Gracias Mayi por todo lo qué haces por nosotras q estamos en esta etapa de la vida con Osteoporosis yo personalmente he aprendido muchísimo. Estoy en tu escuela de los inicios y me encanta, lo recomiendo a todas y siempre estás en proceso de mejorar ahora con este Newsletter , con los ejercicios con la mamá, conferencias , etc . Eres la mejor!!!
Hola Adriana, muchas gracias por permitirme orientarte en esta etapa de tu vida, me alegra que disfrutes las clases y que encuentres útil toda la información que les comparto, un abrazo!!!
Exelente conferencia Mayi, gracias por tus enseñanzas soy del estado de Chiapas, México, mi nombre es Orfi tengo 70 años hace unos meses me diagnosticaron hosteopenia que ni me lo esperaba porque siempre hago ejercicios pero buscando en TH-cam ejercicios para el problema que tengo te encontre y desde ahí hago los ejercicios que indicas y me siento muy bien, gracias muchas gracias por tus enseñanzas Dios te bendiga siempre 🙏☘️🍀
Gracias Mayi Dios te lo pague, es muy esperanzador saber Que podemos mejor nuestras enfermedades con tu ayuda pero 1ro con la ayuda de Dios que te pone en nuestros caminos .
Mayi , me encantó tu explicación Yo adelgace muchos kg luego de una gastrectomia por CA GASTRICO Baje de 73 a 49/50kg Estoy haciendo gimnasia con vos!!! Me hace muy bien...elijo de entre tus clases las menos complicadas..y voy muy bien!!! Necesito trabajar mi musculatura ya que está en depresión Mi nutricioniste me dice que antes de realizar gimnasia consuma buena cantidad de hidratos para que me aporten la energía necesaria como para que los ejercicios no tomen energía de los músculos A sique es lo que hago! Tus clases me hacen sentir muy bien!!! Trato de hacerlas 2/3 veces por semana También voy a caminar los días restantes.. Te agradezco mucho !!! Te envío mi cariño desde ARGENTINA!!! Mi nombre Liliana🙋🏼♀️
Pandicular? Que buena acción,solo voltear a ver la naturaleza,los animales en su clara inteligencia lo hacen,observen perros,gatos,,aves y sus cuerpos se ven hermosos ! Gracias por tan espectacular conferencia,aprendí mucho contigo como siempre,gracias,gracias,gracias!
Estoy muy motivada y espero pronto ingresar a la escuela virtual, vivo en CDMX. Y la profundidad y balance de tu propuesta en Osteo mujer me tiene gratamente inspirada a trabajar en mi. Gracias. Gracias. Gracias
Mayi!! Muchísimas gracias por dedicarte al tema de la osteoporosis!! Tus videos me encantan, los veo una y otra vez y son muy motivadores para tener una esperanza de poder por lo menos no dejar que la osteoporosis avance!!! Eres muy profesional y muy experta en este campo!! Dios te bendiga y a tu familia también!!! Desde Florida!!!
Mayi, agradezco está clase justa en el momento preciso, me hizó tanto sentido cada cosa que explicaste. Consulte a mi fisioterapeuta y le he compartido las cosas que he podido hacer gracias a ti. Gracias a Dios no tengo osteoporosis pero tengo otras condiciones que tienen injerencia en mi vida diaria y que gracias a los entrenamientos que generosamente compartes han ido mejorando, y puedo decir que la circulación en mis piernas ha sido mejorada gracias a tu ayuda, no puedo empezar mi día sin ella y así he ido sumando rutinas maravillosas. Eres una gran instructora, una profesional en todo lo sentidos. Mil gracias por todo. Siempre te recomiendo y espero ser tu alumno este mismo año. Bendiciones desde la CDMX -México.
