ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2020
- E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ⤵️ www.ookbee.com/shop/book/1b9e...
E-book นั่งเฉยๆก็ผอมได้(Vol.1) กดลิ้ง⤵️ www.ookbee.com/Shop/BookInfo?...
🔰 กดดูตัวอย่างผลิตภัณฑ์ #หน้าใส ที่หมอทีมใช้ทุกวัน จากลิงค์ด้านล่าง ⤵️ byc-fanpage.page365.net/
☎️ ติดต่องานวิทยากรบรรยาย
รบกวนปรึกษาทีมงานทาง inbox
LINE = @drteam
dr.teamclinic2017@gmail.com
ลดน้ำหนักไม่ได้ผล เพราะ
1. เครียดเรื้อรัง (นอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อย ง่วงหลังทานข้าว)
2. ทานคาร์โบไฮเดรตสูงมื้อเย็น ค่อยๆเพิ่มโปรตีนกับผัก
3. ทานโปรตีนให้พอ (เพิ่มไข่ 1-2 ฟอง / มื้อ)
4. ดื่มน้ำไม่พอ (ระหว่างวันปัสสาวะสีเหลืองเข้มหรือกระหายน้ำ-ต้องเพิ่มน้ำ)
5.ไม่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ** ถ้าออกแล้วไม่คุมอาหารก็ผอมยาก หรือนานๆออกทีก็จะลด นน.ช้า (เดิน5-15นาทีทุกเช้า กระโดดตบ15ครั้งก่อนอาบน้ำเช้า-เย็น) // แบบย่อนะคะ
pitinuch piochai ขอบคุณมากค่ะ
pitinuch piochai ขอบคุณเม้นนี้มากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆนะค่ะสำหรับการสรุปข้อมูลให้อ่าน...😍😍 พอดีเข้ามาเจอคลิปตอนก่อนจะนอน ทนฟังไม่จบค่ะ ง่วง ขออ่านก่อน แล้วค่อยมาตามฟังทีหลัง
ขอบคุณมากๆจ้ะ
ส่วนตัวอายุ 49 แล้วค่ะเป็นเบาหวาน ความดันสูง ไขมันเกิน วัยทองแต่พอลดน้าหนักกับหมอทีมปีกว่า ลดไป30กก.หายหมดทุกโรคดูคริปฟรีไม่เสียเงินแต่สุขภาพดีขึ้นมากกกกขอบคุณหมอทีมค่ะ
ว้าววว ขอแสดงความยินดีด้วยครับ 😲❤️👏🏻
คุณหมอสอนดีมากๆค่ะขอบุญรักษาความดีคุ้มครองทั้งครอบครัวค่ะ
@@user-db6oi3ke2i ขอให้คุณหมอและครอบครัวเจริญทุกด้านค่ะ
@@DrTeamChannel รักคุณหมอและครอบครัวคุณหมอค่ะขอให้เจริญๆนะค่ะ
อายุ49 แล้ว อยากผอม
น้ำหนักไม่ลดแต่สัดส่วนลด ไปไหนมีแต่คนชมว่าไปทำอะไรมา.สวยขึ้น ดูดีขึ้น
ติดตามคุณหมอและได้ทำตามที่คุณหมอบอก
หกเดือนลดได้สิบหกโล จาก77โลเหลือ61โล ตอนนี้ทานข้าวมื้อเดียว สวนตอนเย็นทานไข่ เนื้อ และผัก
ตอนนี้กุมเสี่ยงเบาหวานหายแล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ
ว้าววว ขอแสดงความยินดีด้วยครับ 😲❤️👍🏻
ชอบคลิปนี้ค่ะหมอทีม มีการสอนการใช้ชีวิตด้วย คือ หมอบอกว่า คบแต่คนที่ดี ที่รักเรา คนที่ไม่ดีกับเรา เราเลิกคบ และไม่จดจำความทรงจำที่ไม่ดี เอาแต่บทเรียนไว้ 👍🏻👏🏻เยี่ยมเลยคุณหมอ ขอบคุณหมอทีม หมอทีมน่ารักเสมอต้น เสมอปลายเลยค่ะ แบ่งปัน ใจดี จิตใจดี friendly ไม่หยิ่ง ดูตั้งแต่สมัยปี61 ขอบคุณนะค่ะ ทำให้มีกำลังใจในการลดความอ้วน ทำหุ่นดี ไม่เครียด😘
