【與教練慢跑】曬草灣公園斜路 with Louie | LA Fiitness 介紹 | 跑者體能教學 | 一公里斜路 | 九龍跑步路線 | 跑步機影片
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 【與教練慢跑】曬草灣公園斜路 with Louie | LA Fiitness 介紹 | 好多個跑者體能教學 | 一公里斜路 | 九龍跑步路線 | 跑步機影片
0:50 LA Fitness Tour
1:27 Louie 介紹LA Fitness點幫到跑者
2:12 點解Strength and Conditioning 可以防止受傷
2:27 有咩動作可以做
2:40 有咩訓練可以幫到跑者提升
2:58 重點:好多個跑者體能教學
5:20 曬草灣前往方法
6:06 斜路底Louie 介紹曬草灣斜路
6:28 斜路訓練點幫到跑步
6:46 曬草灣適合做呢類型斜路訓練
8:43 藍田地鐵站
11:46 到曬草灣公園
11:54 跑一圈(450米)
藍田斜路跑步路線
曬草灣公園
《 #九龍跑步 》
📍長度:斜路:1K,圈:450米
📍起點:LA Fitness慢跑5分鐘到斜路底
藍田站500米斜路上公園
📍終點:曬草灣公園
⭐️推薦度:⭐️⭐️⭐️
☀️暴曬指數:☀️☀️☀️
🚌交通:LA Fitness觀塘地鐵站、藍田地鐵站
🚘泊車:無
🥤補給點:曬草灣公園
🚽廁所:曬草灣公園
🧳行李寄存:曬草灣公園
🍽附近餐廳:藍田:壽司郎、九龍餐室
觀塘:珠記冰室、紅茶冰室、海潮食堂
📍周邊路線:1)觀塘郵輪碼頭 2)經油塘繼續跑去將軍澳