2 आदतें सबेरे की अपना वज़न Control करने के लिए || 2 MORNING HABITS THAT HELP YOU LOSE WEIGHT

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 149

  • @fazalraheem1785
    @fazalraheem1785 ปีที่แล้ว +4

    1st viewer love from Pakistan 🇵🇰 ♥️

  • @AsifAli-fb5mq
    @AsifAli-fb5mq ปีที่แล้ว +1

    THANK YOU SIR
    VERY VERY GOOD INFORMATIONS❤

  • @MeriNazarzamaneparhai
    @MeriNazarzamaneparhai ปีที่แล้ว +4

    लाजवाब ञान , बेहतरीन ढंग और आपकी आवाज़ है टापिक को समझाने और बताने की । मालिक करे आप सदैव ऐसे ही वीडियोज़ बनाकर समाज को सही बात और मशवरा बताते रहें । I am very much pleased with you sir . Thank you .

  • @SuperNext001
    @SuperNext001 ปีที่แล้ว +3

    God bless you sir... May you live long and happy........ Nice information sir.

  • @jogeshwarbajpai7324
    @jogeshwarbajpai7324 ปีที่แล้ว

    बहुत सुन्दर प्रस्तुति

  • @priyankapawar5000
    @priyankapawar5000 ปีที่แล้ว

    Sabkuch clear kar diya sir aapne so nice explanation sir 👏👏👏🙏🙏🙏

  • @umakantdurga1744
    @umakantdurga1744 ปีที่แล้ว

    Thanks Dr aapne bahut achhe jankari bataya hai 👌👌👌👌👌

  • @harshvardhanyadav5881
    @harshvardhanyadav5881 ปีที่แล้ว

    Dr saheb Ji your video is my life

  • @sonucheema1472
    @sonucheema1472 ปีที่แล้ว

    Very informative ! Regards

  • @ShivaYadav-vk6pl
    @ShivaYadav-vk6pl 7 หลายเดือนก่อน +1

    ज़ोर वेजिटेरियन है उनके लिए हाई प्रोटीन क्या है डाइट में प्लीज़ बताइए

  • @ReemaKumari-p8d
    @ReemaKumari-p8d 4 หลายเดือนก่อน

    Think you sir

  • @harshvardhanyadav5881
    @harshvardhanyadav5881 หลายเดือนก่อน

    ❤Dr sahab ji your ismy my life

  • @sanjeevmishra3106
    @sanjeevmishra3106 ปีที่แล้ว +3

    Thak you sir I improving my health only because of your health tips

  • @sahameenbano5564
    @sahameenbano5564 ปีที่แล้ว

    Thanks sir

  • @KrishnaSharma-ce6un
    @KrishnaSharma-ce6un ปีที่แล้ว +2

    Very informative. Thanks.

  • @Ffdf4467
    @Ffdf4467 ปีที่แล้ว

    Very good sir💯👌👌👌

  • @sourabhsoni9343
    @sourabhsoni9343 ปีที่แล้ว

    Sir, kindly make a video on black coffee with cinnamon in early morning first drink.
    Also please help if we can take apple cider vinegar with lemon/cinnnamon powder

  • @neerajt.5589
    @neerajt.5589 ปีที่แล้ว

    Sir ji❤

  • @Investright777
    @Investright777 ปีที่แล้ว

    Very good video

  • @mehrunishakhan9571
    @mehrunishakhan9571 ปีที่แล้ว

    Namaste sir mera gall bladder ka operation hua hay gall stones ki wajah say mujhe kuch hazam nahi hota hay .pls kuch bataey.mujhe Diabetes B.P thyroid issues hay hysterectomy bhi hua hay 5 yrs back pls kuch suggest kijiye.❤❤ ur vlogs keep it up.very help ful

  • @rohanghule1149
    @rohanghule1149 ปีที่แล้ว

    Sir very nice information u provide in simple language thanks.

