ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಶುರು ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ..? | 'How to Meditate' for Beginners | Sadhguru Kannada

English video:
'How to Meditate' for Beginners | Sadhguru
• 'How to Meditate' for ...
’ಕಾವೇರಿ ಕೂಗು’ ಅಭಿಯಾನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಣಿಗೆ ನೀಡಿ: kannada.cauvery...
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ:
www.isha.sadhgu...
ಕನ್ನಡದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ:
• ಈಶ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು...
ಸದ್ಗುರು ಕನ್ನಡ ಫ಼ೇಸ್ಬುಕ್ ಪೇಜ್:
/ sadhgurukannada
ಸದ್ಗುರುಗಳ ಉಚಿತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕ ಧ್ಯಾನ:
www.ishafoundat...
ಸದ್ಗುರು ಆಪ್:
onelink.to/sadh...
ಆಧುನಿಕ ಯುಗದ ಅತಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಅನುಭಾವಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವ
ಸದ್ಗುರುಗಳು, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವರು. ಆಳವಾದ
ಅಂತರ್‌ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ವ್ಯಾವಹಾರಿಕತೆಯ ಸಮ್ಮಿಲನದಂತಿರುವ ಅವರ ಬದುಕು ಮತ್ತು
ಕೆಲಸಗಳು ಆಂತರಿಕತೆ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಎನ್ನುವಂಥದ್ದು ಈಗ ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾದ
ಒಂದು ಗತಕಾಲದ ಗೌಪ್ಯ ತತ್ವವಾಗಿರದೆ, ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ
ಸಮಕಾಲೀನ ವಿಜ್ಞಾನ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

[@shivanandgotadaki4472]

😢ನನ್ನ ಆನಂದದ ಕಣ್ಣೀರು ಯಾವಾಗ್ಲೂ ಇರುತ್ತೆ ಅದು ಶಾಂಬವಿ ಮಹಾ ಮುದ್ರಾ ಶಕ್ತಿ...
ಇದನ್ನ ಕರುಣಿಸಿದ ಸದ್ಗುರುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.. 🙏🙏

[@anuharishkannadavlogs]

Plz ha video link na share madu

[@mallikarjunmarihal3334]

good lesson

[@deepak-ku7nv]

@@anuharishkannadavlogs do inner engineering from your nearest Isha yoga center

[@rameshnayakarameshnayaka6163]

​@@anuharishkannadavlogsi

[@SujithChokkadi]

Can u pls teach me bro duddu ella inner engineer corse ge 😢

[@kanakakanaka8065]

ಅಧ್ಬುತ...

[@priyankab2252]

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥ ಆಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮಾತು

[@rashmisachin5665]

ದ್ಯಾನ ಮಾಡೋರಿಗೆ ಅರ್ಥ ಆಗ್ಬಹುದು .....ಅಲ್ವಾ

[@santoshpawar-od3dd]

ತಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.. ಅದೆ ಧ್ಯಾನ್.....ಈ ಜಗ್ಗಿ... ಸರ್ ತುಂಬಾ.. ಸುತ್ತಿ ಬಳಸಿ. ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.... ತಮ್ಮ ಉಸಿರನ್ನು ಗಮನಿಸಿ... ಧ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿ...

[@santoshpawar-od3dd]

Close u r eyes n Close your eyes and observe your breath, the same meditation.... increase. Maditation timing...thatsalll

[@veda3413]

ನೀವು ಹೇಳೋದೇ ಅರ್ಥ ಆಗೋಲ್ಲ ಗುರುಗಳೇ

[@veenasanil2970]

Namaste Sadguru🙏🙏

[@sharanu.r.mmalagatti3790]

ಅದ್ಭುತ ಸಂದೇಶ ಗುರುಗಳೆ

[@SujathaB-d9r]

❤❤❤❤❤❤

[@pramodkumar-ou4jk]

Guru ji Topic gu nivu heluthirodakke match agtill

[@yogini256]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@prabhakarbhat8999]

Valuable guidence, Always GREATFUL.

[@Kruthika.S-ho2ip]

🙏🙏💐

[@brainydose5146]

Dhyana maduvaga horagina shabdhadinda disturb agi ada samasye hege sari madikolbeku?

