درود و سپاس خانم دکتر عزیز لطفا در مورد پیشگیری از یبوست در دوران بارداری توضیح بفرمایید با تشکر فراوان از زحمات ارزشمندتون سلامت و برقرار باشید 🌹🌹🌹🙏❤️❤️❤️
با درود فراوان خدمت شما عزیز گرامی و سپاس فراوان از شما که علمتون رو در اختیار ما می گذارید . بسیار عالی و قابل استفاده هست . چرا مدت زیادی هست که دیگه برنامه ای نمی گذارید ؟
سلام وتشکر از اطلاعات جامعی که به اشتراک میگذارید🌹 لطفا یک برنامه درخصوص اسپازم های عضلانی که به علت عوارض دارویی هستند به انضمام راه حل رفع اسپازم بگذارید، مجدا تشکر میکنم🌸🌷🌸🌷
سپاس خانم دكترعزيز كه هر انچه با هوش سرشارت اموختي صادقانه و سخاوتمندانه ما را سهيم مي كني. چقدر خوب و زيبا شرح مي دي، بدون مكث و تكرار و توقف. You are multitalented مهربانو عزيز سلامت و شاد و موفق باشي. 🙏😘❤️
درود مهمتر اینکه چون مدرس خوبی هستید ای کاش از تصاویر اناتومی انسان هم استفاده میکردید که مطلب کامل تفهیم بشه مثلا : ماساژ روده بزرگ امیدوارم همیشه پر انرژی و سلامت و شاد باشید 🌺🙏🏻🌺
خانم دکتر گرامی سلام امروز شمارا از طریق برنامه های خوب و مشرح و به درد بخور تان یافتم واقعا که از دل و جان همین اولین روز ارادتمند تان شدم چقدر انرژی مصرف میکنید تا برای ما بفهمانید و راه حل بهتری پیش روی همه شنوندگان برنامه ء خود بگذارید من از شهر هرات و همسایه ء قدیم ایران یعنی خراسانی هستم برنامه های زیادی را شنیده ام ولی امروز در حقیقت امر بی نظیر تان دیدم که خدمت صادقانه برای انسان می کنید خیلی از بی آلایش بودن تان خوشم امد . سلامت باشید با عزیزان تان و از همه بلیات ارضی و سماوی دور دور
سلام خانم دکتر خیلی ممنون عالی بود .فقط چرا دیگه محتوا تولید نمیکنین .اصلا چرا نیسین .امیدوارم شمارودوباره فعال ببینیم و مشکلاتتون حل شده باشه .هرجا هستین شاد و سلامت باشید .
بسیار مفید بود و خوشبختانه من یبوست خیلی کم میگیرم و هر موقع این وضع برام پیش بیاد قیصی میخورم فوری عمل میکنه خیلی برای یبوست مفید است براتون آرزو ی موفقیت میکنم
دروود بر مهربان دکتر دوست داشتنی 🥰💋 ازقدیم به یبوست گفتن ام الامراض،خیلی بلاها سر بدنمون میاره😫😫مطالب بسیارمفید و آموزنده بود 👍👍👍👍 ودر ادامه پرچم توالت ایرانی بالاس😅😅😅😅
توی منوی هفته دوم و سوم چند تا غذا برای جلوگیری از یبوست آموزش دادم. مثل سالاد گردو و خورش بامیه. همینطور هم که جناب شیخ گفتن مصرف سبزیجات به همراه روغن زیتون خیلی عالیه
مرسی خانم دکتر عزیز از این همه اطلاعات وراهنمایی های باارزشی که میدی.من که هر وقت فیلم های شما رو میبینم فکر میکنم سر درس دانشگاه چیزهای جدیدی یاد میگرم🥰🥰🌹
10:02 در افرادی که سوریاتیک آرترایتیس دارند و بخاطر التهابشون باید مصرف لبنیات محدود داشته باشند یا اصلا نداشته باشند چی؟ اصلا این موضوع کلا موجه هست که لبنیات باعث فلیرآپ سوریازیس میشه ؟ و رژیم کیتو براش بهتره یا مدیترانه ای؟ من واقعا آنقدر راجع بهش خوندم تقریبا گیج شدم و نمی‌تونم بین این دوتا انتخاب کنم…میشه خواهش کنم راجع به مورینگا و اثراتش صحبت کنی؟ آیا کلاهبرداریه و فقط پلاسیبو هستش؟ یا واقعا وجه جایی هست و میشه استفاده کرد؟ قربون وقت و مهر و محبت و حوصله ای که برای این کار صرف میکنی عزیزم…موفق باشی❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸🌸🌸
سلام دکتر جان ممنونم از توصیحات بسیار زیبا وآموزنده تون ایا دانه چیا هم خوبه مثل تخم شربتیه وتو ی آب حجیم میشه واینکه زیتون توی سالاد هم خوبه قبلا از پاسخدهیتون تشکر میکنم فاطمه شفیعی هستم دوستدار شما
درود ژاله جان. آب آلوهای آماده خیلی شکر دارن! تقریبا وزن نصف هر لیوان آب آلو شکر هست و برای هیچ رژیمی مصرف روزانه ش مناسب نیست. اگه در حد دو سه قاشق میل کنید هرچند شما رو از رژیم کتو خارج میکنه اما اگه حواستون باشه که قند اضافی دیگه ای در طول روز مصرف نکنید وارد رژیم لوکارب میشین که اون هم رژیم خوبیه!
