٤٤٩) تحدي الصيام المتقطع و اللوكارب | أسرع رجيم لخسارة الوزن وحرق الدهون في ٤٢ يوم | الفيديو الأول
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- 📽️ الحلقة الأولي من أقوي تحدي لمدة ٤٢ يوم لخسارة الوزن وحرق الدهون
💪 تحدي الصيام المتقطع مع رجيم اللوكارب او الدايت منخفض النشويات
✅ الرجيم المضمون والفعال للقضاء علي السمنة والوزن الزائد للأبد والتخلص من الدهون العنيدة الصعبة وكسر ثبات الوزن في ٤٢ يوم
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم 👇
• ٤٤٧) نهاية تحدي ال٣٣ ي...
📺 لا تترد كثيرا وابدأ رحلة التغيير الان .. اسمع فيديو تحدي ال ٣٣ يوم وانضم معانا وده رابط فيديو التحدي
• ٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا س...
📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇
• ٤٣٧) تحدي ٣٣ يوم بدون ...
📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇
• ٤٤٠) بدائل صحية للخبز ...
📺فيديو فوائد الصيام المتقطع👇
• ٤٤٢) معجزة الصيام المت...
📺فيديو المسموح و الممنوع بالصيام المتقطع - الجزء الاول 👇
• ٢٢١) المشروبات المسموح...
📺فيديو المسموح و الممنوع بالصيام المتقطع - الجزء الثاني👇
• ٢٢٢) 📚الرد علي اسئلة ف...
📺 رجيم اللوكارب او الدايت منخفض النشويات👇
• ٤٠٩) اللوكارب دايت || ...
📺الفرق بين اللوكارب و الكيتو دايت👇
• ٢٠٢) أيهما أفضل؟ اللو ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب
💡 قناة قوة المعرفة💡
bit.ly/30jmxh8
#الدكتور_ياسر_عبد_العزيز
#قوة_المعرفة
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص
🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة
Dr.Yaser.Abdelaziz
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
📺 رابط فيديو النتائج الرائعة للمشاركين معنا في تحدي ال ٣٣ يوم اقرأوها كلها لانها هتكون أكبر حافز وأكبر تشجيع لاي حد جديد او اي حد متردد 👇
th-cam.com/video/fT5uU5AaVME/w-d-xo.html
📺 لا تترد كثيرا وابدأ رحلة التغيير الان .. اسمع فيديو تحدي ال ٣٣ يوم وانضم معانا وده رابط فيديو التحدي👇
th-cam.com/video/07M0-q3ZErQ/w-d-xo.html
📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇
th-cam.com/video/7NE7z_QIuLI/w-d-xo.html
📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇
th-cam.com/video/9dmraLGUdGQ/w-d-xo.html
دكتور لو تكرمت نريد حلقة بعنوان ماذا كان يأكل الرسول صل الله عليه وسلم ربما تكون حلقة دينية يقدمها أخونا الفاضل على قناة قوة المعرفة ثم حضرتك تعلق هل طريقة اكل سيدنا النبي كطريقة صحية تصلح للدايت! سرحت بخيالي انو كان ياكل زيت وخل وكان ياكل تمر ونادر ما يجدوا اللحم وكان بالايام ما في اكل وما حصل انو حد فيهم شعره تساقط ولا اظافره تكسرت ولا مرض من قلت البروتين بالعكس كانوا دائما في حروب.
كلامك كله صح ولولا ثقتنا فيك ماكنا اشتركنا وفي كل مرة نستمتع بكلامك ومابنحس انك تطول ام تسنيم من الجزاير
@@amanibenz1130 صحيح والله بيمضي الوقت واحنا مش حاسين بذلك
@@fs8541 صلى الله عليه وسلم
بترغي كتير اوي
انا عندي حوالي سنتين عايش على هذا النظام زائد الصيام الشرعي اثنين وخميس والايام البيض من كل شهر وصيام كل الايام التي اوصى بها الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم لدرجة اني اصبحت عايش على وجبة واحدة وامتنعت تماما عن السكر الابيض وبدائله والخبز بجميع انواعه والمعجنات والمواد الصناعية الحلوة بانواعها واصبح غذائي السلطات والخضروات واللحوم (السمك واللحوم البيضاء) والدهون الصحية والفاكهة باعتدال لا افراط ولا تفريط.كل هذا كان تحدي بيني وبين نفسي والحمد لله تغلبت على جميع العقبات لدرجة انه اصبح نمط حياة على فكرة انا عمري 49 سنة وكنت اعاني مقاومة انسولين وكنت استعمل ادوية ضغط وكنت مدخن بشراهة(30 سنة تدخين) وكنت اعاني من السمنة(115كغ) والان الحمد لله تخلصت من مقاومة النسولين ومن ادوية الضغط واكبر نعمة تخلصت من عادة التدخين واصبح وزني عادي('82كغ) ومقاسات لباسي رجعت لايام الشباب .خلاصة الموضوع اني اصبحت اتمتع بصحة جيدة والحمد لله وصدق النبي النبي المعصوم حين قال"ماملا ابن ادم وعاء شرا من بطنه بحسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فان كان لابد فاعلا فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه".التجربة في بدايتها كانت قاسية جدا لكن الحمد لله بالاصرار والعزيمة وطلب الاعانة من الله تجاوزت كل العقبات خاصة واني دخلت هذه التجربة لارضاء الله عز وجل قصد التخلص من التدخين والعديد من العادات السيئة و استعادة صحتي .هذه تجربتي واتمنى التوفيق للكل.نقطة مهمة العمر مجرد رقم .مع الاصرار والتحدي نبني اهدافنا و مستقبل افضل .شكرا دكتور ارجو نشر هذه الرسالة لتعم الفائدة ولتكون حافز لعديد الاشخاص خاصة كبار السن منهم والسلام عليكم .
