Justo la respuesta que estaba buscando, tengo mas de 40 y me comenzaron a doler las rodillas por ejemplo, al usar la prensa en el gym, mi instructor me dijo que use vendaje el cual ni idea como se colocan y ví las rodilleras de neoprene y no sabia si era para lo que busco, protejerme de lesiones y desgastes . Gracias
Hola, yo sufro de condromalacia rotuliana, hay unas rodilleras con agujeros en el centro(donde se encuentra la rótula) , teniendo en cuenta estos 3, cual me recomiendas?
Que buen video, si busco solo cuidar mis rodillas me iré x las de neopreno, cuando dejo de ser principiante ? Cargo ahorita un poco más de lo que peso en sentadilla
Mil gracias por este video 🙏🏼 Soy instructora de Body Combat y me lastimé la rodilla, estaba buscando qué accesorio me podría brindar un mejor soporte en lo que me recupero de esta lesión y tu explicación me dio la respuesta. ¡Mil gracias!
Hola Xime, gracias a ti por visitar el canal. Espero te encuentres mejor de tu lesión. Cuando yo me lesione hace muchos años (tendinitis), me ayudó el “tribedoce dx” así como la glucosamina con Condroitina. Solo digo lo que yo usé, pero siempre checalo primero con tu médico 😉
Yo no cargo mucho peso por qué me duele mi rodilla por una lesión que tuve hace 7 años, si puedo hacer ejercicios todo normal solo que si me molesta, por esa lesión, que rodillera puedo adquirir
Hola buen día Ojalá pudiera despejar mi duda; hace dos meses empecé a practicar CrossFit; pero al saltar la cuerda me lastime horrible la corva de la rodilla; será que ya no deba hacer ese tipo de ejercicio? Y si una venda elástica oh una rodillera me ayudarán al problema❓
Yo estoy empezando (voy 2 meses) la Ultima vez hice sentadillas con Barra y levanté aprox 30k.. y tengo un malestar q me duró.casi 3 días en la rodilla... Crees q es necesario invertir en unas rodilleras?
Saludos, excelente video, me ayudo mucho y me oriento sobre mi decisión final, me parece un video para compartir e informar a más personas, ya que hay un gran desconocimiento del tema, sigue así, sigue haciendo videos interesantes y educativos como este, felicitaciones 💪🏻
@@FreakyStrength Gracias a ti por tomarte el tiempo de realizar este tipo de videos, me fue de mucha utilidad de muchísima utilidad diría yo, porque estaba desorientado y gracias a ti me pude decidir y tomar una decisión con bases y estudios, de verdad te felicito, sigue así por favor, un fuerte abrazo saludos 💪🏼😉
@@FreakyStrength entiendo, entonces las buscaré que me queden apretadas, y que opinas en cuanto al material de nylon/ spanex y algodón de algunas rodilleras??? Ó Confías más en neopreno???
Que buen video, te ganaste un suscriptor porque te lanzaste a dar una opinión, no como otros TH-camrs que les da miedo mojarse…. Podrías recomendarme una marca específica?
Hola Tomás! Muchas gracias por tu comentario! Yo solo he usado Rehband 7mm y la verdad es que ya tengo aproximadamente 10 años con ellas y siguen perfectas, obviamente solo las uso en ciertos ejercicios. Pero sé que también existen otras marcas como SBD y rocktape que de igual forma tienen muy buenos comentarios.
Las rodilleras se pueden usar durante todo el entrenamiento? Yo uso las vendas elásticas, pero como deben ir apretadas, es un poco molesto estar quitándolas y poniéndolas después de cada serie porque te corta la circulación. Pasa lo mismo con las rodilleras?
Acabo de encontrar tú canal y este vídeo me ayudo mucho a tomar una decisión de compra 🥺 Sólo tengo una duda, sufrí lesiones en mis rodillas en la infancia. Y recientemente empecé a sentir dolor en mis rodillas. Es recomendable que utilicé las rodilleras de neopreno? 🥺🥺🥺
Hola. yo tengo sobre peso y me aconsejaron que para hacer sentadillas con barra y peso, me dijeron que usara rodilleras, más aparte que por mi trabajo me la paso manejando todo el día y la rodilla me duele, cuál me recomendarías.
La rodillera de neopreno, me pongo cuando doy sentadillas y prensa o puedo dejar me las puestas una hora y media que dura mi entrenamiento, cuando doy piernas?
¿Si me lastime la rodilla puedo usarla para que me ayude en la rodilla ? Yo me compre la rodillera de la marca wilson también sirve de la misma manera que la de nopreno y quiero saber si puedo usarla en el gym para evitar que me vuelva a lesionar cuando me toque hacer pierna o si pero no depender de ella siempre
una pregunta, si uso las rodillera de neopreno para entrenar, me ayudaría si tengo de por si tendinitis en la rodilla ? es la pata de ganso. Espero ansioso su respuesta por que quiero entrenar pierna sin que me duela bastante la rodilla.