[@amartelmani]

ಹೋರಗಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಅದರ ಚಿತ್ತ ಯೋಚನೆಗೆ ಹೊಗಬಾರದು. ಆಳವಾಗಿ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದವರು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ ಅದರ ಜೋತೆ ಧ್ಯಾನದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

[@amartelmani]

ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನೆಲ್ಲಾ ಬಿಟ್ಟು ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಹೋರಗಡೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಗ್ರತೆಯತ್ತ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಪ್ರಚಲಿತವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಶಬ್ದ ಪಟಣೆಯ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ತದನಂತರ ದಿನೆ ದಿನೇಕ್ಕೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಬೇಳಸಿ, ಉಸಿರಿನ ಕ್ರಿಯೇ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ನಂತರ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಸಾಧಿಸಿ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕುತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಕುರುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯ ಮಾಡುವಾಗಲು ಮನದಲ್ಲಿ ಆತನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲೆ ತೊಡಗಿರಿ. ಬೇರೆಯವ ಜೋತೆ ಮಾತಾಡುವಾಗ ಸಮಾಧಾನವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಸ್ಮರಣೆ ಮಾಡುವುದು. ಪರೋಪಕಾರಿ ಸುಳ್ಳನ್ನಾಡದಿರುವುದು,
ಅನ್ಯರಿಗೆ ದ್ರೋಹ ಬಗೆಯದಿರುವುದು,
ಅನ್ಯರ ಅಪಹಾಸ ಮತ್ತು ಹಿಂಸೆ ಮಾಡದಿರುವುದು,
ಕಳ್ಳತನ ಮಾಡದಿರುವುದು,
ಕಪಟತನವು ಇರಲಾರದು,
ಇವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ 8 ದೀನಗಳವರೆಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮನಸ್ಸು ದೇವನಲ್ಲಿ ತೋಡಗಿರಲಿ, ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದ್ದೆ ಆದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮಮುಖದಲ್ಲಿ ದೈವಿಕ ಖಳೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಆರಂಭವಾಗುವುದು. ನಿನ್ನ ಅಕ್ಕ ಪಕ್ಕದ ಜನರು ನಿನ್ನ ದೈವಿಕ ಮುಖವನ್ನು ನೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕಳೆದುಹೊಗುವರು. ಇನ್ನಷ್ಟು ನೋಡಬೇಕೆನ್ನಿಸುವುದು. ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಯದೆ ನಿಮ್ಮ ದೈವಿಕತೆಯ ಬಿಂಬದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಮರೆಹೊಗುವರು. ಮತ್ತು ಹೇಳುವರು ನಿನ್ನ ಮುಖವನ್ನು ನೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಆನಂದವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೊಡುತ್ತಲೆಯಿರಬೇಕೆನಿಸುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳುವರು. ಪರಿಸರವನ್ನು ಪ್ರಿತಿಯಿಂದ ಕಾಣಿ. ಪ್ರತಿ ಜೀವದಲ್ಲು ಭಗವಂತನಿರುವನೆಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋಮಲ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಿ. ಆಗ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆನಂದ ಹೇಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆನಂದವು ಕೈ ಬೇರಳಿನಿಂದ ಆ ವಸ್ತುಗೆ ತಲುಪಿ ಆ ವಸ್ತು ಹೋಸದೇನೋ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದಂತೆ ಅರಿಯುವುದು. ಒಂದು ವಾರ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು❤.

[@Kiki-ke3ns]

Soude elde ero jaga dali kutkoli

[@rudreshadm687]

ಸತ್ಯವಾದ ಮಾತು, ಸತ್ಯವಾದ ಮಾತು❤

[@lavakumaraclava5450]

"ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ".... ಈ ಮಾತುಗಳು

[@shobhakbellur]

Thank u guruji..🙏🙏👌💐

[@shakshavalip3147]

ಸದ್ಗುರುಗಳೇ ದಯಮಾಡಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ಸಿ

[@bhashaloka]

ನೀವು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಬಟನ್ ಗೆ ಹೋಗಿ ನೀವೇ ಸ್ಪೀಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.1.5xspeed ಮಾಡಿ ನೋಡಬಹುದು.. ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

[@sanjukoujalagi3549]

ನಮಸ್ತೆ ಗುರುಜಿ

[@Gowda-qz8jb]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏jai sadhguru 🌹

[@shivuaravatagi]

After 10:00

[@adarsh1461]

🙏🙏❤🙏🙏

[@haradelakkappa2932]

Thank you guruji

[@ramuloki6635]

Only one person can enjoy life,

[@DileepKumar-fv5ok]

After 12:00

[@RameshPatil-cn3gf]

Namaste Sadguru Hi🙏🙏🙏

[@navya149]

Nanna manasu bahala distop agide enu madodu

[@PavanDaisysonRider]

😂all the best

[@KavithaKavi-vf5zn]

🙄​@@PavanDaisysonRider

[@sukanyamadhu4613]

🙏🙏🙏guruji

[@veershettyrikke9108]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Sadguru Ji

[@hemanth23167]

ಬ್ಯಾಕ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಮ್ಯೂಸಿಕ್ ಪೇಂಟಾಸ್ಟಿಕ್.......

