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動画リクエスト受け付けてます(*´∀｀)公式LINE＠もしくはインスタグラムのメッセージまでお願いします！動画の感想などして頂ければ嬉しいです。コメントも全部返信します！
先生の動画は、本当にためになります。やった後で立つのが楽です。
有難うございます 扁平足 外反母趾です 先生の説明で 頑張る気持ちになりました
ありがとうございます＾＾
有料級の内容ですね。教えて下さりありがとうございます。🙇
見て頂いてありがとうございます＾＾
岐阜からです私の歩き方そのとうりです、とてもわかりやすいお話しです。ありがとうございます。先生の動画をさかのぼって勉強します。やっぱりお若いんですね、でもよくこれだけの勉強をされましたね。驚きました‼️マゴにちかい先生 😲
そう言って頂けて嬉しいです🙇♂️もっと役立てて頂ける様な動画を配信していきますので、今後もよろしくお願いします。気軽にコメント下さいね(^^)
初めまして。外反母趾に悩み、(特に右足。目で見ても立法骨周辺がへこんでおり、全体的にべちゃっとしていて、外反母趾の出っ張りも右足が強いです。)この動画に辿り着きました。立法骨を意識して、立つことはイメージが出来ました。普段猫背で内股ぎみなのですが立法骨を意識して立つ事で背筋が伸びて内股も改善するよな立ち方になります。ただ、私は登山がかなり好きなのですが、登山の高めの段差を前傾姿勢で登り下りして蹴り上げる動作は、外反母趾を悪化させる気がしていて、解決策を探っています。登山の動作の時に、悪化させないようにするにはどうしたらよいでしょうか。段差に足を置く時に、立法骨を意識するしかないでしょうか。立法骨を意識して立つと、自分の場合後傾姿勢になってしまい、常に前傾姿勢で登る登山でどうしてもうまく保てません。長文でわかりづらく申し訳ありませんがアドバイスをいただけると大変嬉しいです。
② 6ｶ月まえの動画 「スネが外に傾く、捻れる…」勉強になりました。股関節 骨盤も関係してくること考えさせられました。動画の最後に先生が寝そべっている時の音楽がすきでした。あの画像 良かった。
よく最後の画像まで見られてますね。笑そこをコメントして頂いたのは初めてなので嬉しいです🙇♂️
今回もためになりました。足首の腱鞘炎治療可能ですか？
とても分かりやすかったです！3年前位からウォーキングや登山、ランニングやヨガなどを始めて楽しんでいたのですが最近膝の痛みが出てきて、足の使い方が悪いのでは？と思って改善しようと色々調べていたところでした。もともと足の裏のアーチがなくて指もあまり動かせていなかったのでそのせいかと思っていましたが、足を地面から離す時に足首が曲がってしまっていました。仕組みが分かると意識しやすいので、とても参考になりました。エクササイズやってみます。
こちらこそいつも見て頂いてありがとうございます。参考にしてくださいね＾＾
ボールペンを踏んで立つと、とても痛いけど、外して立った時に先生のおっしゃる「しっかり立ってる状態」が足裏の感覚として分かる気がします。簡単なので、私でもできそうかな・・・
是非やってみてください🙇♂️
足首の運動とても参考になりました1年半前に踵骨骨折をして、足の裏のしびれ腓骨が硬くなり夕方は、浮腫がありますしっかり腓骨足首の運動続けます。
是非やってみてください＾＾
外反母趾の人は、蹴り出す歩き方は良くないと聞いたことがありますが、実際はどうなんでしょうか？私は、偏平足で、左足が軽度の外反母趾で、今、親指の付け根が痛いです。後、歩き方を改善して、外反母趾を改善する方法はありますか？
最後の動作は、まえにマゲルト足首がつまって痛いです。続けると痛みもなくなりますか？
右足首に痛みがあります。右足外反母趾もあり今回の動画を試してみました。3番目の足首の背屈の時に外反母趾の部分が外に飛び出してしまうのです。頑張って出てこないように押さえて曲げようとすると、足首の外側にかなり痛みが出ます。こんな足の場合、気をつける事やしない方が良い事などありますか？右側腰痛も出ていまして、前脛骨筋後脛骨筋腓骨筋外側広筋広背筋などのストレッチはしています。また、腸腰筋のストレッチそして先程 先生の腸腰筋の鍛え方の動画を拝見しましてトレーニングしていくつもりです。よろしくお願いします。