درود. چرا نگفتم عزیزم؟ هم توی این ویدیو گفتم و مثل زدم گفتم ماست و دوغ و پنیر و کیمچی و هم توی ویدیوی پروبیوتیکها کامل توضیح دادم! من خوردن مکملها رو توصیه نمیکنم برا همین نگفتم برید مکمل پروبیوتیک بخرید چون به نظرم از غذاهای طبیعی تامین بشن خیلی بهتره
درود خانم دکتر عزیز و مهربان خانم 62ساله هستم یکماه هست که از رژیم کتوژنیک پیروی کردم و 4کیلو وزن کم کردم اما بعلت مشکلات مختلف مایل هستم بطور خصوصی برای اطمینان از شما دستور رژیم بگیرم (البته مایل به پرداخت وجه)هستم برای وقت گرانبهایی که میگذارید ) تا درست تر وبدون مشکل ادامه بدم و بعد بموقع دستور تثبیت بگیرم لطفا کمکم کنید سپاسگرارم🙏♥️
درود. هرچه به عنوان OTC وارد بازار میشه اصولا باید بیخطر باشه اما از اونجاییکه نظارتی روش انجام نمیشه همونجور که همیشه توضیح دادم از کمپانی های معتبر تهییه کنید!
این نشون میده رژیم رو درست رعایت میکنین. اونهایی که توی رژیم دچار یبوست میشن به اندازه کافی روغنهای سلامت مصرف نمیکنن. مصرف غذای خوش نمک رو فراموش نکنین و به آب آشامیدنی تون کمی نمک بزنید!
بیانتون خیلی عالیه خانم دکتر و بهتون پیشنهاد میکنم برای اینکه کلیپها جذابتر بشه رو ادیت کلیپهاتون بیشتر کارکنید تا بیننده هم درک بهتری از گفتارتون داشته باشه و هم تا پایان ویدیو خسته و بی توجه نشه . ولی درکل خسته نباشین کارتون عالیه
سلام خانوم دکتر زیبا عالی بود کلی استفاده کردم یک سوال ایا لوبریکیتی وجود داره برای استفاده مقعدی برای کسانی که ابتدای مدفوع خشکی دارند و همین باعث همورویید شده و گاهی باعث خونریزی میشه دوم اینکه خوردن کپسولهای پروبایتیک در صورت داشتن همورویید مضر هست یا نه
درود زهره جان. بهترین لوبریکنت برا چرب کردن و نرم کردن به نظرم روغنهای خوراکی هستن مثلا روغن زیتون و یا حتی کره! خوردن پروبیوتیکها اصولا ضرر ندارن و میتونن به برطرف کردن درد هموروئید کمک زیادی بکنن
درود. میتونین نمک پتاسیم مصرف کنین برای پخت و پز که حاوی پنجاه درصد پتاسیم و پنجاه درصد سدیم هست. میتونین موز و سیب زمینی و ... مصرف کنین یا روزانه یک مولتی ویتامین مولتی مینرال میل کنید
خانم دکتر سلام من یک بیمار آسمی هستم اونم از نوع مزمن لطفاً در مورد این بیماری و اینکه چه رژیم غذایی خوبه که استفاده کنم تا کمتر از اسپری استفاده کنم و کمتر دچاره حمله آسمی بشم با تشکر کاش ایران لایق امثال شماها بود،البته امیدوارم روزی چنین خواهد شد 🌺
دکتر نوری عزیز، من سوالی از شما قبلا کرده بودم اگر لطفا اطلاعاتی در مورد سوال من دارید خیلی ممنون می شوم پاسخ بدهید: مدتی است که در بین ورزشکاران حرفه‌ای بحث استفاده از نمک کربنات سدیم یا همون جوش شیرین که به فارسی گفته می شود، رایج شده و گفته می شود تاثیرات بسیار مفیدی بروی کارایی بدن در ورزش دارد. میخواستم ببینم که از نظر علمی چقدر صحیح است و چه مقدار مناسب استفاده روزانه است. با سپاس الکس
@@ghasedeak اتفاقا من تا حالا فکر می کردم بهترین آب معدنی آبی هست که ph پایین داره و بقولی گفته می شود سختی آب کمتر است و کلی مدلهای مختلف آب را می خواندم و مقایسه می کردم تا آبی مثلا با ph شش و نیم پیدا کنم
باسلام خدمت خانم دکترشایسته خداوند شما وخانواده محترم را از همه بلاها وبیماری دور کند من تقریبا ۷۰ سال دارم مشگل ضعف عضلات کف لگن دارم حلقه معقد و اسفنکتر خوب عمل نمی کن وعمل دفع با رد هست البته فیزیوتراپی ونور فتبک رل ده جلسه انجام دادم بی‌نتیجه بود ه لطفا راهنمایی بفرمایید متشکرم
درود مینای نازنین. همون‌طور که گفتم توی ویدیو باید در صورت ضعف عضلات با استفاده از انگشتان مثلاً انگشت میانی و انگشت اشاره موقع دفع اطراف مقعد رو با فشار نگاه داشت تا حالت کمک کننده داشته باشه
سلام و درود فراوان جای سوالی نمی‌گذارید بانو جان فقط اینکه شخصی که پولیپ مقعد داره و به کمک دست به دفع کمک میکنه باعث تنبلی روده نمیشه؟عشق در زندگیتون جاری باشه
درود فراوان با توضیحات مفید عالیتون، فقط یه سوال برای قند ناشتا100 کلسترول 230. بهترین روزه داری کدام است ممنون ک همیشه جوابگو هستید، همیشه سالم و سلامت باشید