@@FreakyStrength gracias por tu respuesta, lo voy a hacer, aunque ya hice esos tratamientos pero lo volveré a hacer por si acaso por que siento que no fue suficiente
Una explicación perfecta y sin rodeos me encanta que los vídeos vayan al grano
Muy buen video… la explicación fue muy clara y útil . Gracias
muy buena explicación comprare la rodillera lo único es el precio y que hay que lavarlas, solo las ocupare por una ligera molestia en la rodilla
The best video about the topic, and i've been searching for 3 long hours.
Increíble video! Me has orientado mucho para decidir qué rodilleras compraré. ¡Gracias!
Justo la respuesta que estaba buscando, tengo mas de 40 y me comenzaron a doler las rodillas por ejemplo, al usar la prensa en el gym, mi instructor me dijo que use vendaje el cual ni idea como se colocan y ví las rodilleras de neoprene y no sabia si era para lo que busco, protejerme de lesiones y desgastes . Gracias
Que bien! No sabía de esto y cuando comencé el gym me dolía una rodilla la técnica no era buena y no sabía de estas rodilleras de neopreno🥰
Explicación de 100/100 👌
EXCELENTE explicación!!! Preciso y conciso.
Esto andaba buscando gracias por el video saludos desde Guatemala 🇬🇹
Hola, recomiendas las rodilleras que traen un aro de gel alrededor de la rótula y traen un orificio también para la rótula?
El mejor vídeo bien explicado de cada uno. Muchas gracias
Y para fútbol futsal cual recomienda
Excelente video
Una explicación bastante completa y detallada
Me encantó
Nuevo suscriptor
Me sirvió mucho la info muchas gracias!
Q marca recomiendas exelente video muchas gracias
que buen servicio
Si hago ejercicio normal en el gym, la puedo usar el día que hago pierna? La de neopreno?
muy bien, me has ahorrado una buena guita, mejor me enfoco en perfeccionar mi técnica.
Que buen video, gracias 🔥
Hola, yo sufro de condromalacia rotuliana, hay unas rodilleras con agujeros en el centro(donde se encuentra la rótula) , teniendo en cuenta estos 3, cual me recomiendas?
Excelente video, muchas gracias
Exelente video me ayudó bastante
¿ La rodillera de nopreno también puedo usarla al correr?
Que buen video, si busco solo cuidar mis rodillas me iré x las de neopreno, cuando dejo de ser principiante ? Cargo ahorita un poco más de lo que peso en sentadilla
Mil gracias por este video 🙏🏼
Soy instructora de Body Combat y me lastimé la rodilla, estaba buscando qué accesorio me podría brindar un mejor soporte en lo que me recupero de esta lesión y tu explicación me dio la respuesta.
¡Mil gracias!
Hola Xime, gracias a ti por visitar el canal. Espero te encuentres mejor de tu lesión. Cuando yo me lesione hace muchos años (tendinitis), me ayudó el “tribedoce dx” así como la glucosamina con Condroitina. Solo digo lo que yo usé, pero siempre checalo primero con tu médico 😉
Recomendarías las Nike pro?
Yo no cargo mucho peso por qué me duele mi rodilla por una lesión que tuve hace 7 años, si puedo hacer ejercicios todo normal solo que si me molesta, por esa lesión, que rodillera puedo adquirir
Hola buen día
Ojalá pudiera despejar mi duda; hace dos meses empecé a practicar CrossFit; pero al saltar la cuerda me lastime horrible la corva de la rodilla; será que ya no deba hacer ese tipo de ejercicio? Y si una venda elástica oh una rodillera me ayudarán al problema❓
Yo estoy empezando (voy 2 meses) la Ultima vez hice sentadillas con Barra y levanté aprox 30k.. y tengo un malestar q me duró.casi 3 días en la rodilla... Crees q es necesario invertir en unas rodilleras?
Mejora tu técnica mejor...
Hola y si me truena la rodilla y me duele pero es el sobrepeso cualesme recomiendas?? Nueva suscriptora
primero hazte chequear, no sobre exijas a tu rodilla
Saludos, excelente video, me ayudo mucho y me oriento sobre mi decisión final, me parece un video para compartir e informar a más personas, ya que hay un gran desconocimiento del tema, sigue así, sigue haciendo videos interesantes y educativos como este, felicitaciones 💪🏻
@@FreakyStrength Gracias a ti por tomarte el tiempo de realizar este tipo de videos, me fue de mucha utilidad de muchísima utilidad diría yo, porque estaba desorientado y gracias a ti me pude decidir y tomar una decisión con bases y estudios, de verdad te felicito, sigue así por favor, un fuerte abrazo saludos 💪🏼😉
@@FreakyStrength tengo una duda, quisiera saber si me puedes aclarar, que opinas de las rodilleras echas de nylon/spanex y algodón???
