس با برنامه برای ارسال تصاویر و ویدیوهای خوبتون
+1 501 442 8599
اینستاگرام
@drfatemenouri
سلام و روز وقت بخیر خانم دکتر عزیز من تا به حال اصلا رژیم نگرفته بودم برای اولین بار ترکیب فست و کتو رو انجام دادم و بعذ از یک ماه فقط یک کیلو و نیم کم کزدم و الان وزنم ثابت مونده خیلی ناراحتم حقیقتا و نمیدونم کار درست چیه الان
با درود خانم دکتر عزیز با اینکه این ویدئو رو امروز دیدم ولی تبریک صمیمانه من رو به مناسبت تولدتون پذیرا باشید و آرزوی سلامتی و طول عمر برای شما و خانواده محترم دارم
درود و سپاس. منم براتون تندرستی آرزو میکنم🌸
دکتر بانو چند وقت یکدفعه میتونیم این سیزده بدر نازنین رو میتونیم اجرا کنیم
درود. حداکثر هفته ای یک مرتبه🙂
تولدت مبارک خانم دکتر عزیزم براتون آرزوی سلامتی، شادی ، موفقییت و آرامش در کنار دختر عزیزتان دارم
درود زری جان. سپاس از محبت و آرزوهای خوب و قشنگتون. منم بهترینهو رو براتون آرزو میکنم🌹
تولدتون مباااارک امیدوارم همیشه سلامت و شاد باشی در کنار عزیزانت👏👏💝🎁🎂👏👏
درود و سپاس مهربانوی نازنین
خانم دکتر تشکر اززحمتتان شمارا به تمام contact friends خودم معرفی کردم الان هفته اول هستم یک وعده میخورم ساعت ۴ بعد از طهر برای شام ونهار اما صبحانه دوتا اب لیمو ترش ناشتا با قهوه کم طعم دهنده کافی که کمی شیرین است را با قهوه ام مصرف کردم چون اسید معده ام بالا است بخاطر همین مشکل من اولا نمیدونم صد ویا صدوپناه گرم چقدره من به اندازه کف دست سینه مرغ رامیخورم با کره سرخ میکنم بعد یک عدد کدو سبز با چند گل بروکلی را روی سینه مرغ میگذارم بعد کمی زنجبیل تازه وسیر وسس سویا استفاده کردم این طریق یا با گوشت یا سینه مرغ ایا درسته کمی تقلب کرد فقط استفاده کمی طعم شیرین در قهوه دارم به هفته دوم نزدیک شدم ضمنا بری و پاپایا بعنوان میوه وهفتا گردو هم شبها میخورم تا نزدیک صبح معده ام خالی نمونه چون ضد اسید میخورم معده خالی اذیت میشم در شب تا صبح من التهاب شدید در روده ومعده دارم چطور میتونم این التهاب رودهودستگاه گوارش را درست کنم چون من از خوردن دارو بیزارم اما بعلت فشار خون بالای غیر قابل کنترول قرص استفاده میکنم ومطمینم فشارم برای التهاب دستگاه گوارشی من ممنون میشم اگه راهنمایی بفرمایید ضمنا تولدتان مبارک وشاد وسلامت برقرار باشید
فاطمه عزیز تولدتون مبارک انشا الله سالیان سال در کنار دختر شیرین تون به سلامت زندگی کنید و شاهد موفقیت های گل زیبا تون باشید
درود و سپاس فریبای نازنین. با آرزوی تندرستی و شادکامی🌺
سلام خانم دکتربسیارعزیز ومهربان ،تولدتون مبارک،ان شاءالله همیشه سالم وشادکام باشید 🌹🌹🌹♥️❤
درود پروانه جان. منم از صمیم قلب براتون بهترینها رو آرزو میکنم🌹
درود عزیزم جواب بهم ندادی که من گوشت ولبنیات وکلا چیزهای حیوانی نمی خورم باید چکار کنم ده کیلو اضافه وزن دارم
درود. سوال پرسیده بودین؟ ببخشید نوتیفیکیشن برام نیومده وگرنه حتما جواب می دادم. عرض کنم که تو منوی هفته دوم و سوم یه سالادی گذاشتم به اسم سالاد گردو. باید اون سبک غذا تهیه کنید. یعنی هرجا که توی منوها پروتیین داریم مثلا اگه گوشت و مرغ و ماهی داریم معادل کالریش از مغزیجات استفاده کنید برای تامین پروتئین بدنتون
