【最新版】扁平足（土踏まず）の改善に１番カギになる骨！「立方骨エクササイズ」を毎日継続すれば足のアーチ機能が改善する！【愛媛県松山市 ピラティス・ボディメイク】
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- เผยแพร่เมื่อ 3 พ.ย. 2020
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【薬師寺偲のプロフィール】
理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロ野球選手、Jリーガーなどトップアスリートからモデルのセッションまで幅広く担当する。
現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善に特化したピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO エスラボ】を経営。累計会員数700名以上のオンラインサロンの主宰者。
#ピラティス#整体 #愛媛県 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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いつもありがとうございます！
毎日やる用 4:21〜
こちらこそありがとうございます(^^)
良い動画だと思います、私は立方骨を支持するのに最適なインソールで、ビーエムゼットインソールを、普段のシューズと、スキーのブーツに使用してます、私の感想では、立方骨支持のこのインソールで、スキーが格段に上達したかもしれません、かなり安定しています。、ですので、動画の立方骨、トレーニングも良いと思います、私も、小指開いたり、スクワット等、やってみたいと思います。ボールペンでなくて、立方骨支持のビーエムゼットインソールでのスクワットでも、同じですか？まず立方骨支持でスクワットしてみます。
コメントありがとうございます。ビーエムゼットインソールのことは全然分からないのでお答えできなくてすみません。ただ、エクササイズを行う際も、立方骨で支持できる様な代替えできる様なモノであれば大丈夫ですよ。
👣
50代 女性です。
1カ月程前にレイクタウンに行ってきました。千葉や茨城県も歩き回りました。その後、足が痛くなり
立方骨が痛くて、足裏が痺れて、冷たいです。次第に痛みが移動して仕事に行けない程になってしまいました。神経痛と言われました。夜も痛みで起きてしまいます。先生の必死に伝えてる感が嬉しいです。このストレッチを続けてよくなりますか⁈
よろしくお願いします😢
そう言って頂けて嬉しいです＾＾
腸けい靭帯炎になったのですがもしかしてこれがげんいんで外側体重になったのが原因ですかね??
それも原因として考えられますね(^^)
いつも視聴させていただいております。終始、非常に為になる動画でした。
ただ一点、終わりに女性の声が急に大きく響いてびっくりします。。
コメントありがとうございます。
エンディングの音量が大きいということですね。
指摘ありがとうございます(^o^)
左足の小指、全然動かせません。腰痛もそれが原因かも。根気よくやったら自分で開けるくらいになりますかね？
繰り返ししてたら動く様になる方も多いですよ(^^)
ほんとだ！骨、下がってた(￣□￣;)
立方骨は下がりやすいので継続してみて下さい。
しゅうじょうこつ？？？？？。ちゅうじょうこつ？？？？？。分からない
雑音を消して下さい
コメントありがとうございます😊
音楽が大きくて説明に集中出来ないので無い方がいいです。