[@ashwinihegde9141]

Flute music in meditation

[@lokappanagadarshan3088]

🙏🙏🙏

[@shubhammirje007]

😍😍

[@bakeryandhotelrecipes8109]

Jeevathmavagi sayuvudu srusti niyamavadare
Prethathmavagi badukuvudu srustikarthana niyama

[@channaveeraiahe2264]

2:21sec sleeping while sitting straight 🤣.
Many does by sitting in tempo travellers, bus, bike pillian seats

[@varadashetty824]

Namaste Guruji Nimage Koti Koti Namangalu

[@fakirayyahiremath247]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@anasuyane5473]

Tq guruji.wonderful

[@anasuyane5473]

Tq Guruji.wonderful

[@shrilakshmijaya5693]

Thank you Guru Ji.

[@nageshalvekodi6538]

❤️🙏❤️

[@muralikrishna6776]

ಅದ್ಭುತ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏......................ಕೋಟಿ ನಮನಗಳು

[@ranganathranga3874]

First delegation who I am lord ramAnamaharshi only copy chit-chat un know sadguru speech I lilk

[@ranganathranga3874]

Copy ony lord ramakrishna paramahamsa

[@ranganathranga3874]

Text book inour knowledge sorry only one page didn't unknown of book self thinking make writing our self only not other's frist we thinking once such who you

[@yogini256]

Hara Hara Mahadeva 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@geetapattar5955]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗುರೂಜಿ

[@dmbhat7696]

ನಮಸ್ತೇ

[@PradeepPradeep-eo9te]

Nice

[@PavanPavan-ul8wu]

🙏🙏🙏

[@ManjuNath-xj6tg]

Har har mahadv

[@chinnichinni-vu5fq]

❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[@ganeshbhat9417]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@shilpatelsang3653]

Thank you appaji...

[@anandn7576]

ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಸ್ವಾಮಿ

[@saraswathipjry1232]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@MalluNavi-dc7dy]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@devarajkadipontgi]

Dhyana🙏

[@lakshmilakshmid6887]

Thanks for Meditation Guruji

[@vanivishwanath9843]

Thanks Guruji 🙏

[@ShriShekhararu]

🙏

[@aganabilla1949]

hara hara mahadeva Shivay namha hara hara mahadeva Shivay namha hara hara mahadeva Shivay namha

[@archanaarchana2502]

🙏🙏🙏.

[@RatnaCraghu]

Thank you guruji

[@latharai2216]

💐💐🙏🙏💐💐

[@VNS-i9d]

ಧನ್ಯವಾದ ಗುರಗಳೆ

[@vitthalAak8281]

i am the first viewer of this video pranam sadhguru

[@bhanupriya9240]

ಗುರೂಜಿ ಕೋಟಿ ಕೋಟಿ ಪ್ರಣಾಮಗಳು 🙏🙏🙏

[@anandmudigere757]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@Krishnamurthyst]

Dhyana powerful 😮

[@krishnn3501]

🙏🙏

[@gowdrahuduga4556]

ಶ್ರೀ ಸದ್ಗುರು ಜಗ್ಗಿವಾಸುದೇವೋಭವ❤

[@mallappahacchad7566]

🙏🙏🙏🙏

[@SaraswathiChandrashekar-fs4sk]

Nice

[@shambhavivb8986]

Very long explaination

[@khudirambose9910]

Thumba adbutha,,,,,,,mahingeshwara🙏🚩🚩🚩❤❤❤❤

[@deepakgasti5230]

🙏

[@thanujag3944]

🙏🙏

[@shashidharhegde6025]

🙏🙏

[@girijamg4924]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@jayaprakasha707]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@natrajv9410]

Bla bla bla

[@lokeshgt3769]

🙏💐

[@vishalakg8479]

👃👃

[@manjunathb7843]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@aravindnaragund4065]

🙏

[@ManjulaManjula-by8ie]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@nagamaninagamani6137]

🙏🙏🙏

[@vijayviji2568]

🙏🙏🙏🙏

[@kamalakarnaik9170]

🙏🙏

[@varijaveeranath4412]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@ballappanandi8685]

O
9
Lo

[@amithan3689]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@channabasavayg2067]

🙏

[@pratapkatti3133]

Super

[@ravikumarsd2040]

Jai Gurudeva Jai Sadguru 💐🙏

[@saraswatiuppaladinni9446]

👌guruji 🙏

[@vishwanathachar6089]

🙏🙏🙏🙏

[@ಕನ್ನಡ-ಝ6ಙ]

🧘

[@sridharab.k6562]

🧘🧘‍♂️

[@nikitashadoddamani6688]

🙏🙏

[@pratapkatti3133]

Super 🙏🙏

[@premeshprgowda4253]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@basavarajk6983]

🌹

[@veenasanil2970]

Namaste Sadguru

[@luckylakshmi591]

Namste sadaguruji 🌹🌹💖

[@govindarajupb530]

Mother Language

[@mohankumarskyadav1055]

🚩💐❤

[@Mranand.]

Wonderful