مر رسول الله صلى الله عليه وسلم على معمر بن عبد الله وفخذاه مكشوفتان فقال : يا معمر غط فخذيك فإن الفخذين عورة ) ، ومنها ما رواه مالك في الموطأ وأحمد وأبو داود والترمذي من حديث جرهد الأسلمي قال : مر رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وعلي بردة ، وقد انكشفت فخذي ، فقال : ( غط فخذك فإن الفخذ عورة
بالنسبة لتجربة أنواع الخبز ياإنمار أفضل نوع خبز أحب أكله البر أو النخالة علشان يخليك ماتجوع بسرعة ؛؛ أما الخبز الأبيض بجميع أنواعها يخليك تجوع بسرعة ؛؛ مجرد رأي
@@Alaamry503 يعني الغالي ماتشيب بدري هو على كيفك الأعمار بيدك 🤣 ثانياً كل شخص وظروفه الماديه اصرف ثلاث الف على اكلي لحالي بشهر صاحي انت ي الصحي فيه بدايل ماتصرف عليها ذا السعر ولا لازم ي البطران واللهي فطور بانكيك والغدا سالمون والعشاء ستيك تندر ليون أغلى سعر عشان ما اشيب بدري ياخي دز يازين صدور الدجاج اشتري بالجمله و تقفل احتياج بروتينك ولا تخسرني ثلاث الف بالشهر 🤷♂️
٥٠ ريال لشخص واحد يعني ١٥٠٠ ريال لشخص بالشهر ، هذي ميزانية بيت كامل فيه ٥ اشخاص مقاضي اكل ، تظل الـ٥٠ ريال كثيره جدا جدا مقارنة بأن الشخص يقدر يوفر ٧٠٪ من هالقيمة لو سوا أكله بنفسه
السلام عليكم ، الله يعطيك العافية ، جمعة مباركة علينا وعليك إن شاءالله ، أنمار شو في (صن بايتس ) بنفع للدايت ؟ بسم الله ماشاءالله عليه الفيديو حلو كثير وفيه فؤائد كثير ، بالتوفيق إن شاء الله ، وشو رأيك في (البيبسي ماكس ) ؟
اخوي نفس وزنك ويسأل نفس السؤال انت اللي تحدد هالشيء حسب نسبة دهونك لو ناشف ضخم ، لو تحس جسمك مغطي عليه الدهون نشف بعدبين عضل انت اللي تحكم من الشكل ماله علاقه لا بالطول ولا بالوزن فيه ناس ٨٠ وناشفين وناس ٨٠ وسمينين
هذا اعلان اعلااااااااااااااان ❌❌❌❌❌ لمطعم الطازج ❌❌❌❌❌❌❌ ترى اي احد يقدر يروح بخاري وياخذ نص حبه بدون رز وبـ 15 ويوفر 10 ريال من قيمة النص حبه حقت الطازج
مر رسول الله صلى الله عليه وسلم على معمر بن عبد الله وفخذاه مكشوفتان فقال : يا معمر غط فخذيك فإن الفخذين عورة ) ، ومنها ما رواه مالك في الموطأ وأحمد وأبو داود والترمذي من حديث جرهد الأسلمي قال : مر رسول الله صلى الله عليه وسلم ، وعلي بردة ، وقد انكشفت فخذي ، فقال : ( غط فخذك فإن الفخذ عورة
لا اله الا الله + اللهم صل وسلم على رسول الله نبينا محمد
جزاك الله خير وكتب الله اجرك
سمعت انها عوره وقت الصلاة فقط
البيج رامي مظهر فخذته
الله يجزاك الجنة ويكثر من امثالك ، اللهم صلِّ وسلم على سيدنا وحبيبنا محمد
صلو على النبي ❤
اللهم صل على محمد وال محمد
فيديو ممتاز كالعادة , ممكن تقوم بفيديو كيف تقوم بحساب سعراتك من النشويات وخاصة الخبز
ابحث كل شي كم سعر حراري مثلا الخبز كم سعر حراري والبيض التونه اي شي ولما تشوف شغلتين او ثلاث مع بعض احسبهن تقديرياً
عندنا ف مصر نفس الوجبات هتكون تكلفتها
١-سندوتشين بيض السندوتش فيه بيضتين + زجاجه مياه = ٢٦ جنيه
٢-فرخه مشويه = ١٦٠ جنيه
٣-زبادي يوناني = ٢٥ جنيه
٤-علبه تونه + خيار + طماطم + خبز = ٣٢جنيه
يعني المجموع = ٢٤٣ جنيه ومتوسط الاجر ف اليوم ف مصر ٧٠ جنيه … لنا الله
تنساش فرق العملة بين الريال السعودي والجينيه المصري
طيب ارخص من عندنا 😂😂