ขอบคุณที่รักกัน 🤩
หมอทีมอยากเห็นแฟนๆในช่องนี้
#สุขภาพดีทั้งภายในและภายนอก ไปพร้อมๆกัน 🪄👑
ขอบคุณมากๆค่ะ
ลด น.น เป็นที่พอใจแล้วคับ 88 ตอนนี้ 62. แต่ยังชอบฟังหมอคับ ได้ความรู้ดีคับ
สุดยอดเลยครับบ ❤️👍🏻👏🏻
เก่งมากเลย ใช้เวลากี่เดือนคะ สูตรไหนเอย
อยากทำให้หลับได้ยาวนานค่ะ
@@DrTeamChannelน้ำอ้อย ติดตามดูหมอทีม 2 อาทิตย์ น้ำหนักลด 1 โลค่ะ
ขอบคุณมากๆๆๆค่ะกับความรู้
สวัสดีค่ะคุณชอบมากเลย
ขอบคุณหมอทีมค่ะได้ความรู้มากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณหมอและทีมงาน
สวัสดีค่ะขอบคุณคุณหมอค่ะ
ขอบคุณคุณหมอคะ
กำลังทำตาม ที่คุณหมอแนะนำค่ะ. จากฮ่องกงคะ
ขอบคุณมากค่ะ ขอบคุณทุกคำแนะนำนะคะ
ใช่คะคุณหมอเป็นเครียดเรื้อรังคะ นอนหลับไม่สนิทคะฝันทุกคืนคะ ตื่นมาแล้วรู้สึกเพลียมากคะ
ติดตามดูคุณหมอตลอดเลยค่ะ กำลังลดอยู่ค่ะ
รักหมอธีมมากค่ะ ที่ทำให้สุขภาพดีค่ะ
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ
ชอบฟังคุณหมอมากเลยค่ะ
สวัสดีค่ะ.เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ.แต่ไม่มีอาการสนใจคำพูดคนอื่นกำลังติดตามคุณหมอค่ะพึ่งเข้ามาค่ะ
ชอบคุณหมอจริงๆอ่ะ ว้าววๆๆ น่าร๊ากกดี ฟังเพลิน มีข้อคิดดี๊ดี พลังบวกเต็มๆเลยจร้า😍
จริงค่ะ.เอากาแฟเป็นตัวช่วยทุกวันเลยค่ะ
เพิ่งจะเริ่มค่ะจะพยายามทำตามค่ะ
แหมๆๆ ชอบจังน่ารักค่ะเวลาคุณหมอแอคติ้ง555
ขอบคุณค่ะ ที่ให้ความคิดเห็นที่ดีค่ะ
หมอทีม รวบรวมความรู้ไว้ใน TH-cam เพื่อเป็นมรดกให้กับคนไทย
❤ รับความรู้ฟรีๆ ทุกวัน โดยกดติดตามลิ้งนี้
th-cam.com/channels/pQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA.html
ชอบคุณหมอคะ
ติดตามคุณหมอมา ประมาณ2เดือนได้ความรู้มากๆเลย จะพยายามลดน้ำหนักต่อไปค่ะ
คุณหมอว้าวๆๆน่ารัก
คุณหมอสอนแอ็คติ้งได้น่ารักมากๆ55555
ติดตามคุณหมอเลยคะ
ติดตามและแอบลดน้ำหนักตามคำนาะนำของคุณไปเรื่อยคะ
ขอบคุณมากครับสำหรับการติดตาม
รักคุณหมอและภรรยา สักสิบใบก็ดีเนาะ😘😘😘
จริงคะหมอ เป็นเเบบที่คุณหมอพูดทุกอย่าง
Cf
ขอบคุณค่ะคุณหมอน้ำหนักไม่สน
สัดส่วนลด.ลงทุกส่วน.ดีใจค่ะ
เยี่ยมเลยครับ 🥰❤️👍🏻
ขออนุญาติถามค่ะพี่อายุ54ไม่ตรวจเลืยดวัดแต่ความดันๆปรกติพี่กินไข่ต้มวันละ2/3ฟองใด้มั้ยคะ รักหมอและทีมงานค่ะ
คุณหมอ อธิบาย เก่งมาก เข้าใจง่าย เนื้อหา แน่นมาก สุดยอดคะ🥰✌🏼
ฟังความรู้หลักล้าน > 1,700 คลิป ❤ฟรี❤
กดลิ้ง 👇👇👇
.
th-cam.com/users/SaritThosuwan
.