ما شاء الله لاقوة الابالله. احييك على اسلوب الحياة الجديد .اسال الله ان يمتعك بالصحة والعافية وأن ينفع بتجربتك. تحياتي
ازاى حضرتك بتعرف ان عندك مقاومة انسولين
@@nohafarahat2450 هي مرحلة ما قبل السكري
@@emaneman9943 شكرا وبالتوفيق للجميع نحو حياة افضل
ممتاز، كل الاحترام. 💪💪💪💪💪💪💪
جزاك الله خيرا
تحدي 33 كان
🥇🏆
والتحدي هذا باذن الله افضل وافضل
معاك على طول بادن الله في نمط الحياة الصحي
شكرا سناء الله يكرمك يجعله في ميزان حسناتك يا الله
اجمل لايك لاروع دكتور لي الذي فهمت معنى الصحه والعافيه على يديه
طبعا الفضل الاول والاخير يرجع لرب العباد الذي سخر لنا هذا الدكتور الرائع
صح لسانك الفضل الأول والأخير لله تعالى الي دلنا عليه ووفقه للاخلاص والاتقان في عمله 👌👌
سخر لنا فضل وخير
ربنا يجزاه الخير ويكرمه
انا تابعت اكثر من عشرة اطباء تغذيه، بس بصراحة انت الانسب، وطريقتك اكثر سلاسة، وتحبب للناس نظام التغذية الصحي
بس سؤال بدي برنامج ايام الاسبوع وشو الاكلات للفطور والغدا والعشا لْـۆ سسمحتووو ماع افهم علي ابدن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لاتنسو مقطاعة منتجات الفرنسية وذكروا بها المسلمين
.....
مقاطعين
كلنا فداء لرسول الله صلى الله عليه وسلم
فيديوهاتك وكلامك دايماً مرتب ومتسلسل وكله بهدف وغزير بالعلم والمعرفة وما في زيادة ولا رغي أبداً 👏👏
كمل وكلنا معك ولا تلتفت لكلام المهبّطين اعداء النجاح والعلم 🥇
لا تراجع ولا استسلام
معاك حق لازم نسمع ونذاكر علشان نستفيد اكثر... وفعلا في تعليقات تدل على ان صاحبه مش سامع الفيديو
ربنا يجزاك الخير على كل ما قدمته وتقدمه
الحمد لله يادكتور انا مريضه سكري نوع الثاني لمه مشيت على الكيتو دايت ولصيام لمتقطع وتحسنت صحتي كثيرا والحمد الله وتركت الدواء ونقص وزني ١٥ كيلو عندما شاهد عائلتي واقرباي اخذ الجميع يسألني كيف اصبحتي هاكذا اقول تابعوا دكتور ياسر وبداء الكل زوجي وبنتي واخواتي واخ وابنت عمي وزوجك اختي يشاهدون بدهاتك ولك ماشي كيتو دايت ولصيام لمتقطع ويدعولك
اللهم بارك
وربنا يتمم عليكم بالصحة والعافية
لي الشرف بمتابعتكم جميعا لي
جزاك الله خيرا على هذه المجهودات اخي الكريم وفقك الله أختك أسماء مغربية مقيمة في اسبانيا 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
شدي همتك خلينا نسمع منك نتائج مذهلة بإذن الله
@@user-sanaazebdeh إنشاء الله أختي الله يحفظك 🤲😘
@@asmanasi8128 🌹🌹
اضرب يا دكتور بكل ثقة
ونحن معاك باذن الله
ربنا يديم الهنا والسرور عليك وعلى جميع الاخوات والاخوة المتابعين
ودائما
لا تراجع ولا استسلام
معاك ان شاء الله ربنا يكرمك يارب
انطلقوا يااا ابطال
بالتوفيق يا رب
قسما بالله يا احلى دكتور انتظر حلقتك تنزل من امس. واول ما شفت البوسط ديال حضرتك فرحت بزااااااف. شكرا 🙏 انا معاك في التحدي الجديد.