いつも動画見て頂いてありがとうございます(^^)外反母趾に関しても、足の指だけに問題があるわけではなく、足首周りの問題から足の指の症状に繋がっていることが多いので、足の指を無理やり押さえても中々エクササイズ中の修正は難しいと思います。あとは、足首の外側もたくさん組織があるので、痛みが出る部位も明確に分からないので申し訳ないですが間違ったことをアドバイスしたくないので何とも言えないです。オンラインセッションなども行っているのでもし希望があればご連絡ください。
先生ありがとうございます。足首に痛みが出ていて慢性化しています。良いと思われる事をして来ましたが改善せず、何をどうしてよいやら迷い道です。オンラインセッション是非やってみたいです。少し先になりますが申し込んでみようと思います。
3:30
外反母趾なのですが膝に負担をかけずに歩く為には外反母趾の手術をした方がいいのでしょうか？
今の状態によりますね。
歩く時に足首の外側？が痛くなってきて困っていましたが、この動画で無事解決しました。ありがとうございましたまさに地面を蹴る瞬間に捻っていました
愛媛県にも立派にお勉強されている先生がおられるのですね！当方長崎では中々そのような先生にお会いすることが出来ていません(^_^;)長崎にはお知り合いはおられないでしょうか？
長崎県は知り合いいないですね、、知り合いいたら紹介できるのですが、、
4:23
初めてコメントさせていただきます。左麻痺で歩行の時に足のつまさきがまさに動画の通りに外向きになってしまい、太ももの外側が痛いです。足首はかたくて、装具を使っているので滑らかにかかとから爪先まで移動できません装具を使っている場合はどうやったら爪先まで体重移動が出来ますか?ずっと外向きになってますので長い間これに悩んでおります。足裏の感覚もあまりわかりにくいですよろしくお願いいたします足を内側に捻ることはできません
まず感覚入力を入れていくことですね。
@@shinobu.yakushiji アドバイスありがとうございました
後脛骨筋腱炎になってしまいました🥲完全に先生がおっしゃってる歩き方だと気付きました😭
気付けて良かったです＾＾
3:309:1512:46
有益な動画を有難うございます！お尻が硬くなり歩き難いことがよく有ります。また動画に期待しています(^^)
ボールペン割れました。
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先生の動画は、本当にためになります。やった後で立つのが楽です。
有難うございます 扁平足 外反母趾です 先生の説明で 頑張る気持ちになりました
ありがとうございます＾＾
有料級の内容ですね。教えて下さりありがとうございます。🙇
見て頂いてありがとうございます＾＾
岐阜からです
私の歩き方そのとうりです、とてもわかりやすいお話しです。ありがとうございます。
先生の動画をさかのぼって勉強します。
やっぱりお若いんですね、でもよくこれだけの勉強をされましたね。
驚きました‼️
マゴにちかい先生 😲
そう言って頂けて嬉しいです🙇♂️
もっと役立てて頂ける様な動画を配信していきますので、今後もよろしくお願いします。
気軽にコメント下さいね(^^)
初めまして。
外反母趾に悩み、(特に右足。目で見ても立法骨周辺がへこんでおり、全体的にべちゃっとしていて、外反母趾の出っ張りも右足が強いです。)この動画に辿り着きました。
立法骨を意識して、立つことはイメージが出来ました。普段猫背で内股ぎみなのですが立法骨を意識して立つ事で背筋が伸びて内股も改善するよな立ち方になります。
ただ、私は登山がかなり好きなのですが、登山の高めの段差を前傾姿勢で登り下りして蹴り上げる動作は、外反母趾を悪化させる気がしていて、解決策を探っています。
登山の動作の時に、悪化させないようにするにはどうしたらよいでしょうか。
段差に足を置く時に、立法骨を意識するしかないでしょうか。立法骨を意識して立つと、自分の場合後傾姿勢になってしまい、常に前傾姿勢で登る登山でどうしてもうまく保てません。
長文でわかりづらく申し訳ありませんがアドバイスをいただけると大変嬉しいです。
② 6ｶ月まえの動画 「スネが外に傾く、捻れる…」
勉強になりました。
股関節 骨盤も関係してくること考えさせられました。
動画の最後に
先生が寝そべっている時の音楽がすきでした。
あの画像 良かった。
よく最後の画像まで見られてますね。笑
そこをコメントして頂いたのは初めてなので嬉しいです🙇♂️
今回もためになりました。足首の腱鞘炎治療可能ですか？