شونزده ساعت روزه داری پنج روز در هفته با حذف کردن یا کم کردن شیرینی و شکلات و برنج و نون و ماکارونی یا کلا همراه با رژیم کتو و حذف میوه های شیرین در کنار موارد بالا
سلام خیلی ممنون از همهء اطلاعات مفیدتون و یه سوال پسر چهار سالهء من یبوست داره و من شنیدم که شربت خاکشیر با آب گرم ناشتا خیلی خوبه و من شروع کردم و بهش میدم و الان مشکل یبوستش حل شده ولی این هم میتونه در دراز مدت بخاطر همون توضیحات آخر ویدئو که دادید بی اثر بشه؟
درود مژگان جان. فکر میکنم خاکشیر هم با حجم دادن و هم با کمک کردن به حرکت روده ها بهش کمک میکنه که هیچ ایرادی نداره. اما میتونه با هر چیزی جایگزین بشه. مثل ناشنا انجیر یا آلوی خیس کرده خوردن. یا حتی همون آب گرم خالی و چند دقیقه قدم زدن. اما مهمتر اینه که بدونین علت یبوستش چیه و اون رو برطرف کنین؟ عادت غذایی مناسب نداره؟ آب نمیخوره؟ یا مدفوعش رو نگه میداره؟
سلام خانم دکتر بنده یک کتاب دارم برای تقریبا ۱۳۰۰ سال قبل ودادم چند صفحه ش رو ترجمه کردند ونوع درمان سوختگی های سخت ونیز کسانی که دیابت دارند رو کاملا توضیح داده وبخصوص برای درمان دیابت به چند نفر ترکیبش رو گفتم وکاملا راضی هستند وحتی چند نفرشان کاملا درمان شدند منتهی در ایران جائی نیست که بتوان این نوع داروی گیاهی رو به ثبت برسانیم وواقعا نمیدانم با این ترکیبات میشود قرص ویا شربت درست کرد واین ترکیبات بسیار ارزان قیمت هم هستند واکثرا در تمام ایران وجاهای دیگریافت میشود.متشکرم🌺🌹🥀🌺🌹🥀
سلام خانم دکتر من تازه با پیجتون اشنا شدم ممنون بابت اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میذارین.نمیدونم این سوالو قبلا پرسیدن یا نه.سوالم راجع به مقایسه رژیم خام خواری یا همون وگانیسم با رژیم کتوژنیک.اولین رژیمی که راجع بهش مطالعه کردم خام خواری بود که نتایج خیلی خوبی رو سلامت داشته خیلی از افراد بیمار فیدبکای خیلی خوبی دادن خیلی از بیماری ها بهبود پیدا کرده و یه رژیم خیلی سالمیه طبق مقالات و کتب و مهتر از همه افرادی که از این رژیم پیروی کردن ولی به هرحال مخالف هم داره اخیرا با رژیم کتوژنیک آشنا شدم و جالب بود برام که این رژیم هم نتایج مشابهی داشته چیزی که برام تعجب آوره اینه یه جورای این دو رژیم دو سریک طیفه چطوری میشه جفتشونم خوب باشه خام خواری که اکیدا پروتیین حیوانی رو توصیه نمیکنه پس لبنیات و گوشت جایگاهی ندارن از طرفی مصرف میوه تو این رژیم زیاده که این مورد هم تو رژیم کتوژنیک خیلی کمه ممنون میشم در این مورد توضیحاتی بدین
خانوم دکتر عزیز سوال : رژیم کتوژنیک که بیشتر چربی ها و گوشت در آن مصرف میشه ، خطر جدی نداره ؟؟؟ من الان با یک دکتر آلمانی نظرش را راجع به گوشت گوسفند و چربی آن پرسیدم و میگه : میزان مصرف مهمه و گوشت گوسفند purine داره ، و من فقط ۸۰ گرم در روز گوشت ماهی یا گوسفند مصرف می کنم ، آیا ضرری نداره برای کلیه ها و یا تولید نقرس نمی کنه ؟؟ میشه یک توضیحی بدهید ، با کمال تشکر و سپاس از جوابتون چون گوشت گوسفند ارگانیک و قلم اش منو ساعت های بسیار طولانی سیر نگه میداره و خیلی عالیییه ، 🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌸🌸🌸و در مورد purine هم توضیح بدهید . ممنون
درود و سپاس خانم دکتر عزیز لطفا در مورد پیشگیری از یبوست در دوران بارداری توضیح بفرمایید با تشکر فراوان از زحمات ارزشمندتون سلامت و برقرار باشید 🌹🌹🌹🙏❤️❤️❤️
خدا حفظت کنه عزیزم از بلاها دور باشی مهربون خوشحالم ک درختهات سبز شدند شاد با شی نازنین دعا گوت هستم
درود و سپاس مهربانوی نازنین❤
با درود فراوان خدمت شما عزیز گرامی و سپاس فراوان از شما که علمتون رو در اختیار ما می گذارید . بسیار عالی و قابل استفاده هست . چرا مدت زیادی هست که دیگه برنامه ای نمی گذارید ؟
بسیار سپاسگزاریم. پاینده باشید. 🌸
الهی فدات بشم خانم دکتر
ممنونم از شما
سلام خانم دکتر میشه راجب اسهال مزمن عصبی هم برنامه بذارید
احسنت . واقعاً قابل استفاده بود. بهترین تحلیل ازمشکل یبوست بود ، که تا حالا شنیدم. موفق باشید.