الله يقويك
لا لمنتجات القمح ومشتقاته والسكر
لا تراجع ولا استسلام 💪
همم كالجبال وتخطيط وتكتيك منظم
ننتظر نتائج باذن الله بحجم هذه الهمم
تبارك الرحمن
اشكرك جدا
]الدعاء إذا نزل المطر[
64 - الدعاء إذا نزل المطر
172 - «اللهم صيِّبا نافعا» (3) .
]الذكر بعد نزول المطر[
65 - الذكر بعد نزول المطر
173 - «مطرنا بفضل الله ورحمته» (4) .
(3) البخاري مع الفتح 2 / 518.
(4) البخاري 1 / 205 ومسلم 1 / 83.
الجزء: 1 ¦ الصفحة: 103
[من أدعية الاستصحاء]
66 - من أدعية الاستصحاء
174 - «اللهم حوالينا ولا علينا. اللهم على الآكام والظراب، وبطون الأودية، ومنابت الشجر» (1) .
]دعاء رؤية الهلال[
67 - دعاء رؤية الهلال
175 - «الله أكبر، اللهم أهله علينا بالأمن والإيمان، والسلامة والإسلام، والتوفيق لما تحب ربنا وترضى، ربنا وربك الله» (2) .
(1) البخاري 1 / 224 ومسلم 2 / 614.
(2) الترمذي 5 / 504 والدارمي بلفظه 1 / 336 وانظر صحيح الترمذي 3 / 157.
الجزء: 1 ¦ الصفحة: 104.
جزاكم الله خير الجزاء
صباحوووو معاك في التحدي يا احلا دكتور بس بعد التحدي ٣٣ يوم حيخلص في ١٦ نوفمبر واشترك التحدي الجديد ربي يوفقك يا دكتور الحمدلله تخلصت من مشكلة الجوع بفضلك و وصلت للشبع فانا مريضة السكر درجه ثانيه ونقص وزني وصحتي اصبحت جيده جدًا بفضلك ربي يحفظك يارب تحيه عراقيه من السويد 🇸🇪
عادي هتلاقوا اجابة السؤال ده بالفيديو القادم باذن الله يوم الاثنين
ما شاء الله عليك ربنا يجزيك كل خير وينفع بك وتكون سبب لشفاء الناس وسعادتهم يارب
امين
ربنا يباركلك في عمرك يادكتور ♥️
عندي مقاومه انسولين وكوليسترول . مانعه السكر والقمح وبطبق صيام متقطع من فتره وزني بينزل قليل بس مرتاحه جداا الحمدلله و قررت ابدأ معاكم التحدي وأقلل نشويات كمان🤚 إن شاء الله نتوفق بصحه وعافيه يارب 🌷❤️
ما شاء الله نزول الصحة والعافية👏👏
وان شاء الله تكملي ويصير منهج حياة الك
لا للقمح ومشتقاته ولا للزيوت المهدرجة ولا للسكر 💪💪
ربنا يقويكي وتحققي نتائج افضل بهذا التحدي
انطلقي بقوة
💪💪
@@Islammuneer تسلم يارب ❤️
@@user-sanaazebdeh يارب وأن شاء الله للجميع ❤️❤️🌷
ممتاااااز
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتور ارغ زي ما تحب احنا نحب رغيك والله، انت انسان طيب صادق وامين، الله يجازيك عنا كل خير الله يسعدك دنيا وآخرة 🙏
خليه يرغي واللي مش عاجبه بلاش
اي دى ياكبير والله شي بيفتح النفس بيعطي طاقة ايجابية وبيعطي امل معك من سنة ولاخر نفس نشالله ربي يحميك ويحمي الجميع 💛💛ياريت بحب الفيس المشكلة ما بحب ادخول في الله يحمي الجميع 👍
اعمليه وقنني دخولك خليكي بس معانا
ربنا يقويكي ويقوينا جميعا ويحقق للجميع اهدافهم بصحة وعافية
@@user-sanaazebdeh كل الشكر لحضرتك 💛
دكتور زي العسل وشاطر ومحترم 🔥❤️❤️❤️❤️
الف شكرا لله رب العالمين يادكتور الي هداك للناس ماشاء الله كل الفيديوهات علاج طبيعي ومحتاجينه ياربي اتوفقه وتعطي الصحه والسلامه لانه ايفكرفي صحة الناس وكلام مهم وشرح مفيدالف شكر يادكتور معك في الصيام المتقطع
لوكارب وصيام متقطع
كما قال الدكتور الصيام المتقطع مش نظام تخسيس هو اداة مساعدة للتخسيس
ربنا يقويكي ويقوينا جميعا ويحقق للجميع اهدافهم بصحة وعافية
دكتور شاطر جدا وتعرف كيف توصل المعلومة مع الشرح الكامل والوافي جزاك الله خيرا
الله يجزيك الخير دكتور
معك بإذن الله تعالى
لا تراجع ولا استسلام 💪💪
تكلم براحتك يا دكتور بالعكس كلام كله مفصل ومفيد في ناس تحب رؤوس اقلام وهدا غلط
ربنا يبارك فيك استفدت كتير من حضرتك ما وجدتها بقنوات تانيه بارك الله فيك
جعلك الله كغيث إذا أقبل إستبشر به الناس .. وإذا حطّ نفعهم وإن رحل ظل أثره لهم .. وبارك لك في مالك وأهلك وعلمك وصحتك
امين يارب
دعواتك حلوة
@@user-sanaazebdeh ربنا يحلي ايامك 💐وجميع المتابعين
@@امنةالجدعان امين يارب
ولك بالمثل وزيادة
أنت أحسن دكتورة في الدنيا أنتا مش رغاي أنت بتفهمنا بكل تدقيقي خليك هكدا ربي يجعلها في ميزان حسناتك أختك من الجزائر سوف أبدء الريجيم الجديد شكرا دكتور
انطلقي بكل قوة على بركة الله
انا عندي مدة متابعك ونصايحك فادتني وعندي ٣شهور لوكارب مع صيام متقطع وخاسر فيهم ٢٢كغ ومكمل معاكم التحدي إن شاء الله.
