Юлия Антропова
Юлия Антропова
  • 15
  • 26 814
Yoga in the sky
Приветствуем, меня зовут Антропова Юлия - я сертифицированный преподаватель йоги и медитации, основатель йога - комьюнити OPEN.
Эта практика - открытие йога-сезона для резидентов комьюнити OPEN.
Мы решили сделать ее открытой и поделиться атмосферой йоги, чтобы вы могли лучше понять, что такое комьюнити, для чего важно там быть, а так же погрузиться в атмосферу YOGA IN THE SKY - практики на 71-м этаже в центре мегаполиса.
Для того, чтобы вступить в клуб, заполняй анкету в моем телеграм-канале: t.me/+Sf7Zk9uSfRlXzzaj
С тобой свяжусь я лично, либо наш менеджер.
มุมมอง: 184

วีดีโอ

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО/30 мин/ocean breath
มุมมอง 2.6K5 หลายเดือนก่อน
Приветствую, меня зовут Антропова Юлия -ученики называют меня Джул, я сертифицированный преподаватель йоги и медитации, основатель йога - комьюнити OPEN. это практика-знакомство со мной, как преподавателем, я подготовила для вас общую практику на все тело для развития подвижности и пластичности всего тела - OCEAN BREATH. Вдохновенная энергией Бали, силой океана, мне захотелось передать вам это ...
Йога выходные в Подмосковье
มุมมอง 1322 ปีที่แล้ว
Это видео с одного из наших выездов в Подмосковье. Я совместно с моей коллегой Анной Залысиной делаем потрясающие йога выезды, я убеждена, что каждый человек должен открыть для себя такой способ отдыха и восстановления. наши выезды это всегда: *классные люди, вдохновляющее общение *это сбалансированная программа йоги, где мы позволяем организму качественно отдохнуть, очиститься, расслабиться и ...
Женская йога для особых дней. Теория + мягкая практика (35 минут)
มุมมอง 5462 ปีที่แล้ว
Дорогие, девушки, это практика для вас. Женщина наделена уникальной особенностью к очищению. Месячные у всех проходят по-разному, а так же как и предменструальный синдром, бывают болевые ощущения, спазмы, плохое самочувствие. Эта практика позволит мягко расслабить тело, снять болевой синдром и гармонизировать свое психическое состояние. Практика подойдет всем, и так же поможет вам в периоды уст...
Виньяса йога: скрутки \\ уровень открытый
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
Делюсь с вами записью урока с online занятий - скрутки, виньяса йога в среднем темпе, проработка всего тела с акцентом на скручивания. Комплекс подойдет начинающим и кто уже практикует йогу. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Занятие : * 1,5 ч...
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО/Как раскрыть потенциал/теория+практика
มุมมอง 5973 ปีที่แล้ว
На 6-ом Международном фестивале йоги в этом году я участвовала в качестве преподавателя и давала практику «СКРЫТЫЙ ПОТЕНЦИАЛ». Это самое масштабное мероприятие в мире йоги в России. * ЧТО ТАКОЕ ПОТЕНЦИАЛ? * ГДЕ ОН СКРЫВАЕТСЯ? * ЧТО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ ЕГО РАСКРЫТЬ? Об этом я рассказываю в теоретическом блоке начале практики. Посмотрите даже если вы не планируете заниматься йогой. Сама практика йоги об...
ЙОГА УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС 15 МИНУТ / ENERGY YOGA
มุมมอง 6573 ปีที่แล้ว
Уровень сложности - начальный, средний. Этот комплекс прекрасно бодрит с утра. Используйте, конечно, же самое ресурсное время УТРО. Вклад в себя в своё здоровье не пройдёт бесследно, особенно сейчас, когда происходит перестройка на осенний режим. Больше полезной информации на моей странице в инстаграм jul_antropova Мини-курс YOGA START (йога для начинающих) th-cam.com/video/MWMy6...
ФИЛЬМ ИСКУССТВО ЖИТЬ/ЙОГА-ТУР 2020
มุมมอง 2323 ปีที่แล้ว
Друзья, это документальный фильм был снят во время нашего йога тура в Сочи 2020. Как и мой проект тур назывался OPEN - открывай себя, открывай мир вокруг. Это было действительно классное, трансформирующее путешествие в 5 дней, участники все расскажут сами. Больше информации о выездных мероприятиях вы можете узнать на моей странице инстаграм. jul_antropova Мини-курс YOGA START (йо...