فرق 8 ريال
مالها الطعمية والفول كان اشتكوا من حاجة ٢٤٣ جنيه يانهار ابيض 😂😂😂
@@ابوعتب-د6ر ارخص لكن رواتبهم قليله جدا
كالعادة لايك قبل المقطع ❤❤❤
خومسومية ألف لايك يا انمار 😂👍
آللهم صلى وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اخي انمار اشكرك على مجهودك اتمنى تسوي حلقة عن التضخيم بنفس التكلفة واتمنالك التوفيق
اذكروا الله ❤
الله يجزاك خير ويرزق كل مسلم ومسلمه
صلى النبي❤
يا كوتش امس بدلت بدل البيض ، كبدة 😋 كانت طاقة ممتازة ولذيذة 😄😘
كثر من هالافكار رهيبه
نبي فلوقات
مقطع ممتع وفكرته ممتعة جدا شكرا لك
فيه فكرة للعشاء، شاورما صغير بدون ثوم ومايونيز وبدون جبنة وشطة خفبف وكاتشب خفيف وخس وخضار معه👌
بالنسبة لتجربة أنواع الخبز ياإنمار أفضل نوع خبز أحب أكله البر أو النخالة علشان يخليك ماتجوع بسرعة ؛؛ أما الخبز الأبيض بجميع أنواعها يخليك تجوع بسرعة ؛؛ مجرد رأي
اشكرك انت حمستني التزم في النظام 🙏🙏❤❤
دائما متألق 🥰
الفلوق مره رهيب كثر من المحتوى اللي زي كذا
فكرة المقطع مررررة حلوة اتمنى تسوي مقطع ثاني للتضخيم حتى لو ١٠٠ ريال بيكون مرررة جبار واستمر ياوحش❤️❤️ .
صح بس الافضل يكون 50
100ريال يوميا نهاية الشهر 3000🙃 خساره حتى ذي الخمسين اذا يوميا 1500 اشتري مقاضي واطبخ بالبيت اوفر
@@coinmena7229
والله عاد الصحي غالي
والرخيص ابو كلب
دور اللي يناسب صحتك لو تبي تدمر صحتك ف خذلك الرخيص وبعدين تتعب وتشيب بدري ، وطبيعي الشيء الصحي بيكون غالي
@@Alaamry503 يعني الغالي ماتشيب بدري هو على كيفك الأعمار بيدك 🤣 ثانياً كل شخص وظروفه الماديه اصرف ثلاث الف على اكلي لحالي بشهر صاحي انت ي الصحي فيه بدايل ماتصرف عليها ذا السعر ولا لازم ي البطران واللهي فطور بانكيك والغدا سالمون والعشاء ستيك تندر ليون أغلى سعر عشان ما اشيب بدري ياخي دز يازين صدور الدجاج اشتري بالجمله و تقفل احتياج بروتينك ولا تخسرني ثلاث الف بالشهر 🤷♂️
@@coinmena7229
شفيك انت زي الطفل فاهم كلامي بالمعنى الحرفي؟
لو اعطي طفل حتى يمكن فهم ، اقصد بيشيب بدري يعني بتجيك امراض الدنيا بدري والسكري والضغط شدعوه اخونا فهمها الشيب اللي عالراس والوجه يلعنم الغباء اللي فيك يشيخ
نبي يوم اكل غااالي وصحي طبعاً
فين البوفية الرخيصة دى اللي بتبيع سندوتش البيض بريالين فقط ؟
بجـــدة مســـاج خدمـــة منزليـــة ٢٤ ساعـــة .. التفاصيل في الوصف
كان تقدر توفر ريال حق الصامولي الي من السوبرماركت وتاكل العشاء مع الخبز الي جا من الطازج لان جا كمية خبز كبيره و حلوه مع الفروج
نفس المقطع ونوع لنا في الاكل زياده لاهنت عشان نشوف اش ناكل صحي
مررررررره محفز استمر لا توقف 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
االله يباركلك و ممكن تعمل فيديو كده يوم كامل اكل من 1000 الي 2500 يعني 1000و1200و1400 و هكذا و شكرا و ربنا يوفقك
على البركه بديت اتنشف شكلي بنشف لكن الوقت مايسمح يا انمار اشرح لنا تكتيك للوقت متى نسوي تمرينات
اذا ماعندك وقت انصحك صباح
@@dshh2384 دوامي شفتات
جربت قبل النوم
اشرهو التنشيف من زمان اسمع به بس ما اعرفه
@@dealdalal9790
تنزيل الوزن او تنزيل الدهون بالجسم
مبروك علي السبع ميت الف يا قلبي
انا ما ادري فين العضل على شان تنشف !!