عزیزم خیلی خوشحالم برگشتین
اولین کامنت سلام
😊هوای مطبوعی. مثل خودتون زیبا و پرطراوات🌸
درود و سپاس مهناز نازنین🌹❤
درود خانم دکتر سپاسگزارم از شما که پاسخ سوالات سریع میدن ❤❤❤
Excellent work
ممنون از توضیحاتتون خیلی خوب وکاربردی بود دستتون درد نکنه ❤❤❤
سلام بانوی عزیز کاش درمورد میکروب هیلکوباکتری معده هم صحبت کنید که چطور ریشه کن بشه
خانم دکتر عزیز نازنینم عالی بود🤝🤝👏👏❤️💖
درود و سپاس و با ارزوی تندرستی روز افزون
درودخانم دکتر عالی توضیح میدهید سپاسگزارم
سلام وتشکر از اطلاعات جامعی که به اشتراک میگذارید🌹
لطفا یک برنامه درخصوص اسپازم های عضلانی که به علت عوارض دارویی هستند به انضمام راه حل رفع اسپازم بگذارید، مجدا تشکر میکنم🌸🌷🌸🌷
درود. بله حتما!
Thank you!
با سپاس فراوان از ویدیوهای خوبتون
درود و سپاس مهربانوی نازنین🌹
ممنونم خانم دکتر عزیز، راهنمایی خوبی بود .
بسيارررررر ممنون از توضيحات و ويديو عاليتون❤️
سلام مثل همیشه عالی
درود و سپاس فرزانه نازنین🌹❤
بسیار زیبا توضیح دادین ممنونم
درود و سپاس و با آرزوی تندرستی روزافزون
عاااالی سپاس😍
سپاس خانم دكترعزيز كه هر انچه با هوش سرشارت اموختي صادقانه و سخاوتمندانه ما را سهيم مي كني.
چقدر خوب و زيبا شرح مي دي، بدون مكث و تكرار و توقف.
You are multitalented
مهربانو عزيز سلامت و شاد و موفق باشي. 🙏😘❤️
خیلی خیلی سپاسگزارم مهربانوی نازنین. براتون آرزوی تندرستی و شادکامی روزافزون دارم
سلام خانم دکتر گلم ممنون از این هم محبتتون مثل همیشه عالی و مفید 🌹❤🌹❤🌹❤
درود و سپاس نازنین بانو🌺❤
درود بر شما
همه چیز عالی بود . سپاس
سلام احسنت خیلی عالی، علمی، جامع وکاربردی
درود و سپاس
عالی بود دکتر مهربان ممنون از توضیحاتون
سپاسگزارم
سپاس از همراهی تون🌹
لطفا سریعتر ویدیو بگذارید همچنان مشتاق دیدار شما 😍🌺🌱🌱❤️🩹
مرسی خانم دکتر با آرزوی سلامتی برای شما
درود و سپاس🌺
سلام خانم دکتر، شما چقدر خوب همه چیز رو توضیح می دید، مثل یک داستان شیرین که همه این هنر رو ندارند.شما باید استاد دانشگاه هم می شدید.❤❤❤❤❤
درود و سپاس مهری نازنین🌺🌺❤
درود
مهمتر اینکه چون مدرس خوبی هستید ای کاش از تصاویر اناتومی انسان هم استفاده میکردید که مطلب کامل تفهیم بشه
مثلا : ماساژ روده بزرگ
امیدوارم همیشه پر انرژی و سلامت و شاد باشید 🌺🙏🏻🌺
سلام خانم دکتر گل ،خیلی دوستتون دارم خیلی 🌺
🌹❤درود و سپاس مهربانوی نازنین
خانم دکتر عزیز در رژیم کتو ژنیک جایی برای عسل ،خرما یا شیره ی انگور هست ؟آیا میشه مصرف گرد اینها رو ؟🌹
باآرزوی بهترینا برای شماوعزیزانت❤
سپاس و درود
خانم دکتر گرامی سلام امروز شمارا از طریق برنامه های خوب و مشرح و به درد بخور تان یافتم واقعا که از دل و جان همین اولین روز ارادتمند تان شدم چقدر انرژی مصرف میکنید تا برای ما بفهمانید و راه حل بهتری پیش روی همه شنوندگان برنامه ء خود بگذارید من از شهر هرات و همسایه ء قدیم ایران یعنی خراسانی هستم برنامه های زیادی را شنیده ام ولی امروز در حقیقت امر بی نظیر تان دیدم که خدمت صادقانه برای انسان می کنید خیلی از بی آلایش بودن تان خوشم امد . سلامت باشید با عزیزان تان و از همه بلیات ارضی و سماوی دور دور
❤ درود و سپاس و با آرزوی تندرستی روزافزون
به به خانم دکتر به سلامتی نهالها برگهای سبزشون درومده انشالله که حسابی میوه بدهند مبارک باشه.
