මොනවද මේ හොඳ කොලෙස්ට්‍රෝල් නරක කොලෙස්ට්‍රෝල් ?

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට අප ශරීරයට කොලෙස්ට්‍රෝල් වල වැදගත්කම , කොලෙස්ට්‍රෝල් නිශ්පාදනය සහ පරිවෘතීය
හොඳ කොලෙස්ට්‍රෝල් සහ නරක කොලෙස්ට්‍රෝල් අතර වෙනස හොඳ කොලෙස්ට්‍රෝල් වැඩිකරන නරක කොලෙස්ට්‍රෝල් අඩු කරන ආහාර වර්ග පිළිබඳ නිසි අවබෝධයක් ලබා ගත හැක.මෙම වැඩ සටහන සඳහා භාවිතා කල පර්යේෂණ වාර්තා පහත දැක් වේ
Reference
#goodcholesterol #badcholesterol #cholesterol #cholesterolmanagement #cholestroltreatments #howtoreduceweight #howtoreducebellyfatfast #bellyfatloss #fatloss #bestfoodforever #howtoreducefat #howtoreducebellyfat #fatlosstips #fatlossjourney #nursehesh #intermittentfasting #ketodiet #sinhalahealth #healthylifestyle #healthyhabits #weightlosstips #fattyliver #fattyliverdisease #healthyliving #nursehesh #fattyliversymptoms #fitnessgoals #fitnesstips ‪@NurseHesh‬

[@SriyaniFernando-mr8fd]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමාට වෛද්‍යතුවරයෙකුටත් වඩා හොඳින් හැමදේම පැහැදිලිව නිරාකරණය කරදෙන ඔබතුමාට නිදුක් නිරෝගී දීඝායු වේවා !🙏

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 💪🏿❤️

[@kanthipussella3276]

Total cholesterol 222
Triglyceride . 82
HDL 57
Non HDl 165
LDL.149
VLDL 16.4
TotaeChol/HDLRatio..3.9
මගේ වයස අවුරුදු 67 යි..මේ ගැන විස්තර ටිකක් ලියන්න .
තෙරුවන් සරනයි ....

[@sobasiri07]

ඔබතුමා ඩොක්ටර් කෙනෙක් නොවුනේ ඇයී. ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි.

[@MadhuriSithara]

Fish oil ගැන වැඩසටහනක් අවශ්‍යයි..❤

[@sujathasriyakanthi6010]

ස්තුතියි ඔබතුමාට ,මේ වගේ පැහැදිලි දේශනයක් අහපූ පලවෙනි වතාව ,ඔබතුමාට කොහොම ස්තුතියි කලත් මදි ,මොකද ගොඩක් මිනිස්සු නොදනුවත් කමින් බෙහෙත් බීලා තව රෝග ගොඩකට අත්තිවාරම දැනටමත් දාගෙන ඉවරයි ,බොහොම පින් නොමිලේ අපිව දැනුවත් කලාට🙏🙏🙏❤️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@samudraheenatigala6052]

Fish oil ගැන වැඩසටහනක් කරන්න ..
Thank you !

[@anjuanju3707]

Aiyooo dear sirge videos oya balala nahane

[@duleekajeewani7632]

Thank you so much god bless you

[@senarathndsss5323]

ස්තුතියි සර්. ගොඩක් හොද පැහැදිලි කිරීමක්. 👍👍👍

[@sujeewajayasinghe591]

බොහොම ස්තුති 🙏

[@anjuanju3707]

Doctor kenekgen wath api danaganne
Nathi dewal dana ganne ape sirgen thamai ithin.❤ theruwansaranai sir🙏🙏🙏

[@charnipriyangika9028]

මේකනම් මට හරිම වැදගත් ස්තුතී 🌷💜️🥰🙏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@kumarry]

Niyamai. Wannaku. Mathad. Paradai. Dirgau. Wawa. Oba. Thumata❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️👨🏾‍🦱

[@sandhyakumari5881]

Thanks obathumata

[@NurseHesh]

👍❤️

[@SamanThilak]

Tharuwan saranai 🙏🙏🙏

[@AnnettepadmaAnthony]

සර් කරුනාකර විලුබ හා යටිපත්ල බිම තියන්න බැරි වේදනාව සදහා වේදනා නාශක වලට අමතරව ගතහැකි ව්ටමින්ස් ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න.
බොහෝ පිං.

[@VajiraPerera-t1b]

Fish oil gana nawatha mathak karala dunnoth hondayi kiyala hithenawa

[@lalithaperera107]

Thank you so much 🙏❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@thilinaprasadi7339]

Ane godak stutii

[@lakmalinandani9234]

Thank you ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@THARUu2l]

Thank you very much sir ❤

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sunildewa5046]

Excellent explain .Tnz

[@NurseHesh]

Thank you 🙏🏿❤️

[@hareldhareld2784]

Adat super

[@ADGamage-o7s]

ස්තුතියි දැනුවත් කරනවට ❤️❤️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@samanthijayawardana4849]

Oba thumata godak me pahadili kirim walata.. Mama hama wadasatahakma wage balana.. Bohoma ithuthi oba thumata🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

👍❤️

[@vitharanachami4001]

Thank you

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@user-pw4bm9qm3t]

Sir
Colesterol total 123
Trigliceridi 200
Hdl 29
Ldl 54
මේක හොද report එකක්ද?

