Vlogout Routine EP.01 : ตามติดชีวิตเบเบ้ 1 วันพันแคลมีอยู่จริง!!?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @__hiimyn29
    @__hiimyn29 5 หลายเดือนก่อน +145

    What i eat ต้องมาแล้วหล่ะค่ะ เพลินมากๆ พี่เบเบ้ทำ vlog อีกเยอะๆ นะคะ รอติดตามค้าบบบ

  • @Datlittlepeachyyy
    @Datlittlepeachyyy 5 หลายเดือนก่อน +103

    พึ่งรู้ว่าแต่ละคลิป พี่เบ้ทำการบ้านดีมาก สุดยอดค่าไม่ผิดหวังที่ติดตาม

  • @patriley1345
    @patriley1345 5 หลายเดือนก่อน +108

    รักน้อง ทำคลิปแนวนี้อีกนะคะ อย่าเงียบไปน้า มีคนรักน้องเยอะเลยจ๊ะ❤❤❤

    • @bebetanchanokrith
      @bebetanchanokrith  5 หลายเดือนก่อน +14

      เดี๋ยวร้องห้ายยย🥹

  • @vivigenolet
    @vivigenolet 5 หลายเดือนก่อน +25

    I don’t understand Thai language but I always watch your content. I love your videos, they give me motivation ❤ I really want to learn Thai ☺️

  • @MommyAtom
    @MommyAtom 5 หลายเดือนก่อน +11

    ดูเพลินเลย ได้เห็นการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเบ้แล้ว ออกแค่คลิปนึงของเบ้ ดูเบาไปเลยอ่ะ ชอบดูแบบนี้อีก ทำเยอะๆนะคะ

  • @vlt0426
    @vlt0426 5 หลายเดือนก่อน +2

    คิดถึงพี่เบบบบ❤❤❤❤ ต้อนรับกลับมาอย่างสดใสนะคะ ยังดูคลิปพี่เบอยู่ตั้งแต่วันแรกที่ออกกำลังลดน้ำหนักตอนปีที่แล้ว ลดมาได้แปดโลจนพอใจแล้วก็ออกๆหยุดๆบ้าง แต่ก็ยังเป็นเอฟซีจนถึงทุกวันนี้เลย เมื่อกี้ก็เพิ่งออกคลิปมือใหม่ไปหลังห่างหายไปนาน ขอให้พี่เบเบ้มีรอยยิ้มที่สดใสในทุกวันนะค้า🎉❤

  • @KitKat-bo7bn
    @KitKat-bo7bn 5 หลายเดือนก่อน +3

    กว่าจะได้แต่ละคลิป คุณเบเบ้ซ้อมเยอะมากเลยค่ะ ฝึกกับคุณเบเบ้ตั้งแต่ Bebe Fit Routine 1-7 ตอนนี้อยู่กลุ่ม HIIT Sweat and Shine.. จะติดตามคุณเบเบ้ตลอดไปนะคะ ❤️🥰

  • @kwangtoktifive5642
    @kwangtoktifive5642 5 หลายเดือนก่อน +2

    ชอบออกเบาๆ แต่ออกได้ยาวๆ เหมือนกันค่ะพี่เบเบ้ นอกจากออกกำลังกายพร้อมพี่เบ้ทุกเช้าและตามส่องigก็อยากดูvlogพี่เบ้เยอะๆด้วยค่า >

  • @Lnbawbae
    @Lnbawbae 5 หลายเดือนก่อน +1

    พี่เบเบ้น่ารักเหมือนเดิมเลย ไอดอลสมัยหนูก็กๆ หน้าใสหน้าเด็กเหมือนเดิม สมัยคาร์ดิโอก็เลือกคลิปพี่เบ้นี่แหละ เริ่ดมากก พี่เบ้สุดยอด🩷🩷🌷

  • @boonya_ting3923
    @boonya_ting3923 5 หลายเดือนก่อน +4

    ชอบมากเลยค่ะ ทำคลิปแบบนี้ออกมาบ่อย ๆ นะค่ะอย่าเงียบหายนร้า ขอร้องงง😢

    • @bebetanchanokrith
      @bebetanchanokrith  5 หลายเดือนก่อน +2

      ไม่หายแล้วค่า😊

  • @cream_rinrada
    @cream_rinrada 5 หลายเดือนก่อน +1

    เห็นแต่ละวันของพี่เบเบ้แล้วรู้สึกฮึดมากค่ะ ออกตามมาได้ 2 วันแล้ว ชอบคลิปแนวนี้จังค่ะ ได้เห็นการออกกำลังกายแบบนี้แล้วทำให้เราอยากลุกมาออกกำลังกายทุกวันจริงๆ เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ❤