ЙОГА ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ КОРА / 45 МИНУТ
มุมมอง 17K4 ปีที่แล้ว
Привет! Это практика позволит укрепить мышечный корсет, поддерживающий позвоночник, мышцы пресса и спины. Практика подойдет начинающим, и кто уже практикует йогу. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Больше полезной информации на моей странице в...
Полное йоговское дыхание\\ дыхание уджаи \\YOGA START\\УРОК 2
มุมมอง 3734 ปีที่แล้ว
В рамках мини-курса YOGA START (йога для начинающих) урок посвящен освоению полного йоговского дыхания, учимся правильно дышать, а так же рассматриваем дыхание уджаи - шипящее дыхание. Эффекты, которые получаем: Проходит осталось, тонус тела повышается Спокойствие, умиротворение Укрепляется иммунная система Улучшается обмен веществ, устраняются застои в легких Организм очищается от токсинов Укр...
Сурьмя Намаскар - комплекс приветствие Солнцу /YOGA START /УРОК4
มุมมอง 3664 ปีที่แล้ว
В рамках мини-курса YOGA START (йога для начинающих) урок посвящен освоению комплекса Сурья Намаскар. Комплекс направлен на разогрев тела, тонизирует, растягивает, массирует все главные мышцы. Так же может прекрасно подойти для самостоятельной утренней практики. ⠀ В разных традициях йоги бывают различные варианты, но в целом они похожи, и классическая последовательность состоит из 12 асан, выпо...
Йога для начинающих\\ YOGA START \\УРОК 1
มุมมอง 4654 ปีที่แล้ว
Я, Антропова Юлия, сертифицированный преподаватель йоги, подготовили для Вас серию обучающих уроков по йоге. 5 уроков: УРОК 1. ВСТУПЛЕНИЕ УРОК 2. ПОЛНОЕ ЙОГОВСКОЕ ДЫХАНИЕ th-cam.com/video/MWMy65gwmq8/w-d-xo.html УРОК 3. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА th-cam.com/video/B-9FjCdxMt8/w-d-xo.html УРОК 4. СУРЬЯ НАМАСКАР - ПРИВЕТСТВИЕ СОЛНЦУ th-cam.com/video/T7ZEWQbnx4Q/w-d-xo.html ПОЛНОЦЕННАЯ ПРАКТИКА ЙОГИ 30 м...
Суставная гимнастика на все тело\\YOGA START\\ УРОК 3
มุมมอง 7304 ปีที่แล้ว
В рамках мини-курса YOGA START (йога для начинающих) в уроке универсальная разминка для всего тела. Подойдет как перед практикой йоги, перед силовой тренировкой, пробежкой, а также может являться самостоятельной полноценной практикой в утра, тк прорабатывается все тело. Эффект и польза: *Вырабатывается сеновиальная жидкость, именно благодаря ей суставы смазанные и подвижные и болевые ощущения п...
Йога-выходные в Подмосковье с Юлией Антроповой!
มุมมอง 1124 ปีที่แล้ว
Друзья, приглашаю Вас на свои выездные мероприятия йога уикенды, йога-туры, а так же регулярные занятия. Будем практиковать и отдыхать! Анонсы на моей страничке в Инстаграм jul_antropova?r=nametag БЛИЖАЙШИЙ ВЫЕЗД: СОЧИ 30 АПРЕЛЯ 1 МАЯ Что вас ждет? 1. Сбалансированная программа Йога и медитации, мастер - классы, практики осознанности, отдых на природе, посещение живописных мест, ...
ЗДОРОВОЕ ТЕЛО за 30 минут в день.
มุมมอง 1.5K5 ปีที่แล้ว
Комплекс йоги для начинающих. Преподаватель Антропова Юлия. ссылка на Instagram:https: jul yoga/?r=nametag

ความคิดเห็น

  • @olesyapan
    @olesyapan 13 วันที่ผ่านมา

    Чудесная практика!❤ спасибо Вам!❤🦋

  • @XXXXPLAY-e1k
    @XXXXPLAY-e1k หลายเดือนก่อน

    Отличная практика👍👍👍❤

  • @МихаилСуслов-д5е
    @МихаилСуслов-д5е 2 หลายเดือนก่อน

    Практика мощь

  • @gallenatasha2432
    @gallenatasha2432 3 หลายเดือนก่อน

    Слишком бысто😅

  • @dianadianova957
    @dianadianova957 3 หลายเดือนก่อน

    Юля .благодарю за практику ❤❤❤

  • @ЕвгенияВоропаева-т3ь
    @ЕвгенияВоропаева-т3ь 3 หลายเดือนก่อน

    Благодарю,чудесная практика ❤ в теле ощущаю спокойствие, силу и объем

  • @redhead_Lilek
    @redhead_Lilek 4 หลายเดือนก่อน

    Благодарю за активную практику 💥

  • @avto7547
    @avto7547 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам большое за эту практику,это супер йога утро... Я с вами первый раз практикую...вы супер...