جزاك الله عنا كل خير يادكتور
ربنا يجزيك عنا كل خير ويبارك فى حضرتك وانا عند ٥٨ سنة وماشية فى تحدى ٣٣يوم ولما اخلصهم إن شاء الله هيدا فى تحدى ٤٢ يوم لانى حسيت إن صحتى والحمدالله اتحسنت والله المستعان وربنا يكرمك يارب ويصلح حالك اللهم آمين يارب العالمين
بسم الله ماشاء الله عنك وعن همتك
التحدي ما اله عمر وبإذن الله تعالى تستمري مع الدكتور ياسر وترجعلك صحتك وعافيتك
ابقي خبرينا بنتائجك الطيبة
همم عالية وارادة قوية 👌💪💪
لا تراجع ولا استسلام 💪
انت مش عم انت دكتور فوق راسنا الله اعطيك الصحة
ربنا يبارك فى حضرتك دكتور ياسر عبد العزيز استمر ولا تبالى وربنا يبارك فى علمك اللى بتوصله لينا باتقان واهتمام ودقه
حقيقى ربنا يجزيك كل الخير يارب ويجعل كل مجهودك فى ميزان حسناتك❤
الله يعطيك العافيه دكتور ويجعل ماتقدمه في ميزان حسناتك
هل ينفع اصوم الصيام المتقطع
وانا اشرب الادويه مرتين فاليوم الصبح والمغرب
اتمنى الرد الله يجزاك خير.
ينفع الادوية لا توثر على الصيام المتقطع
سلامات
نحن الوحوش ونحن الابطال
ومعاك على طول
ولا يهمك بمن يقول رغاي
رغيك عاجبنا
وحضرتك تاج فوق رؤوسنا وصاحب فضل علينا جميعا
كمل كمل يا عمو الدكتور 😁😁
جزاكي الله الف الف خير يا بنتي 🤩
@@dryaserabdelaziz 😂😂😂
جزاك الله كل خير يا احسن دكتور فى الدنيا استفدت كتيييير من كل حاجه بتقلها والبعد عن السكر والدقيق كانت حاجه جميله جدا وطلع كلامك كله صح والحمد لله وزنى اتعدل بشكل كبير
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب
انا مخلصه دراسه صار ٢٠ سنه ..بس اليوم من صحيت لحد مانزل الفيديو عشت الاحساس القديم لما كنت انتظر جدول الامتحانات😄
هههههه
اذن ذاكري كويس عندك لجنة اختبار
باخر التحدي خللي نتيجتك تكون تقييمها
🥇🏆
🤩🤩
ربي يحفظك يا احلا دكتور احنا معاك في كل التحدي باذن الله 🌹♥️🌹
ربي يحفظك ياطيب تحياتي
انا بديت التحدي من عشرة ايام وشفت فرق بالصحة والحركة وخفة في الجسم والروح سؤالي ممكن استمر معكم بالتحدي الجديد وان متعود الصيام ثنين وخميس ولك جزل الشكر
بالتاكيد
وربنا يتقبل ويقويك
اه طبعا
@@user-sanaazebdeh يتقبل منا ومنكم صالح الاعمال
انا بعيد وبزيد الفيديوهات يوميا صارت إدمان❤️ بشكل مرتب أو عشوائي لانو بالإعادة إفادة 👍وصرت اشرح لكل اللي حواليي عن فوائد الاكل الصحي.. هاد غير النشر والمشاركة.. والحمد لله صحتي عمالها
بتتحسن ☺️ غيرتني ٣٦٠ درجه.. بجد شكرا لحضرتك دكتورنا المحترم🌹🌹
يارب دوم الضحكه دكتورنا المحترم😇 حضرتك تقدم المعلومات والنصائح للناس بضمير ..ربنا يوفقك ويرزقك على كد نيتك ...أختك المهندسه أم علي.. ألمانيا
والله يادكتور انت جدير بالثقه انا من متابعيك ومن زمان وغيرت حياتي الصحيه لان انا اصلا وزني مثالي شكرا من كل قلبي وبارك الله فيك
اللهم بارك
اراك ومتابعتك وتعليقاتك لا بد انها تثري وتفيد الاخرين
خليكي على اتصال دائم
وتهانينا
اكثر شي،عجبني ضحكه لضحكتها معاك من القلب ياعم مغربية مرت من هنا هههههههههههه
