101年9月21日 東吳大學 跑步姿勢與呼吸 上 許績勝

9月21日 跑步姿勢與呼吸 上
追求最經濟、最有效率的移動、節奏、跑速、步幅與步頻。
講師：許績勝 教練

[@neck8902]

台灣全馬紀錄保持人許績勝曾經在東吳任教！👍🏻

[@olderbow]

輕鬆直立微前傾，眼睛平視前下方，膝前提腿下擺 向後下方推蹬

[@avon60122]

Dai-Xuan Lu 謝謝

[@HanPan1025]

嗚我奇怪的跑步姿勢被笑了18年終於有救了

[@menmo9423]

很好，很好，受益匪浅！

[@jimmydwu8591]

感謝老師，受益良多，原來自己都是用錯誤的方式跑步

[@conspirator77]

很棒的內容！謝謝分享！

[@kinght6657123]

我終於大澈大悟了 感謝恩師

[@user-ml6qs4zk8z]

謝謝老師講解，明天馬上去體驗三口訣😄😄😄

[@user-nt8wv3bw7r]

受益良多...謝謝老師

[@blorian]

謝謝老師!!

[@user-ey8th6hd1j]

謝謝老師

[@forever99888]

相見恨晚!! 超棒!

[@sean0219]

超棒!!!

[@user-jostina278]

很棒的教學

[@kanalin5799]

後面的影片呢？講解的好好

[@okjune7844]

谢谢，我跑了1000公里，髂筋束 损伤了，感觉就是跑步的姿势不对。

[@deter3]

这套理论很有用，但是有很多不一定完全对，肯尼亚的跑姿，和他说的有很多相违背. 他的只是一种跑姿的可能性而已.

[@user-pg1qi8bk1y]

車輛二甲 黃浩瑋