Spine Back Pain कमर दर्द L4 L5 दबी नसें Sciatica Slip Disk में 6 जरुरी योगासन Yogguru Dheeraj Hindi
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- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ค. 2024
- Spine Back Pain कमर दर्द L4 L5 दबी नसें Sciatica Slip Disk में 6 जरुरी योगासन Yogguru Dheeraj Hindi from Vashistha Yoga Ashram .
कमर दर्द रीढ़ की हड्डी की किसी भी समस्या में बिना सर्जरी पक्का ईलाज। जादू की तरह काम करेगा ये चमत्कारिक 6 योगासन, दर्द हो जाएगा छूमंतर, योगगुरु धीरज की योग विधि से।
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#yogagurudheeraj
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Yoga guru dheeraj ko नमस्कार
Jai Ho Guru Dev G
Guruji dhanyawad
Guru ji parnam
गुरुदेव प्रणाम नमस्कार
❤❤Pranam guruji.
जय हो जय हो जय हो जय गुरूदेव धीरज जी महाराज जय भारत
प्रणाम गुरुजी 🙏🌹
गुरू जी आपको कोटि कोटि प्रणाम
प्रणाम 🙏
प्रणाम गुरु जी 🙏🙏🙏
Great tips..After suffering for 3 years..finding these tips are effective, will surely relief your disc buldge pain. Stretching spine exercise helps to bring back bulging disc into the place.
For others sharing my personal experience:
Do it daily 10 mins.
When you have pain don't expect right after exercise it will relief pain like painkiller, it takes time like within 12 hours you will feel pain free.some people it instantly relief pain. Check for mattress..during severe pain ,you can sleep on floor or mat for 1 or 2 days.
Even He gave tips for people who sit and work long on chairs. Effected person can stretch hands over the head to give spine to fill the gaps in between discs.
I am following yoga ,after I have tried everything..this is really really helpful...🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Jai yoga
Thanks guruji 🎉🎉
Thankyou
Ram Ram Gurujee
Guruji ji namaskar 🙏
❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉u r the best 👌 👌 👌 ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Namaskar gee
Sir aapka bahut bahut dhanyawad... aapke sbhi aasan aaj meine thode thode try kie which are really helpful. Radha Rani ki kripa aap per hamesha bani rahe. Radhe Radhe 🙏
You’re the best yoga teacher I’ve come across so far. Thank you for your service 🙏
Good night guru ji ❤️❤️❤️
Thanks sir
Welcome
Very nice ji
Thanks
Guru g cervical spine ki best asan bataye apki bhut kripa hogi
❤❤❤❤❤
❤🙏
🙏🙏🙏
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Pranam Guruji 🙏🌹 yoga abhyas niyamit jari hai 🧘♀️
जय हो
Hare Krishna
Ye exercise kitni baar karke karni hai aur din me kitna baar aur kitna din karna hai
Thanks guru ji
Panic attack ke liye guided video plz 🙏 🙏
I m following u sir, from the last week my head is spinning little bit. some time little bit pressure on my head
Pls make a video for neurological disorders. PLS.
Guruji pranam kripya AVN per aasan bataen
🙏
🙏
Guruji Hair fall ke liye ek video bana dijiye kon se aasan or pranayam karne padenge ❤
Namaskar guruji.❤ Very nice explanation for back pain Marvelous yoga video for improving our mistakes.proper guidance is provided and away from doctor.Thanks guruji for nice yoga video.❤
Thanks and welcome
ધન્યવાદ ગુરૂજી ઓમ.❤
❤. Thanks ❤ Guru ji. ❤
गुरुजी मेरे रीड की हड्डी में नस डाबी हुई है वह क्या निकल जाएगी
Guru ji !
Apka vashisht yog teacher training program kab shuru hone wala haie ?
