Increase Blood Supply to Brain | Kumbhaka Pranayama Breath Retention Method | Yoga Guru Dheeraj

Yoga Pranayam की कई विधि Brain की ओर Blood Supply को ज्यादा बढ़ाते हैं। Kumbhaka Pranayama की विधि उनमे से एक है, लेकिन ज्यादा लोग नहीं जानते कि कैसे कुम्भक प्राणायाम शरीर-मन को लाभ दें हमें रखते हैं Super Fit . सांसों के इस योग रहस्य को परत दर परत पेश कर रहें हैं वशिष्ठ योग आश्रम की योगगुरु धीरज जी । साथ में भ्रामरी , अनुलोम विलोम प्राणायाम विधि।
.......................................................
Surya Namaskar with Back issues - • Surya Namaskar for Sli...
कपालभाति प्राणायाम - 3 गलतियां कभी ना करें - • कपालभाति प्राणायाम : ...
अनुलोम विलोम प्राणायाम 4 गलतियां कभी ना करें -
• अनुलोम विलोम प्राणायाम...

[@sunilsinghassociates7611]

सर आपने योग को जिसने सरल भाषा में लोग तक पहुंचाया है उसके लिए आपको कोटि-कोटि नमन आपको किन लोगों नापसंद किया है ईश्वर उनको सद्बुद्धि दे आप बहुत अच्छा कार्य कर रहे हैं निरंतर करते रहें लोगों की प्रवृत्ति है फल देने वाले वृक्षों पर पत्थर फेंके के जाते हैं जय हिंद

[@YogGuruDheeraj]

😍😍😍

[@yashodamiglani5706]

Need bhi nahi ari tablet khne prate hi

[@virajfuntimevlog2223]

@@YogGuruDheeraj sir yadast ke liya kaunsa yoga krun. Kuch dino se bhulne lag gya hun

[@suryakantbarsode9008]

Very good

[@jaikishanbagri6622]

गुरू जी आपको भगवान हमेशा स्वस्थ रखें और आप हमें योग सीखाते रहे धन्यवाद

[@YogGuruDheeraj]

🙏🙏

[@abhisheksharma509]

The most genuine yoga teacher in today's time

[@ompranamstudio6589]

🌹🙏😔😊

[@YogGuruDheeraj]

🙏

[@OMPRAKASH-lb3xl]

Your simple way of teaching yog is very effective . Thanks and God bless you.

[@jyothiramachandran2382]

simple explanation and very effective...all your videos on pranayam and asanas can easily be followed by just watching your videos.

[@barunchouhan22]

धन्यवाद सर मै आपका जीवन भर आभारी हूँ

[@rahuljani9848]

Garv hai aap jaise logo se jo bharat ki prachin yado ko punhh jagrit kar rahe hai

[@sawtantrapalsingh1026]

आपका हार्दिक आभार है इतनी अच्छी जानकारी देने के लिए 🎉🎉

[@Paresh127]

Since Corona time, I have been following you, doing Vasishta Pranayam in India... I travelled to Canada ... no symptoms of Corona at all .. Now I fo Pranayam regularly for 30 min. Minimum... thank you Guruji

[@YogGuruDheeraj]

So nice . keep Sadhana continue 😍😍

[@rashmichawla3416]

Your way of explaining is just superb Sir. Thank you very much.

[@tapashbairagi17]

Matha jin jin kare matha bhar sharil sukaye jay kamgori kya kare

[@meerakhanduri5344]

गुरुजी प्रणाम आपके द्वारा सिखाए गए सरल भाषा में योग को मैं बहुत अच्छी तरह से कर पाती हूं।
और मैं योग सिखाती भी हूं। आपका कोटि कोटि धन्यवाद

[@haleemasultan1829]

Bohat achy se samjhya ap ny .. thanks

[@rajeevkumaragarwal1795]

आपने बहुत अच्छा समझाया है राम जी की कृपा सब पर बनी रहे

[@yogawithmrs.kalpana604]

RESPECTED NAMASTE,
BAHOOT SUNDAR !
WITH REGARD

[@chanchalsharma7092]

AAP ke ye videos bahut laabhkaari hai !

