【與跑者訪談】Formula Run 蝦嫂 | 如何傷患後PB | 跑步有偈傾 08 | The Run Show
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 【與跑者訪談】Formula Run 蝦嫂 | 如何傷患後PB | 跑步有偈傾 08 | The Run Show
今次訪問蝦嫂,佢之前經歷過一段時間受傷低潮,今集會講下佢點解決同點可以再PB😁。
我IG:
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蝦嫂IG:
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S&C Coach MK IG: For S&C
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/ leavehomerun
00:13 蝦嫂簡介
1:10 受傷經歷
2:35 點解會受傷?
3:41 S&C Training
5:33 PT同S&C分別
7: 43 之前點處理?
9:02 心態上點面對?
11:20 S&C 外處理
13:43 做左啲咩可以P到B?
17:15 有咩秘密
20:09 跑鞋
平時點訓練(Patreon)
21:57 有咩同受傷嘅人講?
Saucony真係暫時著過最舒服嘅跑鞋,endorphin speed 3開心使用中😊
多謝蝦嫂分享😊
多謝你呀🎉😊
Well said! Thanks for the interview!
多謝支持😁
蝦嫂係我跑步其中一個推動力
Thx❤❤❤