Tengo 47, te encontre y empece c tus video (1-4) del dia de la mamis. Muchas gracias. Me guiaste como reiniciar lo que hace muchos años practicaba ❤Me senti comoda y senti el trabajo fisico. 🎉
Mayi muchas gracias por tus clases. Felicidades 👏 eres una gran mujer y una gran entrenadora. Me sirven mucho tus clases. Mil gracias 😊. Desde México... ❤
Estoy escuchando esta conferencia, mientras me preparo para salir. Pero esto merece que me tome el tiempo para estudiarlo para tomar conciencia de la importancia que tiene para nosotros. Pero desde ya te lo agradezco infinitamente❤❤❤
Buenas Qué buena información me encantó muy claro y de fácil comprensión Muchas Gracias Llevo como 3 años intentando subir masa muscular y no lo logro voy a intentar nuevamente ❤❤
Muchísimas gracias Mayi por compartir con nosotras todos tus conocimientos. Yo quisiera saber cuántos días tengo que dejar recuperar mis músculos después de haber hecho un full body de fuerza?
Excelente como siempre Mayi!!! Un placer ser parte de tu escuela virtual desde hace 1 año y medio, así como de recibir tu boletín que siempre resulta muy interesante. Un abrazo!!!
Hola Mayi!! Muchas gracias por ayudarnos tanto, Dios bendiga grandemente sus conocimientos. Estuve 6 meses en la escuela y espero regresar pronto. Le comento, me diagnosticaron Neuropatia periferia. Que ejercicios recomienda para el ardor y adormecimiento de los pies? Abrazos!! Bendiciones 🙏
Me ha guiado mucho! Aunque sigo un poquito perdida. Inicié pilates reformer hace 5 meses, tengo escoliosis de grado medio y por ello elegí ese tipo de ejercicio ya que el medico me indicó ejercicios que fortalecieran el core. Pero entonces también debería integrar pesas? ya que por lo que escucho el pilates no me estaría dando a largo plazo el mantenimiento o aumento de masa muscular. Cómo saber hasta que peso cargar para no dañar mi columna? 😢
Gracias por tan valiosa informacion. Quero preguntarte si es verdad que al realizar ejercicios con pesas en ayunas esto altera la ganancia muscular ya que la síntesis de proteínas se ve afectada. Gracias🙏🏻
Buenos días. Todo este programa es solo para mujeres? O aplicaría también para hombres?.Pregunto para saber si podría ingresar a un familiar que tiene 67 años tiene principios de artrosis y ha perdido masa muscular. Agradezco su respuesta
Hola Mayi yo tambien he querido ingresar a tus clases pero no he logrado hacer el pago me podrías ayudar por que pide contraseñas y luego no puedo i gresar gracias!
Gracias Mayi por todo lo qué haces por nosotras q estamos en esta etapa de la vida con Osteoporosis yo personalmente he aprendido muchísimo. Estoy en tu escuela de los inicios y me encanta, lo recomiendo a todas y siempre estás en proceso de mejorar ahora con este Newsletter , con los ejercicios con la mamá, conferencias , etc . Eres la mejor!!!
Hola Adriana, muchas gracias por permitirme orientarte en esta etapa de tu vida, me alegra que disfrutes las clases y que encuentres útil toda la información que les comparto, un abrazo!!!
Exelente conferencia Mayi, gracias por tus enseñanzas soy del estado de Chiapas, México, mi nombre es Orfi tengo 70 años hace unos meses me diagnosticaron hosteopenia que ni me lo esperaba porque siempre hago ejercicios pero buscando en TH-cam ejercicios para el problema que tengo te encontre y desde ahí hago los ejercicios que indicas y me siento muy bien, gracias muchas gracias por tus enseñanzas Dios te bendiga siempre 🙏☘️🍀
Gracias Mayi Dios te lo pague, es muy esperanzador saber Que podemos mejor nuestras enfermedades con tu ayuda pero 1ro con la ayuda de Dios que te pone en nuestros caminos .
Mayi , me encantó tu explicación
Yo adelgace muchos kg luego de una gastrectomia por CA GASTRICO
Baje de 73 a 49/50kg
Estoy haciendo gimnasia con vos!!!
Me hace muy bien...elijo de entre tus clases las menos complicadas..y voy muy bien!!!
Necesito trabajar mi musculatura ya que está en depresión
Mi nutricioniste me dice que antes de realizar gimnasia consuma buena cantidad de hidratos para que me aporten la energía necesaria como para que los ejercicios no tomen energía de los músculos
A sique es lo que hago!
Tus clases me hacen sentir muy bien!!!