[@bachanbhatt]

आपको सत सत नमन बहुत ही जीवन में उपयोगी बाते बतायी गयी है चरण स्पर्श प्रणाम

[@juebasu3166]

Your teaching is always very useful and effective.... will surely try this and write a feedback.

[@guruvyf8008]

आभार

[@kantilalpatidar1292]

Guru ji me nind ki bimari se bahut samay se pidit hu koe upay bataye pleased

[@user-jj6gv9ct7w]

@@kantilalpatidar1292Yoga nidra....Bhramari.....Udgeet pranayam

[@parul6219]

Thank you🙏💕

[@kalyankulkarni7865]

Guruji Dhanyavad.i will follow it regularly.

[@sanjay3264]

Very very good for mind thanks

[@user-lk7tf4qe7c]

धेरै धेरै महत्त्वपूर्ण तथ्य स्वागतम् गुरु जी।

[@avinashkumarrana2382]

Bahut Acha laga guru ji

[@shantaodedra6210]

जय हो प्यारे विश्वगुरु वर्तमान के असली बुद्धा हो जन जीवन कल्याणकारी हो धन्यवाद गुरुजी

[@jayshrichavda6093]

Very nice and effective, thank u guruji

[@anomacontractor16]

Really amazing video for mental health wellness. Ho sake utna ye video sare logo ko share karna chahiye with your friends and family..Nowdays mental health is a biggest issue.. thanks a lot guruji for such helpful videos. God bles U. Can u plz share some face yoga excercise for young.

[@nitinbr_cash]

As I feel your explanation everyasanaa truly understand and connected to science

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार नमस्ते 🙏

[@shivachhetri2061]

Yes it's very very beneficial you are best yoga instructor

[@bajranggangabuwagiri2913]

Thanks.

[@jaysaidigitalmaske5119]

Nice guruji

[@AltafKhan-lw5uq]

Shandar yoga

[@ramnarayan.yadav.2728]

Right way you are expressing.

[@sharmilayadav8967]

Gurujii apke smjhane ka jo tarika hai. Vo bahut hi lajawab hai

[@joyfulcatsbrunopinku9931]

Pranam guruji 🙏🙏
Thank you so much

[@rachanamaan7940]

गुरुजी प्रणाम 🙏
गुरुजी मैं पिछले 15साल से दुकान वाले बाबा के सिखाए आसन करती थी,मेरी बीमारी बढ़ती गई, जब से मेने आपके बताए अनुसार योग करना शुरू किया है मुझे बहुत अच्छे परिणाम मिले है,गुरुजी आपका कोटि कोटि आभार 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@anjumparween4912]

Kya problem thi aapko

[@ashokechakraborty3950]

Jay Shree Ram, Guruji your procedure for learning the breathing technique is very excellent. Thanks 👍👍

[@madhukarhattekar1896]

बहुत ही सटीक तरह से समझाते है . धन्यवाद गुरु जी

[@mangatsingla8593]

Nice explanation sir

[@pravatibehera5019]

Tnx yogguru dheeraj.apki service ko hats off

[@savitananore7444]

बहुत ही उपयुक्त गुरू जी 👌👌

[@adarshmaths1950]

Thanks Guruji

[@KaranKumar-ob2ud]

आप युवाओ की शान है. गर्व है हमें आप जैसे भाईयो पर.....निश्चित आप देवीय काम कर रहे हो.. आपके ये वीडियो हमें आत्मिक शान्ति आरोग्यता स्वथ्य निरोग व योग की तरफ बढाते है. कोरोना काल में आपके ये बीडियो वरदान साबित हो रहे है. पुन में आपका दिल से धन्यबाद अदा करता हूँ. जय हिन्द

[@YogGuruDheeraj]

आप लोगों का प्रेम ही प्ररेणा है बंधु ....... नमस्ते

[@deepalip3660]

Khumbhaka is 50 sec seperatly
But purak capacity is less than 12 sec
Rechak capacity also 12 sec,
To increase this 1:4:2 cycle; from 10:40:20
How to improve quality of purak & rechak so we can enjoy kumbhak