درود روح انگیز نازنین. سپاس از اینکه ویدیوها رو دنبال میکنید❤
مثل همیشه عالی خانم دکتره عزیز 👌👍💐💋
درود و سپاس ناهید مهربان🌺❤
عالی
Excellent explanations.
Thank you so much!
Nice
Thanks
مرسی مرسی عالی بود👌👌😍
درود و سپاس🌹❤
چ حس خوبی 🤣
ممنون دکتر جون💐💐💐
درود و سپاس🌹❤
سلام خانم دکتر خیلی ممنون عالی بود .فقط چرا دیگه محتوا تولید نمیکنین .اصلا چرا نیسین .امیدوارم شمارودوباره فعال ببینیم و مشکلاتتون حل شده باشه .هرجا هستین شاد و سلامت باشید .
سلام مهربانو جان
ممنون از محبت شما ، که ما رو شریک کردین
پاینده باشید 🙏🏼🙏🏼🙏🏼☘🌹🌿🍁🍀
درود و سپاس نازنین مهربان❤🌹
🙏🏼🙏🏼🙏🏼☘🌹🌿🍁🍀
ممنونم بانوی دوست داشتنی و مهربان
🙏🏼🙏🏼🙏🏼☘🌹🌿🍁🍀
ممنون خانم دکتر💖🙏
🌺❤
بسیار مفید بود و خوشبختانه من یبوست خیلی کم میگیرم و هر موقع این وضع برام پیش بیاد قیصی میخورم فوری عمل میکنه خیلی برای یبوست مفید است براتون آرزو ی موفقیت میکنم
درود و با آرزوی تندرستی
دروود بر مهربان دکتر دوست داشتنی 🥰💋
ازقدیم به یبوست گفتن ام الامراض،خیلی بلاها سر بدنمون میاره😫😫مطالب بسیارمفید و آموزنده بود 👍👍👍👍
ودر ادامه پرچم توالت ایرانی بالاس😅😅😅😅
🌹❤
با سپاس از اطلاعات مفیدتون
لطفا در مورد شستشوی صحیح سبزیجات و میوه ها بگید چگونه ضدعفونی کنیم🌿
درود. بله حتما!
سلام مرسی خانم دکتر منم با رژیم کیتو آب هم میخورم اما یبوست گرفتم
اتفاقا منم همینطور شدم
@@rezasheykh8737 هرروز سالاد و ابلیمو و روغن زیتون بخورید
توی منوی هفته دوم و سوم چند تا غذا برای جلوگیری از یبوست آموزش دادم. مثل سالاد گردو و خورش بامیه. همینطور هم که جناب شیخ گفتن مصرف سبزیجات به همراه روغن زیتون خیلی عالیه
@@sandrayousefi2758 تقریبا دو وعده سالاد کاهو با سس میخورم بهتر شدم.ممنون
فاطمه جان شما عالی هستید لطفا بازهم ویدئو اموزشی بگذارید ❤
با سلام خانم دكتر گل و دوست داشتنى
ممنون از اطلاعات خوب و مفيدى كه به ما ميدهيد .
بر اساس تجربه پودر گل محمدى همراه با ماست براى رفع يبوست مفيد هست .
درود ناهید عزیز. سپاسگزارم از اینکه تجربه تون رو به اشتراک گذاشتین!🌹❤
گلمحمدی درآذربایجان مصرف مربایی داره وبرعکس قابض هست درحالی که گل کاشان ومشهدبرای گلابگیری مسهل هست به این نکته بایدتوجه کرد
❤️❤️❤️
عالی بود ممنون ❤
سلام خدا قوت میشه بفرمایین آیا سرکه سیب باکتری پروبیوتیک دارد وبرای یبوست خوب ممنون
درود برای خیلی از افراد میتونه همچین اثری داشته باشه اما بدنها با هم فرق میکنه بهترین راهش اینه که امتحان کنید و امیدوارم بهتون کمک کنه
عالی......
درود و سپاس
مرسی خانم دکتر عزیز از این همه اطلاعات وراهنمایی های باارزشی که میدی.من که هر وقت فیلم های شما رو میبینم فکر میکنم سر درس دانشگاه چیزهای جدیدی یاد میگرم🥰🥰🌹
درود و سپاس سمیرای نازنین. برات تندرستی و شادمانی و دلخوشی آرزو میکنم
10:02 در افرادی که سوریاتیک آرترایتیس دارند و بخاطر التهابشون باید مصرف لبنیات محدود داشته باشند یا اصلا نداشته باشند چی؟ اصلا این موضوع کلا موجه هست که لبنیات باعث فلیرآپ سوریازیس میشه ؟ و رژیم کیتو براش بهتره یا مدیترانه ای؟ من واقعا آنقدر راجع بهش خوندم تقریبا گیج شدم و نمی‌تونم بین این دوتا انتخاب کنم…میشه خواهش کنم راجع به مورینگا و اثراتش صحبت کنی؟ آیا کلاهبرداریه و فقط پلاسیبو هستش؟ یا واقعا وجه جایی هست و میشه استفاده کرد؟ قربون وقت و مهر و محبت و حوصله ای که برای این کار صرف میکنی عزیزم…موفق باشی❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸🌸🌸
Your trees are grown up!👌👍
i love nature too, but unfortunately live in a big and busy city. Toronto
سلام دکتر جان ممنونم از توصیحات بسیار زیبا وآموزنده تون
ایا دانه چیا هم خوبه مثل تخم شربتیه وتو ی آب حجیم میشه واینکه زیتون توی سالاد هم خوبه قبلا از پاسخدهیتون تشکر میکنم فاطمه شفیعی هستم دوستدار شما
دکترجان یه تجربه هم که من دارم خوردن خاکشیر نبات که با ابجوش درست شده صبح ناشتا،بسیار مفیده🙂🙂🙂
درود مینا جان. سپاس از اینکه تجربه ت رو به اشتراک گذاشتی مهربانو جان❤
THANK YOU
سلام خانم دکتر چرا دیگه درمورد رژیم کتو ژنیک صحبت نمیکنید
بسیار سودمند عزيزم آیا با رژیم کتوژنیک میشه اول صبح از آب آلوی آماده که بی‌شک کمی شکر هم داره استفاده کرد خیلی سپاس دارم
درود ژاله جان. آب آلوهای آماده خیلی شکر دارن! تقریبا وزن نصف هر لیوان آب آلو شکر هست و برای هیچ رژیمی مصرف روزانه ش مناسب نیست. اگه در حد دو سه قاشق میل کنید هرچند شما رو از رژیم کتو خارج میکنه اما اگه حواستون باشه که قند اضافی دیگه ای در طول روز مصرف نکنید وارد رژیم لوکارب میشین که اون هم رژیم خوبیه!