@@FreakyStrength otra duda que tengo es, si la rodilleras tienen que quedar olgadas, ajustadas ó apretadas???
Trabajo fitnes y mi meta es culturismo este año, entonces mis pesos en piernas aumentarian.
@@FreakyStrength entiendo, entonces las buscaré que me queden apretadas, y que opinas en cuanto al material de nylon/ spanex y algodón de algunas rodilleras??? Ó Confías más en neopreno???
buena la explicacion gracias
Que buen video, te ganaste un suscriptor porque te lanzaste a dar una opinión, no como otros TH-camrs que les da miedo mojarse…. Podrías recomendarme una marca específica?
Hola Tomás! Muchas gracias por tu comentario! Yo solo he usado Rehband 7mm y la verdad es que ya tengo aproximadamente 10 años con ellas y siguen perfectas, obviamente solo las uso en ciertos ejercicios. Pero sé que también existen otras marcas como SBD y rocktape que de igual forma tienen muy buenos comentarios.
Pero si hay molestias en la rodilla cuál es mejor ?
Es recomendable las bandas de neopreno para meniscos rotos o dañados?
Hola ocupo las de neopreno y siento que mejore mi técnica y fatigo más el músculo y me centro más en la técnica.
@@FreakyStrength las rodillas se tendían ir para adentro
Las rodilleras se pueden usar durante todo el entrenamiento? Yo uso las vendas elásticas, pero como deben ir apretadas, es un poco molesto estar quitándolas y poniéndolas después de cada serie porque te corta la circulación. Pasa lo mismo con las rodilleras?
Hola Freddy, las rodilleras de neopreno puedes usarlas durante todo el entrenamiento sin ninguna molestia, son muy cómodas 😉
Acabo de encontrar tú canal y este vídeo me ayudo mucho a tomar una decisión de compra 🥺
Sólo tengo una duda, sufrí lesiones en mis rodillas en la infancia. Y recientemente empecé a sentir dolor en mis rodillas. Es recomendable que utilicé las rodilleras de neopreno? 🥺🥺🥺
@@FreakyStrength muchas gracias 🥺🙏
Hola me gustaría que hablaras de las coderas qué tan recomendables son
Muy buen video gracias!
Hola. yo tengo sobre peso y me aconsejaron que para hacer sentadillas con barra y peso, me dijeron que usara rodilleras, más aparte que por mi trabajo me la paso manejando todo el día y la rodilla me duele, cuál me recomendarías.
ME encantaria saber còmo ponerme las vendas elasticas
Las rodilleras de neopreno me sirven paa salir a correr?. Porque siento molestias cada vez que salgo a trotar o a correr?
las rodilleras, tipo venda, las podría usar como coderas..? 😕
¿ Dónde puedo comprar las rodilleras de neopreno ? Que sean de calidad
Hola , yo práctico levantamiento de potencia entonces si me funcionaria bastante.
La rodillera de neopreno, me pongo cuando doy sentadillas y prensa o puedo dejar me las puestas una hora y media que dura mi entrenamiento, cuando doy piernas?
Muy buen video
Buenisimo 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Rodilleras de neopreno con rótulas abiertas o cerradas?
Cuando dejo de ser principiante?
Y si tengo molestia en mis rodillas, es que mi trabajo es pesado, cargó granito casi todo el día
Hola... Puedo usar un vendaje cómo soporte para correr!?
No eso solo es para peso te vas a malograr las rótulas moviéndolas y para colmo apretadas
¿Si me lastime la rodilla puedo usarla para que me ayude en la rodilla ? Yo me compre la rodillera de la marca wilson también sirve de la misma manera que la de nopreno y quiero saber si puedo usarla en el gym para evitar que me vuelva a lesionar cuando me toque hacer pierna o si pero no depender de ella siempre
Hola amigo ya como sigue esa rodilla?? Espero te encuentres mejor 🤟. Disculpa, yo también quiero comprar esas wilson me las recomiendas?
una pregunta, si uso las rodillera de neopreno para entrenar, me ayudaría si tengo de por si tendinitis en la rodilla ? es la pata de ganso. Espero ansioso su respuesta por que quiero entrenar pierna sin que me duela bastante la rodilla.
@@FreakyStrength gracias por tu respuesta, lo voy a hacer, aunque ya hice esos tratamientos pero lo volveré a hacer por si acaso por que siento que no fue suficiente
Era la información que necesitaba. S U S C R I TO
Algunas rodilleras que me recomiendes en mercado ?
@@FreakyStrength Muchas gracias !
Uno asi pero de los codoos
Te mamaste con la explicación
Buen video
yo tengo de las que se amarran ya que leí que las otras con el tiempo se van estirando y ya no te ajustan bien
Lamentablemente tenés que comprar la de calidad que aguanta mas