  • @mttswns.aaames
    @mttswns.aaames 5 หลายเดือนก่อน +1

    ชอบมากเลยค่ะะ เพลินสุดๆ ทำอีกน้าค้า เปงกำใจจจ ดูแล้วรู้สึก productive and inspired มากกกกกกกก 🤍🌟🤍

  • @j.j8049
    @j.j8049 2 หลายเดือนก่อน

    ส่วนหนูอยากได้คลิปยาว แบบหนักสลับเบาพอให้หายใจค่ะ ชอบมาก❤ ออกคลิปตามพี่เบเบ้50นาทีต่อด้วย55นาที บางทีก็ต่ออีก30/20นาทียาวๆเลยออกจนเหนื่อยหลับสบายยย
    แล้วก็ชอบคลิปvlogแบบนี้มากเลยค่ะ 💕สนุกมากๆขอบคุณนะคะ

  • @naneenstillthere
    @naneenstillthere 5 หลายเดือนก่อน +4

    ชอบมากค่าพี่เบบบบ อยากดูวล้อคอีกฉ่ำๆๆๆ ดูแล้วมีแรงฮึดไปออกกำลังบ้าง 555555

  • @HoneyLemonNuin
    @HoneyLemonNuin 5 หลายเดือนก่อน +1

    เป็นกำลังใจให้นะคะเบเบ้ เจออะไรคล้ายๆกันค่ะ❤
    แบ้วก็surprise ที่เห็นว่าเบเบ้ต้องเตรียมตัวนานก่อนจะออกคลิปนึง รู้สึกมั่นใจในคลิปของเบเบ้มากขึ้นค่ะ ดีใจที่ติดตามออกกำลังกายตามเบเบ้มาตลอดค่ะ

    • @bebetanchanokrith
      @bebetanchanokrith  5 หลายเดือนก่อน

      ขอบคุณนะค๊า ❤️❤️

  • @arsmonxff
    @arsmonxff 5 หลายเดือนก่อน +1

    สนุกมากเพลินมาก ดูพี่เบออกกำลังก็รู้สึกเหมือนตัวเองได้ออกละ 😂😂

  • @chanatinatwongwat2399
    @chanatinatwongwat2399 5 หลายเดือนก่อน +1

    ชอบมากกกๆค่ะ รักพี่เบเบ้มากๆ ลดน้ำหนักไดก็เพราะพี่เบเบ้เลย ❤❤❤❤ my idol

  • @SuperMk123
    @SuperMk123 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากค่า ชอบเบเบ้ลุคนี้ ใสใสธรรมชาติ น่าร้ากกก ใดใดคือแข็งแรงมากกกก

  • @myneonyou
    @myneonyou 5 หลายเดือนก่อน

    ดูเพลินมากเลย ดูแล้วอยากลุกไปออกกำลังกาย55555 น่ารักมากๆค่ะ

  • @pimlaphatchalaokanjana4428
    @pimlaphatchalaokanjana4428 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบvlogพี่เบเบ้แบบนี้มากค่ะ ทำบ่อยๆนะคะ รู้สึกมีmotivationตามเลย😻💗

  • @ddnote
    @ddnote 5 หลายเดือนก่อน +1

    พี่เบน่ารักที่สุดค่า เคยเจอตอนปี 2019 อยากเจออีกค่า 😊

  • @panidas3107
    @panidas3107 5 หลายเดือนก่อน +2

    สนุกมากเลยค่า ดูแล้วมีกำลังใจ ดูคลิปนี้แล้วก็ได้รู้ว่าคลิปในคอร์สพี่เบเองก็เหนื่อยเป็น 555

  • @LoveMrGame
    @LoveMrGame 5 หลายเดือนก่อน +1

    ดีใจคุณเบเบ้กลับมาแล้ว ออกกำลังกายตามมาเป็นเดือนแล้ว ได้ผลลัพธ์เป็นที่น่าพอใจครับ 🎉😊