اهلا وسهلا بحضرتك
انشاء الله انا معاك اول مرة اعمل معاك تحدي انا طول عمري بعمل ريجمات واخس وازيد واخر حل حولت نباتي وبالفعل خسيت زي ماانا عاوزة بس للاسف بطر اخرح او اتعزم بلخبط بزيد وانا فوق الخمسين بس باكل صحي انا وبناتي بس انا متحمسه وهبتدي معاك خصوصا انا ماشيه نظام متقطع علي طول شكرا لحضرتك ربنا يبارك في علمك ويجعله في ميزان حسناتك
بلشي بتحدي 33 يوم ولما يبدأ التحدي الجديد بتكملي فيه ومع الأيام والنتائج الصحية الي رح تحصديها رح تخليه منهج حياة
لا للسكر ولا للقمح ومشتقاته ولا للزيوت المهدرجة
لا تراجع ولا استسلام 💪💪
النظام هنا مختلف ونتائج مبهرة استغلي هذا الوقت على ما يبدا التحدي وانطلقي بتحدي ٣٣يوم
ابدئي وباذن الله تجدي ما يسرك
النظام هنا متكامل متوازن والنتائج مبهرة باذن الله
تحدي بسيط ومفيد طبقت اغلب افكاره من فترة حسب الفيديوهات التي سمعتها من حضرتك دكتور سابقاً وحققت نتائج على مستوى الوزن ومقاسات الجسم واستمر معاك فلم يتبقى عندي الا القليل وان شاء الله نحقق النجاح بالتواصل مع توجيهاتك ونصائحك
اللهم بارك
ما شاء الله👍
انا منع الخبز بقالى 15 يوم من يومين فقد الشهيه تمام انا ماشيه على كدا على أساس صحى لكن شكل الوجه ابتدأ يتغير ويخس جدا لكن صحيا انا مرتاحة جدا وخلاص نسيت طعم الخبز والسكر وأهم حاجه انا عايزه أحافظ على وزنى
عظمة على عظمة .التوفيق الدائم .ان شاء الله يجعلها في ميزان حسناتك
انت جدا محبوب ومحترم 🙏🏼🥰
اختك من العراق 🇮🇶 متابعه من ارض السويد 🇸🇪
اكثر دكتور احب شرحه
تستاهل مليون مشترك والله 😍
متعك الله بالصحة والعافية ...جاهزين باذن الله للتحدي الجديد
احسن واحد تفهم منه كل حاجه بتدور في دماغك بشرح وافي وبأسلوب مرح وبسيط..
الحمدلله الكنكه بخير 😂
طيب يا دكتور / ياسر سؤال هيدور في الأذهان ... هل هنستمر علي الأستمرار في التحدي بتاع ال
( 33 يوم ) وندخل في التحدي بتاع ال (42 يوم ) .. وبكده نكون امتنعنا عن القمح ومشتقاته والسكر وحلوياته ونطبق نظام الوكارب ونمتنع فيه عن النشويات بمشتقاتها .... هيبقي فاضل أيه ناكله 😂
انا خايف تحصل ازمه في البرسيم ... 😂😂😂😂😂
وراك وراك للنهايه
كمل يا باشا كمل انا اصلا اكلي كده باستمرار وناس كثير ماشيين كده
من اكثر من سنتين وانا ماشية على هذا النظام
ما صار لك شهرين كمل يا اخي
واسمع كلام عمو الدكتور😁
وبعدين فين القميص بطلت تجيب سيرته شكلك غيرت النية😏
@@dryaserabdelaziz
مكمل بإذن الله .. واحب اعرفك بنفسي د./ ياسر
مهندس/ بهاء عبد الجليل . من مصر . الجيزه
بحبك في الله من اول يوم شوفتك . ولا تؤاخذني ان كانت تعليقاتي بها مزح 😍 ترويح
@@فلسطينفلسطين-ث3ف
😂😂😂 يا قلبك يا ابن العروبه لك سنتين ماشي عالنظام ده .. طيب بتاكل الملوخيه ازاي هههههه والمقلوبه الفلسطينيه الشهيه ..
آآآخ نفسي امسك الأنسولين ده من رقبته واطلع روحه 😂😂😂
جزاك الله كل خير يا دكتور .. فصل براحتك المهم نستفيد ..