هههههه نعم ماتفهم شي ولا تمرينه 4 تمارين صدر وهروله 🤣
شدخل العضل عشان ينشف؟
هو ينشف عشان نسبة الدهون عاليه شدخل العضل فالموضوع
وش اسم اول مطعم اللي في الفطور
انمار استمر انت مبدع
فكرة ذكية جدا
شوكت تسوي فديو اشياء التضخيم
فيديو خفيف رهيب ♥️😍
ياصديقي العزيز الخبز الي انت اكلته كله يتحول سكر في الدم يعني راح الدايت ماسوينا شي
سبحان الله وبحمده سبحان العظيم
منور الشاشه / حبيبي بغيت اسأل عن صدر الدجاج اوزن قبل الطبخ لا بعد الشوي عشان احسب السعرات وشكرااا🇰🇼🌹❤
جدا محتاج فديو عن وجبات ل3000 سعره والافضل تكون ليومين حتى يكون فيه تنوع والسعر معقول
صحتين وعافية عليك الأكل أنمار
نبي محتوى اكثر للتضخيم
يا كابتن من وين العيش اللي بريال وين نلقاه الكيس حق صامولي ينباع في كل مكان ٥ و طالع عطنا تتوريال عن العيش اللي بريال يرحم والديك
كيس ب 5ريال ليه 😂
اي بقالة بريال الجاهز وحتى المخبز بريال 6 حبات
ياليت تعطينا الماكروز للوجبات
هل تصلح ريضة الحديد للمرهقين بعمر 15سنه
اكيد اكثر شي فادني في حياتي اني كنت اللعب حديد في السن ذا و اقل حتى
@@tyroioer2376 طولك ما وقف؟
السندويش الواحد بريالين بس بيضه وحده انتو ماشاءالله رخيص عندكم ولا بعد بر 😂وكمان ٢ بيضه في السندويش الواحد
اهم شي انفكينا من يو اللي ف البدايه
انت بطل❤❤❤
الله يجزاك خير ما قصرت
هل يجوز شرب الكرياتين مع الماء الساخن من أجل ذوبانه
ماتجي الساندوتش فيه بيضتين وبريالين ابدا هاذي ماكانت تجي الا قبل ١٨ سنه والبوفيه الكويسه اللي تسويها كذا والبقيه بيضه وحده وبريالين الحين
ياليت تعملنا وجبات محسوبة المايكروز هذا اصعب من السعرات
انت طول وقتك او عمرك تنشف ؟ متى حتوصل هدفك !
ليه حذفت الفديو اللي نزلته قبل ساعتين ؟!
ايش الفيدة التمرين
معقوله للان في بيض بريالين وفيها ٢ بيض نطلب بيض ب ٣ ريال ويحط بيضه وحده اذا ٢ ب ٤ أو ٥
رح صب واي وجيب سندويش ب ٣٣ الكبير يصير وجبتين ثم و حد حليب بروتين و لوزين
ممكن انظمة غذائية للدايت وسعرات لا أقل من 1500 سعرة حرارية
٥٠ ريال لشخص واحد يعني ١٥٠٠ ريال لشخص بالشهر ، هذي ميزانية بيت كامل فيه ٥ اشخاص مقاضي اكل ، تظل الـ٥٠ ريال كثيره جدا جدا مقارنة بأن الشخص يقدر يوفر ٧٠٪ من هالقيمة لو سوا أكله بنفسه
١٥٠٠ تكفي ٥ اشخااص وين عايشه انتي !!!!!!
