5 Exercícios para corredores com "mini band"

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Sabe aqueles elásticos que você comprou e não sabe como utilizá-los??
Então, agora já sabe.
Com 5 exercícios rápidos e fáceis de executar, você começará a melhorar seu corpo para aguentar os treinos e provas de corrida de rua e montanha.
Agora não tem mais desculpa, bora treinar e melhorar sua corrida.
#borntowin #clinicadacorrida #sedentarioacorredor
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[@clinicadacorrida]

Esses são exercícios para vocês começarem a treinar em casa com os elásticos (mini band) que já possuem. Em breve colocaremos outros exercícios para avançarem nos treinamentos.

[@barbarascarlett9481]

Muito bom! Obrigada 🙏🏽

[@normangonzalez2902]

Excelente.

[@clinicadacorrida]

Obrigada 😃

[@jeffersonrocha2751]

Esses exercícios melhoram a tendinite no quadril e glúteos?

[@clinicadacorrida]

Essa sequência de exercícios irá ajudar a fortalecer a musculatura, com certeza ajudará no tratamento da tendinite, porém se estiver com muita dor, será necessário procurar tratamento fisioterápico presencial.