ฉ้นจะลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย เพราะมีคุณหมอทีมให้ความรู้ ขอบคุณมากๆค่ะ
กระเป๋า
เพจของคุณมาศ(ภรรยาคุณหมอทีม)👇👇
facebook.com/Coach-by-Christmas-271851843476390/
นำเข้า 👜 COACH จาก TEXAS
ขอบคุณคุณหมอค่ะ จากอังกฤษ ฟังคุณหมอทุกวันวนไป มีความสุข ขอให้คุณหมอมีความสุขตลอดไปนะคะ
♥️♥️♥️🙏
ดีให้เก็บ เจ็บให้จำ มันสุดยอดเลยคะ
✔
เยี่ยมๆๆๆเลย
คุณหมอข้างหลังกระเป๋าสวยๆๆจังค่ะ ลด 8/16 ยังไม่ถึงเดือน ลดลงค่ะ ทำยังไงถึงให้ลงมากกว่านี้ค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นคุณหมอที่น่ารักเป็นกันเอง
😊🙏🙏🙏
สนใจคะครามรู้ดีมากคะขอบคุณคะ
ทางทีมงานขอบคุณที่คุณสนใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมส่งข้อความมาที่ inbox ของเพจได้เลยนะคะ คลิ๊ก👇🏻👇🏻👇🏻
m.me/BYC.fanpage
ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ แค่ใส่กางเกงที่เราเคยใส่ไม่ได้มาก่อน ตอนนี้ดูพุงตัวเองยุบลงลองใส่กางเกงตัวนั้นดูใส่ได้แล้ว ดีใจมากค่ะ
✔❤
บังเอิญเข้ามาเจอ นับว่าโชคดีสุดๆคะ
หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,700 คลิป
ผ่านลิ้งนี้⤵️
th-cam.com/channels/pQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA.html
อ้วนง่ายมากค่ะ อยากลด 20 กิโล พุงใหญ่มาก สะโพกใหญ่เกินค่ะ
ติดตามฟังคุณหมอคะ เป็นคนลด นน.ยากมากคะ ฟังคุณหมอลดจาก 64 เหลือ 61 แต่ตอนนี้กลับมา นน.เพิ่มอีกแล้วคะ แต่ก็ไม่ท้อ กำลังเริ่มพยายามใหม่อีกครั้งคะ
แนะนำให้โฟกัสที่สัดส่วนทางรอบต้นแขนรอบต้นขาและรอบเอวโดยที่ไม่ต้องสนใจน้ำหนัก จะทำให้ลดความอ้วนได้เร็วขึ้น
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ☺️☺️
ดูคุณหมอแทบทุกคลิปเลยค่ะ สุดยอดเลย ถึงพี่ปฏิบัติไม่ได้เท่าที่ควรแต่ก็ยังดีที่ได้เจอคลิปคุณหมอ ตัวเริ่มเล็กลงค่ะ พี่อายุ53ค่ะ
♥️
ป้าอยุ่ในช่วงวัยทองค่ะ คุณหมอ ป้าอายุ53 น้ำหนัก52สูง155แต่พุงใหญ่ค่ะรอบเอว35เลยค่ะ นอนไม่ค่อยหลับ หนาวร้อนวุบวาบ ทั้งวันทั้งคืน ออกกำลังกายเดินสลับวิ่งวันละครึ่งชม.ค่ะ แต่พุงก็ยังไม่ลดเลยค่ะ แนะนำป้าด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
หมอทีมเป็นคริสต์หรอค่ะ ดีจัง💚 ไม่ค่อยเจอคุณหมอเป็นคริสต์ ❤ #Halleluia
คุณหมอคะ ทำงานเป็นกะ เข้ากะเช้า 09:00-21::00 กะดึก 21:00-09:00 เปลี่ยนเดือนละ1ครั้ง ควรลด ความอ้วนด้วยการทานอาหารแบบไหนดีคะ ขอบคุณค่ะ
