UM DIA LOW CARB | alimentaçÃĢo saudÃĄvel e prÃĄtica | RECEITINHAS E DICAS | cardÃĄpio cutting 1.600 kcal
āļāļąāļ
- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 10 āļ.āļĒ. 2024
- Oi gente ð
Mostrei todas as refeiçÃĩes que eu faço em um dia de cutting do meu plano alimentar, lembrando que tenho acompanhamento da nutricionista e atualmente faço ciclo de carboidratos.
Assista a parte I da minha dieta â
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Gii, uma dica: quando for experimentar um whey de sabor ou marca nova, tenta comprar aqueles sachÊs pequenos primeiro. JÃĄ me salvou de gastar uma grana em um pote grande e depois descobrir que nÃĢo gostei do sabor kkkk ð
Boaa! Vou fazer isso! ð
Boa tarde ð Gy esse conteÚdo do quÊ vocÊ come em um dia ÃĐ o meu prediletooooð nÃĢo sabia quÊ abÃģbora tinha Menas calorias logo,logo si Deus quiser ðð eu estarei comprando esses produtos de pastas de amendoim Gi eu gostaria quÊ vocÊ nÃģs compartilharse mais sobremesas com essas pastas de amendoim ðGy tenha uma Ãģtima tarde para e atÃĐ os prÃģximos vÃdeos ððððððĪðððð
Oii Su ðð pode deixar que eu vou compartilhar mais receitinhas
VÃdeo de milhÃĩes esseðĨđððð
Gi, adoro essa panqueca de banana! JÃĄ experimentou acrescentar uma colher de cafÃĐ de fermento em pÃģ? DÃĄ outra carinha, fica hiper fofinha, mais gostosa ð
simmm, fica mais fofinha mesmo! eu acabo esquecendo de colocar ðð
amo acompanhar sua rotina sempre tem muitas dicas maravilhosasð
Gi, adoro suas receitinhas fits...ðĪ
Boa tarde Giovanna Bergamo ðŧ
ParabÃĐns suas costas tÃĄ bem definidasð
Gi, se vc colocar 5â no micro fica fÃĄcil de cortar a abÃģbora
Tbm faço issoð
que dica valiosa!! obrigadaaa ð
Oie! Com esse novo plano alimentar, como vc se planeja nos dias q faz refeicÃĢo livre?
Giii sua linda. adoro seus vÃdeos, usei seu cupom hoje na 2you
Arrasou Carol ð
As vitaminas precisam ser tomadas apÃģs o almoço,e a creatina melhor horÃĄrio ÃĐ a noite ? Pois tomo tudo logo apÃģs o cafÃĐ da manhÃĢ.Vc poderia me tirar essa dÚvida?
Gi, tbm tenho dificuldade com o sabor do whey, tenho usado o sem sabor e coloco no iorgute, panqueca de banana ou faço calda misturada com cacau em pÃģ.
NÃĢo tolero o sabor de adoçante ðĒ
eu to mais enjoada tambÃĐm Cami kk experimentei um novo e tenho gostado.. mostrei no vlog que vai sair hoje!
Gi vc pesa a comida crua ou depois de pronta ?!
E sobre ÃĄlcool vinho cerveja vc consome ? Pode na dieta ? Conta pra gente
Sempre depois de pronta!
E eu gosto de vinho mas nÃĢo tomo sempre.. umas 2x no mÊs
Arroz e Low carb ?
no meu plano eu nÃĢo deixo de comer
mas a porçÃĢo ÃĐ reduzida
A mina faz mais merchan que o Milton Neves.. Mais propaganda que macacÃĢo de piloto de corrida.. ð
KKKK graças a Deus! ð