  • @Jiratchaya-is7hn
    @Jiratchaya-is7hn 5 หลายเดือนก่อน +2

    ชอบคลิปแบบนี้มากค่า ทำบ่อยๆนะค๊าา🥹🙏🏻

  • @bowza3012
    @bowza3012 5 หลายเดือนก่อน

    ขอ vlog แบบนี้อีกกกกก เพลิน ชอบบบบบ activity ดีทากกกกก เลิฟ

  • @ttmxlogics3033
    @ttmxlogics3033 5 หลายเดือนก่อน

    พึ่งมาเจอคลิปนี้ของพี่เบเบ้ ดูเพลินเกินจนไม่รู้เลยว่าจบแล้วอ่ะ ทำอีกนะคะ ชอบมากเลยย

  • @greenit9477
    @greenit9477 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบคลิปแบบนี้มากเลยค่ะ เหมือนมีเพื่อนคอยออกกำลังกายด้วยกัน มันเหมือนมีแรงออกกำลังขึ้นมา50% เลยค่ะ❤

  • @Honey.rosy1806
    @Honey.rosy1806 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบคลิปแบบนี้มากกก แล้วคือได้เห็นเบื้องหลังว่าแต่ละคลิปพี่เพตั้งใจทำมากๆ❤

  • @Account-wd8mq
    @Account-wd8mq 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบคลิปแบบนี้ม้ากกกก พี่เบเบ้สวยมากเลยค่ะฮือ😭💔💔❤️❤️

  • @TheemapornAphiphanitchotikun
    @TheemapornAphiphanitchotikun 5 หลายเดือนก่อน +2

    ทำบ่อยๆนะค้าบบบ ติดตามตลอดไปเยยยย❤❤❤❤❤

  • @imeowyou_mwah
    @imeowyou_mwah 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากเลยค้าาา ทำอีกเยอะๆๆๆเลยนะคะะ ดูแล้วมีกำลังใจอยากออกกำลังกายเลยค่ะะ น่ารักมากๆๆๆเลย

  • @nuikra2390
    @nuikra2390 5 หลายเดือนก่อน +1

    เย้!!! ในที่สุดดดด รอนานมากกกกก🥳🥳❤️❤️❤️

  • @กระดุ้กกระดิ๊กมนัสจัง
    @กระดุ้กกระดิ๊กมนัสจัง 5 หลายเดือนก่อน

    เป็นหญิงแกร่งที่ทำกิจกรรมได้ตลอดวัน และมีความสุข ดูไม่เหนื่อยเลย

  • @kaitoonthecat
    @kaitoonthecat 5 หลายเดือนก่อน +1

    ขอ lifesttyle แบบนี้อีกคะ ดูเพลินมาก น่าร๊าก

  • @janeycheez4317
    @janeycheez4317 5 หลายเดือนก่อน +1

    ทำ Vlog แบบนี้เยอะๆนะคะ ชอบมากกก❤🎉

  • @bifinonj97
    @bifinonj97 5 หลายเดือนก่อน +1

    ชอบคลิปแบบนี้มาก ทีำอีกเยอะๆนะคะ💖💖

  • @thichastayhappystayfit
    @thichastayhappystayfit 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากเลยค่ะ อย่าหายไปนานอีกนะคะ คิดถึงงงงง
    #ใครรู้บ้างว่าเบเบ้ใช้กล้องอะไรถ่าย อยากได้บ้างค่ะ ขอขอบคุณล่วงหน้าค่ะ😊

    • @bebetanchanokrith
      @bebetanchanokrith  5 หลายเดือนก่อน +1

      เบใช้ dji osmo picket3 ค่า

    • @thichastayhappystayfit
      @thichastayhappystayfit 5 หลายเดือนก่อน

      @@bebetanchanokrith ขอบคุณค่าาา😍

  • @อมรรัตน์-ร5ฦ
    @อมรรัตน์-ร5ฦ 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบค่ะ รอคลิปต่อไปน้าาา

  • @neungruetheungonsri5978
    @neungruetheungonsri5978 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบVlogแบบนี้มาก เห็นการใช้ชีวิตของพี่เบในแต่ละวัน ทำอีกเยอะๆนะคับ พร้อมคลิปออกกำลังกายใหม่ๆด้วยยย 🥰