  • @RajendraKumar-qg4bq
    @RajendraKumar-qg4bq ปีที่แล้ว +2

    Very important information sir, I like it 👍

  • @Life_with_Pallawee
    @Life_with_Pallawee ปีที่แล้ว

    You are too good

  • @rakeshbhardwaj100
    @rakeshbhardwaj100 ปีที่แล้ว

    Thanks sir for such a knowledgeable video

  • @VinayaKalyankar
    @VinayaKalyankar ปีที่แล้ว

    Very important information thanks a lot Sir

  • @ashokgoel1132
    @ashokgoel1132 ปีที่แล้ว

    नमस्ते डॉक्टर साहब मुझे आपका यह वीडियो अच्छा लगा ,कृपया बताएं कि शाकाहारी प्रोटीन डायट क्या रहेगी , क्या गर्म पानी और नींबू और शहद वेट लॉस करने में फायदेमंद है

    • @hetvickparmar4454
      @hetvickparmar4454 ปีที่แล้ว

      Han ji aap Hai Na Subah Garam Pani Mein Thoda Nimbu aur Shahad Mila kar Peene se bahut hi fayda hota hai aur dusra Ke Raat Ko jeera seeds big ok Subah Limbu thoda Garam Pani mix Karke usko Peene se bhi bahut fayda hota hai mera 3 kg weight loss Ho Gaya ek hi mahine mein aur diet bilkul bhi nahin Kiya exercise no only 1 time him Mein Khati hun Aur Subah Mein 11:12 Baje natak Karti hun Uske pahle bilkul bhi nahin Khati hun aur mein 6 baje ka Leti hun Uske bad Kuchh Bhi Nahin Khati hun Shuru mein thodi problem Hogi bad Mein Aadat pad Jayegi to aap try kar sakte ho bahut hi Achcha result aaega Namak bahut kam Khati hun thoda is use karti kar donon kam kar doge to aapke weight-loss mein bahut hi fayda hoga yakin Mano Mera

    • @Sumanpreet-ky5lm
      @Sumanpreet-ky5lm ปีที่แล้ว

      Hanji.....gharm Pani me nembu paani bhat asha rezalt hai

  • @ZISHANRAZA313
    @ZISHANRAZA313 ปีที่แล้ว

    Bahut sukriya sir 🎉🎉

  • @rajeshkumarsingha8129
    @rajeshkumarsingha8129 ปีที่แล้ว

    Thank you so very much sir ji, 🙏😇😴🧠🤴👸👍👌👏🤝🇲🇰🌈🎁🎉☂️🎓💯👑

  • @rinachattopadhyay6403
    @rinachattopadhyay6403 ปีที่แล้ว

    Nice informations... good afternoon...

  • @op-ki4pj
    @op-ki4pj ปีที่แล้ว +1

    Sir aap bohot simplified way me samjhate hai.
    Jo studies aap mention karte hai kua unke links share kar sakte hai?

  • @awadhesh752
    @awadhesh752 ปีที่แล้ว

    Very good

  • @tribhuvanyadav1883
    @tribhuvanyadav1883 ปีที่แล้ว +3

    Sir ❤❤

  • @DrPratimaSingh
    @DrPratimaSingh ปีที่แล้ว +5

    Dr you are great and great knowledge in your profession..God bless you 🙏🙏

  • @ambaryadav178
    @ambaryadav178 ปีที่แล้ว

    Great sir.

  • @assushaikh2098
    @assushaikh2098 ปีที่แล้ว +3

    Sir have a nice whole life ❤️❤️🙏🙏❤️❤️

  • @sohabose
    @sohabose ปีที่แล้ว +4

    Sir very informative 👍..plz can u make a video on wat healthy snacks to have during evening time without feeling guilty 😔 ..feel very hungry at 6 pm

    • @anjusingh5082
      @anjusingh5082 ปีที่แล้ว

      Bhel puri , paneer sandwich, apple , nuts and roasted Makhane , search some healthy options. Evening snacks in must to control heavy dinner for weight loss.

  • @kantisingh7218
    @kantisingh7218 ปีที่แล้ว

    धन्यवाद

  • @phurba2452
    @phurba2452 ปีที่แล้ว +1

    Sir mera hepatitis b viral load 3.4x10 cube ml/ul hai aur main dabai le rhi hu dabai ka side effects bahut jyada hai kya Bina dabai cure karne ka koi tarika hai?

  • @aksrivastava6077
    @aksrivastava6077 ปีที่แล้ว +2

    😊😊❤Excellent information sir

  • @Baljeetkau
    @Baljeetkau ปีที่แล้ว

    Nyc information sir

  • @apkamedical
    @apkamedical ปีที่แล้ว

    THANK YOU SIR

  • @nidhisaxena2307
    @nidhisaxena2307 ปีที่แล้ว

    High protine breakfast m kuch chij bta dijiy kya l skt h 7 days plz😊

  • @NehaMishra-jo9bn
    @NehaMishra-jo9bn ปีที่แล้ว +1

    Sir thyroid pasent k liye batae

  • @divyaarora6944
    @divyaarora6944 ปีที่แล้ว +7

    Hello sir. Good evening.

