Merci pour vos séances qui me font un bien fou. Après un burn out qui dure depuis 1.5 an, j'ai réussi à me remettre en mouvement grâce au yoga et au Pilate. Je fais 2 à 3 séances par jour et ai retrouvé la forme physique et mentale. Je viens d'arrêter les anti dépresseur et je voulais vous dire que (même si j'ai fais un gros travail sur moi même) c'est aussi grâce a vous. Merci. Merci
Merci pour votre message qui me touche beaucoup. Je sais à quel point le burn-out brûle et épuise, je suis heureuse pour vous que vous alliez mieux. Prenez bien soin de vous 🤍
Je me répète mais quel bonheur d'entendre cette voix douce et apaisante dans ce monde agité. Les étirements de début et fin sont tout à fait bienvenus et nécessaires. Merci merci merci gracieuse dame. Anne
J adore vos vidéos, vraiment. Je me suis mise au Pilate il y a très peu de temps , deux semaines peut être, j ai cherché un moment avant de trouver ce qui me convenait. Je suis fan et j avoue que cela me fait énormément de bien. Encore merci pour tout
Merci pour votre retour positif qui me fait très plaisir. Je me permets de vous laisser le lien d’un programme gratuit pour que vous bénéficiez d’un cours de 55minutes et d’un petit rappel des bases: www.joanafelizardostudio.com/pilates-en-conscience Bonne pratique!
Je viens de m'abonner car j'ai testé vos cours et j'adore. Depuis que j'ai déménagé je n'arrivais pas à retrouver les cours de pilate que j'aimais pratiquer avec mon ancienne coach, c'est chose faite avec vous. Merci Johanna
Je viens de m’abonner à votre chaîne. J’ai récemment déménagé et pour l’instant je n’ai pas trouvé de salle de sport. Alors tous les matins je pratique le Pilâtes avec vous. Un vrai bonheur ça fait un bien fou. Merci
Tellement chouette de faire ces séances de Pilates en votre compagnie, un travail efficace toujours en douceur avec votre joli sourire qui illumine la journée ! Merci pour vos partages
Vos cours de pilates me font un bien dans tout le corps même fatiguée je me lance pour retrouver ce bien être une fois la séance finie Je patriquais le fitness et le stretching plus jeune puis j ai arrêtée mais il y des restes 😉 Vous me remettez en forme Merci pour votre bienveillance et votre douceur
Je reprend doucement après quelques semaines d'arrêt du sport et de baisse de morale, et ça fait du bien de retrouver ta chaîne et se remettre en forme !
Un immense merci Joana pour ces séances aussi agréables qu'intenses avec votre voix douce et claire qui motive autant qu'elle réconforte 🥰 C'est un plaisir de vous suivre et je recommande votre chaîne à toutes mes amies 🤍 Belle journée à vous et à demain pour une nouvelle séance 🌸🤗
Bonjour Johanna J ai découvert avec bonheur vos séances de Pilates . J en fait tous les jours depuis plusieurs semaines déjà mais à présent j ai vraiment hâte le soir pour pouvoir vous retrouver !!! Je me sens tellement mieux depuis Merci de tous ces bons conseils 🙏🏻
Merci Corinne pour vos mots qui me font sincèrement plaisir! 🙏 La constance permet des progrès rapides mais aussi de se relier au plaisir de la pratique, alors bonne continuation!😉
Merci Joana ❤ Je viens de m'inscrire à votre chaîne et après de nombreuses navigations/tests , c'est vôtre chaîne que je préfère. Vous prenez en compte le rythme et la morphologie de chacun , bravo c'est top et on a envie que d'une chose c'est de recommencer 😊
Bonjour Joanna et merci pour ces séances de Pilates si bénéfiques. Je suis les exercices quotidiennement depuis deux semaines avec mon compagnon et ça nous fait un bien fou ! J'ai une question à propos de l'intérêt de contracter les muscles du périnée au commencement de l'expiration. Pensez-vous que c'est utile ? Merci. Bien à vous.
Bonjour Cécile, merci beaucoup pour votre soutien et pratique régulière ☺️ Personnellement, dans mon ressenti c’est plutôt en fin d’expiration qu’il y a tenue des muscles du périnée. La réponse pourrait être plus longue et détaillée mais ici je me dois d’être succincte ☺️ merci pour votre compréhension
séance complète et qui réveille les muscles. Difficile pour moi de rester en appui sur les bras à4 pattes car épaules douloureuses. Y a-t'il des séances à privilégier pour muscler les épaules? Merci. Belle journée.