Trato de hacerlas 2/3 veces por semana
También voy a caminar los días restantes..
Te agradezco mucho !!!
Te envío mi cariño desde ARGENTINA!!!
Mi nombre Liliana🙋🏼♀️
Pandicular? Que buena acción,solo voltear a ver la naturaleza,los animales en su clara inteligencia lo hacen,observen perros,gatos,,aves y sus cuerpos se ven hermosos ! Gracias por tan espectacular conferencia,aprendí mucho contigo como siempre,gracias,gracias,gracias!
Estoy muy motivada y espero pronto ingresar a la escuela virtual, vivo en CDMX. Y la profundidad y balance de tu propuesta en Osteo mujer me tiene gratamente inspirada a trabajar en mi. Gracias. Gracias. Gracias
Mayi!! Muchísimas gracias por dedicarte al tema de la osteoporosis!! Tus videos me encantan, los veo una y otra vez y son muy motivadores para tener una esperanza de poder por lo menos no dejar que la osteoporosis avance!!! Eres muy profesional y muy experta en este campo!! Dios te bendiga y a tu familia también!!!
Desde Florida!!!
Mayi, agradezco está clase justa en el momento preciso, me hizó tanto sentido cada cosa que explicaste. Consulte a mi fisioterapeuta y le he compartido las cosas que he podido hacer gracias a ti. Gracias a Dios no tengo osteoporosis pero tengo otras condiciones que tienen injerencia en mi vida diaria y que gracias a los entrenamientos que generosamente compartes han ido mejorando, y puedo decir que la circulación en mis piernas ha sido mejorada gracias a tu ayuda, no puedo empezar mi día sin ella y así he ido sumando rutinas maravillosas. Eres una gran instructora, una profesional en todo lo sentidos. Mil gracias por todo. Siempre te recomiendo y espero ser tu alumno este mismo año. Bendiciones desde la CDMX -México.
Tengo 47, te encontre y empece c tus video (1-4) del dia de la mamis. Muchas gracias. Me guiaste como reiniciar lo que hace muchos años practicaba ❤Me senti comoda y senti el trabajo fisico. 🎉
Eres espectacular
Sigo tus ejercicios y me siento muy segura hacienolos a pesar de mis 59
Mayi muchas gracias por tus clases. Felicidades 👏 eres una gran mujer y una gran entrenadora. Me sirven mucho tus clases. Mil gracias 😊. Desde México... ❤
Muchas gracias Mayo. Estoy en tu escuela y me estás ayudando mucho. Eres estupenda como profesional y como persona
Muy agradecida x todo mi querida mayi 😊
hola desde Argentina, mi neurocirujano me prescribió actividad física....tu trabajo me resulta muy útil 🥰
Un millón de gracias Maiyi bendiciones ❤
Estoy escuchando esta conferencia, mientras me preparo para salir. Pero esto merece que me tome el tiempo para estudiarlo para tomar conciencia de la importancia que tiene para nosotros. Pero desde ya te lo agradezco infinitamente❤❤❤
Gracias por estos consejos.
Es importante saber teoría . ❤🎉
Mayi te admiro y respeto tú profesionalismo ;;he aprendido mucho
Hola Mayi. Aqui desde Alemania sigo con mis rutinas, mas espaciadas, pero siempre pendiente de tis enseñanzas
Estupenda y complestísima clase. No podemos estar en mejores manos. Gracias.
Gracias por su compartir, muchas bendiciones
Qué maravillosa conferencia. ¡Muchísimas gracias, Mayi! 🤍
Un millón de gracias Mayi!!! Que interesante este tema y tan bien explicado!! 🇦🇷🌺🌺
Buenas Qué buena información me encantó muy claro y de fácil comprensión Muchas Gracias
Llevo como 3 años intentando subir masa muscular y no lo logro voy a intentar nuevamente ❤❤
Excelente gracias por su enseñanza bendiciones
Felicitaciones. Excelente programa, muy bien explicado 👍
Me encantas y adoro los ejercicios con mamá , explicas súper bien , es como estar haciendo ejercicio con una linda amiga
Muchas gracias por estos vídeos.