❤❤🎉🎉🎉
ممنون خانوم دکتر عزیز از پروبیوتیک ها نگفتین . من مدت دوسالی میشه که پروبیوتیک می خورم و مشکلی دیگه ندارم .🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺
درود. چرا نگفتم عزیزم؟ هم توی این ویدیو گفتم و مثل زدم گفتم ماست و دوغ و پنیر و کیمچی و هم توی ویدیوی پروبیوتیکها کامل توضیح دادم! من خوردن مکملها رو توصیه نمیکنم برا همین نگفتم برید مکمل پروبیوتیک بخرید چون به نظرم از غذاهای طبیعی تامین بشن خیلی بهتره
@@ghasedeak با تشکر و سپاس 🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺
درود خانم دکتر عزیز و مهربان
خانم 62ساله هستم یکماه هست که از رژیم کتوژنیک پیروی کردم و 4کیلو وزن کم کردم
اما بعلت مشکلات مختلف مایل هستم بطور خصوصی برای اطمینان از شما دستور رژیم بگیرم (البته مایل به پرداخت وجه)هستم برای وقت گرانبهایی که میگذارید ) تا درست تر وبدون مشکل ادامه بدم و بعد بموقع دستور تثبیت بگیرم لطفا کمکم کنید
سپاسگرارم🙏♥️
داروهای گیاهی over counter برای جلوگیری از رفلکس اسید معده هست آیا مشکلی برای استفاده از آن نیست؟
درود. هرچه به عنوان OTC وارد بازار میشه اصولا باید بیخطر باشه اما از اونجاییکه نظارتی روش انجام نمیشه همونجور که همیشه توضیح دادم از کمپانی های معتبر تهییه کنید!
میشه برنامه غذایی کتو گیاهی هم ارائه بدین ؟
گوشت رو با آجیل و سایر مغزیجات جایگزین کنید!
دکتر خسته نباشید،آیا برای جلوگیری از سفید شدن مو میشه کاری کرد؟
حتما برنامه میسازم!
@@ghasedeak ممنونم🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏
قسمت دوم ، زندگیتون رو که از ایران رفتید ، تهیه نکردید ؟
Thankfully
با سپاس
من پس از شروع رژیم کیتو دچار روانی زیادی مدفوع شدم
این نشون میده رژیم رو درست رعایت میکنین. اونهایی که توی رژیم دچار یبوست میشن به اندازه کافی روغنهای سلامت مصرف نمیکنن. مصرف غذای خوش نمک رو فراموش نکنین و به آب آشامیدنی تون کمی نمک بزنید!
سپاس
بیانتون خیلی عالیه خانم دکتر و بهتون پیشنهاد میکنم برای اینکه کلیپها جذابتر بشه رو ادیت کلیپهاتون بیشتر کارکنید تا بیننده هم درک بهتری از گفتارتون داشته باشه و هم تا پایان ویدیو خسته و بی توجه نشه . ولی درکل خسته نباشین کارتون عالیه
سلام خانوم دکتر زیبا عالی بود کلی استفاده کردم
یک سوال ایا لوبریکیتی وجود داره برای استفاده مقعدی برای کسانی که ابتدای مدفوع خشکی دارند و همین باعث همورویید شده و گاهی باعث خونریزی میشه
دوم اینکه خوردن کپسولهای پروبایتیک در صورت داشتن همورویید مضر هست یا نه
درود زهره جان. بهترین لوبریکنت برا چرب کردن و نرم کردن به نظرم روغنهای خوراکی هستن مثلا روغن زیتون و یا حتی کره! خوردن پروبیوتیکها اصولا ضرر ندارن و میتونن به برطرف کردن درد هموروئید کمک زیادی بکنن
@@ghasedeak ممنون
روز خوش .میخواستم بدونم الان فصل بهاره و ریواس توبازار وجود داره .ازاین گیاه میشه در رژیم کتو استفاده کرد یانه ؟
بله! خیلی هم عالیه
سلام مرسی برای سخنان ارزشمندتون من یبوست دارم بادرد شدید دکتور بھم گفتہ کہ نباید قہوہ و چای بخورم میگہ خوب نیست دکتور میشہ خواھشن جواب بدی ممنون میشم من اسپانیا ھستم مرسی
دکتر جان دیگه برنامه ندارید ؟ چون هر چی رو گوش میکنم مال یکسال پیشه
ایا همراه چایی یک یا دو دانه کشمش مجازم گلوگز خونم باعت افزایش انسولین نمیشه ؟
Can anyone translate this video in short in English language. Thanks
ممنونم دکتر جووون ❤️
میشه خواهش کنم برای رژیم کتوژنیک پلی لیست درست کنی،من همش برمیگردم پستای کتو رو مجدد نگاه میکنم 💚
دمت گرمممممم 💜😘
درود فریده جان. همه ویدیوها توی یک پلی لیست به اسم کتو هستن که!🤔
درودها خانم دکتر. اون سبزیجات کره ای چی بود؟
کیم چی؟ درواقع کلم تخمیر شده ست و گاهی بقیه سبزیجات هم همراهش هست!