Bonjour Audrey, je comprends, allez à votre rythme. Cette vidéo est efficace pour les épaules :th-cam.com/video/jUzGt72ZFEo/w-d-xo.htmlfeature=shared Bonne continuation et merci pour votre confiance 🙏
Je découvre votre chaîne et j adore vos cours. Je viens de suivre cette séance et elle est top. Pouvez vous me donner le lien vers votre séance idéale pour renforcer mon glutéal ou moyen fessier qui soufre de tendinite SVP. Merci par avance.🙏
Merci pour votre séance de Pilate de 35 min. J’ai une question avez vous une séance de Pilate pour soigner une tendinite à l’épaule gauche qui m’empêche d’avoir une amplitude normale qui ne passe pas depuis plusieurs mois. Bonne journée à vous.
Merci pour vos séances qui me font un bien fou. Après un burn out qui dure depuis 1.5 an, j'ai réussi à me remettre en mouvement grâce au yoga et au Pilate. Je fais 2 à 3 séances par jour et ai retrouvé la forme physique et mentale. Je viens d'arrêter les anti dépresseur et je voulais vous dire que (même si j'ai fais un gros travail sur moi même) c'est aussi grâce a vous. Merci. Merci
Merci pour votre message qui me touche beaucoup. Je sais à quel point le burn-out brûle et épuise, je suis heureuse pour vous que vous alliez mieux. Prenez bien soin de vous 🤍
Hello Séance du samedi matin. Bonne journée et encore merci
Je me répète mais quel bonheur d'entendre cette voix douce et apaisante dans ce monde agité. Les étirements de début et fin sont tout à fait bienvenus et nécessaires. Merci merci merci gracieuse dame. Anne
Merci beaucoup Anne, je suis très touchée par vos mots. 🥰
Votre séance est toujours excellente ! Ce que j’apprécie beaucoup c’est vos commentaires très utiles et votre voix très relaxante !
Un grand merci !☺️
J adore vos vidéos, vraiment. Je me suis mise au Pilate il y a très peu de temps , deux semaines peut être, j ai cherché un moment avant de trouver ce qui me convenait. Je suis fan et j avoue que cela me fait énormément de bien. Encore merci pour tout
Merci pour votre retour positif qui me fait très plaisir. Je me permets de vous laisser le lien d’un programme gratuit pour que vous bénéficiez d’un cours de 55minutes et d’un petit rappel des bases: www.joanafelizardostudio.com/pilates-en-conscience
Bonne pratique!
@@joanafelizardo oh super un grand merci ☺️
Super moment merci 😅🙏
Je viens de m'abonner car j'ai testé vos cours et j'adore.
Depuis que j'ai déménagé je n'arrivais pas à retrouver les cours de pilate que j'aimais pratiquer avec mon ancienne coach, c'est chose faite avec vous.
Merci Johanna
Je viens de m’abonner à votre chaîne. J’ai récemment déménagé et pour l’instant je n’ai pas trouvé de salle de sport. Alors tous les matins je pratique le Pilâtes avec vous. Un vrai bonheur ça fait un bien fou. Merci
Merci Annie pour votre confiance et bravo de pratiquer tous les matins ! Bon début de semaine ☺️
Tellement chouette de faire ces séances de Pilates en votre compagnie, un travail efficace toujours en douceur avec votre joli sourire qui illumine la journée ! Merci pour vos partages
Merci beaucoup Clotilde et bienvenue sur la chaîne ☺️ Je suis ravie que les séances vous plaisent. À bientôt ☺️
Vos cours de pilates me font un bien dans tout le corps même fatiguée je me lance pour retrouver ce bien être une fois la séance finie
Je patriquais le fitness et le stretching plus jeune puis j ai arrêtée mais il y des restes 😉
Vous me remettez en forme
Merci pour votre bienveillance et votre douceur
Merci beaucoup pour ce formidable retour🙏. Cela me fait très plaisir 😊. Bonne continuation.
Je reprend doucement après quelques semaines d'arrêt du sport et de baisse de morale, et ça fait du bien de retrouver ta chaîne et se remettre en forme !
Merci Astrid🙏 j’espère que tu te sens déjà plus en forme. ✨
Un immense merci Joana pour ces séances aussi agréables qu'intenses avec votre voix douce et claire qui motive autant qu'elle réconforte 🥰 C'est un plaisir de vous suivre et je recommande votre chaîne à toutes mes amies 🤍 Belle journée à vous et à demain pour une nouvelle séance 🌸🤗
Merci infiniment pour votre soutien qui est précieux🤍 Bravo pour votre assiduité et au plaisir de vous relire✨
super seance comme toujours bonne journee bises
Merci Michèle, ça me touche de vous compter parmi les adeptes du Pilates🤍 belle journée
Tout est parfait. Je pratique avec plaisir.
