احبك الله الذي رزقك القبول شكرا كابتن كثير نوادي طلبوني ولكن الصياعه كانت طريقي ودمرت جسمي كذا كابتن كان يقولي طولك و عرض كتافك و عرض عظمك يأهلك تكون رجل حديدي ولكن الله ما كتبلنا نصيب بالرياضه الحمد لله على كل حال نفسي بس العمر خلص راح وصاير ثقيل حركه
صالح سؤال من 5 سنوات بدي اعرف جوابه ايش اسوي عشان تبين عضلات في البيت اقوى تمرين في بيت بس اقوى تمارين مفيدة لعضلات اليد البايسبس او كيف اسوي عضلات بارزة بدون حديد
انا قد سويت تمارين وتحملت بقوة بس شايف نتائج كبيرة في أول أسبوع ان شاء الله استمر لين اخر شهر بس ياستاذ لي اسبوع بالتمرين الشديد بس رقبتي تؤلمني مرة ابغى حل لها او ايش بتنصحني
شكرا جزيلا على الفيديوا افدتنا كثير لدي سؤال انا اتمرن منذ حوالي 5 شهور الخطأ الذي ارتكبته هو اني اقوم بعدد تمارين كثيرة مثلا اتمرن 6تمارين صدر ثم 2تمربن تريسبس في الحصة الواحدة لوغيرت تمريني وجعلتو 4 تمارين صدر و1تمرين ترايسبس هل سأخسر عضل؟
لايك عشان يكون التعليق فوق ونكسب الأجر باْذن الله استغفر الله سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صَل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️🙏🏻
![โรงเรียนห้ามรัก โดนจับได้ตาย...!! [เอิร์นไดเม่]](http://i.ytimg.com/vi/4u02Sbr556Q/mqdefault.jpg)
يا اخي احبك مو بيدي ..#تحياتي الك من العراق
افضل كوتش عربي من وجهة نظري . موفق حبيب صالح
والله انت شخص ابن حلال واي شخص يحبك الله يوفقك
تحياتي اليك من اليمن العروبة ...كفو كفو معلم ماشاء الله عليك
خبرتك والفائدة من قناتك تستاهل مليون مشترك
الله يقويك . 😗😗
صراحه عرفتك لي اسبوع واستفدت كثير منك انت عندي المرتبه الثانيه بعد فهد ناس في التعلم سوان في البدي بلدينغ او باور لفتنغ
تحياتي الك.من العراق 💜
التمرين الاخير هو افضل تمرين عن تجربه لتقويه القبضه والساعد
احبك الله الذي رزقك القبول
شكرا كابتن
كثير نوادي طلبوني ولكن الصياعه كانت طريقي ودمرت جسمي
كذا كابتن كان يقولي طولك و عرض كتافك و عرض عظمك
يأهلك تكون رجل حديدي
ولكن الله ما كتبلنا نصيب بالرياضه
الحمد لله على كل حال
نفسي بس العمر خلص راح وصاير ثقيل حركه
شنتر بن عداد اهم حاجه في حيات المسلم رضى ربه ووالدينه والصحه ماتنباع في البقاله انتبه الطموح والتفائل بهار الحياه وابتسم اذا مصتح وادعي الله ييسر امورك اشطب على اليأس وامزع ورقته وشد حيلك ✌️😎
يمديك تلعب الرياضه مالها عمر
اطلقققققققق قناه في تاريخ والله انك اسطوري انا أبكم بس فايهمك ❤️❤️❤️
احبك يا صالح متابعك من الاردن افضل قناة انا اجيت من قناة لفت اند شيت
واصل يا كنق وحنا معك
اشكرك ياكوتش هذا اللي اسال عنه من زمان الف شكر
*متاابعك من العراق الفديوو جدا مفيد شكرا الك* 💚🌚
واصل ي صالح 👏🏻
تحياتي م̷ـــِْن العراق
والله انك كفو تحياتي الك من العراق 😍😍
لايك قبل اشوف حتى يا شيخ 🌹
اخر تمرين وصلت ل 3د بدون تحميه..😅💪🔥
أحسنت معلومات جيدا معادا الحذاء الأصفر
تحياتي من تونس 🖐🇹🇳
استمر افضل قناه لي كمال الاجسام
يعطيك العافية ع هالنصايح
ماشاء الله شكلك مختلف تماما
كابتن تدريب القوة البدنية لازم التمرين يشمل الاسكوات والبنش والدود لفت في تمرين واحد
شكراً جزيلاً لك ياخوي والله يقويك
الي بعدو مو تمرين بس بدي منك تتمرنو (استطعنا بس مستطعنا )😂😂😂😂😂 والله اححبك 🎵.