و کمبود پتاسیم رو چطوری میشه جبران کرد
درود. میتونین نمک پتاسیم مصرف کنین برای پخت و پز که حاوی پنجاه درصد پتاسیم و پنجاه درصد سدیم هست. میتونین موز و سیب زمینی و ... مصرف کنین یا روزانه یک مولتی ویتامین مولتی مینرال میل کنید
خانم دکتر سلام
من یک بیمار آسمی هستم اونم از نوع مزمن
لطفاً در مورد این بیماری و اینکه چه رژیم غذایی خوبه که استفاده کنم تا کمتر از اسپری استفاده کنم و کمتر دچاره حمله آسمی بشم با تشکر
کاش ایران لایق امثال شماها بود،البته امیدوارم روزی چنین خواهد شد 🌺
درود. بله حتما در لیست ویدیوهایی که قراره بسازم میزارمش و بهش میپردازم🌺
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
دکتر نوری عزیز، من سوالی از شما قبلا کرده بودم اگر لطفا اطلاعاتی در مورد سوال من دارید خیلی ممنون می شوم پاسخ بدهید: مدتی است که در بین ورزشکاران حرفه‌ای بحث استفاده از نمک کربنات سدیم یا همون جوش شیرین که به فارسی گفته می شود، رایج شده و گفته می شود تاثیرات بسیار مفیدی بروی کارایی بدن در ورزش دارد. میخواستم ببینم که از نظر علمی چقدر صحیح است و چه مقدار مناسب استفاده روزانه است.
با سپاس
الکس
درود. ویدیوی آب قلیایی رو ببینید لطفا
@@ghasedeak من ویدئوی آب قلیایی را دیده ام ولی در لندن من به همچین چیزی در فروشگاه‌ها برخورد نکردم، آیا آب قلیایی همون آب بعلاوه کربنات پتاسیم هستش؟
@@astoneadventures بله میشه بیکربنات سدیم هم بهش اضافه کرد. شاید توی فروشگاه ها نوشته pH 8 . آبی که پی اچ بالاتر از هفت داره قلیایی هست
@@ghasedeak اتفاقا من تا حالا فکر می کردم بهترین آب معدنی آبی هست که ph پایین داره و بقولی گفته می شود سختی آب کمتر است و کلی مدلهای مختلف آب را می خواندم و مقایسه می کردم تا آبی مثلا با ph شش و نیم پیدا کنم
باسلام خدمت خانم دکترشایسته خداوند شما وخانواده محترم را از همه بلاها وبیماری دور کند من تقریبا ۷۰ سال دارم مشگل ضعف عضلات کف لگن دارم حلقه معقد و اسفنکتر خوب عمل نمی کن وعمل دفع با رد هست البته فیزیوتراپی ونور فتبک رل ده جلسه انجام دادم بی‌نتیجه بود ه لطفا راهنمایی بفرمایید متشکرم
درود مینای نازنین. همون‌طور که گفتم توی ویدیو باید در صورت ضعف عضلات با استفاده از انگشتان مثلاً انگشت میانی و انگشت اشاره موقع دفع اطراف مقعد رو با فشار نگاه داشت تا حالت کمک کننده داشته باشه
سلام خانم دکتر. امیدوارم که خوب باشید... میشه لطفاً آدرس ایمیل تون بمن بدین ؟ تشکر
درود. میتونین به مسنجر اینستاگرام پیام بفرستین
@drfatemenouri
سلام و درود فراوان جای سوالی نمی‌گذارید بانو جان فقط اینکه شخصی که پولیپ مقعد داره و به کمک دست به دفع کمک میکنه باعث تنبلی روده نمیشه؟عشق در زندگیتون جاری باشه
درود. خیر! چون حرکت روده ها با عملکرد اسفنگترهای مخرج متفاوته و بهم مربوط نیست
درود فراوان با توضیحات مفید عالیتون، فقط یه سوال برای قند ناشتا100 کلسترول 230. بهترین روزه داری کدام است ممنون ک همیشه جوابگو هستید، همیشه سالم و سلامت باشید
شونزده ساعت روزه داری پنج روز در هفته با حذف کردن یا کم کردن شیرینی و شکلات و برنج و نون و ماکارونی یا کلا همراه با رژیم کتو و حذف میوه های شیرین در کنار موارد بالا
@@ghasedeak دردت تو سرم شما خیلی مهربونی، کاش ایران بودید و جبران میکردم براتون، ب امید ازادی ایران .
