ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА / 45 МИНУТ

Привет! Это практика позволит укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, мышцы пресса и спины.
Практика подойдет начинающим, и кто уже практикует йогу.
Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Больше полезной информации на моей странице в инстаграм
/ jul_antropova
Мини-курс YOGA START (йога для начинающих)
• Йога для начинающих\ ...
Telegram канал «OPEN»
Место для раскрытия своего потенциала через йогу и медитацию. Где я так же размещаю информацию об актуальных занятиях и даю больше бесплатных практик.
teleg.one/join...
Подписывайтесь на мой канал, и обязательно делитесь впечатлениями от практики.

[@XXXXPLAY-e1k]

Отличная практика👍👍👍❤

[@МихаилСуслов-д5е]

Практика мощь

[@Rumato4ka]

Обычно ленюсь,делаю практики мин по 20,а тут захотелось до конца доделать.Очень нравится подача,объяснений полно,но голос очень приятный,и ничего лишнего,размеренно и спокойно. Практика подходит и для начинающих,и продолжающих. Спасибо.

[@aydana_murf3065]

после такой огненной практики точно хочется немного по-дольше остаться в шавасане😌 спасибо большое за видео!♡

[@ЛюдмилаИльиных-щ9м]

Благодарю!!!❤❤❤ Состояние после практики ВОЛШЕБНОЕ!!!!!🎉😊

[@yoga_nata_life]

Дякую щиро за практику🕉

[@ЕвгенийК-х3ц]

Прекрассная практика. Благодарю 🙏

[@juliajain11]

Юля, большое спасибо! Прекрасная практика 🔥🔥🔥

[@artinessa3991]

Спасибо за видео, я каждый день провожу с вами) результат радует, энергия повышается, вы - мой островок спокойствия и спонсор красивого животика

[@Наталья-ю3и5ь]

Благодарю 🙏

[@olesyapan]

Юлия, спасибо за прекрасную горячую практику! Чудесно❤ одна проблема:)) хочется с экрана взгляд не отводить, получая эстетическое удовольствие, глядя на вас:)

[@LinaLina-ns6mp]

Какой у тебя красивый голос 😌

[@veridatymchyshyna7108]

Спасибо большое за практику

[@ПсихологДятлова]

Спасибо, Юлия, подача хорошая, подписалась. Для меня связки были слишком быстрые - сменялись раньше дыхания, без осознанности.

[@lany_genius]

Спасибо!

[@zhannai3211]

Благодарю вас за разогревающю практику, очень комфортно с вами. Приятная подача, темп. Вы очень красивая, фигура залипательная, хотелось бы узнать, какого питания вы придерживаетесь?

[@ириназахарова-е3у]

Рекомендую тем, кто занимается от года)
Мне зашло, динамично, лимфо-дренажную систему запустило)
Спасибо!!!

[@МадинаНасанбековаЙога]

Спасибо

[@МарияБабушкина-э6х]

Огненная практика, с утра то что надо👍🏼 не требует много времени, но включает тело и заряжает на весь день! Спасибо❤️💛

[@НатальяКузнецова-х1ц]

Доброе утро ☀️ Сделала практику,не получается вставание без рук в начале практики,но мне очень 🥰 практика!Взбодрилась и зарядилась энергией!Спасибо большое!Жду новых занятий с Вами!

[@mojaaura8518]

Копчик мешает делать упражнения 😂😮

[@hevalis7930]

это для начинающих?

[@gallenatasha2432]

Слишком бысто😅

[@АнастасияК-н7и]

У меня тоже попа как у муравья.