  • @ЕвгенияРуковишникова
    @ЕвгенияРуковишникова 4 หลายเดือนก่อน

    Доброе утро 🙏🌞🌷Юлечка после тренировки с вами утро действительно доброе, спокойное, красивое сильное как океан. Практика чудо, очень понятный голос, продуманный ассаны, я практикую, но не со всеми нравится, от направляющего многое зависит. С вами практика действительно очень понравилась, буду продолжать дальше, благодарю вас🙏Хорошего вам дня и настроения ❤️

  • @LenaTT
    @LenaTT 5 หลายเดือนก่อน

    Мягко и интенсивно! Внедрю эту практику для восстановления посередине интенсивного рабочего дня. Благодарю!

  • @bondaanna
    @bondaanna 5 หลายเดือนก่อน

    Практика наполненная силой океана! ❤ Было здорово прочувствовать себя плавным, сильным, большим и мощным

  • @larisaburtseva7128
    @larisaburtseva7128 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю!Мой океан сильный и умиротворённый!❤

  • @thetruthoftheway
    @thetruthoftheway 5 หลายเดือนก่อน

    Юля, спасибо большое за практику! Выполнила утром, получилось такое собранное, но при этом спокойное состояние. Из визуализаций: в начале практике океан был бушующий, при этом свободный, в конце более спокойный, бескрайний, сильный, уверенный ❤

  • @elenaksenofontova825
    @elenaksenofontova825 5 หลายเดือนก่อน

    Все-таки первого учителя по эмоциям никто не заменит ❤ слезки любви 🙏🏻 будь счастлива, милая ✨

  • @zhannai3211
    @zhannai3211 5 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас за разогревающю практику, очень комфортно с вами. Приятная подача, темп. Вы очень красивая, фигура залипательная, хотелось бы узнать, какого питания вы придерживаетесь?

  • @ириназахарова-е3у
    @ириназахарова-е3у 7 หลายเดือนก่อน

    Рекомендую тем, кто занимается от года) Мне зашло, динамично, лимфо-дренажную систему запустило) Спасибо!!!

  • @olesyapan
    @olesyapan 9 หลายเดือนก่อน

    Юлия, спасибо за прекрасную горячую практику! Чудесно❤ одна проблема:)) хочется с экрана взгляд не отводить, получая эстетическое удовольствие, глядя на вас:)

  • @artinessa3991
    @artinessa3991 9 หลายเดือนก่อน

    Спасибо за видео, я каждый день провожу с вами) результат радует, энергия повышается, вы - мой островок спокойствия и спонсор красивого животика

  • @artinessa3991
    @artinessa3991 9 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте! Вы такая классная! Тренируюсь по вашей практике на мышцы кора уже вторую неделю, это что-то. Но интересно, что будет через месяц, а через год...) Почему у вас так мало просмотров, это ведь материал на миллион

  • @ЛюдмилаИльиных-щ9м
    @ЛюдмилаИльиных-щ9м 10 หลายเดือนก่อน

    Благодарю!!!❤❤❤ Состояние после практики ВОЛШЕБНОЕ!!!!!🎉😊

  • @mojaaura8518
    @mojaaura8518 ปีที่แล้ว

    Копчик мешает делать упражнения 😂😮

  • @lany_genius
    @lany_genius ปีที่แล้ว

    Спасибо!

  • @juliajain11
    @juliajain11 ปีที่แล้ว

    Юля, большое спасибо! Прекрасная практика 🔥🔥🔥

  • @aydana_murf3065
    @aydana_murf3065 ปีที่แล้ว

    после такой огненной практики точно хочется немного по-дольше остаться в шавасане😌 спасибо большое за видео!♡

  • @svoboda27a
    @svoboda27a ปีที่แล้ว

    Лобковая кость на себя 😬😬

  • @ПсихологДятлова
    @ПсихологДятлова 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Юлия, подача хорошая, подписалась. Для меня связки были слишком быстрые - сменялись раньше дыхания, без осознанности.