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،، أروع دكتور والله العظيم ،، جزاك الله خيرا على مجهودك ،،
بدعي لك كتيييييييييير كتيييييييير بظهر الغيب والله يابني ،، أنا معاك ( من متابعينك ) من وقت { انسف كرشك } ،، ولما ربنا آذن ، دخلت معاك فى تحدي ال ٨ أسابيع ،، وبفضل الله ثم أنت ،، خسيت وصحتي اتحسنت وشفيت من مرض السكر وتوابعه ،، ومبقتش آخد أي ادوية ،، فقط أكل صحي وتغذية صحية ،، وبقيت أعمل أصناف من نفسي ( اختراع ياكوتش ) ،، وكمان بقيت أنصح أفراد عائلتي بنصايحك وأحاول اقنعهم على قد ما أقدر ،، والحمد لله ، فيهم كتير استجاب ،،
ولكن أنا حبيت تحدي ال ٣٣ يوم ، وكمان تحدي ال ٤٢ يوم ،، ودخلت فيه (( على الرغم إنى ملتزمه )) ولكن طبعا فيه تجاوزات 😄 بقدر معقول
ولكن دخول التحديات معاك ياأروع دكتور ،، ومتابعة فيديوهاتك ،، بتكون سبب انبساطي وسعادتي وكمان بتصحح لي وتصلح لي أخطائي وتجاوزاتي ، بارك الله فيك وعليك يا دكتور ياسر ونفعنا جميعا بعلمك وبضميرك اليقظ وحرصك على صحة الناس 🤲 آمين
اهلا بالحبايب... اهلا بريحة ايام انسف كرشك ومحبي انسف كرشك واللي بيبقوا يذكروا الاسم🤩🤩
اللهم بارك
معاكي يا بطلتنا هو نظام حياة محافظين عليه على طووول
وانا بكون في قمة سعادتي بتعليقات حضرتك
معاك يا دكتور بإذن الله ربنا يبارك في عمرك ويجازيك عنا خير الجزاء على المجهود الرائع والمعلومات القيمه واخلاقك العليا في انتظار الفيديو القادم
عاوزين نتائج يا هند بحجم مجهود وتعب الدكتور معنا
لا تراجع ولا استسلام
كلنه معاك الى الامام نحو صحه افضل وشباب متميز
ربنا يقويكي وتصلي لهدفك بصحة وعافية
السلام عليكم احسنت يا دكتور انا معاك بلتحدي لانني على الكيتو من سنتين
ربنا يقويكي وتصلي لهدفك بصحة
تم النشر
بوركت جهودك
يسعدلي مساك دكتور ياسر .....انا مع كلوئيد جدرة بالجلد ....بس رديت عليك وعملت التحدي الحمدلله نتائج ممتازة بالجدرة وبدأت تخفت وتذبل كثير ...الف الحمدلله واسى راح ابدأ معك بالتحدي الجديد ....وزني كان ٨٥ك....واسى ٨١ك يارب اقدر كفي معك 🙏🙏🙏🙏
في كم يوم
الله المستعان
مستمرون
جزاك الله خيرا
وكلامك مو رغي زي ماقلت
كلام مفيد ومفصل حنا نستفيد منك لايزعجك من قال انك تتكلم كثير
اللي يقول يقول مش عاجبه يغادر نحن مستفيدين ولله الحمد
هذه لغة الجهلة ( هل جزاء الاحسان الا الاحسان )
كلامك كلو فائدة وعلمي وفيه تشجيع ولا يمل جزاك الله خيرا
الحمد لله انا بشكرك جدا حياتى تغيرت ١٨٠ درجة خسيت ونقسبا افضل وامراض والالم اختفت والله مع انى منعت القمح ولكن اشرب فقط اي بسكر خام بس قليل
آه كنت هاأنسى 😊 أتكلم براحتك يادكتور وبالتفصيل ، زي ماانت متعود معانا ،، اسلوبك سهل وطريقتك فوق الممتازة ،
سير على بركة الله بسفينة الصحة والعافية وإحنا معاك لآخر الرحلة بإذن الله تعالى ، وفقك الله ياخير قائد ( ولا نزكي على الله أحد )
تشبيه جميل الله يبارك فيك
سفينة الصحة والعافية 👌👌
ربنا يبارك لك على كلامك الجميل
سير يا دكتور على بركة الله انت قبطان السفينة واحنا الركاب
الف شكرا يادكتور ..وبالعكس حضرتك مشكور جدا انك بتوضح كل نقطه وكل سؤال يدور بذهن المتابعين ..ولا في إطاله ولا شيء ..يكفي اننا كل ما نسأل نجد هناك فيديو كامل يجيب عل أسئلتنا
مستمرين معك مع كل التقدير و الاحترام
اللهم بارك
ربنا يتمم لك بالصحة والعافية يارب
@@user-sanaazebdeh آمين يارب وإياكم .. وبارك الله في عمرك اختي سناء
واشكركِ جدا على دعمكِ واهتمامكِ الجميل ..