ما شاء الله عليك يا كبتن صالح
ربنا يباركلك الواحد عمال يستفاد
🌹سبحان الله🌹
🌹الحمدلله🌹
🌹لا آله الا الله 🌹
🌹الله اكبر🌹
🌹آستغفر الله العظيم وآتوب آليه🌹
🌹💚سبحان الله وبحمده💚🌹
🌹💚سبحان الله العظيم 💚🌹
شكرا والله اني استفيد منك استمر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
انا معجب برياضة الكروسفت صراحه ولكن للاسف عندنا في المملكه قليله صالاتها اتمنى اكون محترف فيها
عوافي يا كوتش
مشاء الله عليك ياكوتش
اكتاف نريد كابتن
عاشت ايدك
السلام عليكم
كابتن سؤال كم مره أتمرن فلاسبوع 3 أو 4 مرات انا استخدم برنامج starting strength
شكرا يا اخي انا كثير باستفيد
استاذ بتمنى تعمل حلقة على الصدر الاسفل كيف يطلع
بار على بار يختلف بار القوه البدنيه مايتزحلق مثل البار العادي في بار مهما كانت قيضتك قويه يزحلق البار
Abdo Abdo هنا يجي دور الطبشور 👍🏻
dahabpowerlifting الطبشور مب كل النوادي تسمحلك تستعمل طبشور ههه
libya libya صح صارت معي
شكرا جزيلا
هل تمرين السواعد يفيد؟
موضوع جميل
شكرا
فيديو حلو
أخي شو رأيك بيلي بيتعاطوا فتامين ومنشف هل شي صح ولا غلط
صالح سؤال
من 5 سنوات بدي اعرف جوابه
ايش اسوي عشان تبين عضلات في البيت اقوى تمرين في بيت بس
اقوى تمارين مفيدة لعضلات اليد البايسبس
او كيف اسوي عضلات
بارزة بدون حديد
شكرا يا كبتن
يعطيك العافيه كابتن ع مجهودك ،، هل صحيح ان اغلب لاعبي الباورلفتينج ياخذون انافار
فرجينا يوم اكل ونظامك الغذائي
كابتن نحنا بنات ومابنحمل اثقال شلون نقوي قبضتنا؟؟؟؟؟
وينك كابتن مابتنزل مقاطع!؟
انا قد سويت تمارين وتحملت بقوة بس شايف نتائج كبيرة في أول أسبوع ان شاء الله استمر لين اخر شهر بس ياستاذ لي اسبوع بالتمرين الشديد بس رقبتي تؤلمني مرة ابغى حل لها او ايش بتنصحني
مشكور كابتن
الكتلبل تنفع ؟
خيي انت وين باي مدينة انا بتابعك وكتير بحب فيديوهاتك وبستفيد كتير 👍🏻
📍جدة
dahabpowerliftingكابتن السلام عليكم اريد ان اتواصل نعكم على الخاص لو سمحت فموضوع مهم
سناب : d_powerlifting
طيب التموين هاي ما تأذي الظهر
اخي انا عمري ١٧ سنة وزني ١٠٠ كيلو بدي سجل نادي حديد بتمنا تقلي اي تمرين اعمل حتى انحف
ما شاء الله عليك
دورت عليها قلت لاشتري منها
طلع سعرها ١٤٠ الله اكبر خير شوفي😂😂
شكرا جزيلا على الفيديوا افدتنا كثير
لدي سؤال انا اتمرن منذ حوالي 5 شهور الخطأ الذي ارتكبته هو اني اقوم بعدد تمارين كثيرة مثلا اتمرن 6تمارين صدر ثم 2تمربن تريسبس في الحصة الواحدة لوغيرت تمريني وجعلتو 4 تمارين صدر و1تمرين ترايسبس هل سأخسر عضل؟
منوعات غلط