🙏🙏Please reply me 🙏🙏Guru ji Muje pet sujan aur IBS ki smsya hi me vahiya kumbhak ka abhyas karna chahta hu kaya me kar skta hu Kya ye uchit hoga
Plz Tail bone k lyie aasan bataye , Tail bone mein bahut pain hota hai
यही से करें मदद मिलेगी
Yahi Aasan aapko बहुत लाभ देगा
++100% लाभ होगा आप सही करते हैं
Guru ji mere kamar aur ghutano me dard rehta hai kripya aisa complete yoga bataiye jo mujhe fayda kare aur dard me kya sawdhani rakhni hai ye bhi bataiye
Guru ji aap bahut badhiya ho.baass ye baal sahi se cutting karva lo or apna gamcha side rakh do.
Shuru m kerne m derd hota h kya sir
Guruji ji pranam apse ek baat puchni hai ki. Bhujangasn krne ke baad muje potty ati hai
Kya chandrapbhedi badhane vale 4 pranayam hum 2 times kar sakte hain
Sar kya in aasan ko khana khane ke bad kar sakte hain please bataen sar, 🙏🙏
गुरु जी को प्रणाम गुरु जी मुझे टेलबोन की दिक्कत हैं कृपया एक टेलबोन को ठीक करने की विडियो भी बना दिजीए। अगर ये ठीक हो सकती है तो। डॉ तो कहते है कि अपने आप ही ठीक होगा
Thanks guruji. Guruji meremind pr load sa rhta he chidchidapan rhta he. Mind hmesha chalta rhta he. Neend v achchi nahi aati .medicine v li but koi benifit nahi kya krun plz help me bahut problem me hu.
Guru ji mujko tho operation bataya Dr ny l4 L5 nass dabi hui hai aur urine control nhi hota h plz help me
Guruji I cant seat in vejrasen
सादर प्रणाम गुरुदेव जी पेट में गैस कब्ज और पेट साफ नही होता क्या करें
Guru ji, mere forehead par Choti Si haddi ubhar aayi he, iska Aakar Badiya bhi nhi he, kya ye yog se theek ho sakti he🙏
Guruji mujhe 4 sal se ulti ki problem ho rhi h hr 2_3 din se ulti ho jati h rat ka khana nhi bhata. reports sari normal aati h plzz meri bhi help kre mujhe to kuch nhi smj me aa rha h
Guru ji namaskar 🙏🙏🙏🙏🙏💐💐🪷🪷🪷
Guru ji thyroid kya thyroid ko puri tarah se khatam Kiya ja sakta ha or uske liya kya yogaasan ha
Sir pls ap meri ek bar bat sun lijiye plsss
I hope you’re well
I was running uphill and suddenly developed pain in left buttock and pain is when I am walking what yoga practice to do
Atleast start practicing this sequence
मैं ये सारे आसान करता हुं लेकिन अगर दस मिनट मैं बैठ जाऊं तो पैर में सूजन आ जाता हैं जिस कारण मैं ध्यान में नही बैठ पाता हूं। मैं क्या करू गुरूजी?
किसी भी तरह के दर्द व रोग में शवासन से 50 फीसदी तुरंत आराम, निर्देशन में रोज करें - th-cam.com/video/1yqWP9wxMqo/w-d-xo.html&pp=gAQBiAQB
Guruji ji kripaya meri doubt ko clear kijiye ( alulom vilom 5sec sas bharna 5sec rokhna 5sec chodna ) kya Mai sahi kr raha hu ❤❤ mai apko apna guru' manta muje utar dijiye 🙏
Guru subah saam karni hey ki subah bher pilij help mi
दोनों समय हो तो बेहतर नहीं तो जब कर सकें
hello sir reply plz mein ek student hu meri age 15 years hai , merko study k liye 8 8 ghnte bethna hota hai and merko bht lower back pain hone laga h jiske karan jyda beth ni paata hu jhuk nahi paata hu or mere right leg m halki halki sir suunnpan bhi rehta hai knee ke neeche , MRI m sb kuch normal aaya doctor ne kaha kahin koi dikkat nahi hai please mujhe iska solution do taaki m bethbhi paau or meri dikkat v khtm ho jaaye , or kya m ye exercise agar disc m dikkat nahi h tb bhi kr skt hu ? please reply krdena sir bht ummed se pucha aapse thankyou radhe radhe.