@@ghasedeak ببخشید توروخدا، حبوبات چی یعنی حذف تمام کربو هیدرایت، نشاسته قند،
@@amirnemati6318 th-cam.com/video/Fefes02a-ok/w-d-xo.html
این لینک رژیم کتوژنیک هست که میتونین دنبال کنین و رژیم دوهزار رو دنبال کنید.
@@ghasedeak مرسی بابت کمکتون....
سلام خیلی ممنون از همهء اطلاعات مفیدتون و یه سوال
پسر چهار سالهء من یبوست داره و من شنیدم که شربت خاکشیر با آب گرم ناشتا خیلی خوبه و من شروع کردم و بهش میدم و الان مشکل یبوستش حل شده ولی این هم میتونه در دراز مدت بخاطر همون توضیحات آخر ویدئو که دادید بی اثر بشه؟
درود مژگان جان. فکر میکنم خاکشیر هم با حجم دادن و هم با کمک کردن به حرکت روده ها بهش کمک میکنه که هیچ ایرادی نداره. اما میتونه با هر چیزی جایگزین بشه. مثل ناشنا انجیر یا آلوی خیس کرده خوردن. یا حتی همون آب گرم خالی و چند دقیقه قدم زدن. اما مهمتر اینه که بدونین علت یبوستش چیه و اون رو برطرف کنین؟ عادت غذایی مناسب نداره؟ آب نمیخوره؟ یا مدفوعش رو نگه میداره؟
درست میفرمایید خیلی ممنون از پاسختون امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید
سلام خانم دکتر بنده یک کتاب دارم برای تقریبا ۱۳۰۰ سال قبل ودادم چند صفحه ش رو ترجمه کردند ونوع درمان سوختگی های سخت ونیز کسانی که دیابت دارند رو کاملا توضیح داده وبخصوص برای درمان دیابت به چند نفر ترکیبش رو گفتم وکاملا راضی هستند وحتی چند نفرشان کاملا درمان شدند منتهی در ایران جائی نیست که بتوان این نوع داروی گیاهی رو به ثبت برسانیم وواقعا نمیدانم با این ترکیبات میشود قرص ویا شربت درست کرد واین ترکیبات بسیار ارزان قیمت هم هستند واکثرا در تمام ایران وجاهای دیگریافت میشود.متشکرم🌺🌹🥀🌺🌹🥀
سلام خانم دکتر من تازه با پیجتون اشنا شدم ممنون بابت اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میذارین.نمیدونم این سوالو قبلا پرسیدن یا نه.سوالم راجع به مقایسه رژیم خام خواری یا همون وگانیسم با رژیم کتوژنیک.اولین رژیمی که راجع بهش مطالعه کردم خام خواری بود که نتایج خیلی خوبی رو سلامت داشته خیلی از افراد بیمار فیدبکای خیلی خوبی دادن خیلی از بیماری ها بهبود پیدا کرده و یه رژیم خیلی سالمیه طبق مقالات و کتب و مهتر از همه افرادی که از این رژیم پیروی کردن ولی به هرحال مخالف هم داره اخیرا با رژیم کتوژنیک آشنا شدم و جالب بود برام که این رژیم هم نتایج مشابهی داشته چیزی که برام تعجب آوره اینه یه جورای این دو رژیم دو سریک طیفه چطوری میشه جفتشونم خوب باشه خام خواری که اکیدا پروتیین حیوانی رو توصیه نمیکنه پس لبنیات و گوشت جایگاهی ندارن از طرفی مصرف میوه تو این رژیم زیاده که این مورد هم تو رژیم کتوژنیک خیلی کمه ممنون میشم در این مورد توضیحاتی بدین
th-cam.com/video/tq6CMrbY1kU/w-d-xo.html
درود این ویدیو رو ببینید لطفا
فقط گاهی توضیحات برای افرادی که تحصیل کرده هم هستن کمی خسته کننده میشه گلم
خداقوت خوشگلم🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
خانوم دکتر عزیز سوال : رژیم کتوژنیک که بیشتر چربی ها و گوشت در آن مصرف میشه ، خطر جدی نداره ؟؟؟ من الان با یک دکتر آلمانی نظرش را راجع به گوشت گوسفند و چربی آن پرسیدم و میگه : میزان مصرف مهمه و گوشت گوسفند purine داره ، و من فقط ۸۰ گرم در روز گوشت ماهی یا گوسفند مصرف می کنم ، آیا ضرری نداره برای کلیه ها و یا تولید نقرس نمی کنه ؟؟ میشه یک توضیحی بدهید ، با کمال تشکر و سپاس از جوابتون چون گوشت گوسفند ارگانیک و قلم اش منو ساعت های بسیار طولانی سیر نگه میداره و خیلی عالیییه ، 🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌸🌸🌸و در مورد purine هم توضیح بدهید . ممنون
درود. سعی میکنم حتما در این رابطه مطلب بزارم که بقیه دوستان هم استفاده کنن
@@ghasedeak با تشکر و سپاس از لطف شما 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
👍👏👏👏👏👏👌👌👌
❤🙏🌺🌺🌺
🌹❤️
👍✌️👏👌💯