[@thilakshimenusha742]

සර් සුදුළූණු ..කරපිංචා .හොඳයි ද..හොයා ගන්න පුළුවන් තව අහාර.කියල දෙන්න පුළුවන් නම්..ගෙදර අවටින් හොයන්න පුළුවන් දෙවල්

[@wasanajayamaha5103]

Mama ithaly inne.wayasa 50.hoda omega 3 best brand akak kiyanna puluwanda ithaly walin ganna. Bohoma pin

[@indraniabeysinghe9257]

Triglisaride 600-700 Level එකට තිබේ.එහෙත් ගත්තත් අඩුවක් නැත.
මෙය අඩුකරගත හැකි ආහාරවත් කරූණාකර කියා දෙන මෙන් ඉල්ල සීටිමි.

[@janakanilu6619]

Sirමී තෙල් ආහාරය ට ගැනීම ගැන පැහැදිලි කිරීමක් කරන්න පුළුවන් ද

[@THARUu2l]

Fish oil gena thawath wadasatahanak karanan hodai sir

[@NurseHesh]

Hari man karannam

[@shamilapremakanthi6311]

🙏🙏🙏🙏

[@hareldhareld2784]

Amu ratakaju 100gram vitara mama kanawa dinapata.mata sugar tiyanawa. Awulak nadda sir.

[@SamanaliTharaka]

Sir mage donita මහත් වෙන්න monada දෙන්න onee..අවුරුදු 4 bara chart.හොඳ i

[@nirmalajayasena8536]

💜💜💜💜💜💜💜💜

[@isharaakalanka7293]

Oats wala effectiveness eka kohomada HDL wadi karaganna godak video wala thiyenawa Oats and garlic hodai kiyla

[@NurseHesh]

Garlic ldl adu karaganna hondai. Oats walin Hal wedi wenne ne

[@SamanaliTharaka]

Sir mage donita හොඳ monada මහත් වෙන්න ..eya කෙට්ටු වෙනවා ..bara nam.hari..අවුරුදු 4

[@NurseHesh]

@SamanaliTharaka බර හරිනම් මුකුත් වැඩිපුර දෙන්න ඕන නෑ සාමාන්‍ය විදියට දිගටම දෙන්න

[@isharaakalanka7293]

@@NurseHesh 1).OTAs walin body ekata thiyena pros and cons gena session ekak denna puluwan da. ..
2). Oats walin cholesterol walata balapemak nedda.? Control wenna hodai kiyala video wala thiyenawa ekai
3). LDL adu karaganna hoda kema monawada ?

[@samanthijayawardana4849]

Mama pita ratakabinna kenek mehe ripotwala thiyenne 200 ganan walin newi dokta 5.6 wage ankawalin eka kohomada balaganne kiyala kiyanna puluwanda place.... 🙏🙏🙏🙏

[@NurseHesh]

Hari ilanga wedasatahan wala mn e ganan kiyannam

[@RVJanith]

256 total. head pain ekak enne ai dawas 3k 4k wenawa doctor please help

[@NurseHesh]

Mama doctor kenek nemei
Head ache eka enna Pressure eka balapanawa tikak balanna eka digatama loku headache ekak thiyenawa nam doctor kenek hambenna wenawa

[@RVJanith]

@@NurseHesh pressure normal

[@SamanaliTharaka]

Plz replay

[@sendicom3771]

මම මාස දෙකක බබෙක් ඉන්න කෙනෙක් .මට කොලොස්ට්‍රෝල් 305ට තියෙනවා.එය අඩු කර ගන්න පුලුවන්ද

[@NurseHesh]

පුළුවන් Hdl බහුල ආහාර සහ ව්‍යායාම වලින් පුලුවන්

[@c.p.61]

කොලෙස්ටෙරෝල් වලට ගන්න ස්ටැටින් වල යහපත් හා අයහපත් ප්‍රතිඵල ගැන වැඩසටහනක් කරන්න කියල කලින් ඉල්ලා සිටියා . නමුත් කලේ නැහැ නේ. කරන්න පුළුවන් ද?

[@NurseHesh]

කරන්න පුලුවන් නමුත් මේ වැඩසටහන කලොත් වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරපු අය පවා බෙහෙත් ගන්න එක නතර කරන්න පුලුවන් ඒ නිසා මන් ඖෂධ පිළිබඳ වැඩසටහන් කරන්නේ නෑ විටමින් වර්ග පාරම්පරික බෙහෙත් වල විද්‍යාත්මක පසුබිම කනිජ ලවන පිළිබඳ වැඩසටහන් කරනව.

[@c.p.61]

@@NurseHesh ස්තුතියි .

[@amaliEkanayake-y5z]

බිත්තර කන්න හොඳ නැද්ද නරක කොලෙස්ට්‍රොල් තියෙන අයට?

[@NurseHesh]

බිත්තර ගැටලුවක් නෑ

[@amaliEkanayake-y5z]

LDL 166
Total 249
Sir, Schedule ekak denna puluwanda kema ganna? Loku deyak mata eka.

[@amaliEkanayake-y5z]

සීනි වෙනුවට ආදේශකයක් ඒ කියන්නේ කිතුල් පැණි වගේ දෙයක් ගත්තට කමක් නැද්ද?

[@NurseHesh]

Epa hariyanne ne

[@harischandrahemakumara]

Thanks❤❤

[@NurseHesh]

🙏🏿