@@MrProfsor707 صدق ترا
@@MrProfsor707
تكفي وزود بعد
@@Alaamry503 اجل ادارتي الماليه سيئه
@@MrProfsor707
ايه شكلها
متي الواحد يلعب تمرين بعد الاكل
لو سمحت عندي سؤال ابني بتابعك وماشي على نظام غذائك والتمارين عمره ١٧ سنه وزنه ٧٥ ويشرب بروتين واليوم طلب يجيب كريتين هل لعمره مفيد او مضر بالصحه
لازم تعملي تحاليل وتسألي الدكتور اول بعدين
ليه ماتوثق السعرات بmy fitness pal ، احس ما وصلت 2000
يا زين البوفيه النضيفه 😢
توي مقضي ب100 ليتك نزلت المقطع قبل ساعه 😂
السلام عليكم ، الله يعطيك العافية ، جمعة مباركة علينا وعليك إن شاءالله ، أنمار شو في (صن بايتس ) بنفع للدايت ؟ بسم الله ماشاءالله عليه الفيديو حلو كثير وفيه فؤائد كثير ، بالتوفيق إن شاء الله ، وشو رأيك في (البيبسي ماكس ) ؟
قد عطى رأيه عنه كويس و ينفع
@@anas_al.s261 أهلين وسهلين فيك ، شكراً على الرد كلك ذوق ، أنت قصدك أعطى رأيه في شو بزبط ؟
يا اخوي الله يعزك ، قاطع كل منتجات ببسي وصن بايتس لانهم يدعمون الكيان ، لاتنسى اخوانك في فلسطين 🇵🇸
@@Baraa377 أنا مقاطعة والحمدلله، شكراً جزيلاً لك على أهتمامك بهذا الإشي ، بدي أسالك الصن بيتس يدعموا الصهاينة أنت متاكد ؟
طيب ماقلت كم سعراتها بالتفصيل
انا اسوي دايت ومسوح لي ٣ حبات تمر باليوم بس انا تجازتها كيف احرقها؟
اسعار الدايت غالية جدا
اتابعك من زمان توي ادري ان اسمك انمار 😂
00:55 هههههههههههههههههههههههههههههههههه 🔥
ترا اذا فكيت على وجبة مفتوحه وانت تسوي رجيم واذا كثرت من الوجبة المفتوحه يجيك قيلون
اش اسم البوفيه
يا انمار وزني 48 عاوز اوصله 60 بس يكونوا عضلات مش دهون
يا انمار نحنا نستنا اسوبع كامل اخرتها مقطع 6 دقائق ياخي نزل مقطع فوق عشر دقائق
GG 🎉
انمار انتبه حق لبسك الشورت فوق الركبة م يجوز
كبتن لو كان وزني 80العب حديد او تخسيس اتمنا ترد
اخوي نفس وزنك ويسأل نفس السؤال
انت اللي تحدد هالشيء حسب نسبة دهونك لو ناشف ضخم ، لو تحس جسمك مغطي عليه الدهون نشف بعدبين عضل انت اللي تحكم من الشكل ماله علاقه لا بالطول ولا بالوزن فيه ناس ٨٠ وناشفين وناس ٨٠ وسمينين
@@Alaamry503 انا من السمينين
@@عبدالرحمنايشي-ل7ت
حلو يحتاج لك تنشف ، حسب نسبة دهونك تحدد فترة هذي التنشيف واذا وصلت لنتيجه راضي فيها تقدر توقف وتضخم لو تبي
هل كوتش جسمه أكثر من عادي 😅😅
حبت الفكوة
منائش بزعتر😂😂😂
الطازج عندهم خبز اسمر ترى.
بس
الفديو عبارة دس السم في العسل
اعلاننننن الطازج بطريقة ظريفه
كان زود وخليته دبل بيض وتزيد نسبه البروتين😂😂
ممكن ترد على سؤالي ضرور
خمسين ريال بشهر بتصير 1500 والله مرا غاليه
انت مو تنام بالشارع كمان هههههه
وين خمسة ريال مع مشروب ومويه ، انا تصير معاي ٨ ريال كل ما اخذ نفس الوجبة
50ريال كم دولار
13 دولار تقريبآ
١٣ وثلث
١٣،٣
معقوله بريالين !!
سمي بالله قبل تاكل
50 ريال تكفيني سبع وجبات اقل شئ
اتحداك تأكل من مطاعم دايت ب 50 ريال 😂 ثلاث وجبات
الموسيقى حرام يالغالي
يبوي تسوقها؟ هههههههههههههه الفطور عند بيتي ذي البوفيه السندويتش ب5 يعني 12 ريال وش هلنصب والاستغلال وربي نصاب هههههههههههههه
شسم البوفيه؟
هذا إعلان مخالف ❌❌❌❌❌❌
هههه طيب؟
تلات ميه وخمسين
😭😭
لو اكل اكلك هذا يزيد وزني ١٠ كيلو في اسبوع 😂
هذا اعلان اعلااااااااااااااان ❌❌❌❌❌
لمطعم الطازج ❌❌❌❌❌❌❌
ترى اي احد يقدر يروح بخاري وياخذ نص حبه بدون رز وبـ 15 ويوفر 10 ريال من قيمة النص حبه حقت الطازج
مشكور
حلبت ام الطازج