لازم صدر وباي
تراي وصدر يعني هدم
صالح كم طولك.و عمرك ما شاء الله عليك متابعك من لبنان
طوله ١٩٠ س. وعمره ٣٠ بس متزوج يخساره راحت عليك
@@معالله-ز9ذ ماشاء الله طويل
ما هى الكروس فيت
شوف قناة ابراهيم بآخر الفيديو
لا تقع بالفخ
@@MiSHARY. ههههههه ولماذا ؟
لو سمحت ازاي اصنع ال Fat Grip ؟؟؟
احسنت حبي 😘😘
عيال وش الفرق بين وزن الدهون ونسبة الدهون
انت من وين لهجتك مبين سوري او فلسطيني
بس في سوال بتمنى تجاوب مين بخليك ترفع اوزان اكتر السومو والا العادي
العادي اسهل
وش هو تمرين الكرسفل إلي في اخر المقطع
PreDator 07 شوف قناة ابراهيم بآخر الفيديو
تسلم👍
وش الكروس فت ؟
حياك الله
ايش بتفيدني القبضه يعني تفيد بالمكاسره؟
/Zorro زورو عشان لما تلعب تمرين زي الديدلفت، ما يفلت منك الوزن
مين ما استفاد زيي 🤨✌️
انا بدّي اعرف شلون اضعيفه بي وقف قليل اتمني منكم تعطوني لايك عشين اعرف شلون اضعيفه
يالليت تتكلم بالعربي لاني مافهمت اغلب الفيديو
استمر
سلام عليكم ورحمة اللة وبركاته
انت ممكن تكون كف ايديك كبير ممكن عشان هيك ماتفلت
شكر
خطأ تكنيك خطأ
تابعو تمارين الكونغو لتقوية القبضه
لايك عشان يكون التعليق فوق ونكسب الأجر باْذن الله
استغفر الله
سبحان الله
الحمد لله
لا اله الا الله
الله اكبر
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صَل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️🙏🏻
مشا ء الله تبارك الله تعالى تشل اوزان عاليه ومنت معضل مره
نايس
Are you sponsored by ON
😅 nope
مرحبا !
كم طولك عزيزي ؟
١٨٣
@@dahabpowerlifting طولك متلي ووزني 85 بدون رياضو وجسمي عضل مع هيك بموت فيك
فديو يعتبر ( سناك ) 😉
Abdullah Naif شكلك جعان، اجبلك معصوب ؟ 😂
dahabpowerlifting ايه جيب لي معصوب ( فديو وجبات يوم كامل ) 😉😜
وحش
اريد جواب
هلا
ممكن اسمك في الفيس بوك
انا قبضتي صغيرة "👊"هل هذه التمارين تساعد عاى تكبيرها؟ ارجوك رد يا كوتش ارجوك 😥
مافي شي يكبر القبضة، لاكن هذه التمارين تقويها
@@dahabpowerlifting من عمر 11 مكبرت و ما انزاد حجمها و انا هلا عمري 15 هل استشير طبيب عظام؟
أنت لسا صغير وبعد في وقت كثير عشان تكبر.
@@dahabpowerlifting بس لما قارنت باصحابي لقيت انا اصغر قبضة مع العلم اني اطول من البعض و حتى مقارنة مع البنات لقيتها صغيرة و الله صارتلي عقدة 😢💔
Glovie- Minecraft ツ هاذي جينات انت ما يمديك تتحكم فيها وايضاً انت لسا عمرك صغير حتتحسن في المستقبل القريب بإذن الله
من لهجتك باين عليك سوري مو
مشالله تبارك الرحمان اني اكثر وزن اشيلو 120كيلو
اول