Surya Namaskar Step By Step | Vijay Karnataka

ಯಾವುದೇ ಆಸನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೆನ್ನು ನೋವಿರುವವರಿಗೂ ಈ ಯೋಗಾಸನ ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಸನಗಳು ಹಾಗೂ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳ ಸಂಗಮವಾಗಿರುವ ಈ ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನಾವಿಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
Our Website : Vijaykarnataka.com
Facebook: / vijaykarnataka
Twitter: / vijaykarnataka

[@mallikarjunamv3556]

ನಮಸ್ಕಾರ ವೈದರೆ 🙏👏🌹

[@charanchagachahalli2414]

TQ mam ❤❤

[@gouthyppaa1491]

Super yoga I am every day morning 🌄 doing this yoga❤

[@narayanprasad9672]

Surya Astha namaskara

[@jayammashivanna254]

Kalunovu eddavarige upayuketavagide thankyou

[@manjulag3286]

Dhanyavadagalu

[@mamathaim4587]

Super 👌👌👌

[@mallikarjunmh2030]

Chennagi kalistira tq mam

[@ismialj2706]

Thank you 💖

[@annapoornanayak6969]

Super Madum..

[@rajeshnaryan3016]

Thank you.

[@harisht9576]

Thank you 🥰🙏

[@ANILKUMAR-nk6pl]

Nice explaination

[@sureshnb8368]

Thank you

[@rangag6924]

👌👌👌🙏

[@kathyayinign9175]

👌👌👌

[@mahesham2341]

👌🏻🙏

[@rafeeqsa5062]

kelaondu thumba kashta aagtha ide mam.i reethi maadudakke hege practice maadodu mam

[@nageshalvekodi6538]

🙏❤️🙏

[@yashwanthkumar9165]

🙏🙏🙏

[@manjunathatiffencenter1949]

😻😻🙏👏

[@rafeeqsa5062]

Back pain iruvaavaru maadbaagada mam

[@radharafha3355]

How much weight loss on every month

[@santhosht6706]

Medam lower back painge yogasana thilse kodi.

[@sunilnalval8739]

ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ is best for all kinds of back pain

[@ujappaujappa5066]

Hi

[@jaganmaate6829]

ಮೇಡಂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ ಮಾಡಬೋದು ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗಿಸೋಕೆ

[@madhu2060]

108

[@snehasneha5267]

Thank you ​@@madhu2060

[@bharathkumar4066]

comments

[@gouthyppaa1491]

Idu sariilla😊