とても分かりやすかったです！3年前位からウォーキングや登山、ランニングやヨガなどを始めて楽しんでいたのですが最近膝の痛みが出てきて、足の使い方が悪いのでは？と思って改善しようと色々調べていたところでした。もともと足の裏のアーチがなくて指もあまり動かせていなかったのでそのせいかと思っていましたが、足を地面から離す時に足首が曲がってしまっていました。仕組みが分かると意識しやすいので、とても参考になりました。エクササイズやってみます。
こちらこそいつも見て頂いてありがとうございます。
参考にしてくださいね＾＾
ボールペンを踏んで立つと、とても痛いけど、外して立った時に先生のおっしゃる「しっかり立ってる状態」が足裏の感覚として分かる気がします。簡単なので、私でもできそうかな・・・
是非やってみてください🙇♂️
足首の運動とても参考になりました
1年半前に踵骨骨折をして、足の裏のしびれ腓骨が硬くなり
夕方は、浮腫があります
しっかり腓骨足首の運動続けます。
是非やってみてください＾＾
外反母趾の人は、蹴り出す歩き方は良くないと聞いたことがありますが、実際はどうなんでしょうか？私は、偏平足で、左足が軽度の外反母趾で、今、親指の付け根が痛いです。後、歩き方を改善して、外反母趾を改善する方法はありますか？
最後の動作は、まえにマゲルト足首がつまって痛いです。続けると痛みもなくなりますか？
右足首に痛みがあります。
右足外反母趾もあり
今回の動画を試してみました。
3番目の足首の背屈の時に
外反母趾の部分が外に飛び出して
しまうのです。
頑張って出てこないように押さえて
曲げようとすると、
足首の外側にかなり痛みが出ます。
こんな足の場合、
気をつける事やしない方が良い事などありますか？
右側腰痛も出ていまして、
前脛骨筋
後脛骨筋
腓骨筋
外側広筋
広背筋
などのストレッチはしています。
また、
腸腰筋のストレッチ
そして
先程 先生の腸腰筋の鍛え方の動画を拝見しましてトレーニングしていくつもりです。
よろしくお願いします。
いつも動画見て頂いてありがとうございます(^^)
外反母趾に関しても、足の指だけに問題があるわけではなく、足首周りの問題から足の指の症状に繋がっていることが多いので、足の指を無理やり押さえても中々エクササイズ中の修正は難しいと思います。
あとは、足首の外側もたくさん組織があるので、痛みが出る部位も明確に分からないので申し訳ないですが間違ったことをアドバイスしたくないので何とも言えないです。
オンラインセッションなども行っているのでもし希望があればご連絡ください。
先生ありがとうございます。
足首に痛みが出ていて
慢性化しています。
良いと思われる事をして
来ましたが改善せず、
何をどうしてよいやら迷い道です。
オンラインセッション是非やってみたいです。少し先になりますが申し込んでみようと思います。
3:30
外反母趾なのですが膝に負担をかけずに歩く為には外反母趾の手術をした方がいいのでしょうか？
今の状態によりますね。
歩く時に足首の外側？が痛くなってきて困っていましたが、この動画で無事解決しました。ありがとうございました
まさに地面を蹴る瞬間に捻っていました
愛媛県にも立派にお勉強されている先生がおられるのですね！
当方長崎では中々そのような先生にお会いすることが出来ていません(^_^;)長崎にはお知り合いはおられないでしょうか？
長崎県は知り合いいないですね、、
知り合いいたら紹介できるのですが、、
4:23
初めてコメントさせていただきます。左麻痺で歩行の時に足のつまさきがまさに動画の通りに外向きになってしまい、太ももの外側が痛いです。足首はかたくて、装具を使っているので滑らかにかかとから爪先まで移動できません装具を使っている場合はどうやったら爪先まで体重移動が出来ますか?ずっと外向きになってますので長い間これに悩んでおります。足裏の感覚もあまりわかりにくいですよろしくお願いいたします足を内側に捻ることはできません
まず感覚入力を入れていくことですね。
@@shinobu.yakushiji アドバイスありがとうございました
後脛骨筋腱炎になってしまいました🥲
完全に先生がおっしゃってる歩き方だと気付きました😭
気付けて良かったです＾＾
3:30
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12:46
有益な動画を有難うございます！
お尻が硬くなり歩き難いことがよく有ります。また動画に期待しています(^^)
ありがとうございます＾＾
ボールペン割れました。