  • @arunsahai1005
    @arunsahai1005 5 วันที่ผ่านมา

    Is daliya good for breakfast

  • @sukhvirkaur413
    @sukhvirkaur413 ปีที่แล้ว

    sir constipation ke lie koi vidio bna do

  • @baghelraksha07
    @baghelraksha07 ปีที่แล้ว

    Sir please koi protein powder bataiye 🙏

  • @paramjeetkaur846
    @paramjeetkaur846 ปีที่แล้ว +1

    Besan ka chilla le saktey hai sir breakfast me weight loss k liye

  • @rajeshmittal6348
    @rajeshmittal6348 ปีที่แล้ว +1

    Sir uric acid bada huva hai kya protin wala nasta karna chahiye

  • @Meenu-eo6sc
    @Meenu-eo6sc ปีที่แล้ว +2

    Kya kru sir bachapan me mere Dato me problem h aaj badhti ja rhi hai jiske Karn me ek dat ko nikal chuki hu abhi meri age 23 years ki hu please 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 sir reply please 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

    • @TheGastroLiverHospitalKanpur
      @TheGastroLiverHospitalKanpur  ปีที่แล้ว

      Dentist ko dikhye

    • @Meenu-eo6sc
      @Meenu-eo6sc ปีที่แล้ว

      @@TheGastroLiverHospitalKanpur sir ji 3 bar dikha aai sarkari hospital me, teblet dete h only mujhe mitha khati hu tb bahut problem aati h , tb doctor ke paas jati hu tb ye bolta h ho jayega sahi, sade ke ek dat to nikal Diya , ye 2019 se dikha rhi hu

  • @sandhunutrition9701
    @sandhunutrition9701 ปีที่แล้ว +2

    One Litre of water after 20 Kgs Body Weight is recommended.

  • @firdous2043
    @firdous2043 ปีที่แล้ว

    Ulcer patient eggs kha sakte hai . please reply sir

  • @chhavichopra6504
    @chhavichopra6504 ปีที่แล้ว

    Mor mai only egg ,paneer le. Aur kya ke skte hai

  • @MahadevYogi
    @MahadevYogi ปีที่แล้ว

    🙄🙏

  • @rajneeshkumari7735
    @rajneeshkumari7735 ปีที่แล้ว +1

    SIR high protein uric acid bhi increase krta hai

  • @harshikaushal5421
    @harshikaushal5421 ปีที่แล้ว

    Thanks you Doctor

  • @Btsarmygirl-i6q
    @Btsarmygirl-i6q 3 หลายเดือนก่อน

    Sir what to do when uric acid is high in this situation

  • @Hartik00098
    @Hartik00098 ปีที่แล้ว

    Doctor sahib ji thyroid ka treatment btaye jo body mein motapa karta hi

  • @Sahidhussain-j5r
    @Sahidhussain-j5r ปีที่แล้ว

  • @SHIVAMKUMAR-jb4ol
    @SHIVAMKUMAR-jb4ol ปีที่แล้ว

    Sir super feed le sakte hi kya

  • @sanuarya1209
    @sanuarya1209 ปีที่แล้ว

    Sir apka clinic kaha h ... appointment kaise milega ...apko dikhana h

  • @SANJAYGUPTA-wt1vt
    @SANJAYGUPTA-wt1vt ปีที่แล้ว +1

    Kya ibs me eggs, fish kha sakte hai

  • @shobhavaish3681
    @shobhavaish3681 ปีที่แล้ว

    good morning sir

  • @parweenpaswan2506
    @parweenpaswan2506 ปีที่แล้ว +1

    Hello sir good evening

  • @sushilsethi6091
    @sushilsethi6091 ปีที่แล้ว

    Namaskar sahab water Boil pena ya cold

  • @deepakaggarwal6524
    @deepakaggarwal6524 ปีที่แล้ว

    Sir, very knowledgeable video. Can you suggest something on water-retention problem?

  • @pcgamesinandroid3921
    @pcgamesinandroid3921 ปีที่แล้ว

    🙏🙏🙏

  • @vijaykumarsrivastava7362
    @vijaykumarsrivastava7362 ปีที่แล้ว

    Those who are uric acid prblm how can he take protein rich diet. Namaskar 🌹

  • @afreenkhan-nr5xr
    @afreenkhan-nr5xr ปีที่แล้ว

    Pani ko hum Bina garam kiye p sakte hai

  • @AnitaSharma-qt4ok
    @AnitaSharma-qt4ok ปีที่แล้ว

    Doctor sahab protin sirf anday or paneer me he or koyi ches nhi naste me khane ke liye ..

