Vlogout Routine EP.09 : 30 days challenge!! ดื่มน้ำผัก KAGOME ทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้น?

[@tidawatsangasri957]

ขอบคุณรูทีนคุณภาพ สำหรับเป็นแรงบันดาลใจในการรักตัวเองทุกวันนะคะ ❤🎉

[@honeypie3614]

ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ ดูเพลินมาก มีกำลังใจออกกำลังกายขึ้นเยอะเลยค่ะ ทำต่ออีกนะคะ น่ารักมากเลย กรี๊ดด

[@julietrie]

อยากรักตัวเองให้ได้เหมือนพี่เบเบ้ 🥹 ไอดอลมากค่ะ

[@Mintmintkonpla]

มันต้องยาวๆแบบนี้สิค้าาา ❤❤❤

[@bebetanchanokrith]

Vlog month😂

[@Mintmintkonpla]

@@bebetanchanokrith ชอบมากกค่า

[@pitiphontansuwansophon3074]

ขอบคุณพี่เบเบ้ที่อธิบายเรื่อง Abs Wheel นะครับ (เพิ่งซื้อมา แต่ยังอ่าน e-book แล้วยังไม่เห็นภาพ 😭) อธิบายในคลิปสั้น ๆ แต่ชัดเจน เข้าใจง่ายมากเลย 🥹🙏🙏

[@bebetanchanokrith]

โดนท้องสุดๆ

[@ภัทรสิริอมรวิศิษฎ์]

รูทีนสำหรับคนรักตัวเองจริงๆค่ะ ❤❤ชอบดูมากกก

[@belle230027]

ชอบเสียงหัวเราะพี่เบสุดๆ มันม่วนนนนน

[@bebetanchanokrith]

555

[@pitiphontansuwansophon3074]

แวะมา request อีกนิดนึงนะครับ อยากขอคลิป stretching routine จากพี่เบเบ้บ้างจังครับ อยากตัวอ่อน ๆ ยืด ๆ พร้อม ๆ กับความแข็งแรงเหมือนพี่เบเบ้ 🥹🙏🙏

[@bebetanchanokrith]

ส่วนมาก เข้าคลาส โยคะ พิลาทีสค่า 👍🏼👍🏼

[@gigzilala]

ซื้อน้ำผักตามพี่เบแล้วค่า 😁

[@Victoria-o6w]

영상 재밌게 잘 봤어요, 감사합니다 😘😘 슈퍼스타 bebe 🌹

[@atomhello]

พี่เบครับขอคลิปเวทเทรนนิ่ง kettlebell ใหม่หน่อยครับ❤

[@Mayri-b7t]

รักพี่เบ้ค่ะ จะไปหาซื้อกินตามค่ะ อยากสวยหุ่นดีเหมือนพี่เบ้ค่ะ

[@อินดี้จ.ศรี]

รักมากกกกก❤ชั้ลรักเขา

[@ldoremefa]

พี่เบทำ kettle bell ขายหน่อยค่า

[@bebetanchanokrith]

😉😉

[@muethung7810]

เม้นแรก รักเบ ❤❤❤❤❤จุ๊บๆ

[@bebetanchanokrith]

❤️❤️

[@มีสเลาะอินเตอร์]

วิ่งไม่ได้เลยคะหอบเหมือนจะตาย ทั้งๆที่เปนคนออกกำลังกาย. หรือต้องมีวิธีวิ่งรึป่าวคะ

[@bebetanchanokrith]

อยู่ที่การฝึกเลยค่า ค่อยๆเพิ่มระยะทางไปเรื่อยๆ ให้เวลาปอด หัวใจได้พัฒนา และร่างกายเริ่มคุ้นชินกับการเคลื่อนไหวในกิจกรรมนั้นๆค่า

[@Litanutt]

เกาะที่ไหนคะ คุณบ สวยมากเลยคะ ขอพิกัดหน่อยได้มั้ยคะ

[@bebetanchanokrith]

หลีเป๊ะ ค่า

[@Litanutt]

@bebetanchanokrith ขอบคุณค่ะ 🥰

[@jelejebeauty]

ตอนสรุปอยากให้พูดถึงความรู้สึกที่ร่างกายเจอจริงๆ หรือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายบ้าง มีแค่กินปล้วก็วัดค่าเอง😢

[@banjawantidchaiyaphum8957]

ขอ1ชั่วโมงนะคะ

[@jimmyliverpool9377]

อยากไปดำน้ำบ้างจัง

[@bebetanchanokrith]

❤❤❤

[@jimmyliverpool9377]

@ รักนะครับ