[@avinashsharma1319]

Bhut e bdia guru ji aapne bhut ache se smjhaya sab kuch apke yoga ko main daily follow krta hu thank you

[@mandeepmehra2008]

Sir sab kuch itna achcha batate hain app, bahot achcha lagta hai

[@gouravbhagat8027]

U r the best yoga teacher in the world thanks a lot

[@YogGuruDheeraj]

आप सभी का प्रेम है ....... नमस्ते आभार

[@shaheenalibangash3567]

Very nice video

[@sazedurrahman1950]

Guru ji apko bahut dhanyabad.mere asthma hai,apka sabdhani mere liye assa laga.Thanks

[@angalmeida29]

Thank u very much

[@96.devambhimthakur40]

great ....ईश्वर आपका भला करे ...

[@guruvyf8008]

धन्यवाद

[@SajalAgarwal300]

I feel super after doing it few times.
Very nice 👌👌

[@YogGuruDheeraj]

Glad to hear that

[@chandrakalarathod1285]

Bahut accha Guru ji pranam 🙏🙏

[@kumar_sham]

बहुत ही लाभकारी ज्ञान

[@_NURSING_OFFICER]

Very well explained...the mechanism of negative feedback for brain circulation:-)

[@rupadeepakagrawal1846]

बहोत ही आसानी से समझने वाले तरीके से सर आप सिखाते है,,,, सुन कर देख कर मन मे योग करने की प्रेरणा जागृत होती है,,,,,धन्यवाद,

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है........ ये प्ररेणा बनी रहे ऊँ नमस्ते

[@sayhello2391]

Very nicely explained ur true guru of yoga

[@sonikandari2475]

गुरुजी आप तो बहुत अच्छा काम कर रहे हो🌹 धन्यवाद आपका बहुत बहुत

[@shantanukapadnis5339]

It really benefits

[@princekhan2417]

Allah aapko khush rakhe guru ji

[@jp-kl4gg]

Ha bhai shri ram bhi apki lambi aayu de

[@kaushalkumarsharma8481]

Allah ye sabb nhi khoja hai bhi

[@sagarsharma2523]

@@kaushalkumarsharma8481 jehad kon krega fir??

[@brokepanther]

@@sagarsharma2523 🤣🤣🤣🤣✌️

[@Infinite77789]

@@kaushalkumarsharma8481 Bhai banaya sab kuch Parmeshwar ka hi hai jinhe wo log Allah ke naam se jante hai, bina matlab bakchodi kyu kr rhe

[@dharamrajdalal5938]

गुरुजी बहुत बढ़िया जानकारी दी
धन्यवाद

[@rajeshbhagi433]

Wow... bhut ache tra se smjya aap ne guru ji

[@rajusinha164]

Very excellent video guruji

[@guruvyf8008]

आभार

[@rahul6737]

best explanation i ever heard for pranayam. thanks for such a video.

[@YogGuruDheeraj]

Thanks

[@ashoksomani7827]

Aap aise hi hoga sikhate Rahenge bahut Achcha Tarika Hai Guruji dhanyvad

[@ss_deepRaj]

Aapne bhahut Acha samjaya

[@user-yv7nx9um4e]

Thanks nice

[@anilkumarsoni5273]

Dhiraj guru good

[@tin_boom8780]

Bahat achha sammjhaya guruji

[@sharmilayadav8967]

Bs aap isi trh hamaara maarg darshan krte rhe hm bhi aapke sath sada bne rhe 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@AmandeepSingh-mm3hw]

Pranam Guruji
Bhut useful hai ye Assam

[@VashisthaYogaAdmin]

जी अच्छे से अभ्यास करें ऊँ

[@ruchipant6088]

woooow thanku guruji

[@HarishKumar-hu1fr]

Respected guru ji, m, ek, I'll, person, hun, can't, sit, more,, than, five, tten, minutes, can, mudra, do, in, lying, position, plz, reply, thankyou.