  • @AnitaSharma-qt4ok
    @AnitaSharma-qt4ok ปีที่แล้ว

    Kya chena kha sakte he..chini dal ke..

  • @abhishek95-zu5no
    @abhishek95-zu5no ปีที่แล้ว +1

    Mujhhe weight gain karna hai us par video banawo sir

    • @lovemyindia681
      @lovemyindia681 ปีที่แล้ว

      Dudh paneer ghee chawal allu,Aam Kella chiku.2 glass full cream milk,dry fruits...

  • @tarunmajhi404
    @tarunmajhi404 ปีที่แล้ว

    Sir beli fet Kam karne liye bret khana theek haga ya nehi

  • @vinitamall4552
    @vinitamall4552 ปีที่แล้ว

    But all the time in breakfast if we take a high protein diet then there will be chances to raise our uric acid too

  • @SonamJatav-cj5wh
    @SonamJatav-cj5wh ปีที่แล้ว

    Garam Pani Thanda Pani Pina chahie subah

  • @anamikajaingoel
    @anamikajaingoel ปีที่แล้ว +1

    If we r vegetarian n I am jain so plz tel us what is high protein source

    • @paramjeetkaur846
      @paramjeetkaur846 ปีที่แล้ว +1

      Oats vegetable besan chilla boiled chane sprouts 🍍🍎🍓🍇🍍🍎🍓🍇 without sugan milk peanut butter

    • @paramjeetkaur846
      @paramjeetkaur846 ปีที่แล้ว +1

      Wheat roti na khao

    • @paramjeetkaur846
      @paramjeetkaur846 ปีที่แล้ว +1

      Oats chilla khao

    • @RahulSharma-ff6mt
      @RahulSharma-ff6mt ปีที่แล้ว

      Tu jab tak vegetarian rahega tab tak tu mota hi rahega.

  • @AsifKhan-fl9vn
    @AsifKhan-fl9vn ปีที่แล้ว +1

    Bheege hue chane khana chahie kya morning mein

  • @Mahanta7777
    @Mahanta7777 ปีที่แล้ว

    Please sir reply fatty lever huya hai 🙏

  • @khobanappakmgarampalli7900
    @khobanappakmgarampalli7900 ปีที่แล้ว

    Dr, 🙏namaste. Sorry mujhe english pura nahi aate isi liye my hindi me comment likha raha hu. Mera problem 20sal se hai. Obi my bachaane ka mera galati se hua. My buchpan my mujhe latrin atha tub my nahi jata tha, latrine (sandas) ko jabardasti se roke ta tha, obi buhut takat se. Kaisa bole to dono panv ko ade dol kar(x) aisa. A maine 14-15 sal tak kiya. Jab my 16year ka hua tab mera problem start huva. Mera chahare me mota mota pimple hone lagi, aur loosmotion hone lagi, kay bi khaya to sandas lagte chalu huva. Din me 10-12 time latrine jana pada. Pimple badte gaya. Aur nind me virya(datu, nightfall) hona chalu hua, obi ek rat me do teen bar. Mujhe samaj me ane laga a sab my bachpen me dabaku latrin aye to takat rokta tha, isi liye a sab problem chalu ho gaya. But galati to ho jukha tha. Mera jiven narak honelaga. Ghar se bahar nai ja skta{pimple), college nai ja sakta (latrine). Kisi kya bi bol nahi akta phir bi my ghar me baithe mera college complete kai. Mer social life pura barbad hua, my akela hi raheta tha. My ek bar sandas ke liye doctor ko di kaya. Une sandas, xray, COLONOSCOPY, sub test kiya. Kya bi nahi,, a ibs(irritable novel syndrome). Hai bol kar ibs ka treatment chalu kiya. Magar kam nahi huva. My ne aisa kch mera 35 year nikal diya. My shadi bi nahi kiya, kinvu ki o effect mera penies ko bi ho jukha tha. Mera penies development , hardness, erectile dysfunction, FEMOSISS, a sub problem attack huva. Boliye doctor sab my kiska treatment luoon, ya ibs, ya, mote mote pimple, ya ed, ya mera weakness body. Koyi bhi samaj nahi para. Pujhe pata hai my dabuka sandas ka speed rokta tha, tub mera venus nerves, penise nerves, weakness ho gaya hai, aur bar bar pisab ata hai. Boliye my kya karu. ab mujhe mera jivan ka asha chala gaya. Mujhe 38 year hua. shadi karne ku penise bada nahi, khada nahi hota, khaye to pet nani lagta. Paise dal ko bus ho gaya.mobile -7899359978, Karnataka, gulbarga.🎉

  • @kalpnadevi8167
    @kalpnadevi8167 ปีที่แล้ว

    Sir mera vajan nahi badta h kaise badaye

  • @rahisingh5829
    @rahisingh5829 ปีที่แล้ว

    Wight gaine kasha kara

  • @santoshsrivastava5328
    @santoshsrivastava5328 ปีที่แล้ว

    Water gunguna ya normal Lena hai

  • @ajaysrivastava9016
    @ajaysrivastava9016 ปีที่แล้ว

    Egg me safed wala k peela wala?