Merci et bonne continuation 😊
Mon petit moment de bonheur à moi... merciiiiii 😊😊
Oh ça me fait plaisir! Bonne continuation 🤍
Merci Joanna, cela sera ma séance pour demain, une séance qui fait bien travailler mais toujours avec le sourire...
Bravo de planifier les séances et de garder une routine👍🏻 je suis certaine que le bien fait se fait déjà sentir ☺️!
Bonjour Johanna
J ai découvert avec bonheur vos séances de Pilates . J en fait tous les jours depuis plusieurs semaines déjà mais à présent j ai vraiment hâte le soir pour pouvoir vous retrouver !!! Je me sens tellement mieux depuis
Merci de tous ces bons conseils 🙏🏻
Merci Corinne pour vos mots qui me font sincèrement plaisir! 🙏 La constance permet des progrès rapides mais aussi de se relier au plaisir de la pratique, alors bonne continuation!😉
Merci Joana ❤
Je viens de m'inscrire à votre chaîne et après de nombreuses navigations/tests , c'est vôtre chaîne que je préfère.
Vous prenez en compte le rythme et la morphologie de chacun , bravo c'est top et on a envie que d'une chose c'est de recommencer 😊
Bienvenu 🤗Merci beaucoup pour votre confiance!
Merci Joana je suis espagnole, je pratique le français à la fois que le pilates, c’est magnifique😊
Bienvenue 🤗 et bravo pour cette double pratique, ça demande une grande concentration😊 Muchas Grazias por la confianza!
très belle séance ,après une seance cardio ,le travail se fait en profondeur, Merci Merci😉
Excellent de combiner avec du cardio😉 Merci et belle journée!
Vos séances me font vraiment du bien. Vous êtes très agréable à suivre. C'est toujours un plaisir
Merci 🌹
Plaisir partagé ☺️ merci pour votre fidélité et soutien!
Toujours autant de plaisir à suivre vos séances, 3 ce matin pour bien démarrer la journée, un grand merci☺
3 d'un coup 😃 ! Ça me fait très plaisir que vous soyez si assidue.
Merci pour ces séances. C’est très relaxant mais ça fait vraiment travailler les muscles profonds en même temps c’est top !
Merci beaucoup pour votre retour, ça me fait très plaisir 😊. Bonne continuation.
Merci Joana pour avoir accompagné mon morning workout de ce beau dimanche ☀️ merci pour ces belles vidéos qui font du bien! Je t’embrasse 🤗💖
Awe Merci Christelle🙏 ça me fait très plaisir de savoir qu’en plus des cours au studio tu complètes à la maison.Bravo et à bientôt 😘
Toujours autant plaisir à pratiquer avec vous! Merci
Merci infiniment 🙏
Seance déjà faite mais tellement agréable pour mon corps.merci❤
Vraiment merci pour cette séance dynamique ……
Avec plaisir Laure☺️ merci à vous d’avoir pris le temps d’un partage.
Encore une super séance, merci beaucoup !
Merci beaucoup Elisa☺️
très belle découverte, Merci Joana
Merci beaucoup 😃
Un grand merci pour cette vidéo qui m'a fait énormément du bien apres 2 semaines de grippe ..... Je reprends l'activité physique avec force ❤️🥰
Avec plaisir! Bonne reprise☺️
Merci beaucoup pour cette séances. Je vous ai découverte il y a peu de temps et j'apprécie beaucoup vos cours !💜
Bienvenue Delphine et merci beaucoup d’avoir pris le temps de me laisser un pt mot. A bientôt ☺️
Super séance. Je vais la refaire très régulièrement
Merci pour votre confiance 🙏
Merci Joana pour ce super cours.
Un vrai plaisir !!!
Merci à vous 😊
Merci .. au fur et à mesure on sent encore plus les muscles travailler et c plus stable .. merci de votre accompagnement 😂😊
Merci Johanna
Séance faite ce matin et ça a bien chauffé !!😊
Bonne journée 🌞 🌞
Bravo, si ça a chauffé, c’est que vous avez bien travaillé 🙌
J'apprécie toujours beaucoup vos cours..
Merci et bonne année 2024.
