ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2020
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No vídeo de hoje, vcs pediram e nós fizemos, os exercícios que todo mundo que faz, passa vergonha na academia, passa no débito, passa no crédito ! Paga à VISTA !
Não faça esses exercícios, além de não ser eficiente para a hipertrofia, vc corre sério risco de lesão
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