    • @bebetanchanokrith
      @bebetanchanokrith  5 หลายเดือนก่อน

      ❤❤รอติมตามได้เลยค่า

  • @PattamapornHomsiriwan
    @PattamapornHomsiriwan 5 หลายเดือนก่อน

    หนูชอบออกกำลังกายตามพี่เบเบ้ที่สุด หนูชอบพี่ที่สุด ขอบคุณสำหรับทุกคลิปเลยนะคะ 💖💖💖💖

  • @nanad5717
    @nanad5717 5 หลายเดือนก่อน

    สู่ๆนะคะเป็นกำลังใจให้ตลอด❤

  • @caramill6092
    @caramill6092 5 หลายเดือนก่อน

    รอคลิปแบบนี้มานานมากกก สมการรอคอยค่าาา ทำคลิปอีกเยอะๆๆเลย

  • @happyworld2971
    @happyworld2971 5 หลายเดือนก่อน

    ทำไมหน้าสดแบบสวยมากเด็กมากใสมากเลยค่ะ ทั้งผิวพรรณทั้งหุ่นดีจริงๆเลยค่ะ อยากเป็นแบบนี้บ้างจัง

  • @ploypalaloyy
    @ploypalaloyy 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบดูแบบนี้มากๆค่า ชอบดูลไฟ์สไตล์การใช้ชีวิต อยากดูแบบนี้เยอะๆเลย🙌🏻💖

  • @cielptjy1137
    @cielptjy1137 5 หลายเดือนก่อน

    รอติดตาม Vlog นะคะ ดูเพลินมากก❤

  • @yuiyui1373
    @yuiyui1373 5 หลายเดือนก่อน

    ❤คิดถึงค่า ทำvlogลงอีกนะคะ

  • @BATHROOMAmatyakul
    @BATHROOMAmatyakul 5 หลายเดือนก่อน

    น่ารักมาเลย เพิ่งเคย vlog มุมแบบนี้ ดูนิสัยดีละมุนมาก ทำเยอะๆนะคับ ❤

  • @qanitthaky5736
    @qanitthaky5736 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ inspire ดี
    what I eat in a day ต้องมาละค่ะ ❤

  • @rdhydrangea2504
    @rdhydrangea2504 5 หลายเดือนก่อน

    โอ้โห่ แข็งแกร่งงงงง สุดยอดค่ะ

  • @thanakitpulthong4720
    @thanakitpulthong4720 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากกกกกอยากดูอีกสัก10ชม พี่เบหายไปนานเลยยยย

    • @bebetanchanokrith
      @bebetanchanokrith  5 หลายเดือนก่อน +1

      กล้องวงจรปิดไปเลย

  • @nilubonrattong8722
    @nilubonrattong8722 3 หลายเดือนก่อน

    ชอบทุกคลิปเลยค่ะ

  • @HathaiwanWattanaputtikool
    @HathaiwanWattanaputtikool 5 หลายเดือนก่อน

    อยากดูแบบนี้ทู้กกกกวันเยยยยย ❤❤❤

  • @pakawatsuksom2140
    @pakawatsuksom2140 4 หลายเดือนก่อน

    ทำอีกน้าๆ❤🎉

  • @ilovejaemin8444
    @ilovejaemin8444 5 หลายเดือนก่อน

    ดูจบแล้วค่ะ ลงต่อได้เลยชอบมากกกกกกกกก 💖💖

  • @monladas
    @monladas 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบคลิป Vlog น้องเบเบ้มากๆค่ะ

  • @donutjame
    @donutjame 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบดู vlog แบบนี้มากค่ะ อยากให้ทำคลิปยาวๆเลยค่ะดูแล้วมีแรงมาก❤

  • @hydrangeaboom
    @hydrangeaboom 5 หลายเดือนก่อน

    ทำคลิปเเบบนี้เยอะๆนะคะ ดูเเล้วรู้สึกมีกำลังใจจ

  • @humpleng2001
    @humpleng2001 5 หลายเดือนก่อน

    ทำคลิป Vlog เยอะๆนะคะ ดูเพลินนนน

  • @สุพิชาเรืองเพ็ง
    @สุพิชาเรืองเพ็ง 5 หลายเดือนก่อน

    สวยม้ากดด คนอะไรสวยม้ากก

  • @ลูกเป็ดสีเหลือง-ฃ5อ
    @ลูกเป็ดสีเหลือง-ฃ5อ 5 หลายเดือนก่อน

    คิดถึงเบเบ้มากครับ ทุกวันนี้ยังออกกำลังกายตามคลิปเก่าๆเบเบ้ตลอดเลย ไม่ต้องลงคลิปออกกำลังกายก็ได้ครับ แต่อยากให้เบเบ้กลับมาทักทายกันเรื่อยๆ ดีใจทุกครั้งที่เห็นเบเบ้กลับมาครับ
    ปล. ถ้าพอมีเวลา อยากให้มี Q&A เรื่องสุขภาพมากครับ