[@omprakashnayak931]

Well

[@nishatiffat4644]

Thanks for information

[@anitathakur965]

Thanks guruji

[@pratikshelot7486]

Thanks for you sir

[@science-iy3jd]

Pramatma aapko khush rakhe

[@saahil9794]

Namaste.....yoga Guru Dhiraj Maharaj .....aap ke video sach me bahut labhdayak sabit hote he....aur inhe karne ke bad sakshat Bhagwan ke nikat hone ka ehsaas hota he.... Dhanyawad

[@aryavinayakgadakh3528]

Bahut sundar bataya guruvar

[@chotadon4086]

You are the best Yog guru, who explain everything in a simple way.

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@adrojagirdhar6258]

@@VashisthaYogaAdmin Thanks so much

[@kamalpansuriya]

Very well explained guruji......
What is the right way to practice pure anth-kumbhak and bahya-kumbhak..?
I am practicing 3-3 times both after 5 deep breaths
At the moment I am holding the breath 70-80-90 seconds easily in antah-kumbhak,as well as 50-60-70 seconds in bahya-kumbhak.
Should I practice it more or not?
Pls explain....

[@rajeshsolanki3869]

Kumbhak, very effective god bless you

[@ManishKumar-er5xg]

guru ji aapke har video mai dekhata hu.. kafi karagar h. ye yog Meri jindagi in yog se kafi achchi ho Gyi h.. thank you guru war....

[@bhupendra.....4510]

Pranam gurajii
Imidetaily results haii
Fresh lag raha hai
Thankss

[@YogGuruDheeraj]

Jai ho

[@jayp3400]

Nice explanation

[@guruvyf8008]

आभार

[@pkdkt4810]

Aapke dwara bataye jana wala yogo ka taria bahut hi achha Hota hai

[@jaikumarsethi9211]

बहुत ही अच्छी तरह से समझाया, आभार

[@yoga_withkusum]

Thanku so much GURU JI 🙏🌹

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@ashokdevnani2655]

Fine vedio

[@shrikantjadhav4125]

जय गरूदेव धीरज जी मेरा नाम उषा हे मे नासिक मे रेहती हू गुरुजी मुझे आपको एक बात बतानी हे पहेले मे फास्ट योग करती थी ईससे मुझे बहोत तकलीफ होती थी जयसा चिडचिडा पण अँसिडिटी बेचिनी होती थी एक महिने से युट्युब पर आपका योगा जँईन किया तबसे मूझे बह़ोत अच्छा लगरहा हे मे आपको बहोत बहोत धन्यवाद देना चाहती हू जय गुरुदेव

[@binandadeka7224]

Excellent information

[@shardagupta3854]

Nice information

[@guruvyf8008]

धन्यवाद

[@tilottamadas2742]

very effective

[@guruvyf8008]

धन्यवाद

[@sudhirlawtawar6105]

गुरुजी. शत शत प्रणाम 🙏🏻 आपके ज्ञान और विज्ञान ( शरीर ) प्रणाली के लिये. 🙏🏻

[@Manikandan-ji9jv]

Nice guruji greetings 💐💐💐

[@rajanv3102]

Thanks again, Dheeraj bhyaa.

[@guruvyf8008]

धन्यवाद

[@mohitranga4418]

It's very beneficial I tried it

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है...... जारी रहे ऊँ

[@jaihind8913]

@@YogGuruDheeraj कुंडली जागरण के क्या योग होते है और वीर्य को ऊपर की ओर ले जाने में क्या योग होता है

[@AshaRani-zj6bh]

Thanks guru ji

[@ajay1215]

बहोत ही बढ़िया

[@darshanadoshi6643]

Aap ki selfless seva🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

नमस्ते

[@thegreathistoryfame6240]

आप सदैव स्वस्थ रहें , भगवान आपको चिरंजीवी रखें आपके जन्मदिन के इस खास मौके पर ।
आपके बताए हुए ज्ञान के कारण हम सभी को सही दिशा मिल रहा है ।
धन्यवाद ।

[@suniladesai818]

Amazing!!
Explained in simple language!! God bless u.

[@thestarchannel6045]

Quick relief 👍

[@madanarora9370]

God bless u sir 🙏🏻