La sigo desde hace tiempo y se q para usted es un gran esfuerzo ❤.
Excelente explicación. Gracias❤. Sigo con pilates y caminatas todos los dias
gracias por esta información tan valiosa ❤❤❤
Muchísimas gracias Mayi por compartir con nosotras todos tus conocimientos.
Yo quisiera saber cuántos días tengo que dejar recuperar mis músculos después de haber hecho un full body de fuerza?
Hola Mayu, excelente información y excelente mi experiencia en escuela, muchas gracias, saludos desde México
Excelente como siempre Mayi!!! Un placer ser parte de tu escuela virtual desde hace 1 año y medio, así como de recibir tu boletín que siempre resulta muy interesante.
Un abrazo!!!
Muchas gracias Mayi
Exelente clase gracias por compartir tus conocimientos ❤
Excelente explicación!!
Muy interesante esta clase. Muchisimas gracias❤
Gracias Mayo por siempre estar innovando en salud, muy interesantes los snaks de movimiento. 👍🫶💪
Y par mujeres de 70 Mayi te lo agradecemos mucho
Gracias mayi ❤
Hola Mayi!! Muchas gracias por ayudarnos tanto, Dios bendiga grandemente sus conocimientos.
Estuve 6 meses en la escuela y espero regresar pronto.
Le comento, me diagnosticaron Neuropatia periferia. Que ejercicios recomienda para el ardor y adormecimiento de los pies?
Abrazos!! Bendiciones 🙏
Muchas gracias Mayi!🙏😊
Mayi tan interesante como siempre ❤ gracias por tan valiosa información
Felicitaciones
Saludos desde Chile yo aprendo con usted
Gracias Mayi ❤
Gracias, gracias!!!😊😊
Muchas gracias Mayi 🌞
saludos desde Peru
Gracias ☺️
Mayi excelente información gracias y como me puedo inscribir a las clases gracias
Me ha guiado mucho! Aunque sigo un poquito perdida. Inicié pilates reformer hace 5 meses, tengo escoliosis de grado medio y por ello elegí ese tipo de ejercicio ya que el medico me indicó ejercicios que fortalecieran el core. Pero entonces también debería integrar pesas? ya que por lo que escucho el pilates no me estaría dando a largo plazo el mantenimiento o aumento de masa muscular. Cómo saber hasta que peso cargar para no dañar mi columna? 😢
Gracias Mayi... bendiciones 🙏🙏
Hola Mayi ❤ gracias por compartirnos tus conocimientos, mil bendiciones
Gracias por tan valiosa informacion. Quero preguntarte si es verdad que al realizar ejercicios con pesas en ayunas esto altera la ganancia muscular ya que la síntesis de proteínas se ve afectada. Gracias🙏🏻
Buen día, Mayi cómo estás? Gracias por tus videos.
Necesito información de los cursos virtuales?
Mayi das entrenamiento personalizado, tengo la apariencia de artrosis columna y rodillas
Quiero que me compartas tus clases sabatina y dirías como le hago
Hola, estoy interesada en la escuela virtual, pero he escrito para tener información del curso y no he tenido respuesta.
Una pregunta,se pueden sustituir las pesas por bandas elásticas? Gracias
Quiero también estar en tu escuela cuanto es la mensualidad o curso?? Me d información por favor
Sirve el minitrampolin para mejorar la osteoporosis?
Buenos días. Todo este programa es solo para mujeres? O aplicaría también para hombres?.Pregunto para saber si podría ingresar a un familiar que tiene 67 años tiene principios de artrosis y ha perdido masa muscular. Agradezco su respuesta
Buenas noches
Tienes beneficios el aquagym con mancuernas combinado con 1/2 hora de HIIT 2 veces por semana?
Hago ejercicio en casa trato de entrenar todos los días pero un día tranquilo superior y otro inferior que me aconsejas
Hola Mayi yo tambien he querido ingresar a tus clases pero no he logrado hacer el pago me podrías ayudar por que pide contraseñas y luego no puedo i gresar gracias!
Como van a colocar esa música por tanto tiempo
Cuál música?
Si le das a avanzar al video en la parte de abajo en la línea ,no en la flecha ,el vídeo avanza