  • @N3DIQAJUNG
    @N3DIQAJUNG 5 หลายเดือนก่อน

    สนุกมากกกกกกกกก อยากดูอีก100EPเลย ดูแล้วมีแรงอยากออกกำลังกายตามพี่เบเบ้ 55555

  • @issarasuksaskawin2502
    @issarasuksaskawin2502 5 หลายเดือนก่อน +1

    ชอบมากค่าาา ทำต่อไปเรื่อยๆนะค่ะ

  • @lemontart1952
    @lemontart1952 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบคลิปแบบนี้มากเลยค่า พี่เบสวยมากกกกกก เก่งมากกกกก

  • @irada.tk2724
    @irada.tk2724 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากค่ะ รอชม ep ต่อไปนะคะ ❤

  • @wannisapaensunthia8312
    @wannisapaensunthia8312 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากค่า ทำอีกบ่อยๆนะคะ❤

  • @kuerkamolsrisumange40
    @kuerkamolsrisumange40 5 หลายเดือนก่อน +1

    ดูเพลินมากค่ะ 🩷

  • @fridaexrab
    @fridaexrab 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากกกก ทำคลิป vlog บ่อยๆเลยได้มั้ยคะ 🥺💘

  • @supattrass2797
    @supattrass2797 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากเลยค่าา❤❤ทำบ่อยๆนะคะ

  • @gamtatee9058
    @gamtatee9058 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากเลยค่ะ รอชมอันอื่นอีกนะคะ อยากเห็นว่าหลังออกกำลังกายหรือก่อนออกทานอะไรด้วยอะคะ คนแรกที่ทำให้ออกกำลังกายคือเบเบ้เลยค่ะ😁❤️

  • @Mintishs
    @Mintishs 5 หลายเดือนก่อน +1

    เป็นกำลังใจให้ค่า❤

  • @patchardam9146
    @patchardam9146 3 หลายเดือนก่อน

    วันนีงออกกำลังกายเยอะมากค่ะ😊

  • @daisyauntie8667
    @daisyauntie8667 5 หลายเดือนก่อน

    หน้าเด็กตลอดไป ❤

  • @potato-v4s
    @potato-v4s 5 หลายเดือนก่อน +1

    โหสุดยอดดดดด

  • @skynoi111
    @skynoi111 5 หลายเดือนก่อน

    มาแล้วค่า🎉🎉❤❤

  • @PKP_FRT
    @PKP_FRT 5 หลายเดือนก่อน +2

    ชอบอ่ะพี่เบ ทำว็อกบ่อยๆเด้อ 😘😘😘😘😘

    • @bebetanchanokrith
      @bebetanchanokrith  5 หลายเดือนก่อน +1

      อยากดูไรดี

    • @PKP_FRT
      @PKP_FRT 5 หลายเดือนก่อน

      @@bebetanchanokrith อยากดูวันวันพี่เบทำอะไรบ้าง หรือ Vlog เวลาไปเที่ยวก็ได้ ☺️

  • @nene.np9
    @nene.np9 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมากเลยค่ะทำอีกนะคะ❤

  • @nutellas5020
    @nutellas5020 5 หลายเดือนก่อน

    ติดตามคลิปพี่เบเบ้เสมอนะคะ เป็นกำลังใจให้น้าาา

  • @hajykawaii
    @hajykawaii 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบพลังงานของสาวๆที่อยู่รวมกันมสกค่ะ น่ารักมาก

  • @isthissweatortears8715
    @isthissweatortears8715 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบๆๆๆ รักพี่เบน้าาา