गुरुजी नमस्कार आपका पत्ता दे मेरी बहेन को बॅक एवं पैर दर्द है बहन अहमदाबाद में रहती है आपके योगा क्लास हो तो अभी बताये
Ahmedabad में आश्रम संपर्क करें 6354325086
गुरूजी कम सूनाई देता है स्क्रीन writting kare
Parinaam giri ger
I m 70 now I m having trouble
Guru ji pranam.....Guru ji c5c6 nerv compress ho rahi hi.... decompress karne hatu yoge bataye...please
डॉक्टर पुढे वाकून व्यायाम करायला सांगत नाहीत कृपया मार्गदर्शन करा गुरुजी.
मी आपले वशिष्ठ प्राणायाम करत असतो., 🙏
इसमें ये बात कही है मैने, सुने
Guruji humko 2 sal se cervical spondylitis Hai ham 8 mahine allopathic dava ki nahin aaram Laga phir 1 sal Ho Gaya homoeopathic dava ki 40% alarm Hai Magar ab nahin aaram lag raha hai bahut pareshan hai ham kripya karke aise exercise bataiye jisse Mera Bina dava ke hi cervical spondylitis ki problem khatm ho jaye Mera spine frozen rahti hai shoulder frozen rahata hai aur front mein Sina frozen Ho jata Hai jab jyada Dard hota hai to
Guruji thodi si bhi exercise karte hain pain hone lagta hai spine mein gardan mein kripya karke aisi exercise bataen jisse jisse dhire dhire pen chala jye
Meri age 28 hai hm prayagraj ke hai
@@pratibhabharti6974thik hua kya apka ji
@@pratibhabharti6974exercise krte rho ji phele hota h thoda
@@pratibhabharti6974 exrcide kariya
सर हमारा L4 L5 2021 से दब रहा हैं दवा से ठीक हो जाता हैं फिर कुछ दीन बाद दर्द होने लगता हैं फीजियो थेरपी कराते हैं तब भी आराम नहीं है सर कुछ मार्गदर्शक करे सर बहुत पैसा खर्च कर चुके हैं
yoga and exercise kro or lifestyle change kro bilkul theek ho jaaoge darne wali baat nahi hai
Exrsice kitne months karni hai
@@AkKhangarot-df6jl bhai exercise ki habit daalo lo subah uthke and jab v pain feel ho toh , ye sb physicallly inactive rehne par hi hota hai and apan isko bada issue maan lete hai jabki utna hota nahi hai aasani se theek ho jaata
@@spoifyy._. apke hui hai kya disc ki problem
@@spoifyy._. exrcise karn s thik aram mil jata par pur trh se thik ni ho raha
गुरु जी अपने बाल बांध लो और दुपट्टा किनारे रख दो। आसान दिखा रहे हो कोई फैशन शो थोड़े है।
Yahan aasan seekhne aaye ho ya gyaan Dene...guru bol rahe to bhav bhi guru ka rakho
Thora respectfully bhasha use karo
कृपया अपना ग्यान अपने पास रक्खे... ग्यान देने के लिए ग्यान होना जरूरी होता है
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Guru ji Mere lower back me left side tightness hai.
knee ke backside me bhi tightness rahti hai jab pent fold karta hu toh left knee k backside me uncomfortable feel hoti hai.
Left side me lower stomach me bhi kisi nas me khichav hai aisa feel hota hai aur kabhi kabhi pain bhi hota hai
Sath hi left Testicle me bhi tightness aur kabhi kabhi pain rahta hai.