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور أني مشتركه جديده دكتور اني وزني ٩١ عندي كرش عبالك حامل بتاسع وعندي رداف كلش كبار وعندي مساك حاد ريد نصيحه راح بدي وياك نشاء الله خير أمانه يدكتور ترد عليه بنصيح توجهني اني اكل نص رغيف صبح ونص العشه طبق صغير رز عله لغده
جزاك الله خير على المجهود الرائع جعله الله في ميزان حسناتك
هو نجح علشان مصدقية حضرتك
وثقة الناس بك واحترامهم لشخصك
لك احترامي وكل التقدير
بالفعل ربنا يبارك فيه
الحمدلله انا ماشي على الصيام المتقطع وخسيت 17كيلو في شهرين من105الى88كيلو مع عندي سكر واصبح سكر تراكمي 4-40
اللهم بارك
نتائج طيبة والحمد لله
شو عملت بالضبط
برافو 👍👍👍👍👍👍
شو عملت بضبط
شكرا جزيلا بارك الله فيك أسأل الله لك الصحة والعافية والتوفيق
كيف التغلب علي نحافة الوجه بعد الدايت وأن يظهر الوجه كأنه عجز واكبر من سنه بعد الدايت هل هناك حل لتلك المشكلة
ياريت تقول الحل
ياريت فعلا
@@إيمانزكريا-ظ5ت عندك الرابط نزلته اسمعيه
th-cam.com/video/pvwme0j5Yyg/w-d-xo.html
ثاني يوم من التحدي دون سكريات معجنات انشاءالله اقدر استغنى عنهم وكمل وشوف نتيجة مرضية مشكور دكتور على كل النصائح
السلام عليكم استمريت على قطع الخبز والسكر لمده شهرين لاحضت فرق كبير في النزول هل يمكن أن تستخدم النشويات
جزاك الله خير على امانتك وخوفك على صحه الناس
دكتور اشكرك علي كل معلومة
ربنا سبحانه وتعالي يعطيك مقابل كل معلومة حسنات ويجعل لك مكان في الجنة
ينفع مريض سكر ياكل بسكوتا او كيك شوفان وعسل نحل او كيك بالتمر اشكرك جدا
ارجوا تثبيت التعليق
جزاك الله خيرا
انت معلم الحمد لله اني صادفت قناتك أختك من الجزائر الحبيبة الله يجعلها في ميزان حسناتك
رزق والله سيق اليك
وربنا يبارك بالدكتور
ربنا يقويكي وتصلي لهدفك بصحة وعافية
بارك •اللّـہ̣̥ فْيَگ يا احلا دكتور واحلا ضحكه يعطيك العافيه ممكن يا دكتور انا اتبع نظام الصيام المتقطع 20 سَـآعــهْْ يوميا ولكن عندما افطر اكل رغيف خبز اسمر
اذا بتحبي الخبز ممكن تاكلى خبز القرنبيط وبدل ما تاكلى رغيف كلى ٥ براحتك لانو خبز جميل بدون دقيق وممكن تحمصي الرغيف في الفرن وتاكليه مقرمش او طرى ساندوتشات او بيتزا واسمها بيتزا القرنبيط.
ممنووووع في كل الاحوال انا كده رفعت السكر والانسولين رفعه حلوة بما يتنافي مع الغرض من الصيام الطويل
شكرا على كل اللي بتعملو و يجعلو في ميزان حسناتك
ربي يحفظك دكتور الحمد لله ساعدتنه عالصحه وكاعد نحس بتحسن
اللهم بارك
كل المشكلة في قلة الحركة ، ومن لم يستطع تجنب الطعام فاليحرق السعرات في التمارين والحركة ، عملآ بمقولة إن لم تستطع ترك السيئات فزاحمها بالحسنات
مهما كان النشاط الرياضي لن يحرق بالصورة اللي بتتكلم عنها فضلا عن انه يبقى الجسم عرضة للامراض من سكري وضغط وتصلب شرايين و...
لذا نقفل بؤنا ولا ندخل الا المطلوب والصحي هو الحل الوحيد
@@user-sanaazebdeh
اختي سناء الرياضه والحركة هما الوسيلة الوحيدة لحرق السعرات وخسارة الوزن ، حتى وإن امتنعتي عن الطعام بصورة كلية مع عدم الحركة فكيف ستفقدين السعرات !! هذا الكلام عن تجربة شخصية حين كنت امارس رياضة بناء الاجسام واتناول كميات (مهوله) من الطعام الا اني اخسر الوزن والامراض التي ذكرتيها ناجمة عن الخمول وقلة الحركة .. تحياتي
حضرتك اجمل هدية من السماء
لا تراجع ولا استسلام
بعد تحدي 33 يوم ما في كسل
معاك يا دكتور
اللهم قوة اللهم ثبات
ياعمي الحج احنا في حرب هي عشرين كيلو غرام يروحو وخلاص بعدها الاستسلام
دكتور لو سمحت انا كل ماشرب شربة مية اجرى على الحمام انا ملاحظة كده بقالى فترة ده صح ولا غلط والعكس عندى امسااااك شدييييد جدا ومش عوزة الجأ للملينات وتعبانة جدا من الامساك ارجوك تفيدنى وربنا يجعله فى ميزان حسناتك ياارب