  • @GaredBesttxx
    @GaredBesttxx 5 หลายเดือนก่อน

    ทำอีกนะคับๆๆๆๆ🤩🤩 เพลินนน

  • @baiis014
    @baiis014 4 หลายเดือนก่อน

    พี่เบเบ้ตั้งใจทำคลิปมาก หนูก็จะตั้งใจออกกำลังกายค่ะ🥹🫶💪💪💪
    ขอบคุณที่ตั้งใจผลิตคลิปดีๆให้นะคะ❤❤❤

  • @xhxnnxh7447
    @xhxnnxh7447 5 หลายเดือนก่อน

    พี่เบเบ้ทำ vlog เพลินมาก เชียร์ให้ทำฝุดๆ

  • @sarariskw
    @sarariskw 5 หลายเดือนก่อน

    คุณภาพมากๆเลยค่ะ รัก

  • @as.6877
    @as.6877 5 หลายเดือนก่อน

    miss you sis :) always enjoy exercise with you. happy to see you in vlog

  • @Pennyyyuku
    @Pennyyyuku 5 หลายเดือนก่อน

    ทำอีกนะคะชอบๆ ขอดูตอนกินเพิ่มด้วยนะคะ❤❤❤

  • @jutamatjarusirisakul9248
    @jutamatjarusirisakul9248 5 หลายเดือนก่อน

    ไอดอลลล ❤ รอตามอีกจ้า

  • @warisa7565
    @warisa7565 5 หลายเดือนก่อน

    ทำคลิปแบบนี้บ่อยๆนะคะ ชอบมากๆๆๆๆๆ❤❤

  • @Minmo____
    @Minmo____ 5 หลายเดือนก่อน +1

    ในที่สุดดดดด

  • @nanbumsuperjr
    @nanbumsuperjr 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมาทำอีกนะคะๆๆๆๆๆๆ❤

  • @Gymgirlisme
    @Gymgirlisme 5 หลายเดือนก่อน

    อัพคลิปบ่อยๆ น้าาา พี่เบ คถมากก ❤

  • @jojomazter
    @jojomazter 5 หลายเดือนก่อน

    ชอบมาก ดีใจจ ที่มีคลิปvlogg🫶🏻🫶🏻🫶🏻

  • @sujittajansa9197
    @sujittajansa9197 5 หลายเดือนก่อน

    ทำvlog อีกนะคะ ดูเพลิน❤

  • @phimpisapimsuwan5768
    @phimpisapimsuwan5768 5 หลายเดือนก่อน

    ทำvlogแบบนี้บ่อยๆนะค้าาาา❤

  • @narisaraphonsri6319
    @narisaraphonsri6319 5 หลายเดือนก่อน

    มีกำลังใจออกกำลังกายแล้วค่า

  • @peenumai
    @peenumai 5 หลายเดือนก่อน

    🏋🤸‍♀🧘😍 คนอะไร ทำอะไร ได้ทุกอย่าง (แถมน่ารัก)พี่ตามน้องเบ ตลอดเลย และปัจจุบัน ออกตามคลิป 30 นาที cardio+bodyweight ทุกวันเลย ค่า ต้องขอบคุณ ที่ให้กลับมาดูแลตัวเอง ในวัย แตะๆ 60 😍

  • @inthiranunthajurapo7
    @inthiranunthajurapo7 หลายเดือนก่อน

    ยังเป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายค่ะ55 แต่ตามพี่เบ้เพราะคลิปแนวนี้แทน มันดูเพลินๆ ได้เอเนอจี้อยากทำนู่นทำนี่มากขึ้น ทำแนวนี้บ่อยๆน้า

  • @Junedujdarint
    @Junedujdarint 5 หลายเดือนก่อน +1

    รักนะ My idol มาอัพเดตเยอะๆนะค่า จะแต่งงานเข้าครอสเจ้าสาว ทำตามคลิปเจ่เบเบ้ 4วัน/สัปดาห์ ต้องมีกล้ามเนื้อที่กระชับให้ได้ ดูจะครบหมดละทำคลิปเยอะๆๆๆนะคะจุบๆๆๆ

  • @fridayfeb7133
    @fridayfeb7133 5 หลายเดือนก่อน

    ตอนรีดเหงื่อ คือ อู้หู้วววววววววววววววววว แบบบบ หู้วววววววววววว

  • @483051
    @483051 5 หลายเดือนก่อน

    แข็งแกร่งงง 5555🩷🩷

  • @jamren4167
    @jamren4167 5 หลายเดือนก่อน +2

    อยากดูแบบนี้มานานแล้วค่ะ