  • @yoga_nata_life
    @yoga_nata_life 2 ปีที่แล้ว

    Дякую щиро за практику🕉

  • @hevalis7930
    @hevalis7930 2 ปีที่แล้ว

    это для начинающих?

  • @anastasiaguseva4946
    @anastasiaguseva4946 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю! Где можно узнать подробнее про релакс тайм?))

  • @Elena_Kalincheva
    @Elena_Kalincheva 2 ปีที่แล้ว

    Вы Такая красивая! Любуюсь вами!

  • @Sergey_Fomin172
    @Sergey_Fomin172 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю Юлия. Вы молодец, мне понравилось

  • @veridatymchyshyna7108
    @veridatymchyshyna7108 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за практику

  • @Наталья-ю3и5ь
    @Наталья-ю3и5ь 3 ปีที่แล้ว

    🙏 благодарю

  • @Rumato4ka
    @Rumato4ka 3 ปีที่แล้ว

    Обычно ленюсь,делаю практики мин по 20,а тут захотелось до конца доделать.Очень нравится подача,объяснений полно,но голос очень приятный,и ничего лишнего,размеренно и спокойно. Практика подходит и для начинающих,и продолжающих. Спасибо.

  • @Ирина-р4м7г
    @Ирина-р4м7г 3 ปีที่แล้ว

    А я пожалуй подпишусь,темп,да вообще все очень-очень нравится)

  • @Ирина-р4м7г
    @Ирина-р4м7г 3 ปีที่แล้ว

    Такой хороший комплекс,темп,сама девушка всё объясняет хорошо,и так мало лайков(, и комментариев (

  • @МадинаНасанбековаЙога
    @МадинаНасанбековаЙога 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо

  • @ОксанаКоваленко-в3щ
    @ОксанаКоваленко-в3щ 3 ปีที่แล้ว

    Замечательная практика! Пожалуйста, Юлия, пусть будет продолжение!

  • @ЕвгенийК-х3ц
    @ЕвгенийК-х3ц 3 ปีที่แล้ว

    Прекрассная практика. Благодарю 🙏

  • @АнастасияК-н7и
    @АнастасияК-н7и 3 ปีที่แล้ว

    У меня тоже попа как у муравья.

  • @НатальяКузнецова-х1ц
    @НатальяКузнецова-х1ц 3 ปีที่แล้ว

    Доброе утро ☀️ Сделала практику,не получается вставание без рук в начале практики,но мне очень 🥰 практика!Взбодрилась и зарядилась энергией!Спасибо большое!Жду новых занятий с Вами!

  • @Наталья-ю3и5ь
    @Наталья-ю3и5ь 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю 🙏

  • @alexka5689
    @alexka5689 3 ปีที่แล้ว

    Очень красивая

  • @МарияБабушкина-э6х
    @МарияБабушкина-э6х 3 ปีที่แล้ว

    Огненная практика, с утра то что надо👍🏼 не требует много времени, но включает тело и заряжает на весь день! Спасибо❤️💛

  • @LinaLina-ns6mp
    @LinaLina-ns6mp 3 ปีที่แล้ว

    классная практика 💕 спасибо 🙏

  • @ирафомина-т1х
    @ирафомина-т1х 3 ปีที่แล้ว

    А когда втягиваю пупок он не втягивается, ПУПОК наоборот выворачивается наизнанку почему то?

    • @ЮлияАнтропова
      @ЮлияАнтропова 3 ปีที่แล้ว

      Не получается втянуть живот вовнутрь? По сути это действие нужно совершить, чтобы ощущать тонус внизу живота.

    • @ирафомина-т1х
      @ирафомина-т1х 3 ปีที่แล้ว

      @@ЮлияАнтропова ага,и пупок выпрыгивает почему то?

  • @parshinaei
    @parshinaei 3 ปีที่แล้ว

    ❤️❤️❤️

  • @LinaLina-ns6mp
    @LinaLina-ns6mp 4 ปีที่แล้ว

    Какой у тебя красивый голос 😌

  • @evgenyfedorov1526
    @evgenyfedorov1526 4 ปีที่แล้ว

    Занимаюсь по вашим урокам, мне очень нравится ваша подача)

  • @evgenyfedorov1526
    @evgenyfedorov1526 4 ปีที่แล้ว

    Мне нравится ваш канал)!