الامساك
th-cam.com/video/PrC85tRk-CM/w-d-xo.html
الله يبارك فيك ويوفقك لما فيه خير البلاد والعباد
امين يارب
بارك الله فيك دكتور
مقررة ابدا تحدي ٣٣ يوم وانا في بداية حمل وزني زايد وخايفة يزيد اكتر
بس ينفع اكمل هاد تحدي وله نظام غذائي
وشكرا
بارك الله بيك دكتور
اسلوبك بلاقناع رائع وجربنا واستقدنا ومعاك دكتور ، لازم توصل قناة الدكتور للملايين
باذن الله ثم الهمة العالية من الدكتور والمتابعين يكون ذلك قريبا
Salém ya docteur oualah on va être de bons élèves in chaâllah 👍💪💯💐💐💐
يا جماعة صلوا على حبيب المصطفى محمد عليه الصلاة والسلام 🤲🌺❤
صلى الله عليه وسلم
صلى الله عليه وسلم
جزاك الله كل خير يا دكتور مجهود مشكور وللامام دائما
مكملين مسيرة الصحة، جازاك الله كل خير🌹
💪🏻💪🏻💪🏻
ربي يوفقك يا رب انت الي دا تشجعنا فديتك بعد اسبوع يخلص التحدي بتاع ال ٣٣ يوم ولحد الان نزلت ٤ كيلو وراح ابدي التحدي الثاني معاك يا دكتور ظل شجعنا فدوه تحياتي من السويد 🇸🇪 ❤️🌹❤️🌹♥️🌹❤️
بالتوفيق دائما 👍👍
@@dryaserabdelaziz ربنا يبارك فيك🤲💐
اللهم بارك
ممتاز يا بطلة
يا ريت يا دكتور يكون في هذا التحدي اكلات نباتي لان يوم ٢٥ نوفمبر عند المسيحيين صوم فالاكل هايكون نباتي فقط لكن مسموح بالسمك ماعدا الجمعة والاربع
تمام جدا حاضر
والله كل كلمة بتقولها مفيدة وبتحتوى كل اسالتنا
ربنا يذيدك علم
افضل دكتور تغذيه
الى الامام ربنا يقوينا جميعا بارك الله فيك
انا نزوللي للوزن قليل بس مرتاحه والله وان شاء الله مكمله انت انسان طيب جدا
القادم أجمل بإذن الله
استمري ولا تستعجلي النتائج
كل ما كان النزول اقل بيكون ادوم وافضل
اللهم اجعل همي الأخرة
اعتقد الدعاء اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا. لأن طبيعي ان تكون هموم يومية من المسؤوليات علينا
جزاك الله خير يا دكتور
عندى ملحوظة حضرتك لم تتطرق للناس اللى بتاخد دوا لامراض مزمنة زى الغدة والكوليسترول والنقرس والفيتامينات موعد الجرعات بيكون اثناء فترة الصيام ما الحل؟؟
عادي بتتاخذ
انا مثلا باخذ علاج الغدة اخر ساعة من الصيام المتقطع
وباخذ الحديد
وب12
اوميغا 3
لكن فيتامين د3 بعد الوجبة لانه بحاجة لدهون ليساعد على الامتصاص
وانت رتبي يومك حسب نوعية العلاج
وهل هو قبل والا بعد الاكل
لو الدكتور قايل بعد الاكل يبقي تظبطوا مواعيدكم علي كده نفس الناس اللي بتصوم في رمضان
يا دكتور الفيس والانستا عندنا ممنوع جوزي سامح بالواتس واليوتيوب بس وفي زي كتير جدا نعمل ايه
تعالي جمبي
ما في مشكلة
خليكو هنا بس اهتموا بالفيديوهات ومنشورات المنتدى
عادي مفيش اي مشكلة انا بقول الافضل
تحية تقدير واحترام لدكتورنا الغالي
فرحت كثيرا لما رجعت من العمل ولقيت الفيديو
وان شاء الله نطبق التحدي بكل قوة
ربنا يقويكي
@@user-sanaazebdeh آمين يارب العالمين
جزاك الله خيرا أختي سناء
حضرتك دكتور جميل وممتاز وربنا يبارك فيك
دكتور الله يخليك انا ماشية على نظام الكيتو والصيام المتقطع، ابتديت بوزن 105كغ والآن 85كغ هل ينفع اخرج تدريجيا من الكيتو وادخل اللوكارب واشارككم في التحدي؟ وما هي المكملات المفروض ناخذها؟ وشكرا على مجهوداتك 👍
سلام ماهي المدة التي استغرقتيها لوصولك 85 kg
w bravo 3aliki
@@ghizlenejreugmessabih3324 شكرا👍
مدة ثلاثة أشهر
@@houdamohamed7917 ثبت وزنك ولا رجعت تزيدي بالوزن ماشاء الله عليكي
اليوم سأبدأ التحدي ٣٠ نوفمبر
من يحب يدخل معايا ؟
مشكورة تحية طيبة من الجزائر
ان شاء الله تحققي افضل النتائج بصحة وعافية
نبداء معاك انشاءالله
ربنا يجزك كل خير ويبارك بصحتك وعيالك دكتور محترم 🤲👍💐👑
مستمرون؟؟