سلام وقتتون بخير 🙏 با كلى تاخير تولدتون مبارك با آرزوى بهترينها براى شما 🎂🎂🎂🎂🎂
درود و سپاس مهربانوی نازنین🌹
فاطمه جون عزیز مرسی از بودنت🥰✅
درود و سپاس
تولدت مبارک عزیزم
درود و سپاس مهربانوی نازنین🌹
سلام دوست خوبم تولدت مبارک امیدوارم همیشه سلامت و شاد و موفق باشید وسایهٔ پر مهرت همیشه برسر سارای عزیز باشه 👏🏻👏🏻👏🏻🎂🍧🧉🎈🎈🪅🎉🧿
درود و سپاس❤ منم برای شما و عزیزانتون تندرستی و شادمانی آرزو میکنم🌹❤
سلام وقتتون بخير 🙏 واقهعااااااا از تمام زحماتتتون ممنونم 😍😍😍😍😍
درود و سپاس
خیلی جالب بود برام، من در هفته دوم هستم ولی حس کردم باید کمی کربوهیدرات دریافت کنم! و این ویدیو رو دیدم. بستنی رو هم با توت فرنگی و اضافه خامه ای که از قبل داشتم درست کردم. انگار بدن هوشمندانه غذا خوردن ما رو کنترل می‌کنه. وزن زیادی کم نکردم اما سایزم از XL شد L
خیلی عالیه همین تغییر سایز که بهت از تغییر وزن هستش. وزن هم به دنبالش یواش یواش میاد پایین
با سلام وقتی من بعد از یک هفته رژیم مقداری قند و کربوهیدرات می خورم بدن در شدید می گیرم می توانید علت آن را بیان کنید و راه حل. با تشکر
سلام خانوم دکترمن تازه باشماآشناشدم من شرده هستم وازامروزاین رژیم وشروع کردم فرزندم 10 ماهه هست ووزن من 95 کیلو میتونم ادامه بدم چون شیرده هستم یانه ممنونم
درود. اگه فرزندتون فقط شیر خودتون رو میخوره کمی صبر کنید. اگه غذای کمکی میخوره فرزندتون که ایرادی نداره
خانم دکتر چقدر از چهرتون مهربونی میباره، امیدوارم استاپ وزنی من هم شکسته بشه و نتیجه شو بهتون بگم، ممنون راهنمایی فرمودین بیام این قسمت و ببینم🙏🙏🙏
🌺♥️
سلام ممنون از توضیحاتتون پس اینکه همه میگن تو کتو اگر چیت داشته باشیم دچار آسیب به کبد میشیم درسته یا نه ؟
اگه همزمان چربی و قند خیلی بالا مصرف کنید نه تنها کبد که بقیه ارگانهای بدنتون هم دچار مشکل میشه
سلام،من تازه باشماآشناشدم،وبه ترتیب دارم ویدیوهای شمارانگاه می کنم،همش عالیه،بادیرکرد خیلی زیاد،تولدتون راتبریک می گویم ،امیدوارم تواین سال جدید...به آرزوهاتون برسید.
درود و سپاس ثریای مهربان
تولدت مبارک باشه عزیزم انشالله همیشه موفق و شاد باشید
درود و سپاس و با آرزوی بهترینها🌹
تولدت مبارک خانم دکتر مهربان وعزیزم انشالا تولدهای پر تکرار همراه سلامتی وشادی در کنار سارای زیبا ودوستداشتنی 😘 خیلی ممنون از این همه زحمت ولطفت انشالا خدا شما رو برا ما نگهداره نازنین 💐
درود و سپاس فریبای نازنین. براتون بهترینها رو آرزو میکنم و تندرستی و شادمانی روزافزونتون رو خواستارم🌹
@@ghasedeak سپاس فدات بشم نازنین🌹🌹
ضمن تشکر از راهنماییهای علمیتان .من از ارد سبوس گندم با روغن کرمانشاهی و تخم مرغ و کمی طعم دهنده نان درست میکنم نظر شما را خواستارم .
برای روز شکستن رژیم میپرسین؟
عزیزم در حالت عادی رژیم نمیتونید آرد میل کنید ، از آرد بادام یا آرد نارگیل برای درست کردن نون استفاده کنید