ทำตามคุณหมอบอกริ้วรอยลดลงค่ะ
สวัสดีคะคุณหมอ
กระเป๋าสวยค่ะ
ดูคลิปคุณหมอแทบจะทุกวันเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆที่แบ่งปันเรื่องดีค่ะ
Cf
คาเฟอีนไปทำให้ต่อมหมวกไตทำงานหนักจริงไหมคะ จาก1ในสมาชิกคนักหมอทีมค่าาาาา
ลูกๆๆอ้วนมากกลุมใจ
ลุกไม่ยอมคิดจะลดค่ะ
กระเป๋า
ช่วงนี้ติดคลิปหมอทีมมากๆค่ะ
ถึงแม้จะพึ่งเริ่มต้น แต่ได้ความรู้มากค่ะ
สนใจ
ทางทีมงานขอบคุณที่คุณสนใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมส่งข้อความมาที่ inbox ของเพจได้เลยนะคะ คลิ๊ก👇🏻👇🏻👇🏻
m.me/BYC.fanpage
ทำมัยพอลดน้ำหนัก รุ้สึกแน่นหน้าอก เหนื่อยง่ายค่ะ เปนกรดไหลย้อนรึป่าว ไม่แน่ใจ
น้ำตาไหลตลอดเวลา
ขอบคุณคุณหมอค่ะมากๆค่ะ สำหรับคำแนะนำที่แสนวิเศษ ขอพระเจ้าอวยพรคุณหมอนะค๊ะ
หนูพึ่งมาดูในยูทุป อยากสั่งหนังสือค่ะคุณหมอ ต้องติดต่ออย่างไรค๊ะ ขอบคุณค่ะ
ทางทีมงานขอบคุณที่คุณสนใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมส่งข้อความมาที่ inbox ของเพจได้เลยนะคะ คลิ๊ก👇🏻👇🏻👇🏻
m.me/BYC.fanpage
ไช้ค่ะคุณหมอเวลาส่องกระจกก็จะให้กำลังใจตัวเองในการตื่นเช้ามาออกกำลังกาย ว้าว เอวฉันกำลัง
เป็นนาฬิกาทราย. 555.
มีความสุขทุกวันรักตัวเองค่ะ
สวัสดีคะหมอทีม
ขอบคุณค่ะ กับความรู้สิ่งดีๆที่ชอบแบ่งปันCf01
ปรับลำไส้ค่ะ
ได้รับความรุ้
สวัสดีค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะ อยู่กำแพงเพชรค่ะ
สุรีรัตน์ สดสร้อย อยู่กำแพงเหมือนกันค่ะ อยากลดความอ้วนมากแต่ลดยากจังค่ะ
ลูกสาว15ขวปอ้วนมาก76กิโลกรัมสูง160 ทำยังไงดีคะสงสารลูกมากทำไงดีคะ
ผมไม่ค่อยชั่ง น น คับแต่ส่องกระจกเอาคับ ช้ดดีคับ
ขอบคุณ คุณหมอธีมมากค่ะ เป็นเบาหวาน อายุ 52 ค่ะ ออกกำลังโดยการเดิน 30 นาที 6 วันต่อสัปดาห์ ทานน้ำผักปั่นตอนเช้า ลดมื้อเย็นค่ะ ตอนนี้ น้ำหนักลดนิดหน่อย แต่เอวเล็กลงค่ะ
ยินดีด้วยนะครับ
สวัสดีค่ะขอให้คุณหมอและครอบครัวมีความสุขความเจิรญยิ่งๆๆขึ้นค่ะนำสิ่งดีๆมาให้คนที่มีน้ำหนักมากแล้วลดได้หมอพูดดีดูดีค่ะ
เอวเริ่มลด หน้าท้องเหมือนเหี่ยวลงทำงัยดีคะอยากให้ไม่หย่อนยาน
ขอบคุณหมอทีมมากๆค่ะได้ความรู้หลายอย่างดีมากๆค่ะ ชอบคำว่า "ครั้งนี้เป็นการลดความอ้วนเป็นครั้งสุดท้าย"👍👍👍
✔✔✔
ตอนนี้อายุ38ส่วนสูง159นน67
อยากผอมตอนนี้หนูเดินเร็วประมาณวันล่ะ1ชั่วโมงมันจะทำให้เราผอมได้มั้ยค่ะ
รักหอมทีมมากคะ ทำตามหอมสามาดลดได้ในสามเดือน8กีโลคะ
❤