  • @mzsn6491
    @mzsn6491 ปีที่แล้ว +1

    Sir mujhe khana khate samay ji machlata h aisa lagta h ulti ho jayegi pr hoti nhi h obkai aati h aur bhookh bhi kam lagti h

  • @rasmitmaharana4566
    @rasmitmaharana4566 ปีที่แล้ว +4

    can you suggest some medicine for fatty liver and how to consult you

  • @sakshigautum168
    @sakshigautum168 ปีที่แล้ว

    Sir kabj kaise dur kiya jaaye

  • @reetasaini314
    @reetasaini314 ปีที่แล้ว

    Sar hamari paune do sal ki bacche se constipation ho raha hai kam se kam bhi ek sal se dawai chala rakhe lekin aaram nahin mila to please bataiye sari video banai hai ki ham kya Karen mar bacche ko bahut jyada Ram mil jaaye what is ke 5 din mein aati hai dawai dene ke bad nahin to aati nahin please sar bataiye

  • @shaikhsalam6652
    @shaikhsalam6652 ปีที่แล้ว

    Sir is se wajan kam ho jainga na kam

  • @girdhargoyal8843
    @girdhargoyal8843 ปีที่แล้ว

    Can I drink butter milk as i have fatty liver? Please suggest

  • @sandhunutrition9701
    @sandhunutrition9701 ปีที่แล้ว +4

    One Gram protein after One Kilograms Body Weight. Is a good portion of protein a day.

  • @Cartoonzoon890
    @Cartoonzoon890 ปีที่แล้ว

    Sir mujhe sirf pet ki chrbi km karni h Mera weight 55 kg h khana khate hi pet phul jata h

  • @VandematramJaihind-pf6yu
    @VandematramJaihind-pf6yu ปีที่แล้ว

    Sir weight badhaye kese

  • @Shital1380
    @Shital1380 ปีที่แล้ว

    Hot water or cold water plz mention

  • @nasimhusen3737
    @nasimhusen3737 ปีที่แล้ว

    V g

  • @rajendrarawat5297
    @rajendrarawat5297 ปีที่แล้ว

    सर जी में रोज दो गिलास गरम पानी पीता हूं,जिसमे एक गिलास जीरा नींबू पानी का होता है,पर मेरा वजन कम नही हो रहा।

    • @Gauravj567
      @Gauravj567 ปีที่แล้ว

      व्यायाम करिए।

  • @sakshikushwaha3348
    @sakshikushwaha3348 ปีที่แล้ว

    Sir mai Kanpur me a kar aap se milna chahta hai

  • @foodtravelbymyview7554
    @foodtravelbymyview7554 ปีที่แล้ว

    sir aapke dwara batayi saari jankari followed but night me drink kar deta hu , abhi thik lag raha hai.aage pata NAHI

  • @ankanmondalclass4b981
    @ankanmondalclass4b981 ปีที่แล้ว

    Breakfast me soyabeen kha sakte hai

    • @Sumanpreet-ky5lm
      @Sumanpreet-ky5lm ปีที่แล้ว

      Fruit or juice salad 12 bje tk jitna marji

  • @knowledgepointfordefence4717
    @knowledgepointfordefence4717 ปีที่แล้ว

    Sie mai vegitarian hun

    • @RahulSharma-ff6mt
      @RahulSharma-ff6mt ปีที่แล้ว

      Tu vegetarian h to isme proud ki kya baat h.

  • @keeratpathaniya2142
    @keeratpathaniya2142 ปีที่แล้ว +1

    घर में कोई भी खाना खाऊं कैसा भी खाना शरीर में मेरे उर्जा बनती ही नहीं है शरीर कमजोर कमजोर सा लगता है ऐसा लगता है जैसे कुछ खाया ही नहीं जैसे अभी नीचे गिर जाऊंगा लैट्रिंग भी अगर आती है तो पतली होती है जैसे लूज मोशन लगा हो लेकिन आती है एक ही बार आती हैं