20 मिनट 4 चंद्रनाड़ी प्राणायाम कई रोग मिटाएं। Physical & Mental Disorder Breathing Yog Guru Dheeraj
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- 20 मिनट 4 चंद्रनाड़ी प्राणायाम कई रोग मिटाएं। Yoga for Physical & Mental Disorder Breathing Yog Guru Dheeraj in Hindi , Vashistha Yoga Ashram India.
Pranayam with Counting & Instruction 20 Minute Daily 4 Pranayam Breathing Method for Health , Peace & Mindfulness by Guru Dheeraj
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1. Chandra Nadi Pranayam चंद्रभेदी प्राणायाम : 01:00
2. Anulom Vilom Pranayam नाड़ी शोधन प्राणायाम : 04:54
3. Valmiki Pranayam वाल्मीकि प्राणायाम जाप व मंत्र : 08:45
4. Vashistha Pranayam Abdominal Breathing वशिष्ठ प्राणायाम : 13:56
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