สวัสดีค่ะหมอ คอลาเจนสามารถทานคู่กับยาสมุนไพรได้ไหมค่ะ
อ้วนละลมในท้องเยอะต้องทำอย่างไรคะ
ดิฉันเป็นไทรอยด์ต่ำลดน้ำหนักมา 10 กว่าปีไม่เคยลงแต่มาฟังคุณหมอ 3 เดือนลดได้ 15 โลเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ยินดีด้วยนะครับที่เป็นโรคไทรอยด์ต่ำแล้วสามารถลดความอ้วนได้
ลดยังไงคะเป็นเหมือนกันคะลดมาปีกว่าไม่ลง
คุณหมอขายกระเป๋าเหรอ คะ??(ข้างหลังๆ)
แปดเดือน23กก.แต่ถึงช่วงนิ่งนน.ไม่ลดก็ไม่กังวลค่ะ
ทำแบบหมอว่าไปเรื่อยๆแต่น้ำหนักไม่ขึ้นค่ะรอต่อไปแบบสบายๆ
เยี่ยมเลยครับ ❤️👍🏻
FCใหม่คะ
หมอทีมแบ่งปันคลิปความรู้ > 1,700 คลิป
ผ่านลิ้งนี้⤵️
th-cam.com/channels/pQtt46HrP8ZCn2QLRCn4eA.html
ติดตามคุณหมอทุกเช้าเลยค่ะได้ความรู้และปรับใช้ได้ดีเยี่ยมมากเลยค่ะ บางครั้งก้อแชร์ความรู้ให้น้องๆที่เทรนและน้องๆทำตามแล้วก้อลงเหมือนที่คุณหมอบอกเลยค่าขอบคุณความรู้ดีๆตลอดนะค่า🥰🥰
ติดตามคลิปคุณหมอทีมสุตร!€น้ำหนักลด7โลตอนนี้น้ำหนัก54สุง164จากไช้รเอกเอวมาเอ็มแล้วค่ะ
สุดยอดเลยครับ 👍🏻❤️😁
สนใจ
Cf01
I like to listen you Show on air
เนื่องจาก "ไม่มีแอดมินในช่องทางนี้"
รบกวนส่งข้อความ ไปที่ลิ้งค์ 👇👇
m.me/BYC.fanpage
และรอทีมงานตอบกลับไม่เกิน 24 ชั่วโมง
**ห้ามทักซ้ำบ่อยๆ เพราะข้อความจะเลื่อนไปต่อท้ายสุด ทำให้แอดมินมองไม่เห็นข้อความ ครับ😊❤
Thank you so much. I appreciate it
ดูตัวเองในกระจกทีไร..เครียดมากเลยค่ะ
สนใจ
สวัสดีค่ะหมอทีม
❤️
เฟชบุ๊กชื่ออะไรคะ
น้ำหนักคงที่มา1เดือนแล้วค่ะ ไม่ลงอีกเลย ทำยังไงดีคะคุณหมอ
ขอตอบแทนนะค่ะ..ลองทำ if 16/8สูตรคุณหมอทีมเพิ่ม ดูนะค่ะ...
ชอบดูคุณหมอมากค่ะดูย้อนหลังเอาค่ะดูแล้วมีกำลังใจคือดีอ่ะ
CF ค่ะ
ทางทีมงานขอบคุณที่คุณสนใจ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมส่งข้อความมาที่ inbox ของเพจได้เลยนะคะ คลิ๊ก👇🏻👇🏻👇🏻
m.me/BYC.fanpage
กินเเต่ เวย์ โปรตีนได้ไหมครับเเทนโปรตีนทั้งวัน เเล้วควรกินเท่าไหร่ต่อวันหรอครับคำนวณยังไงหรอครับ
เด็กอายุ14 ปีน้ำหนัก89กก.สูง165 ตัวใหญ่ มีพุง แพ้เหงื่อ เป็นผดผื่นคัน
แนะนำออกกำลังกายในที่ร่มเพื่อป้องกันเหงื่อออก แล้วทำให้คัน
รักหมอทีม
😁🤩
ระหว่างลดความอ้วนพร้อมคาดิโอสร้างกล้ามเนื้อ กับลดนน.แล้ว กลับมาคาดิโอทีหลัง แบบไหนง่ายและได้ผลกว่ากันคะ
ได้ผลดีไม่แตกต่างกันครับ
เป็นไตรกลีเซอร์หายได้ค่ะ เพราะฟังหมอบอกให้ลดข้าวขาวเพิ่มข้าวแดงค่ะ
ยินดีด้วยนะครับที่ไขมันไตรกลีเซอไรด์ลดลง