Merci Micheline pour ce mot qui me touche. Meilleurs vœux et bonne pratique 🤍
Merci johana.bonne journée ❤
Seance au top,mieux ds mon corps pour la journée. Et votre voix très reposante❤
Merci merci ça passe trop vite❤❤❤
Merci Pam! Bravo pour votre engagement ☺️
Merci pour ce cours ! Bonne journée.
Avec grand plaisir
Merci beaucoup .. c un réel plaisir et un bon travail ..
Merci 🤩
Grand plaisir merci
Merci pour cette belle séance ❤❤❤
Excellente cette séance ! Un grand merci
Merci, je suis contente que cela vous ait plu!
rappel agréable des cours de danse classique😊 quel bienfait❤
Ah sympa si cela rappelle de bons souvenirs ☺️!
Merci Joanna, pour cette belle séance ❤
Merci à vous Yvonne d’avoir pris le temps de me laisser un petit mot🤗
Merci pour cette séance
Avec grand plaisir!
Super séance efficace et très agréable merci merci 👍😉
Avec plaisir 😊
Très bonne séance et intéressante à pratiquer !ça a chauffé et ça fais plaisir ☺️💪
Merci Janisse ☺️
Merci .. beaucoup et bonne journée
Merci johana pour ton cours❤
Avec plaisir Céline!☺️
Très bonne et agréable séance 👍 pas si simple mais on bosse ☺️ Merci Joana
La deuxième fois cela devient déjà plus facile😉. Bravo pour la constance et à bientôt 🤗
J adore vos séances
Merci beaucoup 🙏
Excellente série !
Merci beaucoup ☺️
Merci 😊
Avec plaisir ☺️
Super séance ! Merci
Merci beaucoup ☺️
❤merci beaucoup
Avec grand plaisir 🙏
Très bien 👍🏼
Merci et au plaisir de vous relire☺️
Oui on bosse fort ! on se prépare pour l'été 😅😀
C'est clair !☺️
Beautiful ballerina stretching ❤️
Thank you and I wish you a lovely day🥰
❤❤❤Magnifiques
Super séance 🙏🏼💪🏻
Merci beaucoup ☺️
Super séance 👍👍
Merci 😊
Bonjour Joanna et merci pour ces séances de Pilates si bénéfiques. Je suis les exercices quotidiennement depuis deux semaines avec mon compagnon et ça nous fait un bien fou ! J'ai une question à propos de l'intérêt de contracter les muscles du périnée au commencement de l'expiration. Pensez-vous que c'est utile ? Merci. Bien à vous.
Bonjour Cécile, merci beaucoup pour votre soutien et pratique régulière ☺️
Personnellement, dans mon ressenti c’est plutôt en fin d’expiration qu’il y a tenue des muscles du périnée. La réponse pourrait être plus longue et détaillée mais ici je me dois d’être succincte ☺️ merci pour votre compréhension
séance complète et qui réveille les muscles. Difficile pour moi de rester en appui sur les bras à4 pattes car épaules douloureuses. Y a-t'il des séances à privilégier pour muscler les épaules? Merci. Belle journée.
Bonjour Audrey, je comprends, allez à votre rythme. Cette vidéo est efficace pour les épaules :th-cam.com/video/jUzGt72ZFEo/w-d-xo.htmlfeature=shared
Bonne continuation et merci pour votre confiance 🙏
Je découvre votre chaîne et j adore vos cours. Je viens de suivre cette séance et elle est top. Pouvez vous me donner le lien vers votre séance idéale pour renforcer mon glutéal ou moyen fessier qui soufre de tendinite SVP. Merci par avance.🙏
Bonjour Stéphane, merci pour vos mots. Pour votre demande je vous invite à piocher dans la playlist abdos fessiers😉
toujours de belles vidéos, avez vous avec le gros ballon ? merci
Bonjour merci pour votre soutien. Oui j’ai un gros ballon et je vais réfléchir à une proposition de cours avec le ballon😉
Merci pour votre séance de Pilate de 35 min.
J’ai une question avez vous une séance de Pilate pour soigner une tendinite à l’épaule gauche qui m’empêche d’avoir une amplitude normale qui ne passe pas depuis plusieurs mois. Bonne journée à vous.
Bonjour Sandrine, les tendinites nécessitent du repos…🙏 bon rétablissement
❤❤❤
🙏
Ct super 😘
Merci beaucoup ☺️
❤🙏🙏
🙏
Merci !
Merci beaucoup pour votre soutien, je suis très touchée🙏
Mais moi je suis un vrai balancier quand je suis sur le côté 😂
Un peu de pratique et cela va se stabiliser 😉